Губы могут шелушиться по разным причинам. Обычно шелушение губ не является серьезной медицинской проблемой, но может вызывать болезненные ощущения и вызывать раздражение. Если вы боретесь с шелушением губ, вам могут помочь различные безрецептурные и домашние средства.
Шаг
Метод 1 из 3: возможные эффективные методы лечения
Шаг 1. Используйте пчелиный воск (пчелиный воск)
Этот однокомпонентный продукт безопасен и эффективен для удержания влаги и предотвращения высыхания губ. Большинство бальзамов для губ с добавленными ингредиентами не гарантируют то же самое.
Шаг 2. Тщательно выбирайте бальзам для губ
Может быть, вы думаете, что любой бальзам для губ хорош, потому что он предназначен для сухих или шелушащихся губ. К сожалению, продукты, содержащие ментол, камфору или мяту, очень агрессивны для проблемных губ. Избегайте продуктов, в которых используются эти ингредиенты.
Многие дерматологи рекомендуют вазелин (вазелин), но есть некоторые, кто не согласен и считает, что продукт потенциально опасен
Шаг 3. Попробуйте бальзам для губ
В отличие от бальзамов для губ, которые удерживают влагу и предотвращают сухость губ, бальзам для губ мгновенно восстанавливает гидратацию. Некоторые дерматологи рекомендуют увлажняющие средства, содержащие витамины A, B и E, или диметикон. Бальзам для губ лучше всего использовать сразу после душа, так как вода, шампунь и мыло могут высушить проблемные губы.
Шаг 4. Используйте натуральные средства
Натуральные бальзамы для губ и бальзамы для губ эффективны, но многие из этих утверждений не подтверждаются доказательствами. Как правило, воски и жиры лучше удерживают влагу, например пчелиный воск, масло ши, кокосовое масло, масло какао и растительное масло. Однако эфирные масла и ароматизаторы могут раздражать ваши губы, а не увлажнять их, и даже могут вызвать серьезную реакцию.
Шаг 5. Сделайте бальзам для губ самостоятельно
Если вы не заинтересованы в покупке продуктов в магазине, вы можете использовать ингредиенты, которые есть у вас на кухне. Помните, что большинство этих рецептов не проверяются специалистами. Выбирайте простые ингредиенты и избегайте эфирных масел или растворите их до концентрации 2% или меньше.
Чтобы сделать простой бальзам для губ, возьмите чашку пчелиного воска, 2 столовые ложки кокосового масла и 1 чайную ложку масла витамина Е и доведите смесь до кипения на плите. Затем удалите и дайте раствору высохнуть и затвердеть в течение ночи
Шаг 6. Аккуратно отшелушиваем
Нежные отшелушивающие средства могут улучшить состояние губ, но слишком большое их количество может вызвать повреждение. Попробуйте натереть губы смесью оливкового масла, меда и сахара в течение 10 минут, а затем смойте. Эта смесь увлажнит и смягчит ваши губы, но прекратите использовать ее, если заметите какие-либо повреждения кожи.
Шаг 7. Рассмотрим льняное масло
Некоторые сайты утверждают, что льняное масло помогает заживить потрескавшиеся губы, поскольку восстанавливает незаменимые жирные кислоты. Это может сработать, а может и не сработать, но имейте в виду, что лен может иметь вредные последствия, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или аллергические реакции. Если вы решили попробовать, нанесите на губы немного льняного масла.
- Льняное масло также можно использовать в качестве ингредиента соусов, сальсы и соусов. Вы также можете добавлять каплю в такие продукты, как творог, печеный картофель и попкорн.
- Осторожный. Льняное масло длится недолго. Поэтому убедитесь, что вы используете его в течение трех месяцев после покупки.
Метод 2 из 3: отказ от определенных привычек
Шаг 1. Не прикусывайте губу
Иногда причиной шелушения губ являются мы сами. Обычно мы подсознательно прикусываем губы, когда чувствуем беспокойство, скуку или стресс. Если у вас есть потрескавшиеся или потрескавшиеся губы, постарайтесь вспомнить, часто ли вы кусаете губы. Если да, примите меры, чтобы избавиться от этой привычки.
- Постарайтесь разобраться в ситуации, из-за которой вы закусили губу. Прикусываете ли вы губу, когда чувствуете беспокойство или в определенных социальных ситуациях, например при знакомстве с новыми людьми или общении с коллегами? Вы прикусываете губу, когда вам скучно, например, когда вы смотрите телевизор или ждете автобуса?
