Помещение в психиатрическую больницу или лечебный центр из-за психологических проблем - это неестественно. Большинство людей госпитализируются только на период наблюдения от 24 до 72 часов. В крайних случаях пациенту может потребоваться более длительное лечение. Если пациент подвергает опасности себя или других, он может быть помещен в психиатрическую больницу без его согласия. Некоторые люди могут предпочесть госпитализацию, чтобы избавиться от проблем, вызывающих сильный стресс. По какой-то причине попасть в психиатрическую больницу или центр психологической помощи может быть страшно. Чтобы облегчить переходный процесс в учреждении сестринского ухода, постарайтесь узнать правила до начала лечения и составьте план, чтобы максимально увеличить время, которое вы проводите в психиатрической больнице.
Шаг
Метод 1 из 3: Прохождение лечения
Шаг 1. Разберитесь в плане и целях лечения
Знайте, что вам нужно сделать, чтобы сосредоточиться на своем выздоровлении и даже выйти из психиатрической больницы. Постарайтесь задать много вопросов об ожиданиях врача, которые позволили вам прекратить лечение. Постарайтесь почаще спрашивать о своем прогрессе, а также о том, что еще нужно сделать.
- Разберитесь в своем диагнозе и постарайтесь понять симптомы, которые вы испытываете и которые могут быть связаны с вашим психическим состоянием.
- Понимать цели лечения, а также ожидаемые результаты лечения.
- Знайте, какие виды лечения будут проводиться, чтобы помочь вам достичь желаемых целей: индивидуальная психотерапия, групповое консультирование, семейная терапия и / или лекарства.
Шаг 2. Пройдите сеанс терапии
Воспользуйтесь всеми доступными методами лечения. Скорее всего, у вас будут индивидуальные терапевтические сеансы, но вам также следует как можно чаще использовать групповые консультации. Психотерапия может улучшить настроение, усилить сочувствие и уменьшить беспокойство.
Воодушевление по поводу терапии может быть воспринято как знак того, что вы привержены и готовы пройти запланированное лечение, что может быть причиной того, что вы будете раньше выписаны
Шаг 3. Соблюдайте правила психбольницы
Будет применяться множество правил. Важно, чтобы вы усвоили все эти правила и соблюдали их. Существует высокая вероятность того, что существуют правила, касающиеся того, когда и где вам следует принимать пищу, где вы можете проводить свободное время, участвовать в лечебных мероприятиях, таких как терапия, где и когда принимать лекарства, когда использовать свой мобильный телефон. телефон, как физически общаться с другими людьми, а также когда и где навестить семью. Если вы не соблюдаете эти правила, вас могут посчитать отказавшимся сотрудничать в процессе лечения, и ваш период лечения может быть продлен, или вы даже можете быть переведены в лечебное учреждение с более строгими условиями.
Если вы не согласны с типом лекарств, которые вам необходимо принимать, попросите предоставить возможность обсудить ваши опасения с врачом. Лучше показать, что вы готовы обсудить другие варианты лечения, чем прямой отказ
Метод 2 из 3: получение максимальной пользы от лечения
Шаг 1. Упражнения для улучшения физического и психического здоровья
Используйте время вдали от друзей и семьи, чтобы улучшить свое физическое здоровье. Физические упражнения помогают улучшить настроение, а также могут отвлечь от ощущения пребывания в больнице.
В некоторых больницах есть открытая площадка, которую можно использовать для физических упражнений. Если нет открытой площадки или тренажерного зала, попросите сотрудника посоветовать вам лучшее место для занятий спортом
Шаг 2. Попробуйте начать читать
Чтение романов может улучшить здоровье мозга, а также усилить сочувствие. Получение удовольствия от чтения может помочь вам сформировать новые привычки, которые вы сможете продолжить после выписки из больницы.
Чтение книг для самообогащения может быть хорошим вариантом при определенных условиях, а также может улучшить ваше настроение
Шаг 3. Изучите новый навык или хобби
В некоторых больницах могут проводиться регулярные занятия или мероприятия, в которых вы можете принять участие, например, мастер-классы. Воспользуйтесь этими возможностями, чтобы узнать новое или найти новое хобби. Если вы потратите время на что-нибудь интересное, ваш период лечения станет более управляемым.
Если в больнице, где вы лечитесь, нет регулярных занятий или мероприятий, вы можете попросить принадлежности и книги по искусству, которые помогут вам в изготовлении различных видов поделок
Шаг 4. Научитесь быть благодарным, чтобы вы могли более смириться со своими обстоятельствами
Даже если вы находитесь в больнице, есть много вещей, за которые вы все равно можете быть благодарны, например, время, которое вы проводите на свежем воздухе, или уход медсестер. Если вы будете помнить о вещах, за которые нужно быть благодарным, даже если вы находитесь в больнице, это поможет вам лучше пройти лечение.
