Акне - это волосяной фолликул, который забивается жиром, омертвевшими клетками кожи и бактериями. Иногда эти заблокированные фолликулы образуют характерные белые или черные комедоны или образуют красные твердые бугорки под кожей. При правильном уходе вы можете предотвратить обострение прыщей.
Шаг
Метод 1 из 3: содержание кожи в чистоте
Шаг 1. Вымойте пораженный прыщами участок кожи
Это удалит излишки масла и омертвевшие клетки кожи, которые могут еще больше вызвать раздражение прыщей и способствовать росту бактерий. Прыщ может быть болезненным, поэтому аккуратно сотрите его теплой водой с помощью мягкой мочалки.
- Мойте пораженный участок не реже двух раз в день. Не трите сильно. Волосяные фолликулы уже воспалились из-за инфекции и не дают им лопнуть.
- Если вы используете мыло, используйте нежный продукт на водной основе, не содержащий масла. Мыло на масляной основе может оставлять на коже пленку, которая забивает поры.
- Если прыщ находится в области, где ваши волосы могут быть обнажены, используйте заколки для волос, хвостики или косы, чтобы волосы не попадали в прыщ. Волосы могут переносить жир на кожу и усугублять акне. Если вы не можете уберечь волосы от прыщей, вымойте волосы, чтобы уменьшить количество масла, попадающего на кожу.
Шаг 2. Не трогайте и не выдавливайте прыщик под кожей
Этот вид прыщей не подвергается воздействию прямого воздуха, поэтому он немного защищен. Если прикоснуться к нему или сжать его, кожа над прыщиком лопнет.
Это приведет к появлению открытых язв, которые более подвержены инфекциям и образованию рубцов
Шаг 3. Не подвергайте прыщик воздействию солнечных лучей
У некоторых людей солнечный свет может вызвать появление прыщей. Если вы склонны к появлению высыпаний на солнце, защитите эту область нежирным солнцезащитным кремом или увлажняющим кремом с солнцезащитным кремом.
- Кроме того, солнечный свет может вызвать ожоги, старение кожи и увеличить риск рака кожи.
- Этот шаг может быть полезен, когда солнце очень сильное. Это включает в себя районы вблизи экватора, на пляжах, где вода также отражает солнечный свет, а также летом. Даже в пасмурную погоду ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, поэтому вам все равно нужно защищать свою кожу.
- Если вы беспокоитесь, что солнцезащитный крем усугубит вашу угревую сыпь, вместо этого наденьте шляпу.
Шаг 4. Оставьте лицо без макияжа или используйте только безмасляную косметику
Макияж также может смешиваться с маслами на коже, забивая поры. Самый безопасный вариант - вообще не наносить макияж на поверхность прыща. Однако, если вам все же необходимо использовать макияж, ищите продукты, отмеченные как некомедогенные. Это значит, что косметика не забьет поры вашей кожи.
- Жирная, скользкая основа с большей вероятностью задержит бактерии и грязь в прыщах. Затем, по мере размножения бактерий, давление на прыщ будет увеличиваться, и он, скорее всего, выйдет в виде белой или черной точки.
- Не спите с макияжем. Очистите кожу перед сном, чтобы у нее была возможность отдохнуть и подышать. Этот шаг предотвратит рост бактерий.
Шаг 5. Избегайте трения между пораженным участком и одеждой во время тренировки
Это важно, потому что кожа при угревой сыпи растягивается и опухает. Грубое прикосновение может привести к разрыву кожи, а потная одежда втирает масло с кожи в поры, потенциально усугубляя инфекцию прыщей.
- Носите свободную одежду из натуральных тканей, в которых лучше циркулирует воздух. Это предотвратит прилипание влажного пота к коже. Вместо этого вы можете использовать одежду из материалов, которые отводят влагу от вашей кожи, помогая ей быстрее испаряться. Этикетка на одежде скажет вам, изготовлен ли она из материала, впитывающего влагу.
- Примите душ после тренировки. Купание удалит излишки масла и омертвевшие клетки кожи.
Метод 2 из 3: использование безрецептурных препаратов
Шаг 1. Используйте безрецептурные лекарства
Эти продукты отшелушивают, сушат масло и уменьшают количество бактерий на коже. Прочтите и следуйте инструкциям производителя и не используйте эти препараты больше рекомендованной дозы. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью или ухаживаете за детьми. Обычно эффективны продукты со следующими ингредиентами:
- Салициловая кислота
- Сера
- Перекись бензоила
- резорцин
Шаг 2. Попробуйте альтернативные лекарства и добавки
Проконсультируйтесь с врачом перед использованием этих альтернативных лекарств, особенно если вы беременны, кормите грудью или кормите грудью детей. Хотя эти лекарства продаются без рецепта, они могут вступать в реакцию с другими лекарствами, которые вы принимаете. Кроме того, их дозировки не так строго регулируются, как у других лекарств, и не все из них были тщательно исследованы.
- Цинк (цинковый) лосьон
- Лосьон с 2% экстрактом зеленого чая
- 50% гель алоэ вера (алоэ вера)
- Пивные дрожжи или пивные дрожжи, тип CBS 5926. Это лекарство, которое принимают внутрь.
Шаг 3. Измельченный аспирин, чтобы приготовить домашнее средство
Активным ингредиентом аспирина является салициловая кислота, аналогичная таковой во многих лекарствах от прыщей.
