Безупречная кожа - бесконечное благословение. То, что у вас его сейчас нет, не означает, что у вас не может быть безупречной кожи. При правильных действиях и небольшом терпении жирная кожа может превратиться в чистую и гладкую.
Шаг
Часть 1 из 2: очистите лицо
Шаг 1. Определите свой тип кожи
Вымойте лицо, подождите 1 час, затем аккуратно протрите лоб и нос салфеткой. Обратите внимание на то, не кажется ли вам сухой, жирной или чувствительной на ощупь. Типы кожи обычно делятся на нормальную, сухую, жирную и чувствительную. Кожа у всех разная, от этого зависит, как лучше за ней ухаживать, чтобы она оставалась чистой и безупречной.
Тип кожи со временем меняется. Если процедуры и косметические средства больше не работают или не вызывают раздражения, это может быть связано с изменением вашего типа кожи
Шаг 2. Найдите средство от прыщей
Акне возникает, когда поры забиваются грязью, омертвевшими клетками кожи и маслом. Кожа опухнет, и на ней появится видимый прыщик. Универмаги и аптеки обычно предоставляют безрецептурные лекарства или кремы, которые могут помочь избавиться от прыщей с лица. Тщательно следуйте инструкциям для каждого лекарства и избегайте одновременного приема более одного лекарства.
- Открытые комедоны (черные точки) и закрытые (белые точки) относятся к цвету каждого типа, а именно к черному и белому. В открытых комедонах поры открыты, в то время как закрытые комедоны покрыты тонким слоем кожи (из-за чего появляется цвет). И открытые, и закрытые комедоны не требуют различного лечения, а средства по уходу за кожей одинаково эффективны для обоих типов черных точек.
- Прыщи обычно обнаруживаются на лице, но могут появляться и на других частях тела, включая шею, грудь, спину и плечи.
- Некоторые полезные продукты для избавления от прыщей могут вызывать раздражение кожи. Если это произойдет, прекратите использование и переключитесь на менее агрессивное лечение.
- Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не подействуют через 2-4 недели, спросите своего врача о более сильных лекарствах.
Шаг 3. Вымойте лицо
Осторожно протрите лицо теплой водой кончиками пальцев мягкой тканью или губкой. Этот шаг не только полезен для кожи, но и заставляет ее снова чувствовать себя свежей.
- Не трите кожу. Растирание кожи вызовет только раздражение и позволит высыпать прыщи.
- Вы должны умываться дважды в день, когда просыпаетесь или перед сном. Лицо также следует мыть после потоотделения, например, после тренировки или в шляпе или шлеме.
- Если вы используете дополнительные продукты, такие как тоники, увлажняющие кремы или средства от прыщей, ознакомьтесь с инструкциями по применению, чтобы определить лучшее время для мытья лица в процессе ухода за кожей. Вы точно не захотите случайно стирать эти изделия.
Шаг 4. Используйте напоминание
Тоник - это очищающий лосьон, который помогает очистить лицо после процесса умывания, удаляя излишки масла и сужая поры. Нанесите немного тонера на ватный тампон или салфетку и распределите его по всему лицу. Выбор подходящего тонизирующего средства зависит от типа и тона вашей кожи.
Если у вас чувствительная кожа, поищите тоник без спирта. Прекратите использовать тонер, если он вызывает раздражение или жжение
Шаг 5. Используйте увлажняющий крем
Как следует из названия, увлажняющие кремы предотвращают и лечат сухую кожу. Возьмите небольшое количество увлажняющего крема и нанесите его на все лицо. Существуют различные типы увлажняющих кремов, и ваш тип кожи определяет, какой тип увлажняющего крема лучше всего подходит для вас.
Часть 2 из 2: Сохранение гладкости лица без пятен
Шаг 1. Регулярно отшелушивайте лицо
В зависимости от типа кожи существуют разные способы эффективного отшелушивания кожи. Отшелушивание удалит омертвевшие клетки кожи, которые могут накапливаться по мере обновления кожи. Мертвые клетки кожи могут закупоривать поры и вызывать прыщи.
Как и после умывания, не забудьте аккуратно очистить кожу и нанести увлажняющий крем после отшелушивания, иначе кожа высохнет
Шаг 2. Ешьте здоровую пищу
Вы должны есть много фруктов и овощей, чем свежее, тем лучше. Свежие овощи и фрукты содержат ключевые минералы и витамины, которые могут поддерживать здоровье кожи. Орехи, цельнозерновые продукты и жирная рыба также содержат питательные вещества для здоровой кожи.
Избегайте рафинированных углеводов, таких как простой хлеб или пирожные, цельножирные молочные продукты и сладкие продукты
Шаг 3. Выпейте достаточно воды
Нет точной меры количества воды, поскольку потребности каждого человека зависят от размера тела, местоположения и уровня активности. Один из хороших способов - выпивать от 15 до 30 мл воды на каждый килограмм веса вашего тела. Если вы живете в жарком климате и часто занимаетесь спортом, вам может потребоваться больше воды. С другой стороны, вам нужно меньше воды, если вы живете в холодном климате и мало занимаетесь спортом.
Вы также можете добавить фрукты и овощи, содержащие много воды, например огурцы, арбузы, салат и сельдерей
Шаг 4. Не прикасайтесь к лицу
Руки грязные, прикосновение к лицу приведет к переносу грязи и бактерий на лицо. Он просто добавляет к лицу больше масла и прыщей. Помните, что прыщи - это скопление микробов.
Ногти на руках должны быть аккуратными и короткими. Ногти являются резервуаром для бактерий, поэтому вы не должны случайно поцарапать лицо, что может привести к дальнейшему заражению. На более коротких ногтях меньше места для бактерий
Шаг 5. Будьте осторожны с макияжем
Вам не обязательно полностью отказываться от макияжа, но если вы хотите это сделать, обязательно используйте легкий макияж. Густой макияж может закупорить поры и вызвать появление прыщей. Когда он вам больше не нужен, немедленно тщательно очистите макияж.
Попробуйте найти макияж на водной основе, так как он легче удаляется и с меньшей вероятностью забивает поры, чем макияж на масляной основе
подсказки
- Если у вас иногда появляются большие прыщики, попробуйте использовать корректор или палочку.
- Лицо без пятен требует времени. Не надейтесь получить идеальную кожу в первый же день. Продолжайте выполнять описанные выше шаги, и постепенно ваша кожа станет выглядеть чище.
- Если вы используете несколько продуктов для ухода за лицом одновременно, ознакомьтесь с рекомендациями для каждого продукта, чтобы убедиться, что вы используете их в правильном порядке. Использование этих продуктов в неправильном порядке сделает некоторые виды лечения неэффективными.
