Камни в почках - это твердые кристаллы, которые образуются в почках и состоят из минералов и кислотных солей. Камни в почках могут с трудом проходить и вызывать сильную боль, если они становятся достаточно большими. Если вы уже сталкивались с этим заболеванием раньше, узнайте, как предотвратить повторное образование камней в почках, потому что вероятность его повторения составляет 60-80%.
Шаг
Метод 1 из 3: определение типа имеющегося у вас почечного камня
Шаг 1. Определите тип имеющегося у вас почечного камня
Попросите врача определить тип имеющегося у вас камня в почках. Очень важно знать, какой у вас тип почечного камня, чтобы можно было принять специальные меры для предотвращения его повторного образования. Убедитесь, что врач проверит паращитовидные железы, чтобы исключить возможные факторы, которые могут облегчить образование камней в почках.
- Кальциевые камни возникают из-за накопления в почках неиспользованного кальция, который не полностью выводится с мочой. Затем накопленный кальций соединяется с другими отходами, образуя камень. Наиболее типичным и наиболее распространенным типом кальциевых камней является оксалат кальция. Камни в почках из фосфата кальция встречаются не очень часто, но с ними сложнее, потому что они, как правило, больше по размеру и имеют более твердую структуру, что затрудняет их лечение.
- Струвитные камни могут образовываться после инфекции мочевыводящих путей и состоят из магния и аммиака.
- Камни мочевой кислоты возникают из-за слишком большого количества кислоты в организме. Уменьшение потребления мяса может помочь предотвратить образование этого типа почечных камней. Камни в почках из мочевой кислоты обычно связаны с подагрой и поддаются аналогичному лечению.
- Цистиновый камень в почках встречается редко и, как правило, передается по наследству. Цистин - это аминокислота, и некоторые люди наследуют ее в больших количествах.
Шаг 2. Определите риск образования камней в почках в будущем
Вы рискуете снова получить камни в почках, потому что они уже были у вас в прошлом. Посмотрите, есть ли какие-либо факторы риска, о которых вы могли не знать. Загрузите приложение по адресу https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks, чтобы быстро оценить риск развития камней в почках. Вы можете и должны больше поговорить со своим врачом о ваших факторах риска.
Шаг 3. Проконсультируйтесь с врачом
Ваш врач может помочь составить план по снижению риска повторного появления камней в почках, в зависимости от типа камня, вашего возраста, пола и семейной истории болезни. План обычно включает изменения в питании, обильное потребление жидкости и, в некоторых случаях, прием лекарств или даже операцию (но только в очень определенных случаях).
Метод 2 из 3: употребление пищи для предотвращения образования камней в почках
Шаг 1. Пейте больше жидкости
Жидкости помогают удалить вещества, вызывающие образование камней в почках. Вода - лучший выбор жидкости. Вода может помочь предотвратить образование камней в почках, поддерживая чистоту почек без добавления других элементов, таких как сахар, натрий или других ингредиентов, содержащихся в других напитках. Выпивайте не менее 10 235 мл стаканов воды каждый день. Избегайте напитков с кофеином, так как они могут высушить тело, а не увлажнить его. Моча должна выделяться не менее 1 л в день и должна быть слегка светло-желтого цвета.
Шаг 2. Избегайте соли
Одна из основных причин образования камней в почках - это концентрированная моча. Соль может обезвоживать организм, что способствует образованию концентрированной мочи. Если вы потребляете соль, нейтрализуйте последствия, выпив после этого большой стакан воды.
Шаг 3. Уменьшите потребление мяса
Животный белок может вызвать концентрацию мочи, что является одним из факторов, вызывающих образование камней в почках. Остаточный животный белок может попадать в мочу и увеличивать вероятность образования камней в почках.
Шаг 4. Потребляйте больше клетчатки
Несколько исследований показали, что нерастворимая клетчатка соединяется с кальцием в моче и выводится с калом. Это помогает снизить количество кальция, остающегося в моче. Источники продуктов, богатых клетчаткой, включают:
- Цельнозерновые, такие как овсянка, отруби или киноа.
- Обрезать фрукты и сок
- Листовая зелень, такая как шпинат, мангольд или капуста;
Шаг 5. Следите за потреблением оксалатов, если у вас когда-либо были камни в почках из оксалата кальция
Лучший способ справиться с этим в своем рационе - есть одновременно кальций и оксалаты. Таким образом, кальций и оксалат будут связываться в желудке, не дожидаясь, пока почки обработают их и, возможно, превратят их в камни в почках.
- Шпинат, шоколад, свекла и ревень - это продукты, богатые оксалатами. Фасоль, зеленый перец, чай и арахис также содержат оксалаты.
- Молоко, сыр, обогащенный кальцием апельсиновый сок и йогурт являются хорошими формами кальция и могут сочетаться с продуктами, богатыми оксалатами.
Метод 3 из 3: Использование лекарств и хирургии для предотвращения образования камней в почках
Шаг 1. Примите лекарство от кальциевых камней
Чаще всего рекомендуются тиазидные диуретики или добавки, содержащие фосфат. Гидрохлоротиазид (разновидность тиазидного диуретика) подавляет количество кальция, выделяемого с мочой, помогая удерживать его в костях и снижая вероятность образования кальциевых камней в почках. Эти лекарства работают лучше всего, когда потребление соли также уменьшается.
Шаг 2. Попросите врача выписать рецептурные препараты для уменьшения образования камней в почках из мочевой кислоты
Аллопуринол (Зилоприм, Алоприм) поддерживает щелочность мочи и снижает уровень мочевой кислоты как в крови, так и в моче. Иногда аллопуринол и аналогичные щелочно-образующие агенты можно комбинировать для полного уничтожения мочекислых камней в почках.
Шаг 3. Примите антибиотики для лечения струвитных камней в почках
Кратковременный прием антибиотиков может предотвратить образование в моче бактерий, вызывающих струвитные камни. Врачи обычно не рекомендуют принимать антибиотики в течение длительного времени, но короткие периоды могут значительно помочь.
Шаг 4. Уменьшение цистиновых камней в почках за счет подщелачивания мочи
Это лечение обычно включает катетер, который вводит в почку щелочной агент. Цистиновые камни в почках обычно хорошо поддаются лечению, особенно если они сопровождаются употреблением большого количества воды днем и ночью.
Шаг 5. Контролировать образование кальциевых камней хирургическим путем
Выбирайте этот шаг, только если у вас гиперпаратиреоз или камни в почках, вызванные паращитовидными железами. Кальциевые камни могут быть опасны при гиперпаратиреозе. Удаление одной из двух паращитовидных желез на шее обычно излечивает болезнь и исключает возможность развития камней в почках.
