Не каждый может положительно отреагировать на неудачу. На самом деле, некоторые люди после одной неудачи сочтут себя позорным неудачником! Если кто-то из ваших близких сталкивается с этим, вы можете многое сделать, чтобы восстановить его уверенность в себе и помочь ему жить дальше. Постарайтесь напомнить ему, что у всех были неудачи. Вот почему неудачу нельзя использовать в качестве ориентира для определения личности. Помогите ему найти более эффективные способы учебы, чтобы добиться большего успеха в будущем. Кроме того, вы также можете помочь ему найти более подходящее место для обучения и поделиться стратегиями обучения, которые оказались для вас эффективными.
Шаг
Метод 1 из 3: помочь ему справиться с неудачей
Шаг 1. Напомните ему, что все в какой-то момент терпят неудачу
Провал экзамена окажет большее влияние на тех, кто никогда раньше не сдавался. Поэтому постарайтесь напомнить ему, что все в какой-то момент терпят поражение, даже если они никому об этом не говорят. Также напомните ему, что он обычный человек, которому не избежать неудач!
Вы можете сказать: «Не волнуйтесь, все в какой-то момент терпят неудачу. Вы не единственный, кто потерпел неудачу в нашем классе. Честно говоря, каждый испытал это в разное время. Вы пройдете через это!»
Шаг 2. Позвольте ему выразить все свои эмоции
Иногда людям просто нужно выпустить все свои эмоции, разочарования и гнев, прежде чем они смогут по-настоящему жить дальше. Будьте готовы выслушать все его жалобы, не давая слишком много комментариев, и позвольте ему выплеснуть все эмоции, которые тяготили его после неудачи.
Попросите его поделиться с вами своими чувствами и позвольте ему говорить, пока он не будет полностью удовлетворен. Вы могли бы сказать: «Не бойтесь рассказать, что вы чувствуете, хорошо? Я все равно обязательно буду слушать столько, сколько тебе нужно."
Шаг 3. Подчеркните ему, что его неудачи не определяют, кем он является
Многие люди считают себя провальным продуктом после того, как потерпели неудачу. Если вы не хотите, чтобы ваш друг чувствовал то же самое, попробуйте объяснить, что он провалил только один раз, на одном экзамене, по одному предмету. Таким образом, сбой не обязательно делает его провальным продуктом; не означает, что он всегда будет терпеть неудачу в течение семестра!
Вы можете сказать: «Я знаю, что вам, должно быть, трудно забыть об этой проблеме. Но провал экзамена не обязательно сделает вас неудачником. Думайте об этом как о маленьком камешке, который раскрасит ваш жизненный путь»
Шаг 4. Подавайте положительный пример
Вскоре после неудачи некоторые люди склонны думать о себе как о неудавшемся продукте, который не может делать все правильно. Если кто-то из ваших знакомых провалил экзамен (или попал в аналогичную ситуацию), но после этого продолжал успешно сдавать экзамен, не стесняйтесь поделиться этим со своими друзьями! Напомните ему, что на его пути могут появиться и положительные моменты, если он будет упорствовать и продолжать попытки.
Например, попробуйте сказать: «Вы ведь знаете Джона, верно? Он известен как самый успешный выпускник нашей школы. Ну, вообще-то он тоже провалил тот же тест, что и вы. Но после этого он все еще может добиться успеха, не так ли?"
Шаг 5. Попросите его отдохнуть
После неудачи некоторые люди чувствуют необходимость немедленно посвятить все свое время тому, чтобы вернуться к обучению. Фактически, короткие перерывы могут очистить его мозг и улучшить его психическое здоровье. Поэтому попросите его сделать перерыв и заняться чем-то интересным, например, погулять во второй половине дня или даже занять себя дома.
Попробуйте сказать: «Вы хотите прогуляться, не так ли? Серьезно, после этого ваш мозг станет яснее. Тебе тоже станет лучше"
Шаг 6. Не дразните и не высмеивайте ее
Помните, что провал теста может значительно снизить его самооценку. Несмотря на то, что он прекрасно выглядит, вполне вероятно, что в глубине его сердца тянется очень большое разочарование. Никогда не воспринимайте ситуацию как шутку и даже не сравнивайте ее ценность со своей.
Метод 2 из 3: Помогаем ей двигаться вперед
Шаг 1. Помогите ему найти более эффективные способы обучения
Спросите его, как долго он учился, как часто делает заметки в классе и его неудовлетворенность своей нынешней системой обучения. После этого попросите его изучить различные стратегии обучения, кратко изложенные на веб-сайте Princeton Review Help, и помочь ему выбрать стратегию, которую он никогда не пробовал. Поверьте, использование новой стратегии обучения может дать разные результаты.
Поделитесь стратегиями обучения, которые работают на вас. Например, если вы всегда учились с помощью карточек с картинками, попробуйте научить его стратегии и попросите его попробовать
Шаг 2. Попросите его установить временные рамки для переживаний и огорчений
Поверьте мне, люди легче одержимы неудачей, чем успехом. Чтобы он не горевал слишком долго, попросите его установить ограничение по времени (например, 24 часа) для той реакции, которую он захочет. Скажите им, что после того, как крайний срок истечет, им следует снова сосредоточиться на попытках жить дальше и больше не чувствовать себя обремененным неудачами.
