Средняя школа - это период перемен, как в плане учебных привычек, так и в плане саморазвития от детей к подросткам. Это время перемен может вызвать беспокойство и стресс, но это также может быть временем для знакомства с новыми возможностями. Чтобы учиться в неполной средней школе, прочтите эту статью, чтобы подготовиться к трудностям и возможностям, которые ждут впереди.
Шаг
Часть 1 из 6: Подготовка к средней школе
Шаг 1. Будьте готовы к новому
В некотором смысле первый день в средней школе такой же, как когда вы входите в детский сад, например, новая школа, новые лица, новые занятия и новый образ жизни. Хотя вы все еще можете встречаться с друзьями, когда были в детском саду, все по-прежнему ощущается по-другому. Может быть, вы встретите новых друзей, и они тоже, но эта новая дружба будет совершенно другой. Приходите в школу с непредвзятым мнением, чтобы быть готовым испытать вещи по-новому. Помните, что вы хорошо адаптировались, когда пошли в школу, и на этот раз тоже сможете.
Люди, которых вы знаете давно, будут выглядеть иначе. Вы сами для них выглядите иначе. Это естественная вещь в зачаточном состоянии
Шаг 2. Определите, что для вас значит успех
Означает ли это успехи в учебе или быть хорошим человеком? В идеале успех должен быть сочетанием двух факторов. Единственный человек, который может определить, преуспеете вы в средней школе или нет, - это вы сами, но должен быть набор критериев. Чтобы произвести наилучшее первое впечатление, рекомендуется узнать о ситуации в школе от брата, сестры или друга, который здесь учился.
Родители обычно имеют собственное мнение о значении успеха. Объясните им, каковы ваши цели в средней школе и как их достичь. Имейте в виду, что у ваших родителей могут быть разные приоритеты, что может привести к разногласиям. Если ваши желания противоречат друг другу, постарайтесь быть тактичными и не сердиться, чтобы этот вопрос можно было решить должным образом, потому что обе стороны счастливы и могут продолжить разговор
Шаг 3. Будьте готовы к неловким ситуациям
В средней школе всегда много вещей, вызывающих неловкость. Вы растете, ваше тело все еще меняется, и ваши интересы растут. Есть люди, у которых начинаются прыщи, они вынуждены ходить в школу одни, стесняются, когда им приходится переодеваться в раздевалке, их отвергает друг противоположного пола, который вам нравится, и так далее. Не беспокойтесь о вещах, которых не произошло, и о том, через что прошли другие люди. Начните учиться ставить себя на место других людей, представлять и чувствовать, через что они проходят, и осознавать, что никто не обращает внимания на ваши действия. Итак, если однажды у вас будет действительно плохой опыт, помните, что в следующие 5 лет об этом не будут говорить все студенты. Итак, попробуйте глубоко дышать и просто расслабьтесь.
Прочтите статью о том, как учиться в неполной средней школе, в которой даются некоторые советы, как справляться с неловкими ситуациями в средней школе. Кроме того, не стесняйтесь поговорить со своими родителями, учителями, консультантом, друзьями или кем-то, кто может помочь
Шаг 4. Будьте собой
Как правило, подростки сталкиваются с требованиями приспосабливаться к своей среде или быть похожими на других людей. Не позволяйте другим определять, кто вы и ваши цели. Если на вас кто-то давит, не бойтесь. Независимо от того, какой совет будет дан, можно немного подстроиться. Делайте то, что правильно, и чувствуйте себя хорошо.
Придерживайтесь своих убеждений и того, что подходит вам. Например, держитесь подальше от друзей, которые издевались над вами или другими детьми, даже если вы потеряете старого друга. В средней школе по-прежнему есть много возможностей найти новых, лучших друзей
Часть 2 из 6: Подготовка к школьным принадлежностям
Шаг 1. Используйте школьную повестку дня
Подростки обычно печально известны своей неопрятностью в организации своих вещей. Тем не менее, чтобы хорошо учиться в школе, вы должны уметь правильно распоряжаться собой и своими школьными принадлежностями. Повестка дня - это календарь в форме книги, в котором можно отслеживать крайние сроки выполнения домашних заданий, расписание тренировок в футболе или хоре или время, когда вы будете вместе учиться в доме друга. Записывайте все расписания и читайте их каждый день. Если вы не привыкли использовать повестку дня, начинайте записывать свои задания после каждого урока.
