Вы, наверное, слышали выражение: «Сердце хочет того, чего хочет». Но что произойдет, если ваше сердце желает кого-то, кого вы не заслуживаете - например, сестру вашей жены или вашего профессора? Какой бы ни была причина, по которой ваше влечение неуместно, влечение к кому-то не является проблемой. Настоящая проблема заключается в сдержанности и самоконтроле. Если вы хотите узнать, как преодолеть неуместное влечение и продолжить свою жизнь, см. Шаг 1, чтобы начать работу.
Шаг
Часть 1 из 2: тщательно продумайте
Шаг 1. Подумайте обо всех причинах, по которым привлекательность - плохая идея
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на всех причинах, которые заставили вас быть привлеченными к тому, что вам нравится, сместите свое внимание и подумайте обо всех причинах, которые могут привести к плохим вещам и не заслуживают внимания. Есть разные причины, по которым влечение может быть неуместным, и важно точно знать, с какой проблемой вы попадаете, чтобы вы могли ее избежать. Вам следует подумать о том, почему влечение - это плохая идея, и рассмотреть потенциальные причины, которые заставили вас почувствовать то, что вы чувствуете (помимо первоначального влечения, конечно). Вот несколько возможных причин, с которыми вы можете столкнуться:
- Если он или она намного моложе вас или намного старше вас, то почему вам может быть интересно иметь очень молодого или старого партнера, когда его интересы и приоритеты будут так отличаться от ваших собственных?
- Если вас привлекают ваши подчиненные, действительно ли вы хотите контролировать больше, чем быть привлеченным к этому человеку лично?
- Если у вас есть интерес к парню своей сестры, является ли эта ситуация скорее желанием воспользоваться преимуществами вашей сестры, чем чувством искреннего влечения к девушке? Возможно, что из-за целого ряда ситуаций вы чувствуете себя нуждающимся и уязвимым, что сейчас неподходящее время для каких-либо действий.
Шаг 2. Если ваше влечение стало неуместным из-за того, что вы находитесь в отношениях с кем-то другим, подумайте о своем прошлом и о том, не повредит ли ваше новое влечение существующим отношениям
Если один или оба ваших родителя изменили вам, когда вы росли, или если у вас есть история неверности, у вас могут быть основные проблемы, которые необходимо решить в первую очередь, чтобы вы могли наслаждаться преданными отношениями
Шаг 3. Если ваше влечение неуместно из-за того, что вы находитесь в отношениях без статуса и если вы прекратите отношения, спросите себя о текущем состоянии ваших отношений
Например, если у вас есть влечение к парню, когда вы в настоящее время находитесь в отношениях с кем-то другим, вы должны спросить себя, действительно ли это влечение имеет значение, или это ваш способ сказать себе, что ваши отношения с вашим парнем - это вы в настоящее время не очень хорошо. Если вы и ваш любимый человек действительно счастливы вместе, у вас не должно быть «места», чтобы развивать такие сильные чувства к кому-то еще, не так ли?
- Конечно, все, даже самые счастливые пары, время от времени могут испытывать небольшие безобидные влечения, но если ваше влечение становится серьезным, вам следует подвергнуть сомнению свои нынешние отношения. Если действительно есть проблема, это ваш шанс безболезненно разорвать отношения.
- Если такое влечение сохраняется, вам действительно стоит усомниться в статусе ваших текущих отношений. Если вам иногда кажется, что вы действительно ладите с кем-то вне ваших отношений, и чувствуете безобидное влечение к этому человеку и прекрасно знаете, что это влечение никуда не денется, это другое дело. Однако, если вы часто находитесь в односторонних любовных отношениях, вам следует усомниться в истинной причине ваших чувств.
Шаг 4. Представьте себе побочные эффекты этой ситуации
Если бы вам пришлось вступить в контакт с этим человеком, как бы на вас повлияли побочные эффекты этой ситуации? повлиять на самого человека? Ваши друзья, семья, коллеги? Думайте об этом, как если бы это была игра в шахматы, и представьте себе несколько шагов вперед: «Если я сделаю это, он сделает то; тогда мой брат возненавидит меня; в первый раз, когда мы ссорились, я бы потерял работу… »и так далее. Думая о худшем, что могло бы случиться, если бы вы и ваша любовь сошлись вместе, вы можете осознать, что это была огромная ошибка.
