Выполнение домашней работы может быть очень трудоемким и утомительным занятием. Кроме того, вместо того, чтобы делать домашнее задание, есть еще много других интересных дел. Иногда бывает сложно выполнить много домашней работы за один раз. Однако, концентрируясь, составляя графики и планы и мотивируя себя, можно выполнить домашнее задание по расписанию, а затем вы сможете заняться множеством других, более интересных занятий. Прежде всего, держитесь подальше от всего, что может вас отвлечь, например от сотовых телефонов, за исключением случаев крайней необходимости. Сотовые телефоны обычно являются главным соблазном при выполнении домашних заданий. Тихая комната также поможет избежать других соблазнов. Например, не делайте домашнее задание возле телевизора, потому что это может вызвать у вас искушение посмотреть шоу.
Шаг
Метод 1 из 3: сконцентрируйтесь на учебе
Шаг 1. Убедитесь, что вы занимаетесь в ярком и тихом месте
Сядьте в мягкий удобный стул. Не делайте домашнюю работу на полу или в постели, потому что в этих местах вы чувствуете сонливость и отвлекаетесь. Кроме того, вам будет сложно заснуть, если вы привыкли делать домашнюю работу в постели. Недостаток сна снижает продуктивность обучения. Убедитесь, что вы занимаетесь в ярком месте, чтобы глаза не напрягались при чтении.
Шаг 2. Не отвлекайтесь, оставаясь в одиночестве и выключая электронные устройства
Выключите сотовые телефоны, компьютеры (если они не понадобятся во время учебы), телевизор и закройте двери. Скажите членам семьи и друзьям, что вы хотите научиться, чтобы они не мешали.
Загрузите приложение для блокировки веб-сайтов, например Freedom или SelfControl, чтобы вы могли сосредоточиться, используя компьютер для выполнения домашних заданий. Кроме того, расширение Chrome Strict Workflow не позволяет вам отменить настройки таймера, которые уже запущены
Шаг 3. Установите таймер
Прежде чем делать домашнее задание или заучивать уроки, определите продолжительность обучения, а затем установите таймер. Время от времени смотрите на часы, чтобы знать, сколько времени вы занимаетесь и сколько времени у вас осталось. Этот шаг поможет вам эффективно использовать свое время и напомнит вам вернуться к учебе, если ваше внимание отвлечется.
- Если у вас возникли проблемы с выполнением задания, попросите учителя или родителей помочь вам.
- Не оправдывайтесь, если вы не сосредоточены на учебе или откладываете выполнение заданий, например, «Я не могу сконцентрироваться, если не поел» или «Я хочу проверить свой телефон хотя бы на 1 или 2 раза. минут ».
Метод 2 из 3: поддержание порядка и составление расписания занятий
Шаг 1. Организуйте учебное оборудование
Возьмите за привычку содержать в чистоте свое учебное оборудование, такое как книги, бумаги, канцелярские принадлежности и т. Д., Чтобы вам не приходилось искать их, если они вам понадобятся, когда вы хотите учиться или брать их в школу. Организуйте свой рюкзак, рабочий стол и книжную полку раз в неделю или раз в месяц.
Объедините заметки и документы по нескольким предметам в один большой заказ, который разделен листом-перегородкой, чтобы все материалы курса были в одном контейнере
Шаг 2. Составьте график выполнения домашних заданий
Вместо того, чтобы вынимать книгу из рюкзака и начинать учебу, составьте план накануне. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы систематически выполнять домашнее задание.
- Определите количество времени, которое вы хотите потратить на домашнее задание.
- Составьте список, отметив все задачи, которые необходимо выполнить.
- Оцените, сколько времени потребуется на выполнение каждого задания, чтобы домашнее задание можно было выполнить за отведенное время.
- Выполняйте задачи в списке одну за другой, а затем отметьте завершенные задачи.
Шаг 3. Начните делать домашнее задание, как только вернетесь домой после школы
Если вы только начали учиться после ужина, возможно, вам придется закончить домашнее задание до поздней ночи. Этот метод бесполезен, потому что процесс обучения замедляется, если вы хотите спать. Ситуация будет более проблемной, если вы просто будете делать уроки утром, потому что вы будете спешить или не торопитесь закончить задание.
