Карьера профессионального баскетболиста - дело непростое, но не невозможное. Если вы все еще учитесь в средней школе, старшей школе или колледже, постановка будущих целей в НБА поможет улучшить вашу игру в баскетбол. Так что не бойтесь стремиться к как можно большему.
Шаг
Часть 1 из 3: Практика быть лучшими
Шаг 1. Потренируйтесь в стрельбе из разных точек поля
Практикуйтесь в стрельбе с близкого расстояния, с дальней дистанции и из точки трехочкового, чтобы стать универсальным стрелком. Чтобы улучшить свои навыки стрельбы, запустите непрерывную трехнедельную программу обучения ротации и выполняйте один выстрел в неделю. Ваша игра на поле будет улучшаться по мере увеличения точности стрельбы.
Постарайтесь сохранить среднее соотношение выстрелов. Стремитесь набрать 60% очков в двухочковой зоне, 40% в трехочковой зоне и 75% за линией штрафных бросков
Шаг 2. Запишите свою игру
Обратите внимание на движения своего тела, когда бросок выполнен правильно, а когда нет. Таким образом вы сможете исправить свои недостатки и улучшить свою игру. Если вы еще учитесь в средней или старшей школе, попросите друга или родителей записать вашу игру. Если вы уже учитесь в колледже, в баскетбольной команде обычно есть помощник по СМИ, который записывает университетские игры. Попробуйте спросить разрешения у тренера просмотреть эту видеозапись.
Вы можете объединить лучшие части записи в один момент (видео-сводку), который позже можно будет отправить поисковикам талантов НБА. Отредактируйте видео так, чтобы контент был компактным и продолжительностью не более 5 минут
Шаг 3. Играйте с кем-нибудь более опытным
Ваши способности и интеллект как баскетболиста возрастут, если вы продолжите оттачивать себя, встречаясь с игроками более высокого уровня. Продвигайте свои навыки против более сильных игроков, чтобы улучшить свои навыки. Если вы старшеклассник, который уже играет лучше, чем большинство других игроков вашего возраста, попробуйте присоединиться к команде любительской лиги, чтобы найти игроков, которые могут улучшить ваши навыки.
В США за командами любительских лиг обычно следят скауты университетов, и это один из способов получить стипендии для спортсменов. Команды любительских лиг обычно собирают лучших игроков из разных школ, чтобы они стали стратегическим местом для поиска талантов потенциальных новых игроков. Например, Дуайт Ховард, Коби Брайант и Джош Смит начали свою карьеру в команде AAU (Amateur Athletic Union). Если вы живете в США, вы можете найти ближайший клуб AAU, посетив веб-сайт aausports.org
Шаг 4. Увеличьте сложность дрели
Увеличьте интенсивность ваших беговых и тренировочных упражнений, повысив уровень сложности. Попробуйте бегать по песку или вести мяч по гравию. Это упражнение отточит ваши навыки и увеличит выносливость. Это упражнение могут выполнять учащиеся средних и старших классов и колледжи.
Шаг 5. Выполните программу силовых тренировок, чтобы нарастить мышцы
Увеличьте свою физическую силу, чтобы вы могли стрелять дальше и сталкиваться с противостоящими защитниками. Начните программу силовых тренировок с тренером, разбирающимся в баскетболе. Тренер может подобрать упражнения в соответствии с вашим телом и силой.
- Если вы все еще учитесь в средней или старшей школе, попробуйте попросить тренера школьной баскетбольной команды направить его к тренеру по силовым тренировкам с опытом игры в баскетбол.
- Если вы студент, университетская баскетбольная команда может уже иметь в команде специалиста по силовой тренировке. Свяжитесь с директором спортсмена, чтобы узнать, можете ли вы записаться на тренировку один на один с личным тренером.
Шаг 6. Укрепите свою иммунную систему, приняв здоровые привычки
Игроки будут много бегать в баскетбольных матчах, поэтому необходимо поддерживать физическое состояние тела, чтобы играть оптимально от начала до конца. Держите свое тело гидратированным, спите 8 часов в день и ешьте здоровую пищу, чтобы помочь своему организму оптимально функционировать и укрепить иммунную систему.
Часть 2 из 3: станьте привлекающим внимание игроком
Шаг 1. Найдите подходящего тренера
Если вы еще учитесь в неполной или старшей школе, конечно, в школе уже есть собственный тренер. Однако, если вы не уделяете много внимания тренеру и действительно хотите улучшить свою игру, попробуйте нанять личного тренера. Эти тренеры могут предоставить подробную обратную связь и помочь развить ваши игровые навыки и скрыть ваши игровые слабости.
- Вы можете попробовать найти услуги личного тренера по баскетболу в Интернете.
- Тренируйтесь один на один против тренера, чтобы построить более близкие отношения. При собеседовании с потенциальным персональным тренером ищите кого-нибудь с хорошей репутацией и ценящего ваши достижения. Еще лучше, если он знает много поисковиков талантов.
Шаг 2. Используйте каждый навык, чтобы получить преимущество
Если у вас есть определенная техника, которая достаточно сильна, сделайте ее отличительной чертой. Многие баскетболисты обладают высокой квалификацией, но вы можете выделиться, специализируясь в одной области.
