Женщины, мужчины, любовники, члены семьи, романтики и телеведущие спорят о том, действительно ли двое любовников могут быть друзьями после разрыва. Мнения разделились почти поровну: опрос NBC 2004 года показал, что около 48% респондентов остались друзьями со своим бывшим парнем после того, как отношения закончились. Для некоторых дружба с бывшим естественна. Для других это глупая попытка и еще один повод для горя. Ваш успех будет зависеть от вашей общей личности и истории, но если вы готовы попытаться подружиться со своим бывшим, продолжайте читать!
Шаг
Метод 1 из 3: достижение мира после распада
Шаг 1. Осознайте, что не все бывшие могут дружить
Есть разные причины не дружить с бывшим парнем. Он все еще может быть влюблен в вас - в этом случае тусоваться с ним так же жестоко, как с другом. Может быть и обратное: если вы все еще любите его, вы разочаруетесь. Наконец, возможно, ваши отношения распались из-за чего-то настолько серьезного, что невозможно видеть друг друга без ненависти. Если один из вас сильно ранен, дайте друг другу перерыв.
Даже если он спокоен, эмоционально стабилен и в истории ваших отношений нет зияющих ран, возможно, вы не захотите снова видеть своего бывшего. Не важно. Разбитые пары не обязательно должны быть друзьями
Шаг 2. Дайте ему время
Даже самый чистый разрыв может вызвать гнев с обеих сторон. Сразу после расставания есть вероятность, что он расстроится или рассердится. Сейчас не время подходить к нему как к другу. Прежде чем продолжить, дождитесь стабилизации его эмоционального состояния.
- Точно так же прислушивайтесь к своему сердцу. Если вы все еще держитесь за гнев или небольшую депрессию, дайте себе время успокоиться, прежде чем вступать в контакт.
- Время, в течение которого вы были отдельно друг от друга после разрыва, во многом будет зависеть от самого события. «Более серьезный» разрыв может занять месяцы или даже годы, прежде чем ваши чувства уляжутся до такой степени, которая позволила бы нормальная дружба.
Шаг 3. Сделайте что-нибудь для себя
Период после разрыва - прекрасная возможность поразмыслить и стать лучше. Как только вы вернете свои эмоции в норму, проведите некоторое время, которое вы раньше проводили со своим парнем, гуляя с друзьями. Занимайтесь хобби или учебой. Потратьте время на изучение новых навыков. Делайте то, что вам нравится делать, в одиночку или с друзьями. Улучшая себя, вы также восстанавливаете уверенность в себе и независимость, что значительно облегчает вам поиск новых друзей (и, возможно, романтические отношения).
Через несколько недель самосовершенствования вы поймете, что больше не думаете о своем бывшем! Тогда будет легче завязать с ним новую дружбу или даже полностью игнорировать его - что бы вы ни выбрали
Шаг 4. Создайте контакт
Когда у вас будет достаточно времени для себя и вы почувствуете, что готовы сделать решительный шаг, позвоните, напишите текстовое сообщение, напишите письмо или позвоните своему бывшему партнеру. Успокойтесь - возможно, вам придется заранее поговорить с одним из его друзей, чтобы понять, насколько он эмоциональный в данный момент. Держите вещи как можно более легкими - не говорите о прошлых отношениях или разрыве. Просто скажите, что вы его давно не видели и хотите случайно встретиться с ним. Если вы все-таки «забыли», это должно быть правдой!
- Если ваш бывший не сразу отвечает на ваши попытки установить контакт, не пытайтесь сразу же повторить попытку. Возможно, он не ушел от старых отношений так быстро, как вы. Дайте ему больше времени.
- Что бы вы ни делали, не оставляйте много сообщений на его телефоне! Если вы хотите это сделать, вы почти наверняка не готовы к дружбе.
Метод 2 из 3: заводить новых друзей
Шаг 1. Проводите с ним время (осторожно)
Соберитесь со своим бывшим на небольшом светском мероприятии. Для начала сделайте мероприятие коротким и простым - например, поход в кафе или художественный музей. Составьте полное (или хотя бы фиктивное) расписание. Когда становится неловко, вы всегда можете уйти, оправдавшись тем, что вам уже слишком поздно идти куда-то еще.
