Камни в почках могут вызывать боль от умеренной до сильной, но, к счастью, редко вызывают осложнения или необратимые повреждения. Хотя это и неудобно, большинство камней в почках настолько малы, что их можно удалить, не требуя лечения. Пейте много воды, снимайте боль с помощью лекарств и, если врач рекомендует, принимать лекарства для расслабления мочевыводящих путей. Чтобы снизить риск развития камней в почках в более зрелом возрасте, ограничьте потребление соли, ешьте нежирные продукты и измените рацион в соответствии с указаниями врача.
Шаг
Метод 1 из 3: Удаление небольших камней в почках
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если подозреваете, что у вас камни в почках
Некоторые из симптомов камней в почках включают резкую боль в боку, паху, спине или нижней части живота, а также боль при мочеиспускании, мутную мочу и невозможность мочеиспускания. Обратитесь к врачу за точным диагнозом и правильным планом лечения.
Врач диагностирует наличие камней в почках с помощью анализов крови и мочи, рентгена и ультразвука. С помощью тестов и сканирования ваш врач будет знать, какой у вас тип камня, размер камня и пройдет ли он сам по себе
Шаг 2. Выпивайте 1400-1900 мл воды каждый день
Вода промоет почки и поможет удалить камни. Чтобы контролировать потребление жидкости, вы можете проверить свою мочу. Если ваша моча бледно-желтого цвета, это означает, что вы выпили достаточно воды. Если он темного цвета, вы уже обезвожены.
- Потребляя достаточное количество жидкости, вы можете предотвратить образование камней в почках в будущем. Поэтому очень важно пить много воды каждый день.
- Вода - лучшая жидкость, но вы также можете пить имбирный эль и некоторые виды 100% фруктовых соков в умеренных количествах. Не пейте клюквенный и грейпфрутовый сок (большие виды апельсинов), потому что они могут увеличить риск развития камней в почках.
- Избегайте или ограничьте потребление кофеина, так как это может привести к обезвоживанию. Не пейте больше одной чашки или 240 мл кофе, колы или чая с кофеином в день.
Шаг 3. Принимайте обезболивающие по мере необходимости или по назначению врача
Хотя большинство камней в почках могут исчезнуть без лечения, процесс их удаления может быть болезненным. Чтобы справиться с болью, принимайте безрецептурные болеутоляющие (например, аспирин или ибупрофен). Проверьте упаковку и используйте лекарство в соответствии с указаниями.
- Если безрецептурные обезболивающие не работают, попросите врача прописать вам лекарства. При необходимости врач назначит сильнодействующее обезболивающее (например, ибупрофен). В определенных случаях врач может назначить наркотические обезболивающие.
- Всегда следуйте инструкциям врача, когда принимаете какие-либо лекарства по рецепту.
Шаг 4. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить альфа-адреноблокатор
Альфа-адреноблокаторы расслабляют мышцы мочевыводящих путей, что облегчает отхождение камней в почках. Это лекарство можно получить по рецепту, и обычно его следует принимать после еды в одно и то же время каждый день.
Побочные эффекты, которые могут появиться, включают головокружение, слабость, головокружение, диарею и обмороки. Если вы встаете с постели или встаете, делайте это медленно, чтобы не потерять сознание и не упасть головокружение. Сообщите своему врачу, если побочные эффекты не исчезнут или ухудшатся
Шаг 5. По рекомендации врача удалите камни из почек
Чтобы взять камень, врач попросит вас собрать мочу в чашку, а затем профильтровать ее. Образец камней в почках необходим, если ваш врач диагностирует у вас закупорку мочи или если тип или причина образования камней в почках неизвестны.
- Лечение камней в почках в долгосрочной перспективе будет зависеть от типа и причины. Чтобы разработать эффективное лечение, врач должен проверить собранный образец.
- При необходимости врач даст вам необходимые инструменты и расскажет, как собирать и проверять образец камня.
Шаг 6. Дайте почечному камню пройти самостоятельно, по крайней мере, в течение нескольких недель
Удаление мелких камней может занять от нескольких дней до нескольких месяцев. В течение этого времени продолжайте принимать лекарство в соответствии с указаниями врача. Следите за обезвоживанием, делайте все возможное, чтобы справиться с болью, и соблюдайте диету, рекомендованную врачом.