Например, если вы быстрый игрок, постарайтесь включить скорость во все навыки, которые вы применяете на поле. Люди заметят ваши уникальные сильные стороны как игрока
Шаг 3. Будьте лидером на поле и за его пределами
Ваше отношение влияет на команду. У баскетбольной команды должно быть хорошее взаимодействие. Итак, зарекомендуйте себя как многообещающий игрок, будучи лидером и образцом для подражания для других игроков на поле и за его пределами. Всем нужны игроки, которые ладят с другими игроками и могут вдохновлять команду.
- Учитесь на ошибках и устанавливайте высокие стандарты, чтобы улучшить свое лидерство в игре.
- Не стесняйтесь попросить школьного тренера стать более ответственным за команду.
Шаг 4. Участвуйте в как можно большем количестве турниров
Максимально возможное выступление перед специалистами по поиску талантов из университетов (для учащихся младших и старших классов) и любительских команд (для студентов) является ключом к успешной карьере баскетболиста. Участвуйте в как можно большем количестве турниров, потому что именно здесь собираются тренеры и специалисты по поиску талантов, которые ищут новых игроков. Чем больше людей смотрят, тем выше ваши шансы быть завербованным.
- Если вы учитесь в старшей школе, многие команды любительских лиг участвуют в региональных турнирах, в которых ваша школа не участвует. Если вы мечтаете сыграть в НБА, постарайтесь принять участие в как можно большем количестве турниров. Однако постарайтесь, чтобы график не был слишком плотным, чтобы он не был для вас слишком обременительным.
- Если вы уже учитесь в колледже, школьная баскетбольная команда вступила в правильный турнир. Убедитесь, что вы играете как можно лучше на межуниверситетских турнирах, потому что именно здесь собирается множество поисковиков талантов.
Часть 3 из 3: Подготовка к профессиональной игре
Шаг 1. Просветите команду старшей школы, чтобы попасть в университетскую команду
Чтобы играть в НБА, игрокам должно быть не менее 19 лет, и большинство игроков набираются из университетов. Станьте лучшим игроком в старших классах и любительских лигах, чтобы поступить в университет, в котором есть конкурентоспособная баскетбольная команда. В США скауты НБА обычно ищут игроков из программы Дивизиона 1.
- Персональный тренер по баскетболу поможет поднять уровень вашей игры.
- Если вы все еще учитесь в старшей школе, хороший табель успеваемости сделает вас более привлекательным для поисковиков талантов в качестве студента-спортсмена. Думайте как скаут: вы должны быть спортсменом, который легко впишется в любую команду. Если вам нужна помощь в улучшении табеля успеваемости, обратитесь в деканат за наставником, который поможет вам.
- Большинство тренеров по баскетболу в старших классах и колледжах обычно знают, когда на занятиях присутствуют искатели талантов. Спросите у тренера, надеетесь ли вы, что вас примут на работу.
Шаг 2. По возможности играйте за границей
Большинство игроков НБА, которые не были набраны из университета, до прихода в НБА играли в другой стране. В США, если вы посещали D2, D3 или младший колледж, этот маршрут подходит для НБА. Играя за границей, вы можете познакомиться со все более сильными игроками и разными стилями игры в баскетбол. Если у вас есть приличные навыки, но вы не думаете, что колледж вам подходит, поищите международную баскетбольную лигу, которая имеет более легкие требования, чем НБА.
Hoopsagens.com имеет большой международный каталог, который поможет вам связаться с агентами в вашей стране
Шаг 3. Воспользуйтесь услугами агента
Если вы играли на высоком уровне, но к вам не подошел скаут, вероятно, вы уже закончили студенческий возраст или за вами не наблюдали нужные люди. Услуги агента помогут организовать важные встречи для начала вашей профессиональной карьеры.
На Hoopshype.com есть список агентов баскетбольных спортсменов, с которыми можно связаться. Посмотрите, насколько хороша история производительности агента, включая количество игроков, успешно добавленных в команду, и введенные команды, если вы хотите войти в конкретную команду
подсказки
- Составьте запасной план на случай, если ваши мечты не сбудутся.
- Попробуйте присоединиться к летнему баскетбольному лагерю, чтобы увеличить летное время.
- Поговорите со скаутом или тренером, чтобы найти все возможности и никогда не подавлять себя.
- Старайтесь всегда выгодно выделяться при игре на поле. Владейте и совершенствуйте свои собственные фирменные движения! Наблюдайте за собой как можно больше.
- Узнайте, как быть разыгрывающим. Даже если вы не такой уж редкий талант, как Леброн Джеймс, если вы умеете вести мяч, пасовать и стрелять быстро и разумно, вам всегда будет нужна команда.
- Тренируйте свое тело, чтобы развить силу, и отработайте правильную стойку для стрельбы. В конце концов вы научитесь метать трехочковые.
Предупреждение
- Никогда не связывайтесь с плохими людьми и наркотиками. Наркотики снизят ваши спортивные способности.
- Реалистично оценивайте позицию, на которой хотите играть. Сравните свой рост с игроками НБА, которые занимают такую же позицию.
- Не употребляйте наркотики для повышения работоспособности. Это незаконно и приведет к исключению вас из команды.
