Заболеть гриппом - это не весело. К счастью, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему телу как можно быстрее выздороветь. Проконсультируйтесь с врачом по поводу правильного метода лечения, а затем лечите симптомы гриппа дома, принимая безрецептурные лекарства. Кроме того, можно использовать некоторые домашние средства, чтобы тело чувствовало себя более комфортно и быстрее восстанавливалось.
Шаг
Метод 1 из 3: Диагностика гриппа
Шаг 1. Следите за симптомами гриппа
Симптомы гриппа аналогичны симптомам простуды, включая насморк, боль в горле и кашель. Однако грипп также может вызывать боли, жар, боль в груди и головные боли.
Шаг 2. Поговорите со своим врачом о приеме Тамифлю
Если симптомы не длились долго, всего 1-2 дня, Тамифлю, противовирусный препарат, может помочь ускорить процесс заживления, а также предотвратить передачу вируса от людей вокруг, пораженных гриппом.
- Поскольку грипп является вирусной инфекцией, вам не нужно сразу обращаться к врачу, поскольку вирусные инфекции обычно проходят сами по себе без какого-либо лечения. Однако, если вы хотите скорее выздороветь, прием Тамифлю может ускорить процесс заживления и уменьшить тяжесть симптомов гриппа.
- Обратитесь к врачу, если вы испытываете одышку, боль в груди или частую рвоту. Рвота может вызвать обезвоживание.
Шаг 3. Попросите врача посоветовать подходящее лекарство
Ваш врач может посоветовать лучшие безрецептурные лекарства для лечения простуды. Помимо врачей, также могут помочь фармацевты.
Шаг 4. При обострении гриппа обратитесь к врачу
Если у вас возникли осложнения, такие как боль в груди или температура выше 38 градусов по Цельсию, которая не проходит, обратитесь к врачу.
- Грипп должен зажить в течение 5-7 дней. Итак, обратитесь к врачу, если симптомы гриппа не исчезнут.
- Осложнения гриппа включают стрептококковое горло (стрептококковое воспаление горла, вызванное стрептококковой бактериальной инфекцией), бронхит, пневмонию и различные другие инфекции. Если вы подозреваете, что у вас есть какие-либо из этих осложнений, проконсультируйтесь с врачом.
Метод 2 из 3: лечение симптомов гриппа
Шаг 1. Примите обезболивающее, например парацетамол
Обезболивающие эффективно снимают боль при боли в горле и мышцах, помогая улучшить самочувствие тела. Это лекарство также может снимать жар.
Не принимайте двойные дозы. Есть много лекарств от простуды и гриппа, которые уже содержат парацетамол. Поэтому не принимайте парацетамол отдельно, если только ваше лекарство от простуды не содержит парацетамола. Прочтите этикетку на упаковке лекарственного средства, на которой должны быть указаны тип и дозировка каждого содержащегося в ней вещества
Шаг 2. Используйте назальный спрей
Назальные спреи используются для лечения заложенности носа.
- Спрей противоотечные средства помогают облегчить симптомы заложенности носа. Этот препарат безопасно использовать в любое время, даже ночью, потому что он действует только на нос. Следуйте инструкциям по потреблению, напечатанным на обратной стороне бутылки. Противозастойные средства в виде таблеток могут вызывать беспокойство и вызывать проблемы со сном, тогда как форма спрея не вызывает такого эффекта, поскольку действует локально, то есть только в носу. Однако этот препарат не следует использовать более 3 дней, поскольку он может усугубить закупорку.
- Физиологический солевой раствор можно использовать с противоотечными спреями, потому что он не содержит лекарств, а только стерильный солевой раствор. Физиологический раствор помогает разрушать слизь, увлажняет носовые оболочки и удаляет некоторые вирусы и бактерии, присутствующие в носу.
Шаг 3. Примите антигистаминное средство
Антигистаминные препараты используются для облегчения таких симптомов, как насморк или глаза. Некоторые антигистаминные препараты могут вызывать сонливость.
Шаг 4. Выпейте сироп от кашля
Сироп от кашля эффективен для облегчения различных симптомов гриппа и помогает улучшить самочувствие.