Шаг 3. Помогите ему найти новое место для учебы
Спросите, где на данный момент находится исследование. Если место слишком шумное и отвлекающее, помогите ему найти новое место для учебы. Например, выберите тихий уголок в его доме и помогите ему перенести туда столы и стулья. Если он не хочет учиться дома, помогите ему найти удобную, тихую кофейню, где нет отвлекающих факторов, чтобы он стал новым местом для учебы.
Шаг 4. Попросите его пройти дополнительные курсы или уроки
На самом деле, некоторым людям трудно учиться в одиночку. Вот почему им нужна помощь других, чтобы понять определенный материал. Подчеркните ему, что ситуация совершенно нормальная. Поощряйте его обращаться за любой помощью, в которой он нуждается, например, посещать уроки во внеурочное время.
Например, поощрите его брать дополнительные уроки, предлагаемые его учебным заведением, или заходите на сайты онлайн-обучения, такие как Zenius
Метод 3 из 3: помочь ему справиться с серьезной неудачей
Шаг 1. Поощряйте его немедленно связаться со своим учителем
Если его неудача может помешать ему окончить учебу, убедитесь, что он немедленно свяжется со своим учителем. Независимо от того, сколько сожаления или страха преобладает в его уме, объясните ему, что поговорить с кем-то, кто может изменить его судьбу как можно быстрее, - это самое важное, что он должен сделать прямо сейчас.
Например, он мог сказать: «Добрый день, сэр. Если у вас есть время, я хотел бы обсудить свои последние результаты тестов. Честно говоря, я волновался, что из-за плохих оценок я не смогу окончить учебу »
Шаг 2. Помогите ему найти способ подать жалобу
Если вы просто подойдете к учителю и скажете: «Из-за вас я не смог закончить школу», это не окажет положительного влияния на вашего друга. Поэтому попробуйте разыграть его в ролевой игре, чтобы практиковать его слова; поставьте себя на место учителя. учителя и попросите его тренировать свои слова перед вами.
- Например, она может сказать: «Я действительно волновалась, что мой последний результат теста помешает мне сдать экзамен. Я изучил все материалы и личные заметки перед экзаменом, поэтому уверен, что материала, который выходит на экзамене, нет ни в одной из заметок ».
- Или он мог также сказать: «Я чувствую, что дал исчерпывающий ответ в разделе описания. Как видите, я пометил предложения, которые отвечают на ваш вопрос. Не могли бы вы обсудить ответы и мои результаты тестов?"
Шаг 3. Попросите его объяснить учителю негативные ситуации, влияющие на его успеваемость
Если у вашей подруги мигрень во время экзамена или она получает плохие новости непосредственно перед экзаменом, вполне вероятно, что эти ситуации негативно отразятся на ее успеваемости. Поэтому предложите ему помочь объяснить корень проблемы во время обсуждения с учителем.
Например, он мог сказать: «Во время экзамена я не сказал вам, потому что не хотел, чтобы меня считали оправдывающимся. Но, честно говоря, в то время я был очень болен и не мог хорошо сконцентрироваться »
Шаг 4. Посоветуйте ему попросить своего учителя дать второй шанс
У некоторых учителей очень жесткая политика, особенно в отношении улучшения оценок. Однако, если у вашего друга очень серьезная проблема, более вероятно, что эта ситуация повлияет на политику учителя. Поэтому постарайтесь побудить его сдать корректирующие экзамены или выполнить какие-либо задания, чтобы повысить его результаты на тестах.
Например, ваш друг может сказать: «Могу я сдать лечебный экзамен?» или «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы повысить свои результаты на тестах? Боюсь, это повлияет на мои шансы сдать экзамен»
Шаг 5. Попросите его сохранять спокойствие
Столкнувшись с негативной ситуацией, которая потенциально может помешать всему его академическому видению, для него естественно раздражаться или заставлять говорить плохие вещи своему учителю. Поэтому поощряйте его сохранять спокойствие и вежливость во время встречи.
Вы знаете, что практика разговора, который будет иметь место давным-давно, также поможет ему контролировать себя в день Д! Попробуйте предложить ему взять на себя роль его учителя и позволить ему избавиться от всех своих разочарований на вас
подсказки
- Проявите благосклонное отношение. Поддержка, понимание, забота и спокойствие - лучший подход, которого вы заслуживаете.
- Потерпи. Если вы способны быть понимающими и благодарными, он постепенно будет более позитивно реагировать на вашу помощь и поддержку.
Предупреждение
- Не злись. Сохрани разочарование. Поверьте мне, озвучивание того, о чем вы просите человека, не поможет. Часто такое отношение подрывает уверенность другого человека и ухудшает ситуацию.
- Не жалуйся. Не будь выше, как будто ты намного выше него. Поверьте, такое отношение показывает, что вам не хватает сочувствия. Скорее всего, ваше отношение действительно заставит его возненавидеть вас. В результате он станет еще более мятежным и будет вынужден мешать всему, просто чтобы рассердить вас.