Раздавите таблетку аспирина и добавьте пару капель воды. Вотрите раствор в прыщ. Смойте с кожи оставшийся неабсорбированный аспирин
Метод 3 из 3: использование натуральных лекарств и изменение образа жизни
Шаг 1. Приложите к прыщику лед
Низкие температуры уменьшат отек и уменьшат вероятность разрушения кожи. Лед также сделает прыщик меньше, менее красными и менее заметными.
Вы можете использовать пакет со льдом или упакованные замороженные овощи, завернутые в полотенце. Приложите лед на пять минут, а затем дайте коже нагреться. Вы увидите прогресс
Шаг 2. Используйте масло чайного дерева, чтобы уменьшить количество бактерий на коже
Это масло поможет заживить прыщ, если он не лопнет.
- Перед нанесением на кожу масло чайного дерева необходимо разбавить. При прыщах растворите масло чайного дерева в воде, чтобы эта смесь содержала 5% масла чайного дерева и 95% воды. Промойте пораженный участок кожи чистой тряпкой для мытья посуды, следя за тем, чтобы раствор не попал в глаза, нос или рот. Через 15-20 минут смойте раствор.
- Масло чайного дерева не подходит людям с чувствительной кожей. Это масло может вызвать контактный дерматит и розацеа.
Шаг 3. Попробуйте кислые домашние средства
Подобно маслу чайного дерева, это средство убивает бактерии, если прыщ проникает через кожу. Это домашнее средство сохранит вашу кожу сухой и предотвратит накопление натуральных масел. Есть несколько вариантов ингредиентов, и вы можете выбрать их в зависимости от ингредиентов, имеющихся в вашем доме: лимонный сок, сок лайма или яблочный уксус.
Сделайте раствор в соотношении 1: 3 и промойте этим раствором пораженное место. Не допускайте попадания раствора в глаза или нос. Если попадет в глаз, будет больно
Шаг 4. Не трите кожу
Отшелушивание или нанесение агрессивных ингредиентов на кожу может ухудшить внешний вид и самочувствие прыщей. Не рекомендуются следующие материалы:
- Скраб
- Вяжущий
- Вещества на основе спирта, которые сушат кожу
Шаг 5. Помогите своей коже бороться с инфекцией акне с помощью маски из огурца
Ваша кожа будет поглощать калий и витамины А, С и витамин Е из огурца. Чем здоровее ваша кожа, тем сильнее она сопротивляется инфекциям в порах.
- Очистить и размять половину огурца. Вы можете добавить семена. Нанесите жидкость на прыщ и оставьте как минимум на 15 минут, чтобы она впиталась в кожу. Затем промойте это место чистой водой.
- Эта маска может быть липкой, поэтому при ее ношении избегайте контакта с грязью или пылью.
Шаг 6. Управляйте стрессом
Стресс вызывает физические и гормональные изменения в организме, в том числе повышенное потоотделение. Сдерживание стресса может помочь предотвратить появление прыщей, находящихся под кожей, с белыми и черными точками.
- Попробуйте заниматься спортом несколько раз в неделю. Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими. Эндорфины помогают уменьшить беспокойство, улучшить настроение и расслабиться. Клиника Мэйо рекомендует заниматься физическими упражнениями не менее 75 минут в неделю. Эти занятия могут принимать форму ходьбы, езды на велосипеде, пеших прогулок, занятий спортом или выполнения физически активных домашних дел, таких как подметание листьев или уборка снега.
- Попробуйте некоторые техники релаксации. Каждому человеку подходят разные техники релаксации. Некоторые из популярных методов включают в себя: медитацию, йогу, тай-чи, визуализацию успокаивающих образов, постепенное расслабление различных групп мышц тела или прослушивание успокаивающей музыки.
- Достаточно сна. Количество необходимого сна варьируется от человека к человеку, но большинству людей требуется около 8 часов каждую ночь. Подросткам может потребоваться еще несколько часов сна.
Шаг 7. Избегайте продуктов, вызывающих прыщи
Пища, вызывающая прыщи, различна для каждого человека, но распространенными проблемными продуктами являются молочные продукты, сахар и продукты с высоким содержанием углеводов.
- Вопреки распространенному мнению, результаты исследований не подтверждают связь между жирной пищей и прыщами.
- На всякий случай лучше воздержитесь от шоколада. Действительно, нет четких доказательств, но большинство шоколадных продуктов также содержат много сахара, который может вызвать прыщи.
Шаг 8. Если домашние средства не помогают, обратитесь к врачу
Лекарства, которые прописывают врачи, более сильные и обычно работают. Может пройти месяц или два, прежде чем вы действительно заметите разницу. Эти варианты лекарств включают:
- Актуальные ретиноиды (Авита, Ретин-А, Дифферин и другие) для уменьшения образования закупорок в порах или антибиотики для предотвращения кожных инфекций. Следуйте советам врача и инструкциям производителя препарата при его использовании.
- Антибиотики, принимаемые внутрь, для уничтожения бактерий и облегчения заживления.
- Женщинам и девушкам могут назначаться пероральные контрацептивы (Орто Трициклен, Эстростеп, Яз), содержащие как эстроген, так и прогестин. Противозачаточные средства обычно используются для лечения тяжелых угрей, которые трудно поддаются лечению.
- Врач также может порекомендовать другие методы лечения, такие как инъекции, удаление, химический пилинг, микродермабразия или лазерное лечение на месте прыща, чтобы помочь вылечить и предотвратить его.
