Друзья очень важны для нашей жизни как социальных существ. Мы разговариваем с ними, ищем у них поддержки, когда нам плохо, и празднуем с ними успех. По мере развития жизни дружба тоже будет меняться, но иногда не в лучшую сторону. Вам может казаться, что дружба подошла к концу, общего у вас больше нет или дружба стала токсичной. Затем вы решаете положить этому конец. Но как обойтись без драмы? Эта статья поможет определить, следует ли прекратить дружбу, и если да, то покажет, как это сделать.
Шаг
Метод 1 из 4: оценка дружбы
Шаг 1. Подумайте, действительно ли вы хотите, чтобы он убирался из вашей жизни
Прекращение дружбы может иметь огромное влияние на вашу жизнь (а также на ее жизнь). Так что не принимайте поспешных решений, когда вы злитесь. Вместо этого подумайте об этом и запишите некоторые причины, по которым вы подружились с ним, а затем запишите некоторые вещи, которые вам больше не нравятся в этой дружбе. Это даст вам представление о том, можно ли спасти дружбу или вам следует прекратить отношения.
- Указав четкую причину, по которой вы хотите прекратить дружбу, вы можете быть уверены в своем решении и четко общаться с ним. Вы сможете спокойно отдыхать, будучи уверенными в том, что делаете правильные поступки для вашего же блага.
- Помните, что держаться подальше от других людей естественно и естественно. Это не делает вас плохим человеком.
Шаг 2. Подумайте, хотите ли вы прекратить дружбу по уважительной причине или из-за серьезного изменения личности
Незначительные недопонимания могут стать причиной конфликта, ваш друг может не знать, что он сделал что-то, что вас рассердило. Возможно, вы оба изменились и больше не совместимы. Если вы дружили с ней с детского сада и сейчас являетесь подростком, то, возможно, вы сейчас увлекаетесь множеством разных вещей и больше не совместимы.
- Вы подумываете о прекращении дружбы из-за того, что он забыл прийти к вам на игру или из-за того, что сказал что-то грубое о вашей девушке? Если это несущественная модель поведения, дружбу можно улучшить, дав ему понять, что его поведение причиняет вам боль.
- Если вы устали от дружбы или не хотите проводить с ними время, связь пропала.
- Если есть очень мало общего, например, вам трудно найти что-то, чем можно заняться вместе или даже что-то, о чем можно поговорить, значит, дружба подошла к концу.
- Он любящий и мудрый друг, который иногда отменяет планы или всегда опаздывает? Подумайте, можно ли вместе решить эту проблему, чтобы спасти дружбу.
- У него социальная тревожность, застенчивость или странность? Возможно, вы видите способ стать тем, кто поможет ему преодолеть это невзгоды?
Шаг 3. Ищите признаки токсичных дружеских отношений
Токсичная дружба - это нездоровые отношения, которые заставляют вас постоянно чувствовать себя использованными. Если он оскорбляет вас, завидует другим вашим друзьям или делает вас недовольными собой после общения с ним, то, возможно, дружба должна прекратиться.
- Вы слышите о нем только тогда, когда ему что-то нужно? Он использует вас как терапевта, но никогда не отвечает ему взаимностью и не просит вас сделать его домашнее задание?
- Он сосредотачивается только на негативных вещах в жизни? Подумайте, ситуативно ли это, потому что, возможно, он просто переживает тяжелый период. Однако, если у него такая модель поведения, он, вероятно, не здоровый человек, чтобы дружить.
- Он очень конкурентоспособен, всегда придирается к вашим боям или слишком зависим и требователен? Это признаки токсичной дружбы.
- Он делает что-то, из-за чего вы попадаете в беду? Если он ворует, причиняет людям боль или вообще плохая новость, и вы втягиваетесь в это, скорее всего, вам не суждено «исправить» проблему. Сделайте это для себя.
- Подумайте о том, что вы чувствуете после общения с ним. Если после встречи с ним вы часто чувствуете себя плохо, дружба может быть нездоровой.
