Независимо от того, решите ли вы кормить грудью в течение месяца или года, вы в конечном итоге перестанете это делать. У некоторых женщин выработка молока может прекратиться естественным путем, но у большинства женщин это не так. Продолжайте читать, чтобы узнать несколько приемов, которые помогут ускорить этот процесс.
Шаг
Метод 1 из 2: рекомендации врача
Шаг 1. По возможности постепенно отучайте от груди
Начните переходить на одно или два кормления в день и постепенно полностью прекратите. Это самый безопасный и наименее болезненный способ, потому что ваш организм постепенно перестанет вырабатывать молоко.
- Грудь, которую отнимают внезапно, а не постепенно, может стать болезненной, опухшей и даже привести к маститу.
- Если вы какое-то время сцеживали молоко и хотите остановиться, вот пример расписания, которое позволит вам медленно, но верно выключить молокоотсос:
- День 1: качать по 5 минут каждые 4-5 часов
- День 2: качать по 5 минут каждые 2-3 часа
- Дни 3-7: качайте столько, сколько необходимо, чтобы уменьшить дискомфорт
Шаг 2. Примите обезболивающее, содержащее ибупрофен или парацетамол
Это уменьшит дискомфорт и небольшой отек.
Шаг 3. Избегайте стимуляции сосков, так как это вызовет выработку молока
Носите поддерживающий, но не слишком узкий бюстгальтер. Выбирайте свободную одежду, на которой меньше пятен грудного молока; подумайте о том, чтобы надеть прокладки для груди, чтобы впитать вытекающее молоко.
Примите теплый душ. Хотя теплая ванна вызывает некоторую неизбежную стимуляцию, она может помочь снизить давление на грудь и уменьшить дискомфорт. По возможности избегайте прямого воздействия воды
Шаг 4. Избегайте сцеживания грудного молока, так как это сигнализирует вашему организму о необходимости его вырабатывать
Если вы чувствуете, что ваша грудь наполняется, помачивайте ее руками по мере необходимости, чтобы уменьшить дискомфорт.
Шаг 5. Пейте много воды
Если вы обезвожены, вы начинаете производить больше молока и чувствуете себя все более и более дискомфортно.
Шаг 6. В тяжелых случаях проконсультируйтесь с врачом по поводу инъекций эстрогена
В наши дни инъекции эстрогена менее популярны, хотя когда-то они использовались для подавления эстрогена. Известно, что некоторые инъекции эстрогена содержат канцерогены.
Если у вас постоянные проблемы с прекращением лактации, спросите своего врача о приеме таких лекарств, как бромокриптин (Парлодел). Врачи обычно не рекомендуют принимать Парлодел, поскольку он увеличивает вероятность гипертонии, инсульта и сердечного приступа
Шаг 7. Подготовьтесь мысленно
Уровень гормонов резко изменится, когда производство молока замедлится, что вызовет перепады настроения. Многие женщины чувствуют себя виноватыми, неполноценными и грустными. Преодоление этих эмоций может быть самой сложной частью всего процесса, но поддержка людей поможет вам.
Метод 2 из 2: неподтвержденное домашнее исцеление
Шаг 1. Пейте чай с шалфеем
Шалфей содержит натуральный эстроген, который, как известно, обезвоживает ваше молоко. Вы можете найти шалфей в двух формах:
- Чай: купите чай с шалфеем в местном магазине товаров для здоровья и заварите его с молоком и медом.
- В качестве настойки: купите в магазине диетических продуктов настойку шалфея, предварительно смешанную с небольшим количеством алкоголя. Известно, что настойки немного более эффективны, чем чай из шалфея, при истощении грудного молока.
Шаг 2. Приложите к груди холодный компресс или капусту
Листья капусты очень полезны, потому что они прохладные и содержат элементы, которые естественным образом сушат грудное молоко. Положите их на грудь и замените, когда они увянут.
Шаг 3. Принимайте витамин B6
Известно, что витамин B6 останавливает выработку в организме пролактина плазмы, который вызывает выработку грудного молока. Однако в ряде исследований не было обнаружено статистически значимых данных о том, что витамин B6 действительно помогает женщинам прекратить лактацию.
подсказки
- Используйте недорогие длинные подушечки для впитывания протекающего молока. Как бы странно это ни звучало, но с его помощью ваша одежда остается сухой. Просто разрежьте его пополам и приклейте к бюстгальтеру. Не разрезайте на четвертинки, тройки и т. Д. потому что хлопок развалится.
- В первые несколько ночей молоко может сильно вытекать. Попробуйте свернуть полотенце и приложить его к груди, надев футболку, которая плотно прилегает к вашему телу. Это поглотит молоко, поэтому оно не просочится. Дополнительная амортизация также поможет вам занять удобное положение для сна.
Предупреждение
- Не прикладывайте тепло к опухшей груди. Это усилит боль и может вызвать выработку молока.
- Не завязывайте грудь.
