Трещины на губах трудно избежать, и их нельзя вылечить сразу. Для большинства людей профилактика - лучший способ. Однако есть люди, которым трудно предотвратить это, потому что это состояние является долговременным симптомом и побочным эффектом, с которым необходимо бороться. Потрескавшиеся губы можно вылечить (и предотвратить) с помощью воды и бальзама для губ. Позвоните своему врачу, если у вас серьезные или хронические потрескавшиеся губы.
Шаг
Часть 1 из 2: Лечение потрескавшихся губ
Шаг 1. Нанесите бальзам для губ
Выберите простой увлажняющий крем с пчелиным воском или тот, который содержит солнцезащитный крем. Поскольку он защищает губы от непогоды, обязательно используйте бальзам для губ в жаркую или ветреную погоду. Бальзам для губ также покрывает трещинки на губах и предотвращает попадание инфекции. Наносите бальзам для губ перед поездкой, после еды или питья, или когда он закончился.
- Избегайте ароматизированных бальзамов для губ, если у вас есть привычка облизывать губы. Выберите невкусный бальзам для губ, содержащий SPF.
- Избегайте использования бальзама для губ, который упакован в контейнер в форме горшка, потому что прикосновение руки к увлажняющему крему может привести к размножению бактерий и их распространению по потрескавшимся губам.
- В ветреную погоду прикрывайте рот шарфом или капюшоном. Не усугубляйте рану на губе в процессе заживления.
Шаг 2. Не отключайте его
У вас может возникнуть соблазн почесать, выщипнуть сухую кожу и укусить потрескавшиеся губы, но это плохо для заживления. Выщипывание потрескавшихся губ может повредить их, вызвать кровотечение, замедлить процесс заживления и вызвать инфекцию. Эти вещи также могут вызвать герпес (волдыри, вызванные вирусом простого герпеса), если вы предрасположены к ним.
Не очищайте потрескавшиеся губы! В процессе заживления кожу следует бережно обрабатывать. Отшелушивание кожи также может спровоцировать инфекцию
Шаг 3. Гидратация важна для процесса заживления
Обезвоживание - частая причина появления трещин на губах. Легкие случаи потрескавшихся губ можно вылечить за несколько часов, выпив воду. В более тяжелых случаях потребуется больше времени: пейте воду во время еды, до и после тренировки, а также всякий раз, когда вы чувствуете жажду.
Обезвоживание особенно распространено зимой. Избегайте использования обогревателей или купите увлажнитель воздуха
Шаг 4. Вызовите врача
Если ваши губы красные, болезненные и опухшие, возможно, у вас хейлит. Хейлит вызывается раздражением или инфекцией. Если ваши губы потрескались настолько, что они потрескались, в них могут попасть бактерии и вызвать хейлит. Врач может назначить антибиотики или противогрибковые кремы, которые можно применять до тех пор, пока хейлит не улучшится. Вылизывание языка - частая причина хейлита, особенно у детей.
- Хейлит может быть симптомом контактного дерматита. Если вы склонны к высыпанию, поговорите со своим врачом о возможном диагнозе контактного дерматита.
- Хейлит может быть острым или хроническим.
- Некоторые лекарства и добавки могут увеличить риск развития хейлита. Один из самых распространенных препаратов - ретиноиды. Некоторые другие препараты - это литий, высокие дозы витамина А, d-пеницилламин, изониазид, фенотиазин и химиотерапевтические препараты, такие как бусульфан и актиномицин.
- Потрескавшиеся губы являются симптомом многих заболеваний, включая аутоиммунные заболевания (такие как волчанка и болезнь Крона), заболевания щитовидной железы и псориаз.
- У людей с синдромом Дауна часто появляются потрескавшиеся губы.
Часть 2 из 2: предотвращение появления трещин на губах
Шаг 1. Прекратите облизывать губы
Вы можете подсознательно облизывать губы, чтобы они стали влажными, когда они кажутся сухими. К сожалению, облизывание губ имеет противоположный эффект, потому что слюна смывает естественный жир с губ и вызывает обезвоживание и появление трещин на губах. Если вы заметили, что облизываете губы, воспользуйтесь бальзамом для губ. Если вы навязчиво облизываете губы, позвоните своему врачу и попросите направление к терапевту или психологу. Компульсивное облизывание губ и прикусывание могут быть симптомом многих расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и повторяющееся поведение, ориентированное на тело (BFRB).
- Часто наносите бальзам для губ, чтобы напоминать себе, что нельзя кусать и не облизывать губы. Выберите невкусный бальзам для губ, содержащий SPF,
- Дети в возрасте 7-15 лет подвержены хейлиту из-за облизывания губ.
Шаг 2. Дышите через нос
Дыхание через рот может обезвоживать губы. Если вы склонны часто дышать через рот, попробуйте изменить это, войдя в привычку дышать через нос. Ежедневно будьте неподвижны в течение нескольких минут: вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Попробуйте спать с полосками назального расширителя (специальные ленты, которые надевают на нос), чтобы открыть полость носа.
Шаг 3. Избегайте аллергенов
Избегайте попадания аллергенов и красителей изо рта. Аллергия или непереносимость даже легкой пищи может вызвать потрескивание губ. Позвоните своему врачу, если у вас не диагностирована аллергия, но есть другие симптомы (например, проблемы с пищеварением или сыпь) и при этом потрескались губы. Попросите направление к специалисту-аллергологу, если заболевание сложно диагностировать.
- Проверьте состав используемого бальзама для губ. Избегайте любых ингредиентов, на которые у вас может быть аллергия, таких как красный краситель.
- Некоторые люди страдают аллергией на парааминобензойную кислоту, которая содержится во многих бальзамах для губ с SPF. Если у вас болит горло или одышка, прекратите использовать бальзам для губ и немедленно обратитесь к врачу.
Шаг 4. Держите губы увлажненными и защищенными
Лучший способ предотвратить появление потрескавшихся губ - это действовать так, как будто у вас действительно есть потрескавшиеся губы. Пейте воду каждый раз, когда вы едите, и держите под рукой стакан воды, когда чувствуете жажду. Наносите бальзам для губ, когда выходите на улицу или когда работает обогреватель. Прикрывайте лицо, когда ветрено, и используйте бальзам для губ с SPF, когда жарко.