Шаг 4. Дайте ему шанс измениться
Если хорошее в этой дружбе перевешивает плохое, постарайтесь заставить друга поговорить о чем-нибудь, что вас рассердило или обидело. Вероятно, проблему можно легко решить, и дружбу не нужно заканчивать. Помните, что никто не идеален, и есть способы научиться быть хорошими друзьями.
- В частной беседе скажите, что его поведение ставит под угрозу дружбу. Скажите: «Мне не нравится, когда ты флиртуешь с моим парнем» или «Эй, я не могу, если ты всегда опаздываешь». Можете ли вы успеть вовремя?
- Прекратить дружбу с кем-то, не дав ему возможности измениться, - это травмирующий опыт. Если он хороший друг, лучше разобраться с этим, прежде чем разорвать связь.
Метод 2 из 4: постепенно уходите
Шаг 1. Решите, уместен ли постепенный уход или вам следует откровенно обсудить этот вопрос
Если он старый друг или лучший друг, окончательное прекращение дружбы - не лучшая тактика. Если вы просто хотите немного отступить (возможно, от лучшего друга к другу или от друга к знакомому), постепенное отступление может сработать. Однако, если вы хотите разорвать отношения со своим другом, который дольше всех служил вам, вы должны с ним правильно поговорить. Однако вам все равно может потребоваться начать этот процесс с некоторого расстояния.
- Если он или она является частью вашей жизни 24 часа в сутки, 7 дней в неделю (уроки, тусуется с одними и теми же группами и занимается одними и теми же занятиями), вы можете попробовать постепенный подход. Сказать вслух, что вы больше не хотите дружить с ним, даже если ваша жизнь и его жизнь взаимосвязаны, создаст большой беспорядок.
- Если кажется, что дружба заканчивается сама по себе (например, у вас двоих почти нет времени друг на друга), просто позвольте отношениям ослабнуть сами по себе. Здесь вам не нужно говорить, что вы хотите разлучиться.
- Не уходите без объяснения причин. Постепенное отстранение - это не то же самое, что «исчезновение», что означает игнорирование его попыток связаться с вами и притвориться, что вы его не знаете. Это очень болезненно, сбивает с толку и может привести к драме.
- Знайте, что этот метод все еще может вызвать душевную боль. Даже если вы не скажете: «Я не хочу больше с вами дружить», он все равно узнает и будет сбит с толку и рассердится.
Шаг 2. Сделайте так, чтобы вас было трудно найти
Когда он строит планы, скажите ему, насколько вы заняты. Домашняя работа, семья, религиозные обязанности и другие причины, которые вы можете использовать в качестве оправдания. Не отвечайте на ее текстовые сообщения сразу и старайтесь не разговаривать по телефону часто. Когда говоришь, не откладывай слишком много времени.
- Помните, не будьте грубыми или грубыми. Вы определенно не хотите задеть его чувства. Так что отнеситесь к этому легкомысленно и скажите: «Извини, я должен идти первым!»
- Если вам неудобно притворяться занятым, когда он звонит, ПОКУПАЙТЕ себя. Присоединяйтесь к клубу или занятию, которое вас интересует, но не нравится. Вы можете знакомиться с новыми людьми и иметь вескую причину для занятий, поэтому вы не можете быть с ними.
- Проводите время с другими друзьями, снова общайтесь с семьей или путешествуйте в одиночестве.
Шаг 3. Не говори так много, как обычно
Если вы привыкли рассказывать все о своей любви или семейных проблемах, начните сокращать. Говорите о повседневных вещах, например о школьных занятиях.
Если он хочет часами болтать о своей девушке, постарайтесь найти способ уйти или немного помочь ему. Вы можете использовать предлог, что вы заняты и не можете поболтать, или у вас есть только пять минут, чтобы поговорить, прежде чем делать что-либо еще
Шаг 4. Не предпринимайте резких шагов в социальных сетях
Удаление друзей в социальных сетях позволит другим друзьям понять, что вы оставили своего друга, возможно, до того, как «он» узнает, что произошло. Удаление его из всех социальных сетей равносильно объявлению о вашем личном решении и нарушению плана плавного расставания.
