Акне - распространенная проблема, с которой сталкиваются подростки, около 85 процентов женщин и 90 процентов мужчин испытывают проблемы с прыщами в какой-то момент в возрасте от 12 до 18 лет. В период полового созревания уровень тестостерона в крови увеличивается, что побуждает сальные железы вырабатывать большое количество масла. Эти сальные железы могут быть заблокированы мертвыми клетками кожи, жиром и бактериями (особенно на лице, шее, груди и спине), что приводит к появлению прыщей, черных точек (черных точек, которые открываются и появляются на поверхности кожи лица), белых точек (черные точки, которые закрываются и не появляются). на поверхность кожи лица), и появляются узелки. Помните, что прыщи возникают не из-за еды или пыли. Если вы подросток, у которого есть проблемы с прыщами, вы можете эффективно лечить их, используя коммерческие средства по уходу за кожей и средства по уходу за кожей для лечения и лечения прыщей.
Шаг
Часть 1 из 2: Использование коммерческих средств по уходу за кожей
Шаг 1. Используйте безрецептурные продукты, содержащие салициловую кислоту, перекись бензоила и гликолевую кислоту
Эти ингредиенты одобрены дерматологами для эффективного лечения акне средней и тяжелой степени. Лучшие коммерческие продукты для лечения прыщей обычно содержат один или комбинацию этих трех ингредиентов. Однако у некоторых людей может быть аллергия на эти ингредиенты, или их кожа становится сухой или раздраженной. Проконсультируйтесь с дерматологом, если вас беспокоит, что эти ингредиенты могут вызвать у вас аллергию.
- Если ваша кожа нормальная или жирная и не очень чувствительная, вы можете использовать продукты с высокими концентрациями салициловой кислоты, перекиси бензоила и гликолевой кислоты. Использование продуктов, содержащих эти три ингредиента, часто помогает избавиться от менее серьезных прыщей в течение двух-трех месяцев. Вы можете использовать очищающее средство для лица, которое содержит один или два из этих ингредиентов, и, например, крем для лица с другими ингредиентами.
- Если ваша кожа чувствительна и может иметь аллергию на салициловую кислоту, из-за чего она становится потрескавшейся и сухой, вы все равно можете использовать продукты, содержащие перекись бензоила или салициловую кислоту, или их комбинацию.
- У некоторых людей может быть аллергия или чувствительность к перекиси бензоила. Кроме того, если ваша кожа становится очень сухой после использования этого продукта, поищите продукт с более низкой концентрацией, например продукт с 2,5% перекиси бензоила вместо 10%.
- Примеры брендов, которые можно приобрести бесплатно: Clean & Clear, Cetaphil, Acnes и т. Д. Этот бренд предлагает широкий выбор продуктов, таких как кремы, очищающие средства, гели и лосьоны. Когда кожа все еще привыкает к этому продукту, она может стать красной или сухой. Для лечения проблем с сухой кожей нанесите увлажняющий крем для лица без масла.
Шаг 2. Спросите своего дерматолога, может ли он назначить перекись бензоила
Если у вас серьезные прыщи или они не проходят через два-три месяца использования безрецептурных продуктов, вы можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы он выписал вам пероксид бензоила. Это лечение может быть в форме растворов, салфеток, масок, лосьонов и гелей, которые не нужно смывать. Это лечение врач начнет медленно и посоветует вам использовать его два-три раза в неделю, пока вы не будете использовать его каждую ночь.
- Хорошо вымойте и высушите лицо перед нанесением перекиси бензоила на лицо и убедитесь, что ваша кожа чистая и сухая, прежде чем использовать салфетки с перекисью бензоила на участках, склонных к высыпаниям, таких как спина или грудь. Используйте очень небольшое количество продукта, размером с горошину, и не удивляйтесь, если ваша кожа покраснеет или станет выглядеть сухой, когда она привыкает к продукту.
- Если ваша кожа становится очень сухой и начинает шелушиться, лучше сократить количество дней использования этого продукта и нанести увлажняющий крем без масла. Кроме того, вам следует покупать наволочки и белые полотенца, потому что перекись бензоила обладает «отбеливающими» свойствами, которые могут оставлять белые пятна на тканях. После использования средств с перекисью бензоила хорошо вымойте лицо и тело, чтобы одежда не побелела.
Шаг 3. Спросите дерматолога о приеме ретонида для местного применения
Другой вариант для тяжелых случаев акне или прыщей, который не улучшается после использования безрецептурного продукта в течение двух-трех месяцев, - это использовать продукт с более сильной формулой от прыщей, такой как местный ретиноид. Ваш дерматолог может назначить ретиноиды в форме таблеток или кремов и предоставить информацию о том, как часто вам следует принимать или использовать ретиноиды.
- Местные ретиноиды работают, помогая выровнять внешнюю поверхность кожи (эпидермис) и побуждая кожу избавляться от омертвевших клеток. Возможно, ваш дерматолог прописал вам ретиноид для местного применения с пероксидом бензоила для лечения вашей проблемы с прыщами.
- Начните с использования ретиноидов два раза в день или два раза в неделю, чтобы ваше тело могло сначала привыкнуть к этому продукту. Может случиться так, что ваша кожа отслоится при первом использовании ретиноида, но после его регулярного использования от трех до семи раз в неделю в течение четырех-шести недель ваша кожа станет более чистой и прозрачной. Для лечения проблем с сухой кожей нанесите увлажняющий крем после использования ретиноидов.
Шаг 4. Попробуйте использовать антибиотики
Ваш врач может назначить местные или пероральные антибиотики, чтобы помочь с проблемами акне. Антибиотики убивают лишние бактерии и уменьшают покраснение и могут быть назначены вместе с перекисью бензоила или ретиноидами. Местные антибиотики безопасны для длительного применения, в то время как пероральные антибиотики следует применять кратковременно, возможно, только в течение первых нескольких месяцев.