- Как только вы узнаете, в какой ситуации вы закусываете губу, сделайте что-нибудь, чтобы уменьшить беспокойство и скуку, что не окажет негативного воздействия на ваше собственное тело. Вы можете глубоко дышать, расслабить мышцы или попробовать себя в соревновательной реакции. Конкуренция - это то, что не дает вам возможности прикусить губу. Например, жевательная резинка, чтобы ваши зубы были заняты другими делами.
Шаг 2. Ограничьте подверженность аллергии
Если ваши губы шелушатся после контакта с определенными продуктами питания, косметическими продуктами или временами года, это может быть связано с аллергией.
- Косметика, бальзамы для губ, зубные пасты, красители и отдушки обычно содержат ингредиенты, раздражающие губы, глаза и рот. Если вы заметили шелушение губ после использования определенного продукта, возможно, вам придется прекратить его использование и поискать альтернативу.
- Даже если вы не верите, что ваши губы отслаиваются от косметических средств, рекомендуется прекратить использовать помаду и бальзам для губ, пока они не заживут. Эти продукты могут переносить микробы, а отслоившиеся губы более восприимчивы к инфекции.
- Определенное время года, например весна, может вызвать аллергическую реакцию из-за увеличения количества пыльцы в воздухе. Если вы чувствительны к сезонным изменениям, попробуйте проводить больше времени в помещении или покупайте безрецептурные лекарства от аллергии.
- Воздействие аллергенов также может привести к тому, что вы будете дышать через рот, что сделает ваши губы более восприимчивыми к воздействию избыточного воздуха и пыли. Это может вызвать шелушение или потрескивание губ.
Шаг 3. Не облизывайте и не очищайте губы
Когда ваши губы сухие и потрескавшиеся, у вас может возникнуть желание лизнуть и снять их, чтобы уменьшить симптомы. Однако эта привычка вредна в долгосрочной перспективе и может продлить время восстановления потрескавшихся губ.
Не тяните за отслаивающуюся кожу. Это действие хоть и заманчиво, но не облегчает состояние. Обычно потягивание шелушащейся кожи губ вызывает боль и кровотечение, что увеличивает вероятность заражения и замедляет процесс выздоровления
Шаг 4. Пейте достаточно жидкости и ешьте здоровую пищу
Нехватка жидкости - самая частая причина сухости и шелушения губ. Достаточное количество жидкости в организме может предотвратить шелушение губ в долгосрочной перспективе.
- Пейте много жидкости в течение дня. В среднем человеку требуется 1,5 литра воды, но эта цифра может меняться в зависимости от образа жизни. Если вы часто занимаетесь спортом или занимаетесь физическим трудом, вам нужно больше жидкости. В общем, вы должны пить достаточно воды, чтобы редко испытывать жажду. Если ваша моча бесцветная или ярко-желтая, возможно, вы выпили достаточно жидкости.
- Здоровая и сбалансированная диета поможет сохранить губы здоровыми. Пища может обеспечить около 20% потребления воды. Арбуз и шпинат - два примера продуктов, которые на 90% состоят из воды.
- Если воздух в вашем доме кажется сухим или вы живете в районе, подверженном загрязнению и сухости воздуха, купите увлажнитель воздуха. Это средство увлажнит воздух в доме и снизит вероятность шелушения губ.
Метод 3 из 3: отрицание мифов
Шаг 1. Держитесь подальше от цитрусовых
Скрабы и бальзамы на основе лимонного сока или цитрусовых могут вызвать раздражение кожи и губ. Апельсины также вызывают чувствительность к солнцу и вызывают сыпь или волдыри. Для заживления шелушащихся губ отрицательные эффекты апельсинов перевешивают преимущества.
Шаг 2. Избегайте резких отшелушивающих средств
Губы более чувствительны, чем кожа. Даже продукты, предназначенные для губ, могут повредить проблемные губы. Лучше выбрать нежный эксфолиант, а не другие продукты, например, скрабы для лица.
подсказки
- Если вы проводите весь день на солнце, ваши губы так же склонны к ожогам, как и ваша кожа. Наносите солнцезащитный крем на губы перед тем, как отправиться на пляж или в долгую прогулку в жаркий день.
- Защита губ по-прежнему важна в холодную погоду. В холодную погоду используйте воск для губ и бальзам для губ, чтобы защитить губы от воздуха и предотвратить их отслоение. На улице в холодную и ветреную погоду вам может потребоваться защитить губы мягким шарфом.