Ожидание выхода небольшого камня в почках может быть неприятным, но вы должны набраться терпения. Хотя камни в почках обычно проходят сами по себе, иногда для их удаления требуется медицинское вмешательство. Ожидая выхода камней из почек, обратитесь к врачу, если ваши симптомы ухудшатся, например мучительная боль, невозможность мочеиспускания или кровь в моче
Метод 2 из 3: лечение камней в почках
Шаг 1. При появлении серьезных симптомов как можно скорее обратитесь к врачу
Некоторые из наиболее серьезных симптомов включают кровь в моче, лихорадку или озноб, изменение цвета кожи, сильную боль в спине или боках тела, рвоту или жжение при мочеиспускании. Позвоните своему врачу, если эти симптомы появятся и вы ждете, пока не пройдет небольшой камень.
- Если вы не обращались к врачу или у вас не диагностировали камни в почках, обратитесь за медицинской помощью при появлении этих симптомов.
- Врач проведет ультразвуковое исследование (УЗИ) или рентген для поиска камней в почках. Если врач считает, что камень слишком большой, чтобы пройти сам по себе, он или она предложит подходящий метод лечения в зависимости от размера и расположения камня в почках.
Шаг 2. Примите лекарство, чтобы остановить рост и образование камней
Ваш врач может назначить лекарство, которое расщепляет и выводит вещество, вызывающее образование камней. Например, ваш врач может назначить цитрат калия для лечения кальциевых камней (наиболее распространенный тип камней в почках). При камнях мочевой кислоты назначается аллопуринол для снижения уровня мочевой кислоты в организме.
Побочные эффекты могут быть разными и обычно включают боль в животе, тошноту, диарею и сонливость. Сообщите своему врачу, если побочные эффекты не исчезнут или ухудшатся
Шаг 3. При необходимости обратитесь к врачу для лечения основной причины
Некоторые факторы, которые могут вызвать образование камней в почках, включают несварение желудка, заболевания почек, ожирение, подагру и некоторые лекарства. Чтобы снизить риск образования камней в почках в будущем, вам следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, как лечить основное заболевание, а также изменить диету или лекарства.
При струвитных камнях (которые возникают из-за инфекции) врач может назначить антибиотики. Всегда следуйте инструкциям, когда вы принимаете какие-либо лекарства, и не прекращайте их прием до консультации с врачом
Шаг 4. Используйте ударно-волновую терапию, чтобы разбить большие камни
Ударно-волновая терапия или литотрипсия используется для лечения крупных камней в почках или верхних мочевых путях. Устройство будет посылать звуковые волны высокого давления в тело, чтобы разбивать большие камни на более мелкие части. Кроме того, эти маленькие камешки можно удалить при мочеиспускании.
- Во время этой процедуры вам дадут лекарство, чтобы расслабиться или заснуть. Процедура длится около 1 часа, с восстановлением 2 часа. Обычно вы можете пойти домой в тот же день, когда у вас будет процедура.
- Перед тем как заняться своими обычными делами, отдыхайте 1-2 дня. Камни в почках проходят через 4-8 недель. В это время у вас могут появиться боли в спине или боку, тошнота или кровь в моче.
Шаг 5. Сделайте цистоскопию для лечения крупных камней нижних мочевыводящих путей
Нижние мочевыводящие пути включают область мочевого пузыря и уретры или трубку, по которой моча выводится из организма. Для поиска и удаления крупных камней в этой области будет вставлен специальный тонкий инструмент.
- Ваш врач может также предложить аналогичную процедуру, называемую уретероскопией, для удаления камней из трубки, соединяющей почку с мочевым пузырем. Если камень в почках не может быть удален из-за его слишком большого размера, врач с помощью лазера разбивает его на мелкие кусочки, которые можно удалить при мочеиспускании.
- Цистоскопия и уретероскопия обычно проводятся под общим наркозом, чтобы вы заснули во время процедуры. Большинство пациентов могут отправиться домой в день проведения этой процедуры.
- В течение первых 24 часов после процедуры вы можете испытывать жжение при мочеиспускании и можете заметить небольшое количество крови в моче. Сообщите своему врачу, если эти симптомы сохраняются более одного дня.
