Вращение мяча - одна из важнейших техник в настольном теннисе. Подача с топспином может быть отличным способом запутать оппонента и сразу же получить очко. Если вы когда-либо пробовали это делать и сталкивались с проблемами или учитесь впервые, вам понадобятся некоторые советы о том, как это сделать. В этой статье обсуждаются различные типы поворотов, которые можно делать с мячом, и как подавать верхним вращением.
Шаг
Метод 1 из 2: изучение различных типов скручивания
Шаг 1. Выполните подачу без скручивания
Мяч не летит быстро, но если вы только учитесь играть в настольный теннис, лучше сначала освоить эту технику.
- Ударьте по мячу около его экватора, который является линией, проходящей через центр мяча.
- Ударьте битой (ракеткой) по мячу под углом 90 градусов.
- Мяч будет двигаться вперед с небольшим поворотом или без него.
Шаг 2. Попробуйте покрутить мяч
Вы можете сделать это после того, как освоите подачу без скручивания.
- При подаче тереть битой о мяч. При ударе мяч слегка натирается. Направление вашего трения придаст мячу другой поворот.
- Скручивание мяча осуществляется с помощью фрикционного движения по кривизне мяча.
- Сделайте это с битой под углом менее 90 градусов.
- Используйте движения снизу вверх (вверх), сверху вниз (вниз) или в стороны.
- Чем быстрее ставка отбивает мяч, тем быстрее он будет вращаться.
- Мяч будет вращаться быстрее и преодолевать меньшие расстояния с хорошим трением.
- Использование биты с обратной резиной (резина без пятен) может помочь придать мячу больше скручивания, чем использование прыщавой / антискручивающей резины (пятнистой / предотвращающей скручивание резины).
Шаг 3. Изучите разные виды поворотов
В настольном теннисе существует три основных типа скручиваний, и у каждого своя техника подачи.
- Топспин производится путем начала удара снизу мяча и проведения ставки на мяч восходящим движением вперед.
- Обратное вращение производится путем начала удара сверху шара и проведения ставки по мячу нисходящим движением вперед.
- Боковое вращение вызывается движением биты в сторону при ударе по мячу.
Шаг 4. Изучите эффект скручивания мяча
В настольном теннисе разные типы поворотов дают разный эффект.
- Когда вы вращаете мяч сверху, давление на мяч увеличивается, заставляя его отскакивать от стола. Когда он попадает в ставку соперника, мяч отскакивает вверх.
- При обратном вращении мяч после удара по столу отскочит выше и не улетит далеко вперед.
- Когда мяч, по которому выполняется обратное вращение, попадает в ставку соперника, мяч отскакивает вниз.
- При боковом вращении мяч отскакивает от ставки соперника в том же направлении, что и ваша ставка, когда вы ударяете по мячу. Например, если вы проведете пальцем влево, мяч отскочит влево.
Метод 2 из 2: подача с топспином
Шаг 1. Примите позицию для подачи
Позиция, в которой вы стоите, будет зависеть от вашей доминирующей руки.
- Если вы бьете правой рукой, вы стоите в дальнем углу стола. Поставьте правую ногу вперед и слегка согните колено. Это позиция, готовая к подаче.
- Ставка находится в правой руке, а мяч - в левой, если вы бьете правой рукой.
- Если вы бьете левой рукой, вы стоите в правом углу стола. Поставьте левую ногу вперед и слегка согните колено. Теперь вы готовы к подаче.
- Ставка находится в вашей левой руке, а мяч окажется в вашей правой, если вы ударите левой рукой.
Шаг 2. Подбросьте мяч в воздух с раскрытой ладони
Международные правила настольного тенниса гласят, что при подаче мяч должен подбрасываться прямо в воздух. Запрещается подавать мяч прямо из руки.
- При этом держите руки на уровне груди.
- Вы должны подбросить мяч в воздух на высоте не менее 15 см или примерно на высоте сетки или сетки.
- Не бросайте мяч вперед или назад. Бросьте перпендикулярно воздуху.
Шаг 3. Ударьте по мячу для подачи, когда мяч падает
Делайте подачу, когда мяч находится примерно на уровне груди или живота.
- Если вы подадите мяч слишком низко, он не будет достаточно высоким, чтобы пересечь сетку.
- Если вы подаете мяч слишком высоко, он отскочит слишком высоко или слишком быстро после подачи.
- Удар по мячу на уровне груди или чуть ниже приведет к тому, что мяч полетит вперед, отскочив от стола и над сеткой.
Шаг 4. Ударьте по вершине мяча над экватором мяча
Если вы ударите мяч не в ту точку, он не будет крутить или крутить в правильном направлении.
- Держите ставку под углом менее 90 градусов. Поверните ставку в сторону сетки, чтобы получить верхнее вращение.
- Помните, что удар по верхнему краю мяча - это первое, что нужно для его вращения.
- Если вы ударите по мячу прямо на экваторе (вокруг центра мяча), он не будет скручиваться и может улететь слишком далеко вперед, прежде чем ударится по столу.
- Если вы ударите по мячу снизу, у вас может закончиться обратное вращение, но цель здесь - сделать верхнее вращение.
- Topspin заставит мяч отскочить от стола рядом с подающим, в сторону от сетки.
Шаг 5. Во время удара проведите мячом вверх и вниз по направлению вперед, пытаясь отразить его от стола как можно дальше от сетки
Это быстро катапультирует мяч вперед.
- Смахивание означает, что вы быстро потираете битой по мячу при подаче или возврате мяча. Смахивание в разных направлениях приведет к разным поворотам.
- Помните, если провести по мячу сверху вниз в прямом направлении, вы получите верхнее вращение.
- Если вы закрутите мяч во время матча, он останется низким после отскока от стола.
- Это затруднит попадание мяча в соперника.
- Когда противник ударяет по мячу верхнего вращения, мяч отскакивает вверх.
подсказки
- Перед тренировкой или соревнованием убедитесь, что стол и сетка установлены и выровнены.
- Попробуйте использовать повороты при подаче, чтобы противнику было сложнее вернуть мяч.
- Старайтесь не использовать один и тот же поворот или технику при каждой подаче. Смешивайте и удивляйте своих противников.
- Всегда тренируйтесь, когда можете, но помните, что практика сделает нас лучше.