Шаг 5. Поговорите со своим врачом о приеме пероральных препаратов для лечения прыщей
Если ваша проблема с прыщами не улучшилась после того, как вам прописали местное лекарство от прыщей, ваш врач или дерматолог может посоветовать принимать пероральные лекарства от сильных угрей, такие как аккутан или изотретиноин. Этот продукт разработан для предотвращения закупорки пор и прекращения выработки кожного сала, так что бактерии, вызывающие прыщи, не могут выжить. Однако у этого препарата есть некоторые побочные эффекты, и вы должны находиться под наблюдением дерматолога во время приема этого препарата.
- Доза пероральных препаратов при тяжелых случаях угревой сыпи зависит от вашего веса. Вы должны изо всех сил избегать солнца, принимая изотретиноин или аккутан, и всегда использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, когда выходите на улицу.
- Вам следует запланировать регулярные осмотры у врача, чтобы убедиться, что лекарство работает должным образом и не вызывает побочных эффектов. Ваш врач должен регулярно контролировать результаты анализа крови, пока вы принимаете это лекарство.
Шаг 6. Спросите своего дерматолога о других вариантах
Если этот метод не помогает решить проблему с прыщами, существуют другие методы лечения, такие как лазер, световая обработка, микродебразия или химический пилинг, которые помогут очистить кожу. Эти методы могут быть очень эффективными при лечении прыщей. Попробуйте спросить своего врача об этих вариантах и о том, подходят ли вам какие-либо варианты лечения.
Часть 2 из 2: Приобретайте хорошие привычки ухода за кожей
Шаг 1. Не сжимайте, не трите и не выщипывайте прыщ
Соблазн сжать или выдрать прыщ - это естественно, но если вы это сделаете, ваша кожа может стать более воспаленной, а прыщик усугубится и оставит шрамы от прыщей. Вместо этого попробуйте хорошо вымыть пораженный участок и использовать средства по уходу за кожей, которые могут вылечить и вылечить ваши прыщи.
Никогда не касайтесь кожи острыми предметами, даже если они рекламируются как средство для удаления прыщей. Это может вызвать необратимое повреждение кожи, которое может быть трудно поддающимся лечению или требует более тщательного ухода за кожей для заживления
Шаг 2. Не трогайте лицо руками
Если вы привыкли подпирать рукой подбородок, щеку или лоб, постарайтесь остановить это. По возможности старайтесь не прикасаться к лицу в течение всего дня. На ваших руках находятся бактерии и микробы, которые могут усугубить угревую сыпь, если они прилипнут к вашему лицу.
- Кроме того, если ваши волосы жирные или длинные, держите их в чистоте и подальше от лица. Масло из волос может сделать лицо и шею очень жирным и сделать пораженные участки волос более склонными к высыпаниям.
- Не надевайте шляпу, так как это может вызвать появление прыщиков на линии роста волос или на лбу. Если вы носите головной убор каждый день, регулярно мойте его, чтобы не разносить бактерии, которые могут прилипать к коже лица.
- Убедитесь, что ваш мобильный телефон чистый, потому что на лице могут появиться прыщи в том месте, где он прикреплен.
Шаг 3. Умывайтесь не реже двух раз в день
Чтобы убедиться, что вы избавились от омертвевших клеток кожи, которые могут вызвать прыщи, вы должны умываться не реже двух раз в день, один раз утром и один раз ночью. Для эффективного лечения акне используйте очищающие средства, содержащие салициловую кислоту, перекись бензоила и гликолевую кислоту. Не трите лицо маленьким полотенцем во время чистки. Вместо этого осторожно массируйте очищающее средство на лицо пальцами.
Вы всегда должны умываться после тренировки, потому что пот может усилить потоотделение и усугубить угревую сыпь
Шаг 4. Брейте только при необходимости
Если волосы на вашем лице начинают расти, у вас может возникнуть соблазн начать бриться. Однако бритье может вызвать раздражение кожи, склонной к акне, и привести к появлению большего количества прыщей. Кроме того, при бритье можно оставить кожные раны, которые могут вызвать воспаление. Если вам действительно нужно бриться, постарайтесь сделать это как можно мягче, чтобы не раздражать прыщ.
Если во время бритья вы используете безопасную бритву, перед бритьем разгладьте волосы на лице теплой водой с мылом, чтобы не прижимать бритву слишком сильно к коже
Шаг 5. Используйте безмасляный солнцезащитный крем и увлажняющий крем
Хотя ваша кожа может выглядеть лучше после долгого дня на солнце, в долгосрочной перспективе солнце может усугубить акне и вызвать повреждение кожи на вашем лице. Кроме того, многие средства по уходу за кожей, склонной к акне, могут сделать кожу более склонной к солнечным ожогам. Защитите свою кожу, нанеся безмасляный солнцезащитный крем перед выходом на улицу, даже если на улице не жарко.
- Многие коммерческие продукты для ухода за кожей от прыщей могут высушить кожу, особенно если она все еще привыкает к содержащимся в них ингредиентам. Чтобы предотвратить появление сухой или потрескавшейся кожи, используйте обезжиренный, некомедогенный увлажняющий крем. Это гарантирует, что увлажняющий крем не забивает поры и не раздражает кожу.
- Не используйте очень жирные увлажняющие средства, такие как вазелин и минеральное масло. Такой продукт только увеличит количество жира и грязи, которые скапливаются на коже, и усугубят угревую сыпь. Попросите дерматолога порекомендовать хорошее увлажняющее средство, не содержащее масел, которое подходит для вашего типа кожи и степени тяжести ваших прыщей.