Шаг 6. Обратитесь к врачу для операции, если другие методы не работают
Хирургия редко используется для лечения камней в почках, но может потребоваться, если другие варианты неэффективны или недоступны. Через небольшой разрез на спине в почку будет введена трубка. Затем камни в почках будут удалены или измельчены с помощью лазера.
Некоторым пациентам необходимо провести в больнице минимум 2-3 дня после нефролитотомии (технический термин для хирургической процедуры). Ваш врач даст вам инструкции, как отдохнуть, сменить повязку и обработать разрез после завершения процедуры
Метод 3 из 3: предотвращение образования камней в почках
Шаг 1. Поговорите со своим врачом о мерах по предотвращению образования определенных типов камней
Ваш врач посоветует вам изменить свой рацион в зависимости от того, какой у вас тип камня. Некоторые изменения, такие как ограничение потребления натрия, употребление обезжиренной пищи и поддержание достаточного количества жидкости в организме, действительно применимы ко всем типам камней. Однако определенные виды пищи могут вызывать образование определенных камней в почках.
- Например, если у вас есть камни из мочевой кислоты, не ешьте сельдь, анчоусы, сардины, субпродукты (например, печень), спаржу, грибы и шпинат.
- Если у вас есть кальциевые камни, избегайте приема витамина D и добавок кальция, ограничьте потребление продуктов, богатых кальцием, максимум 2-3 порциями в день и избегайте антацидов, содержащих кальций.
- Помните, что люди, у которых были камни в почках, имеют более высокий риск их повторного появления в будущем. Камни в почках могут появиться снова через 5-10 лет примерно у 50% людей, у которых они были. Однако этот риск можно снизить, приняв меры предосторожности.
Шаг 2. Старайтесь не употреблять более 1500 мг соли в день
Хотя максимальное рекомендуемое потребление натрия для взрослых составляет 2300 мг, ваш врач может посоветовать вам не принимать более 1500 мг в день. Не добавляйте соль в пищу и ограничьте количество соли, используемой для приготовления пищи.
- Вместо соли приправляйте продукты сушеными или свежими травами, апельсиновым соком и цедрой (внешний слой апельсиновой цедры).
- Готовьте себе еду вместо того, чтобы ходить в ресторан. Когда вы едите вне дома, вы не сможете контролировать количество соли в пище.
- Избегайте мясных деликатесов (приготовленных нарезанного мяса), обработанного мяса и маринованного мяса. Кроме того, следует избегать соленых закусок (например, чипсов).
Шаг 3. Добавьте в напиток лимон, особенно если у вас кальциевые камни
Выдавите лимон в воду или выпивайте ежедневно стакан лимонада с низким содержанием сахара. Лимон может помочь расщепить кальциевые камни и предотвратить их образование.
- Лимоны также могут помочь снизить риск образования камней мочевой кислоты.
- Не пейте лимонад или продукты из лимона, содержащие сахар.
Шаг 4. Ешьте нежирный белок в умеренных количествах
Вы можете употреблять продукты животного происхождения в умеренных количествах, если они с низким содержанием жира (например, яйца и белое мясо птицы). Чтобы снизить риск развития почечных камней любого типа, избегайте жирного красного мяса и ешьте белок из растительных источников, таких как горох, чечевица и бобы.
Если вы склонны к образованию камней мочевой кислоты, не ешьте более 90 граммов мяса за один прием пищи. Чтобы контролировать камни мочевой кислоты, врач может посоветовать вам не есть весь белок животного происхождения, включая яйца и птицу
Шаг 5. Включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, но не принимайте добавки
Некоторые люди, страдающие кальциевыми камнями, думают, что им вообще не следует употреблять кальций. Вам по-прежнему нужен кальций, чтобы поддерживать здоровье костей. Таким образом, вы можете употреблять 2-3 порции сыра, молока или йогурта каждый день.
Не принимайте кальций, витамин C или витамин D в виде добавок и избегайте антацидов, содержащих кальций
Шаг 6. Регулярно занимайтесь спортом, но пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания
Старайтесь заниматься по 30 минут каждый день. Регулярная физическая активность важна для поддержания общего состояния здоровья. Быстрая ходьба и езда на велосипеде - идеальные упражнения, особенно если вы не привыкли к ним.