- Средства от кашля используются для облегчения сухого кашля.
- Отхаркивающее средство от кашля используется для лечения кашля с мокротой. Это лекарство от кашля удаляет мокроту / слизь из грудной клетки, помогая устранить закупорки. Удаление мокроты помогает организму быстрее заживать.
Шаг 5. Примите мультисимптомное лекарство
Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут эффективно лечить сразу несколько симптомов, упрощая методы лечения, например, Найквил.
Принимая лекарство, такое как Никвил, всегда выясняйте, что он содержит, прежде чем принимать какие-либо другие лекарства. Например, жидкость от простуды и гриппа Nyquil Nighttime Relief Liquid уже содержит средство от кашля, болеутоляющее и антигистаминное средство. Итак, три препарата не нужно принимать отдельно, если вы уже принимаете Никвил
Метод 3 из 3: домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Достаточно отдыхайте
Организму нужен отдых, чтобы бороться с вирусом гриппа. Отдых дает время и энергию, позволяющую иммунной системе организма работать должным образом.
- Для лучшего сна поддержите верхнюю половину подушкой, чтобы вам было легче дышать.
- Еще один способ улучшить сон - это успокоиться, например выпить ромашковый чай перед сном.
- Носовые полоски также можно использовать для облегчения симптомов заложенности носа в ночное время и для лучшего сна.
Шаг 2. Отдыхайте дома
Стресс усугубляет грипп. Вы сможете больше отдыхать дома, если не приедете на работу / в школу. Кроме того, коллеги или школьные друзья не поймают его, если вы будете отдыхать дома.
Грипп может быть заразным от 24 часов до появления симптомов до 5-7 дней после появления симптомов
Шаг 3. Используйте пар
Свежий имбирь нарезать, положить в миску, залить горячей водой. Наклоните голову над миской и накройте голову полотенцем. Имбирь можно заменить на Vicks VapoRub. Также могут помочь горячие напитки и супы, особенно если пары вдыхаются во время питья или еды. Вдыхание пара помогает избавиться от заложенности носа.
Шаг 4. Съешьте куриный суп с лапшой
Куриный суп с лапшой действительно помогает при простуде и гриппе. Как горячий напиток, пар от горячего супа убирает заложенность носа. Кроме того, куриный суп с лапшой имеет и другие преимущества. Содержание аминокислоты цистеина в курице аналогично лекарству от бронхита. Вероятно, поэтому куриный суп с лапшой может облегчить симптомы гриппа.
Шаг 5. Примите горячий душ
Горячий душ помогает уменьшить заложенность носа и уменьшить боли в мышцах. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы вдохнуть пар из горячей воды в ванне, чтобы избавиться от заложенности носа.
Шаг 6. Используйте увлажнитель воздуха
Увлажнитель увлажняет дыхательные пути, помогая облегчить симптомы заложенности носа в ночное время.
Очищайте увлажнитель дважды в неделю. Ежедневно меняйте воду увлажнителя и используйте дистиллированную воду. При неправильной очистке увлажнители, как правило, становятся рассадником бактерий и грибков, которые могут усугубить симптомы аллергии и астмы
Шаг 7. Добавьте мед в чай
Мед снимает раздражение горла, помогая уменьшить сухой кашель.
Шаг 8. Полощите горло соленой водой
Этот метод помогает облегчить боль в горле. Растворите в воде немного соли. Полощите горло солевым раствором. Убедитесь, что раствор достиг задней стенки горла, затем выплюньте его.
Шаг 9. Пейте жидкости
Поддержание гидратации тела помогает организму расщеплять густую слизь, которая закупоривает носовые проходы, чтобы вам было легче дышать.
Шаг 10. Часто мойте руки
Мытье рук не только снижает вероятность заражения гриппом, но и предотвращает передачу других заболеваний в период выздоровления.
Шаг 11. Принимайте цинк или цинковую добавку, которая также содержит женьшень
Цинк и женьшень эффективны для укрепления иммунной системы. Однако не следует принимать более 50 мг цинка в день, потому что потребление слишком большого количества цинка может вызвать снижение иммунной системы.
