Раздевание кажется легким, и большинство людей с легкостью делают это каждый день. Однако, если вы носите очень обтягивающую рубашку, майку (майку), рубашку на пуговицах или компрессионную рубашку, снять ее может быть немного сложно. Как снимать одежду может быть разное в зависимости от типа; Футболки можно натянуть, а рубашки на пуговицах или пропитанную потом спортивную одежду снять сложнее.
Шаг
Часть 1 из 4: Подготовка к раздеванию
Шаг 1. Сначала снимите украшение
Перед тем, как раздеться, снимите ожерелья и серьги. Эти украшения могут зацепиться за ткань, особенно если у вас очень узкая рубашка. Серьги очень опасны, если их зацепить, потому что они могут порвать мочку уха, если потянуть их слишком сильно.
Шаг 2. Снимите все аксессуары для волос
Заколки, заколки для волос или другие аксессуары могут попасть в одежду, например, в украшения. Вы почувствуете такую боль, если будете тянуть за волосы, что вам нужно будет снять все аксессуары для волос перед тем, как раздеться.
Шаг 3. Удалите макияж
Перед тем, как снимать одежду, следует удалить макияж, если вы его носите. Если ваша одежда будет натирать лицо, когда вы ее снимаете, на ней остаются следы макияжа и пятна на одежде. Итак, заранее очистите макияж, чтобы не повредить одежду.
Шаг 4. Встаньте на большом пространстве
Чем больше площадь, тем меньше вероятность того, что вы что-нибудь наткнетесь, когда снимете рубашку. При снятии очень узкой рубашки вам может потребоваться много шевелить руками, поэтому не делайте этого в ограниченном пространстве. Так что лучше снимать одежду в своей комнате, а не в маленькой ванной.
Часть 2 из 4: Снятие футболки
Шаг 1. Закатайте рубашку к туловищу
Начните с низа рубашки и сверните или сложите нижнюю часть рубашки, чтобы обнажить туловище. Таким образом, большинство рубашек собираются в одном месте и оставляют самые сложные части, а именно руки и шею, в конце.
Шаг 2. Проденьте рулон рубашки через туловище, пока он не перейдет на плечи
Продолжайте закатывать, пока низ рубашки не окажется на плечах. Возможно, вам придется сильно надавить, чтобы растянуть нижнюю часть рубашки вокруг плеч, в зависимости от ее плотности.
Шаг 3. Натяните шею рубашки через голову
Как только рубашка полностью накинет вас на плечи, вытяните вырез через голову. Закатанный низ рубашки будет тянуться до плеч, а рукава останутся на ваших руках. Если вы не хотите испортить прическу, обеими руками натяните шею рубашки над головой, не касаясь волос.
Шаг 4. Выпрямите руки
Теперь, когда рубашка зашита за шею и обернута вокруг верхней части тела, поднимите руки. Рубашка упадет с головы и будет удерживаться только за обе руки.
Шаг 5. Снимите одежду с рук
Просто опустите руки и снимите одежду. Если рукава тугие и достаточно длинные, снять их может быть немного сложно; вытащить рубашку из рук. Теперь на тебе нет одежды!
Часть 3 из 4: расстегивание рубашки
Шаг 1. Расстегните рубашку, начиная сверху
Мужские рубашки обычно имеют ряд пуговиц посередине рубашки от шеи до низа. Всегда расстегивайте рубашку сверху вниз, прежде чем снимать ее. Если расстегнуть 1-2 пуговицы возле шеи и снять рубашку, как футболку, ткань порвется. Протолкните каждую кнопку через отверстие, пока она не откроется.
Шаг 2. Снимите завязку
Если вы носите галстук, обязательно снимите его. Вы не можете снимать рубашку, пока галстук все еще висит у вас на шее. Ослабьте узел галстука и сначала развяжите его.
Шаг 3. Расстегните рукава
Мужские рубашки обычно имеют пуговицы на запястьях. Эти пуговицы удерживают манжеты рубашки аккуратно на рукавах, и, в зависимости от размера рукавов, рубашку нельзя расстегнуть, если не снять пуговицы. Свободной рукой протолкните кнопку через отверстие, пока она не откроется.
Поскольку эту кнопку можно открыть только одной рукой, это может вызвать затруднения. Попробуйте удерживать пуговицу указательным и средним пальцами, а затем протолкните ткань через пуговицу
Шаг 4. Сначала отпустите одну руку
Вы можете выбрать, какой рукав снимать в первую очередь. Выберите тот, который вам наиболее удобен. Возьмитесь за манжеты рукавов рубашки около запястий и держите их плотно, когда вы вытягиваете рукава по направлению к своему телу. Возможно, вам придется сильно потянуть, если рубашка достаточно узкая.
Шаг 5. Снимите вторую втулку
Теперь свободной рукой возьмитесь за запястье другого рукава. Снимите рубашку с другого рукава. Теперь рубашка находится в руке, рукав которой снимается первым.
Часть 4 из 4: Снятие других видов одежды
Шаг 1. Используйте тот же метод с футболкой, чтобы снять промокшую от пота одежду для тренировок
Супер-плотный спортивный костюм промокнет от пота, но вы должны носить его точно так же. Пот может вызвать трение, а это значит, что вам нужно тянуть сильнее, чем раньше. Также попробуйте скрестить руки, натягивая рубашку через голову, чтобы добавить энергии.
Шаг 2. Попробуйте отпустить майку вниз, а не вверх
Если вам сложно надеть майку на голову, скорее всего, ваши руки находятся под странным углом и недостаточно сильны, чтобы их отпустить. Итак, попробуйте протолкнуть рубашку через таз до щиколоток. Затем вы просто выходите из рубашки. Этот метод работает только с майками-трусиками или другой одеждой с широким вырезом, потому что он должен быть шире, чем ваши бедра.
Шаг 3. Перед тем, как снять рубашку-поло, расстегните ее
Хотя рубашку поло можно снять, не расстегивая ее, ткань рубашки может растянуться. Итак, сначала расстегните все пуговицы рубашки сверху вниз; На рубашке-поло обычно три пуговицы. Затем снимите рубашку-поло, как футболку.
Шаг 4. Расстегните заднюю часть рубашки
У многих женщин есть молнии или пуговицы на затылке. Вы должны расстегнуть это, прежде чем сможете снять рубашку. Эти пуговицы или молнии бывает трудно расстегнуть, поэтому лучше попросить кого-нибудь, например, члена семьи или друга, о помощи. Вы можете смущаться, но они - ваша единственная надежда. Если обратиться за помощью не к кому, посмотрите в зеркало, где находятся кнопки, затем потянитесь за шею и медленно расстегните кнопки.
подсказки
- Не покупайте слишком маленькую одежду. Даже если они отлично смотрятся в магазине или если вы думаете, что можете похудеть, чтобы она соответствовала вашей одежде, всегда старайтесь покупать одежду подходящего размера. Очень тесная одежда может быть неудобной, если вы носите ее долгое время, а снять ее может быть так сложно, что вы возненавидите ее.
- Не тяните за рубашку слишком сильно. При неосторожности ткань может порваться.