Шаг 2. Используйте отдельную папку или записную книжку для каждой темы
Подготовьте один блокнот по одному предмету. Пометьте каждую книгу другим цветом, например синим для книг по истории и красным для книг по математике.
Организуйте содержимое своей папки. Используйте разделители для разделения заметок и домашнего задания. Чем раньше вы найдете свои записи, домашнее задание и расписание занятий, тем быстрее вы закончите
Шаг 3. Возьмите за привычку содержать свою книжную полку или шкафчик в порядке
Украшайте свой книжный шкаф или шкафчик, как вам нравится, в соответствии с вашей индивидуальностью, но наполните его тем, что вам нужно. Не выглядите переполненной витриной (например, игрушками или сувенирами) и не заполненной ничем другим. Аккуратно разложите все школьные принадлежности, чтобы их было легко забрать и положить обратно. Не позволяйте вещам падать каждый раз, когда вы открываете дверь.
Шаг 4. Подготовьте у себя дома место для учебы
Хорошей идеей будет создать дома специальное место, чтобы делать уроки. В идеале - рабочий стол и компьютер или ноутбук. Уберите свой стол, чтобы вам было удобно сесть и делать домашнее задание после школы.
Храните все школьные принадлежности в определенном месте, чтобы вам не приходилось искать точилки для карандашей в каждом углу дома
Шаг 5. Найдите время, чтобы поболтать с родителями каждое воскресенье
Расскажите мне о том, что вы недавно испытали в школе. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы напомнить им о матче или концерте, который вы собираетесь посетить в ближайшем будущем. Кроме того, вы знаете, когда помочь маме приготовить ужин или заняться другими делами по дому.
Часть 3 из 6: Достижение академической успеваемости
Шаг 1. Приходите в школу
Как бы банально это ни звучало, эти занятия необходимы для вашего успеха в школе. Несколько исследований доказали, что хорошие оценки и постоянная посещаемость являются показателями успеха во время учебы в средней школе и колледже. Приходите вовремя и не прогуливайте занятия.
Если вам нужно пропустить школу, спросите своего учителя или друзей о предмете по электронной почте, в текстовом сообщении или по телефону. Также спросите, есть ли у вас домашнее задание или материал, который вам следует изучить дома. Сделайте домашнее задание и заполните заметки как можно скорее
Шаг 2. Научитесь делать хорошие заметки
Независимо от того, делали ли вы заметки в начальной школе или нет, делать заметки в неполной средней школе будет для вас новым опытом. Делать хорошие заметки не означает записывать каждое слово, которое говорит ваш учитель. Чтобы делать хорошие заметки, выполните следующие действия:
- Держите свои заметки в порядке, записывая дату, когда вы начинаете делать заметки. При необходимости используйте новую страницу. Помимо даты, также запишите тему для обсуждения.
- Внимательно следите за подсказками в голосе учителя, когда он или она говорит, потому что важные вещи обычно произносятся с определенным акцентом.
- Не беспокойтесь о написании полных предложений. Создавайте для себя сокращенные буквы и коды. Имейте в виду, что эти заметки не предназначены для чтения никому, кроме вас самих. Обводите кружок каждый раз, когда учитель говорит «митоз». Это нормально, если вы понимаете смысл.
- Перечитывайте свои записи каждый день, выполняя домашнее задание, и найдите время, чтобы скопировать их, чтобы сделать их более аккуратными и полными. Кроме того, вам будет легче запоминать уроки.