Шаг 4. Расставьте приоритеты задач по срокам и срочности
При составлении расписания занятий в еженедельной повестке дня используйте код «A» для высокоприоритетных задач, «C» для низкоприоритетных задач и «B» для задач между двумя категориями. Задачи со сроком выполнения завтра имеют более высокий приоритет, чем задачи со вторником на следующей неделе. Кроме того, сначала выполняйте более сложные или трудоемкие задачи.
- Задание по написанию 10-страничного эссе с крайним сроком в 1 неделю, которое еще не началось, должно иметь код «A» или «B», а задание для ответа на 5 вопросов с несколькими вариантами ответов с крайним сроком в 3 дня может быть закодировано. «С».
- Не откладывайте выполнение задач до тех пор, пока не закончится время.
Метод 3 из 3: мотивируйте себя
Шаг 1. Найдите время для отдыха
Непрерывное выполнение домашней работы в течение нескольких часов может вызвать усталость или выгорание. Каждые 25-30 минут делайте 5-минутный перерыв, чтобы сделать легкую растяжку и движения, чтобы дать вашему мозгу и телу время для отдыха.
Шаг 2. Найдите время, чтобы перекусить и выпить воды
Выполняя домашнее задание, пейте много воды и ешьте вкусные полезные закуски. Помимо возможности насладиться любимой едой, этот шаг полезен для активизации памяти, улучшения работы мозга и поддержания физической формы. Не употребляйте газированные напитки, сладкий фаст-фуд и энергетические напитки во время учебы, чтобы не заснуть до того, как закончите домашнее задание.
В качестве здоровой закуски ешьте морковь или яблоки и арахисовое масло
Шаг 3. Поощряйте себя после выполнения домашнего задания
Вы можете пообщаться с друзьями, поиграть в любимую видеоигру, прогуляться в парке или взять свою младшую сестру, чтобы полакомиться мороженым из йогурта, когда у вас будет домашнее задание. Ожидание увлекательных занятий во время учебы делает вас более взволнованным, способным сосредоточиться и работать более эффективно.
подсказки
- Выполняя домашнее задание, вы можете отвлекаться, думая о других задачах, которые необходимо выполнить. Сосредоточение внимания на текущей задаче - лучший способ ее выполнить. Улучшите свою способность концентрироваться, слушая классическую музыку, делая домашнее задание.
- Не засыпайте во время учебы. Если вы легко чувствуете сонливость, установите таймер, чтобы он звонил каждые 5-10 минут, чтобы вы не спали и не делали уроки. Кроме того, избегайте мест, где вам легко заснуть или отвлечься.
- Если вам нравится откладывать дела на потом, держите в повестке дня свои взносы и расписание экзаменов, чтобы вы могли разработать план обучения.
- Выполняйте домашнее задание, начиная с самого сложного, чтобы его было легче выполнить.
- Выделите время на выполнение домашней работы, так как вы были в школе (например, во время перерывов, обеденных перерывов, ожидания смены класса), чтобы уменьшить количество задач, которые вы должны выполнять дома, и вы все еще могли расслабиться.
- Делая домашнее задание, надевайте удобную одежду. Подготовьте полное учебное оборудование, чтобы вы могли сосредоточиться. Выключите или отключите все электронные устройства, чтобы вы могли сосредоточиться на своей задаче.
- Отправляйте задания в срок. Используйте повестку дня, чтобы следить за крайними сроками выполнения заданий и расписанием экзаменов.
- Завершите домашнее задание, проверьте результаты, чтобы не было ошибок и получить высокий балл.
- Уважайте себя и не заставляйте себя. Выделите время для отдыха по 5 минут каждые 1 час, чтобы сделать легкую растяжку или перекус.
- Если вы не можете спокойно заниматься дома, найдите для учебы тихое место, например библиотеку или дом друга. Когда вы закончите учиться, вы можете повеселиться!