Шаг 5. Заботьтесь о себе как обычно
Например, принимайте душ и чистите зубы два раза в день и поддерживайте порядок в спальне. Это простое действие может показать, что вы заботитесь о себе, и сократить продолжительность лечения.
Метод 3 из 3: Взаимодействие с другими
Шаг 1. Избегайте конфликта
Людей госпитализируют по разным причинам. Имейте в виду, что некоторые люди, помещенные в психиатрические больницы, могут быстро разозлиться и резко ответить. Убедитесь, что вы всегда избегаете конфликтов, особенно с незнакомыми вам людьми, чтобы вы могли обеспечить свою безопасность. В больнице или учреждении по уходу есть персонал, ответственный за предотвращение жестокого обращения. Убедитесь, что вы всегда следуете их указаниям и говорите о вещах, которые могут быть для них проблемой.
Если другой пациент пытается спровоцировать вашу реакцию на гнев, и вы не можете игнорировать его, сообщите об этом одному из сотрудников больницы и попросите разрешения переехать в другое место в зоне лечения
Шаг 2. Подружитесь
Этот этап может быть неважным, если вы собираетесь попасть в больницу всего на одну или две ночи, но если вам придется провести в психиатрической больнице несколько недель, все станет проще, если у вас будет несколько друзей. Некоторые психиатрические учреждения ограничивают использование сотовых телефонов и доступ посторонним посетителям. Друзья в психиатрической больнице уменьшат ваше одиночество. Встреча с другом или двумя может ускорить ваше выздоровление, а также улучшить ваше эмоциональное благополучие.
- Хотя заводить друзей - это, как правило, хорошо, психиатрические больницы - не лучшее место для поиска романтического партнера.
- Большинство больниц запрещают своим пациентам делиться личными данными (такими как номера телефонов, учетные записи в социальных сетях и т. Д.). Не нарушайте эти правила, если они существуют, потому что вы и другие люди не только опасны, но и можете столкнуться с проблемами, если их поймают за обмен личной информацией.
- Помните, что из-за чего-то вашего нового друга поместили в психиатрическую больницу. Убедитесь, что у них есть время вдали от вас, если они им нужны.
Шаг 3. Постарайтесь установить и поддерживать здоровые границы
Помните, что все пациенты, поступающие в психиатрические больницы или психиатрические лечебные центры, имеют определенные психические проблемы, и большинство из них не признают разумных границ. Это самая важная причина для установления здоровых границ.
- Решите, хотите ли вы одолжить личные вещи. Если вы не хотите, вы должны вежливо отклонить просьбу другого человека. Не позволяйте другим людям заставлять вас чувствовать себя виноватым или беспокоить вас тем, что вы вынуждены одалживать им вещи.
- Не терпите оскорбительного или ненадлежащего поведения других людей. Если кто-то ведет себя определенным образом, вызывая у вас дискомфорт, попросите его остановиться. Если это не останавливает, выйдите из зоны и попытайтесь рассказать об этом сотруднику.
- Если вы впервые попадаете в психиатрическую лечебницу, вас могут беспокоить с целью «ознакомить» вас с неписаными правилами. Обратитесь за помощью к другу, если вы думаете, что это происходит, и попросите куратора пациентов прийти и помочь вам. Эти наблюдатели за пациентами обычно живут с пациентами и работают в психиатрических больницах, чтобы помочь пациентам там.
подсказки
- Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за помощью, когда чувствуете угрозу.
- Если вам нужно с кем поговорить, попросите о дополнительных сеансах терапии.
- Убедитесь, что вы всегда подчиняетесь персоналу.
- Не во всех психиатрических больницах одинаковые стандарты. В некоторых психиатрических больницах более строгие правила.
Предупреждение
- Убедитесь, что вы полностью понимаете, какое лечение будет проводиться, и при необходимости дайте согласие.
- Никогда не пытайтесь сбежать из больницы. Это может быть причиной того, что вы должны пройти тщательную переоценку и остаться подольше. Некоторые страховые компании прекращают возмещение затрат на лечение в случае попытки побега.
- Если вы обеспокоены тем, что подвергаете опасности себя или других, как можно скорее сообщите об этом сотруднику.
- Убедитесь, что вы всегда принимаете лекарство, прописанное врачом. Поговорите со своим врачом, прежде чем прекратить принимать какие-либо лекарства.