Шаг 3. Научитесь учиться
Как и в случае с заметками, продолжительность обучения в средней школе может вас удивить. Хорошие учебные навыки - это не просто запоминание определенных глав из печатной книги. Чтобы добиться успеха в учебе, вам необходимо сделать следующее:
- Узнайте, как определять самые важные концепции. Отметьте его определенным цветом или приклейте небольшой кусочек клейкой бумаги на распечатанную книгу, чтобы отметить важные темы.
- Делайте заметки аккуратным, легко читаемым текстом, чтобы вы могли реорганизовать только что обсужденный материал.
- Сделайте учебные пособия, такие как карточки, схемы и т. Д.
- Найдите напарника, который хорошо разбирается в предмете. Учеба с друзьями может помочь взглянуть на вещи с другой точки зрения. Постарайтесь сосредоточиться на уроке. Отложите разговоры о музыке или футболе до другого раза.
Шаг 4. Овладейте навыками сдачи тестов
Вам нужно усвоить больше материала, потому что вопросы теста могут стать более сложными. Чтобы успешно сдать экзамен, выполните следующие действия:
- Внимательно слушайте инструкции, которые дает ваш учитель. Прочтите все инструкции по сдаче теста.
- Работайте тихо. Хорошо договоритесь о времени, чтобы можно было поработать над вопросами теста до конца. Не смотрите на часы, потому что у вас будет больше стресса. Оцените время, необходимое для ответа на каждую группу вопросов. Пропустите сначала, если есть вопросы, которые вас смущают, и попробуйте еще раз, когда закончите работу над более простыми вопросами.
- Еще раз проверьте все свои ответы перед тем, как отправлять их.
- Избавьтесь от беспокойства во время тестов. Беспокойство уменьшится, если вы будете готовы и хорошо разбираетесь в материале, который нужно проверить. Перед началом теста постарайтесь глубоко дышать, снова и снова повторяя: «Я хорошо сдам этот тест».
Шаг 5. Завершите домашнее задание как можно скорее
Вам следует выделить больше времени в неполной средней школе, потому что там будет больше предметов, домашних заданий, тестов и внеклассных занятий. Главное - улучшить свои навыки управления временем. Сделайте учебную деятельность своим главным приоритетом, чтобы все можно было завершить вовремя.
- Завершите внешкольное домашнее задание, как только вернетесь домой. Выполняйте домашнее задание непосредственно перед тем, как ваше внимание будет отвлечено обязанностями по выполнению других задач. Если у вас есть другие дела после школы, выделите вечером особое время, чтобы закончить домашнее задание.
- Ограничьте время, которое вы проводите, «глядя в экран» своего телефона, телевизора, компьютера и т. Д. Например, не играйте в компьютерные игры и не пишите друзьям, пока не закончите домашнее задание.
- Будьте ответственны при учебе и выполнении домашних заданий. Не копируйте PR-ответы друзей.
- Если у вас возникли проблемы с усвоением уроков, сразу же поговорите об этом со своим учителем, чем раньше, тем лучше. Не ждите, пока вы не почувствуете себя безнадежным из-за пропуска урока.
Шаг 6. При необходимости обратитесь за помощью
По мере того, как вы становитесь старше, ответственность за достижение академических успехов возрастает. Однако вам не обязательно делать это в одиночку, так как есть много людей, готовых помочь, если вам это нужно.
Если у вас возникли проблемы с алгеброй или историей, попробуйте получить помощь, спросив другие источники информации или попросив объяснений у учителя. Некоторые неполные средние школы предоставляют ученикам возможность брать дополнительные уроки под руководством учителя
Шаг 7. Признайте, что сделали ошибку
Не лгите учителю, если вы не делаете уроки. Вместо этого скажите, что вы закончите домашнее задание сегодня вечером и отправите результаты завтра. Учителя оценят учеников, способных брать на себя ответственность.