Спросите себя, будут ли ваши отношения с этим человеком стоить всех проблем, которые вам придется пережить, и насколько вероятно, что отношения переживут весь хаос, который они вызовут?
Шаг 5. Подумайте о своей репутации
Что подумает другой человек - будет ли он вас уважать или унижать? Хотя мы часто говорим, что то, что другие люди думают, не важно, а любовь может победить всех, но в некоторых случаях факт - это то, что другие люди считают важным, потому что их неодобрение, даже их насмешки, могут сильно затруднить вам движение. о ваших неуместных отношениях. Важно сделать шаг назад и посмотреть на картину в целом, подумать о том, как другие люди отреагируют на ваши отношения. Если вы уже считали отношения неприемлемыми, то реакция другого человека только оттолкнет вас. Вот несколько сценариев, которые стоит рассмотреть:
- Удерживать парня собственной подруги - не самое крутое занятие. Вы можете встречаться с девушкой, но потеряете друзей. Если вы старше, а молодой человек недостаточно взрослый, вас заклеймят «поклонником буйволов»; и, прежде всего, если вы действительно настаиваете на том, чтобы отношения состоялись так, чтобы имел место половой акт, вы можете попасть в тюрьму. Заниматься сексом с кем-то еще недостаточно взрослым - хуже, чем просто быть неуместным; это преступление.
- Конечно, у вас может быть интерес к сестре вашей жены. Но представьте, что произойдет, если вы доведете дело до конца; сможет ли ваша жена снова смотреть вам в глаза? Простит ли вас когда-нибудь семья вашей жены?
Шаг 6. Подумайте о своем будущем
Если вы связаны с кем-то, кто этого не заслуживает, вы не просто имеете дело с этой проблемой прямо сейчас. Вы столкнетесь с побочными эффектами отношений далеко - возможно, на годы - в будущем. Приятно думать о захватывающих приключениях, которые у вас будут с этим человеком, в которого вы не должны влюбляться, если они ответят вам взаимностью, но совсем другое дело - думать о том, как ваши отношения будут выглядеть в следующие несколько лет. Неужели возможно продолжить? Ваши чувства действительно продлятся? Важно подумать, действительно ли у вас будет будущее с этим человеком или вы просто собираетесь пожертвовать всем ради удовольствия на мгновение.
Например, человек, от которого вы без ума, может быть не самым приятным человеком. Вы начинаете бросать друзей и семью, чтобы провести с ним время. Он очень странный человек, и вы тоже извращаетесь - оборачиваетесь своим словом, потому что он не желает делать то, что было согласовано, - и он тоже не хочет, чтобы вы делали это. Даже после того, как вы расстались с ним, все, кого вы знаете, все еще не смогли восстановить свое доверие к вам. Он поставит под сомнение ваше мнение о том, что вы были связаны с кем-то вроде этого
Шаг 7. Сосредоточьтесь на отрицательных качествах того, кто вам нравится
По определению, влечение подразумевает образ человека, которого считают идеальным. Однако все люди, и даже у человека, которым вы увлечены, есть характеристики, которые могут быть неприятными. Может быть, ему нравится говорить гадости, а может, он слушает музыку, которую вы считаете нелепой. А может, он просто игнорирует вас. Постарайтесь создать в человеке негативную энергию и сосредоточьтесь на том, чтобы ослабить это влечение.
- Составьте список всех отрицательных качеств человека, в которого вы влюблены. Если вы действительно думаете, что этот человек идеален и не можете найти в нем ни единого изъяна, это означает, что вы недостаточно хорошо его знаете. Если вы не можете придумать ни единого изъяна в своем любимом человеке, вы считаете его идеальным.