Прозрачный не делайте ничего, что можно было бы истолковать как свидание. Не выходите поздно, не пейте алкоголь и не танцуйте. Вы можете снова влюбиться, и если вы не исправите то, что стало причиной разрыва, вы снова подвергаете себя риску горя. Что еще хуже, вы можете испортить новые любовные отношения, которые у вас обоих начались с кем-то другим.
Шаг 2. Скажите ему прямо, что хотите дружить
Ваш бывший может быть сбит с толку вашими намерениями, если вы не объясните, чего хотите. Просто скажите: «Надеюсь, мы сможем стать друзьями». или задайте вопрос "Мы все еще друзья, да?" Не надо позвольте этому вопросу развиваться - если вы не уверены в том, чего хотите от этих новых отношений, он может подумать, что вы пытаетесь восстановить отношения. Спасите себя от ужасной драмы, если с самого начала будете открыты и честны с ней.
Шаг 3. Не делайте вид, что ничего не изменилось
Одна из самых больших ошибок, которую вы можете сделать, - это вести себя так, как будто после разрыва ничего не произошло. Это создаст впечатление, что вам все равно. Это может действительно обидеть ее чувства, чего на данный момент делать не следует. После контакта признайте свой разрыв, не слишком задумываясь об этом. Вы можете попробовать использовать следующие предложения:
- "Я рад снова видеть Вас."
- «Я действительно надеюсь, что тебе лучше. Я и сам лучше».
- «Я хочу все забыть и начать снова как друзья».
Шаг 4. Скажите другому человеку, что вы и ваш бывший просто друзья
Если их друзья узнают о ваших старых отношениях, им будет любопытно узнать, что происходит между вами двумя. Если у вас есть основания подозревать, что он не честен со своими друзьями, не позволяйте ему лгать. Скажите им, что вы хотите с ним дружить и не более того. Если они слышат от вашего бывшего, что вы действительно хотите снова быть вместе, но слышат от вас, что вы не хотите снова вместе, они могут (и справедливо) предположить, что это ваш бывший отчаянно пытается вернуться.
- Это дает вам дополнительное преимущество - он, вероятно, поговорит со своими друзьями, и они скажут ему, что вы сказали, что отношения были просто дружбой. Если он увидит, что вы определяете отношения в терминах платонизма перед другими людьми, у него будет больше стимулов уважать ваше мнение.
- Если у вас или у него есть новая девушка, убедитесь, что ваши намерения дружбы понятны этому новому парню. в тот момент. Даже если вы прояснили это, чувство ревности может быть неизбежным - в этом случае вы должны взвесить это над новой дружбой с бывшим.
Шаг 5. Покажите, что вы все еще заботитесь о нем
Убедитесь, что он знает, что все еще может обратиться к вам, когда ему плохо. Если у него плохой день, поговори с ним. Покажите, что вам все еще небезразличны его чувства. Однако делайте это как друг - не держитесь, не обнимайте и не делайте ничего, что могло бы вызвать старые чувства. Вместо этого предложите поговорить с ним - обычно он будет благодарен за возможность поговорить о своих проблемах с тем, кто его хорошо понимает.
Вместо этого позвольте ему (признательно) показать, что он заботится о вас. Вероятно, ему все равно. Примите его добрые намерения и поговорите с ним, когда захотите, но не позволяйте ему использовать вашу уязвимость как предлог, чтобы снова войти в ваше сердце
Метод 3 из 3: Поддержание хороших отношений
Шаг 1. Распознайте признаки того, что он все еще испытывает к вам чувства
Трудно для кого-то внезапно увидеть в ком-то, кого он любил, как в обычном друге. Некоторые люди не могут этого сделать. Если ваш бывший демонстрирует какое-либо из следующих поведений, вы можете подумать о том, чтобы дать ему больше времени, чтобы пережить отношения, которые закончились:
- Регулярные звонки или текстовые сообщения без какой-либо конкретной причины
- Продолжай разговаривать со своими друзьями
- Слишком интимные и неуместные намеки или шутки
- Преувеличивая свои старые отношения
- Касается вас или трется о вас, намеренно или непреднамеренно
Шаг 2. Четко расскажите о своем новом парне
Если у вас появился новый парень после разрыва с бывшим, все становится еще сложнее. Даже самый понимающий парень поначалу может ревновать. Некоторые никогда не перестанут ревновать. Лучшее, что вы можете сделать, - это четко и спокойно дать ему понять, что у вас больше нет чувств к бывшему. Объясните своему нынешнему парню, что любите только его и просто хотите безобидных и незначительных отношений со своим бывшим - не более того. Дайте понять, что вы (лучше скажете, что не можете) думать о бывшем «таким образом» больше.