Не обманывайте тест и не копируйте домашнее задание друга. Если вас поймают, не лгите, а говорите правду
Часть 4 из 6: Достижение успеха в отношениях
Шаг 1. Вовлекитесь
В средней школе вы встретите новых друзей во многих занятиях. Вместо того чтобы грустить из-за того, что условия всегда разные, воспользуйтесь этой возможностью, чтобы расширить свой кругозор. После поступления в среднюю школу есть много возможностей быть активными и вовлеченными.
- Присоединяйтесь к ассоциации. Вы можете вступить в математический клуб, группу скаутов или внутришкольную студенческую организацию (OSIS). Используйте эту возможность, чтобы познакомиться с новыми друзьями или старыми друзьями по-новому, чтобы вы могли определить свои интересы и проявить их по-новому, более зрелым образом.
- Занимайтесь спортивными играми. Присоединяйтесь к баскетбольной или футбольной команде. Несмотря на то, что вы всего лишь заменитель, вы все равно можете почувствовать атмосферу дружбы и соперничества через это занятие.
- Будьте волонтером. Выполняйте задания по уборке класса в соответствии с расписанием пикетов или продавайте печенье на благотворительность. Пригласите старых и новых друзей в это занятие. Не бойтесь проявлять инициативу.
Шаг 2. Выбирайте друзей с умом
Поступив в неполную среднюю школу, вы встретите учеников седьмого класса и старшеклассников. Так что будет много возможностей завести новых друзей, которые кажутся забавными. Однако в подростковом возрасте вы должны иметь возможность выбирать позитивных и отзывчивых людей. Выбирайте друзей с умом, потому что выбранные вами друзья могут быть показателем вашего успеха в ближайшие годы.
Если есть неприятный «друг», попробуйте поговорить с ним об этом. Если он не хочет меняться, попробуйте найти новых друзей
Шаг 3. Узнайте, что означают здоровые отношения
В средней школе дети испытают пик полового созревания и гормональных изменений. Может быть, вы начинаете думать о противоположном поле и хотите встречаться. Поэтому вы должны знать, каковы критерии здоровых отношений. Исследования показали, что многие старшеклассники подвергаются сексуальным домогательствам и насилию во время свиданий, отчасти потому, что они не знают, что уместно, а что нет.
- Здоровые отношения начинаются с взаимного уважения, доверия и дружбы. Вы также должны чувствовать себя свободно, дружить с другими людьми и быть независимыми.
- Не испытывайте давления, потому что вы хотите пойти на свидание прямо сейчас. Может быть, вы спешите на свидание, потому что ваши друзья уже это делают. Однако несколько исследований показали, что слишком ранние свидания отвлекают от учебной деятельности и снижают успеваемость.
Шаг 4. Дайте шанс другим
Дети изменятся, когда станут подростками. Маленький ребенок, которого вы знали много лет, но с которым не дружили, возможно, превратился в идеальную пару для вас.
Подростки автоматически образуют социальные группы с друзьями-единомышленниками. Хотя это не всегда плохо, не спешите осуждать и отвергать других людей. Будьте примером, принимая и открываясь перед другими
Шаг 5. Не будьте хулиганом
Относитесь к другим с добротой и дружелюбием. Постарайтесь поставить себя на место другого человека, прежде чем сказать или сделать что-то обидное.
Постарайтесь заступиться за друга, над которым издеваются. Не сидите сложа руки и позволяйте издевательствам над другими. Если над вами издеваются или вы видите, что это происходит с кем-то другим, сообщите об этом своему учителю. Издевательства - это плохое поведение
Часть 5 из 6. Получение поддержки
Шаг 1. Обратитесь за советом к родителям
В средней школе вы начинаете чувствовать, что можете делать все самостоятельно, но помните, что вокруг есть люди, которые всегда готовы помочь. Вы не поверите, но родители - лучшие помощники, потому что они тоже испытали то же самое.