- Одна из причин, по которой человек, в которого вы влюблены, этого не стоит, заключается в том, что он или она просто «не годится» для вас. Запишите причины, например, тот факт, что человек любит алкоголь или что он или она уже известны как страстные любовники, может помочь вам осознать, что даже если вы чувствуете, что ваше сердце трепещет, когда вы его видите, он плохой человек. человек для вас в долгосрочной перспективе.
Часть 2 из 2: действуйте
Шаг 1. Максимально отвлеките свои мысли
Теперь, когда вы изучили, обдумали и серьезно обдумали, насколько плохой была эта идея, вам нужно перестать зацикливаться на этом человеке. Как бы ни хотелось вам подумать об этом, пофантазировать об этом, чтобы все ваше тело покалывало при этом, остановитесь. Подумай и займись чем-нибудь другим. В терминах свободной психологии это называется изменчивым поведением и образцами мышления. Вы должны найти способ занять себя и перестать думать о людях, в которых не стоит влюбляться. Если вы просто просидите дома весь день, ваши неуместные интересы будет гораздо труднее забыть, чем если вы погрузитесь в работу и учебу и будете вести активную общественную жизнь.
- Поначалу даже труднее не думать о том, что вам нравится, потому что вы так заняты, думая о том, как не думать о них. Но будьте уверены - довольно скоро вы начнете двигаться дальше по своей жизни.
- Научитесь отвлекать внимание. Приучите себя думать о чем-то другом каждый раз, когда вы начинаете думать о нем, - вместо этого думайте о том, как сильно вы любите человека, с которым в настоящее время состоите в отношениях. Подумайте, сколько работы вам нужно сделать.
- Если вы дома, включите радио или телевизор и найдите другую тему для размышлений.
- Если вы все еще чувствуете, что снова возвращаетесь к мыслям о своем незаконном влечении, найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить; Позвонить другу. Спросите друга, не хочет ли он пойти на вечеринку; Вы можете выйти из дома и перестать думать о том, что вам нравится!
- Найдите новое хобби или займитесь чем-нибудь. Попробуйте теннис, йогу, напишите рассказ или потренируйтесь на бег на 5 км. Хотя сами по себе эти занятия не заставят вас забыть человека, в которого вы влюблены, они сделают вашу жизнь богаче и помогут подумать о других вещах.
Шаг 2. По возможности избегайте этого человека
Если вы сможете максимально дистанцироваться от человека, влечение ослабнет. Чтобы продолжать поклоняться кому-то, нам обычно нужно усиливать это чувство, глядя на этого человека. (Отсутствие обычно не вызывает у нас чувства привязанности.) Конечно, этот шаг не всегда практичен, но сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму контакт с этим человеком. Постарайтесь не делать ничего драматичного, пока ищите способы ограничить время, которое вы проводите с любимым человеком.
- К сожалению, в некоторых случаях полностью исключить контакт с человеком довольно сложно. Если вы, например, заинтересованы в своем женатом начальнике, и это чувство никуда не денется, возможно, вам стоит подумать о поиске другой работы. Если у вас есть интерес к своему профессору и это чувство никуда не денется, попробуйте поменять курс на другой курс.
- Если вы вынуждены находиться в одной комнате с этим человеком, постарайтесь свести к минимуму зрительный контакт и разговоры. Вам не нужно делать ситуацию очень неловкой, полностью избегая или игнорируя этого человека. Вам просто нужно ограничить время, которое вы тратите на общение с ними.
Шаг 3. Подождите
Со временем интерес угаснет. Если вы сможете избежать того, о чем пожалеете, и сможете контролировать свои чувства, сильные эмоции уйдут сами по себе. Вы можете чувствовать, что оказались в ловушке и навсегда останетесь в этих чувствах, но этого не произойдет. Однажды вы оглянетесь на эти дни и задаетесь вопросом, как вы могли питать такие чувства. Если вы уверены, что не всегда будете так себя чувствовать, вы забудете об этом.