- Ваш бывший должен также обсудить это со своей новой девушкой, если она у него есть.
- Не делайте ничего, что дает вашему новому парню повод заподозрить измену. Например, не уходите дольше, чем вы сказали, пока ему не понравится мысль о встрече с бывшим. Однако, если ваш новый парень крайне параноидален по поводу вашей новой дружбы с бывшим (всегда пишет ему текстовые сообщения, спрашивая, как вы с вашим бывшим, и т. Д.), Вы МОЖЕТЕ сделать ему выговор. Если вы не дадите ему повода не доверять вам, вы заслуживаете его доверия.
Шаг 3. Не зацикливайтесь на старых выкройках
Если вы хотите дружить со своим бывшим, не делайте того, что вы делали раньше, когда встречались. Если вы сделаете это, вы создадите неуместное чувство неверности (если у вас появится новый парень) и подвергнете себя риску «повторного» горя. Начните что-то новое - воспользуйтесь этой возможностью, чтобы получить новые перспективы и заняться в качестве друзей.
- Избегайте мест, где вы раньше часто бывали - не ходите в ресторан, где вы обычно завтракаете, или в бар, где вы впервые встретились.
- Отклоните приглашения принять участие в делах, которые вы часто делаете вместе - если он предлагает вам кормить вас куриной лапшой в саду, как вы раньше делали каждое воскресенье, скажите, что вы предпочитаете кофе.
Шаг 4. Убедитесь, что вы и ваш бывший не пострадали
Первое общение с бывшим может быть напряженным, но, если повезет, скоро превратится в дружелюбие. После того, как вы ослабите бдительность, вы можете обнаружить, что у одного или обоих все еще есть эмоциональные шрамы. Нужно время, чтобы проявиться глубоко укоренившееся чувство обиды и предательства. Если вы это видите, это может быть признаком того, что вы и ваш бывший не готовы дружить.
- Если вы грустите или злитесь из-за своего бывшего, хотя вы оба внешне счастливы, или если вам всегда хочется сказать ему что-то большее, чем вы вежливо говорите, ваша проблема может не исчезнуть. Найдите минутку, чтобы уйти от дружбы.
- С другой стороны, если он выглядит угрюмым или быстро злится, или он не говорит с вами ни о чем значимом, даже если он хочет встретиться, возможно, он думает о старых отношениях и / или о вещах, которые привели к разрыву. Вы можете спросить его об этом, но будьте осторожны, это может привести его к иррациональному гневу или грусти.
Шаг 5. Позвольте вашим отношениям постепенно углубляться
Со временем вы двое можете снова сблизиться. Не торопитесь - позволяйте дружбе развиваться только в том случае, если это кажется естественным. Установите для себя границы с самого начала - вещи, о которых вы не будете делать или говорить с этим человеком, - и снимайте их только в том случае, если вы считаете, что можете им доверять.
Еще есть шанс, что вы не захотите дружить со своим бывшим! В этом случае перестаньте тусоваться с ним, но будьте осторожны - он может не так легко сдаться. Чувство неловкой привязанности чаще всего возникает, когда вы пытаетесь завязать дружбу со своим бывшим
подсказки
- Когда кто-то спрашивает, что происходит между вами двумя, используйте это, чтобы сказать: «О, мы друзья». Это произведет на вас впечатление, которое вы хотите.
- Шутите и заставляйте его улыбаться.
- Говорите с ним, как со своим лучшим другом.
- Если у вас такая же школа, попробуйте выполнять задания в одной группе. Групповая работа приблизит вас.
Предупреждение
- Не пытайтесь дружить с ним, если он сделает что-то плохое, что разрушит ваши отношения. Это сделает вас похожим на человека, которого легко обидеть или обмануть.
- Никогда не говорите с ним о прошлом, так как это создаст неловкий момент в разговоре и, возможно, помешает вашим целям.
- В зависимости от того, насколько плохо закончились отношения, вы, возможно, больше не сможете дружить с ним.