Спросите совета, как делать заметки в классе, готовиться к тестам, избегать неприятностей и даже брать противоположный пол на школьные вечеринки
Шаг 2. Попросите сестру поделиться своим опытом
Ваша сестра окончила среднюю школу. Обычно он может дать совет, как вести себя с учителем, выбрать любимую столовую для обеда и т. Д.
Шаг 3. Регулярно разговаривайте с учителем
В начале учебного года спросите учителя, что вам следует делать, и попросите совета, как хорошо учиться. Вы должны быть в состоянии взять на себя ответственность за успех своей учебы.
Постарайтесь познакомиться с другими взрослыми в школе, от административного персонала, консультантов, медсестер в школьном отделении здравоохранения до библиотекаря
Шаг 4. При необходимости поговорите со школьным психологом
Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам нужна. Школьный консультант отвечает за то, чтобы помочь вам и понять проблемы, которые создают проблемы для учащихся младших классов средней школы. Он может дать совет в решении академических, социальных и личных проблем.
Если у вас есть суицидальные мысли, немедленно позвоните Halo Kemkes по номеру (местный код) 500567. Те из вас, кто живет в США, звоните в службу предотвращения попыток самоубийства по телефону 800-273-8255
Часть 6 из 6: Забота о себе
Шаг 1. Высыпайтесь
Вы будете более заняты в средней школе и за ее пределами. Отдых, ощущение свежести, бодрости и сосредоточенности - лучший способ оставаться на высоте. Ваше тело все еще растет и претерпевает изменения. Вам необходимо высыпаться, чтобы ваше тело могло нормально функционировать. Если график слишком плотный, ваша энергия будет израсходована, и ее необходимо восполнить. Спите 8-9 часов каждую ночь.
Если у вас проблемы с засыпанием, выключите все электронные устройства за 15-30 минут до сна. Исследования показали, что наш мозг остается активным, когда мы смотрим на экран (например, телефон или телевизор), что мешает нам заснуть
Шаг 2. Примите правильную диету
Хорошее питание улучшит память, концентрацию, эмоции, уровень энергии и самооценку. Все это очень важно для успеха учеников младших классов средней школы. Держитесь подальше от машин, которые продают фаст-фуд и ешьте здоровую пищу. Возьмите в привычку есть много фруктов, овощей, белка, цельнозерновых и нежирных молочных продуктов. Избегайте обработанных, жареных и сладких продуктов.
Заведите привычку есть здоровый завтрак. Исследования доказали, что хороший завтрак может улучшить успеваемость в течение дня. Привыкайте пить фруктовый сок с йогуртом, есть овсянку или яйца и тосты в меню завтрака
Шаг 3. Возьмите за привычку регулярно заниматься спортом
Регулярные упражнения могут снизить стресс, улучшить работу мозга и улучшить настроение. Маленькие дети и подростки должны заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Вместо того, чтобы смотреть телевизор сразу после школы, возьмите с собой друга на велосипедную прогулку.
Шаг 4. Будьте позитивным человеком
Бывают случаи, когда кажется, что слишком много, потому что в классе слишком много домашних заданий, давление или раздражение детей. Однако вы определенно справитесь. Всегда помните о своих целях и сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать для их достижения, чтобы стать успешным учеником средней школы.
Вы встретите много вещей во время учебы в неполной средней школе. Продолжайте учиться, пробуя новое. Даже если иногда вам приходится терпеть неудачу, вставайте и попробуйте еще раз
подсказки
- Соблюдайте школьные правила и политику, чтобы избежать проблем.
- Если вам сложно выполнить домашнее задание и сосредоточиться, вознаградите себя после выполнения задания.
- Перед сном составьте план на завтрашнее утро. Подготовьте одежду и школьные принадлежности накануне вечером.
- Уважительно относитесь к другим и не разговаривайте во время урока, потому что учитель и ваши одноклассники будут раздражены!
- Вы испытаете стресс в средней школе. Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете, если вы находитесь в состоянии стресса. Это не обязательно поможет, но вы почувствуете себя лучше. Будьте позитивным человеком!