Вместо того, чтобы удалять их из друзей, попробуйте скрыть от них свои обновления
Метод 3 из 4: откровенный подход
Шаг 1. Спланируйте, что вы собираетесь сказать
Это будет сложный чат, поэтому вам нужно будет записать причины или даже создать сценарий. Поскольку вы пытаетесь свести к минимуму повседневную боль, убедитесь, что ваши причины изложены с умом, и не вините и не обвиняйте их.
Возможно, вам нужно обсудить, что сказать, с другим близким другом, братом, сестрой или родителем. Это нормально и может быть даже хорошей идеей, просто убедитесь, что человек заслуживает доверия. Вашему другу будет очень больно, если вы услышите от кого-то еще, что вы больше не хотите с ней дружить, или, что еще хуже, от нескольких других людей
Шаг 2. Поговорите с ним и расскажите, что случилось
Если он очень близкий друг, вы должны ему объяснить и дать возможность ответить, а не просто электронное письмо или текстовое сообщение. Будьте честны (но не грубы) и не оправдывайтесь паршивыми отговорками, которые заставят его задуматься о том, что происходит на самом деле.
- Выберите тихое уединенное место, где она сможет без смущения отреагировать (могут быть слезы). Столовая - неподходящее место для этой дискуссии.
- Письма или электронные письма могут вызвать недопонимание. Итак, попробуйте поговорить лично или хотя бы по телефону. Более того, он может показать ваше личное письмо другим людям.
- Старайтесь быть милым, но твердым. Не говорите: «Эй, ты сейчас плохой, наша дружба на этом заканчивается». Скажите: «Наша дружба сейчас становится для меня негативной, и я думаю, мы должны просто перестать быть друзьями».
Шаг 3. Пусть говорит, что хочет
У него могут быть свои вопросы и жалобы. Может быть, он будет защищаться, кричать, рассердиться или заплакать. Ничего страшного, позвольте ему выразить свои чувства (если он не буйный, вам нужно убираться оттуда). В конце концов, вы оба почувствуете себя лучше, получив возможность сказать то, что нужно сказать, даже если это сложно.
- Он может чувствовать себя виноватым и пытаться спасти дружбу. Если хотите, смело говорите.
- Если он пытается втянуть вас в драку, не расстраивайтесь. Не увлекайтесь драматическими сценами. Даже если он ругается, не отвечайте.
- Не уходите, пока он не овладеет собой. Он может быть очень взволнован, и вам следует оставаться рядом с ним, пока он не станет достаточно сильным, чтобы выйти самостоятельно.
Метод 4 из 4: столкновение с последствиями
Шаг 1. Не сплетничайте, когда вас об этом просят
Люди заметят и спросят, что случилось. Вы можете указать неточные причины, например, «нам это сошло с рук», но не вдавайтесь в подробности. Оскорблять бывшего друга - зло и незрело, что бы ни привело к прекращению дружбы.
Если он груб, распространяет слухи или сплетничает о вас в социальных сетях, постарайтесь не провоцировать его. Нет смысла принимать такое отношение и защищаться от кого-то, кого вы больше не хотите в качестве друга. Если есть серебряная подкладка, это доказывает, что вы приняли правильное решение
Шаг 2. Относитесь к нему вежливо при встрече
Сначала это может быть неловко, она может злиться или обижаться, но все же относиться к ней с добротой и уважением. Помните, что когда-то он был вашим другом, может быть, даже лучшим другом. Так что цените это.
Не смотрите на него пристальным взглядом и не игнорируйте. Улыбнитесь или кивните, чтобы поздороваться, а затем уйдите или продолжите то, что вы делали
Шаг 3. Не втягивайтесь в драму, если другие друзья не согласны
Если бы вы и он были частью одной группы друзей, мог бы возникнуть хаос. Другие друзья могут встать на вашу сторону, попросить помириться или даже рассердиться.