К сожалению, нет точных сроков, сколько времени потребуется, чтобы забыть аттракцион. Но если вы живете занятой и полноценной жизнью, вместо того чтобы тратить все свое время на хандру и влюбленность, вы наверняка забудете об этом быстрее
Шаг 4. Начните встречаться с другими людьми, когда будете готовы
Если вы одиноки, вам следует начать открываться, когда вы начнете забывать о человеке, в которого влюблены. Вам не нужно ждать, пока вы не выздоровеете на 100%, но вы должны почувствовать, что готовы начать значимые отношения с кем-то другим - если вы все еще полностью увлечены, это не кажется справедливым. ваше свидание, потому что вы начали встречаться, просто чтобы отвлечься. Но как только вы будете готовы, пригласите друга, чтобы он соответствовал этому, или будьте открыты для знакомства с новыми людьми. В мгновение ока вы обнаружите, что человек, в которого вы когда-то были влюблены, далек от ваших мыслей.
Неважно, соответствует ли ваше свидание «человеку, который не заслуживает того, чтобы быть объектом вашего интереса». Важно то, что вы проводите время с кем-то, кроме того, кто вам нравится. Начните встречаться с другими людьми и сохраняйте непредвзятость. Ваше увлечение недоступно для вас, и вам нужно начать перепрограммировать свой мозг, чтобы иметь возможность общаться с другими людьми
Шаг 5. Если вы не можете побороть это чувство, сначала найдите способ исправить это
Давайте будем честными: иногда вы не можете убедить себя, что не чувствуете того, что чувствуете. Если вы пытаетесь сразиться с ним, но безуспешно, и все еще обнаруживаете, что мечтаете о нем, сначала сделайте это правильно. Есть способы сделать так, чтобы неподходящее влечение действительно того заслужило - самое важное, что нужно запомнить, - сначала исправить это, а потом и только после этого - вступать в отношения. И тогда любовь восторжествует!
- Если девушка - парень вашей сестры, вам следует вести себя как джентльмен и никогда не пытаться флиртовать с ней. Если ваша сестра рассталась с девушкой, вы можете спросить сестру, не будет ли она возражать, если вы пригласите ее на свидание. Может быть, твоя сестра не будет возражать, и этому определенно есть прецедент. Если он не расстанется с девушкой или не даст вам разрешения, вам придется укусить палец, если вы не готовы смириться с последствиями - ваша сестра может порвать с вами.
- Если вас привлекает кто-то намного моложе, подождите, пока он не станет достаточно взрослым. Ни с кем не вступайте в отношения. Ждите развития событий, оставайтесь дружелюбными, но не подходите слишком близко. Любите его издалека, пока не придет время заслужить влечение. Например, если вы учитесь в старшей школе и в течение многих лет испытывали чувства к своему учителю математики, дождитесь окончания учебы и приобретите больше жизненного опыта, прежде чем решать, хотите ли вы наладить отношения или нет.
- Если вы влюбитесь в своего подчиненного, вы должны решить, какие шаги вам следует предпринять на работе, прежде чем пытаться наладить отношения. Вы можете попросить перейти в другой отдел или занять другую должность, или сделать что-нибудь еще, что сочтут необходимым на работе, чтобы ваши отношения не рассматривались как неуместные или игра власти.
подсказки
Помните, что эмоции или физическое влечение можно и нужно контролировать в соответствии с различными социальными ситуациями. Тот факт, что он у вас есть, не означает, что проблем не возникнет, если вы всегда будете искать способы их выполнения. Если вы потратите время на создание здоровых отношений прямо сейчас, это даст вам длительный процесс безопасного отслеживания всех своих чувств
Предупреждение
- Если вы встречаетесь с кем-то другим, чтобы не думать о том, что вам нравится, вы должны быть готовы вывести его гнев на себя, как только он узнает, что вы используете его в своих интересах.
- Никто не заслуживает того, чтобы быть твоей сбежавшей девушкой / парнем. Если вы испытываете к кому-то очень сильные чувства, вам не нужно связываться с другими людьми только для того, чтобы избавиться от этих чувств.
- Вы должны быть честны с этим новым человеком. Скажите ему, что все, что вам сейчас нужно, это хороший друг и ничего более.
