Акне - это заболевание кожи, которое беспокоит многих людей любого возраста, начиная с детей, подростков, взрослых и даже пожилых людей. Хорошая новость в том, что эту жалобу легко преодолеть, потому что вы можете вылечить прыщи с помощью домашних средств. Однако вам необходимо проконсультироваться с врачом, если ваши прыщи не проходят, ухудшаются или у вас возникла аллергия после использования домашних продуктов.
Шаг
Метод 1 из 5: Уход за кожей лица
Шаг 1. Используйте чистящее средство для лица, безопасное для кожи
Кожа останется здоровой и без прыщей, если вы ежедневно умываете лицо неабразивным очищающим средством. Выбирайте безалкогольные продукты, чтобы не усугубить раздражение кожи. Проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы подобрать наиболее подходящее очищающее средство для лица.
- Не используйте скрабы или очищающие средства для лица с надписью «вяжущее», потому что они могут повредить кожу и высушить ее.
- Некоторые дерматологи рекомендуют безопасные для кожи очищающие пены для лица, такие как Cetaphil DermaControl Foam Wash, особенно если вы используете актуальные лекарства от прыщей, которые сушат кожу, такие как перекись бензоила.
- Купите очищающее средство для лица, не содержащее ингредиентов на основе мыла. Мыло для ванн увеличивает pH кожи, так что кожа лица становится сухой и становится средой для развития бактерий или других микробов.
Шаг 2. Смочите лицо теплой водой
Откройте кран и ополосните лицо водой. Убедитесь, что вода чуть теплая, так как горячая вода может высушить кожу и усугубить раздражение.
Если ваш тип кожи жирный и склонен к высыпаниям, вы можете попробовать различные способы сделать кожу сухой. К сожалению, этот шаг только усугубляет проблему, поскольку кожа пытается восстановиться за счет увеличения секреции масла
Шаг 3. Кончиками пальцев нанесите на лицо средство для очищения кожи
Приготовьте достаточное количество очищающего средства на кончики пальцев и аккуратно помассируйте лицо, делая небольшие круги пальцами. При массировании лица не нажимайте, чтобы кожа не натиралась и не натягивалась.
- Не трите кожу при умывании, хотя этот метод может показаться очень полезным. Очистка лица вызывает раздражение кожи и обострение прыщей.
- При чистке лица не используйте мочалку, губку или щетку, чтобы не раздражать кожу лица.
Кончик:
возьмите за привычку мыть руки водой с мылом перед нанесением очищающих средств, кремов или других продуктов на лицо. Бактерии и масло на ладонях или пальцах могут раздражать кожу и усугублять акне.
Шаг 4. Ополосните лицо теплой водой
Сбрызните лицо теплой водой, чтобы смягчить очищающее средство. С помощью рук удалите остатки, осторожно протерев лицо.
- Возможно, вы слышали информацию о том, что поры на лице закрываются, когда на лицо ополаскивают холодную воду. Фактически, холодная вода сужает поры лица и уменьшает секрецию кожного сала, но поры не закрываются.
- Для ополаскивания лица используйте прохладную или теплую воду вместо горячей, чтобы лицо оставалось сухим и раздраженным.
Шаг 5. Промокните лицо чистым полотенцем, чтобы вытереть лицо
Кожа раздражается, если вытираете ее полотенцем, как если бы вы протирали лицо мочалкой. После умывания промокните лицо сухим полотенцем, чтобы впитать воду, смачивающую ваше лицо.
Влажные полотенца - отличная среда обитания для отвратительных вещей, таких как вирусы, бактерии и грибки, которые при контакте с кожей вызывают раздражение или инфекцию! Меняйте полотенца не реже одного раза в неделю. Во время подвешивания расстелите влажное полотенце, чтобы оно полностью высохло, прежде чем использовать его снова
Шаг 6. Используйте увлажняющий крем для лица, чтобы предотвратить сухость и раздражение кожи
Вам может не понравиться увлажняющий крем, если ваша кожа склонна к высыпаниям, но проблема усугубляется, если вы не увлажняете кожу. Купите увлажняющий крем специально для кожи, склонной к акне, чтобы предотвратить обезвоживание и раздражение.
- Выбирайте увлажняющий крем без цвета и аромата. Эти ингредиенты могут вызвать раздражение кожи.
- Используйте увлажняющий крем, который действует как солнцезащитный крем. У некоторых людей угри усугубляются под воздействием солнечного света.
- Дерматологи рекомендуют вам использовать увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный крем, специально для кожи, склонной к акне, например, Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30. Увлажняющие средства, содержащие противовоспалительные ингредиенты, такие как цинк или алоэ вера, очень полезны для предотвращения прыщей.
Шаг 7. Умывайтесь до 2 раз в день или если вы потеете
Существует заблуждение, что как можно более частое умывание лица может предотвратить появление прыщей. Помимо удаления натуральных масел с кожи, этот метод делает кожу сухой, раздраженной и даже более склонной к появлению прыщей. Итак, умывайтесь максимум 2 раза в день, каждое утро и ночь. Вы также должны умываться, когда потеете, чтобы предотвратить высыпания на коже.
Если вы наносите макияж, снимайте косметику перед сном. Если вы ложитесь спать, не умывшись, поры забьются. Используйте специальное очищающее средство для лица для удаления макияжа, который безопасен для кожи и помечен как «некомедогенный» (не закупоривает поры лица)
Шаг 8. Используйте косметику, безопасную для кожи
Вы можете наносить макияж, даже если у вас прыщи, но выбирайте косметические средства, которые не вызывают и не усугубляют акне. Покупайте косметику, на упаковке которой написано «без масла» (без масла), «некомедогенный» (не вызывает появления черных точек) или «не забивает поры (не забивает поры лица). Прекратите использовать косметику или замените ее другой. продукты, если у вас прыщи.
- Убедитесь, что вы удалили макияж перед сном, в том числе макияж с глаз.
- При нанесении макияжа глаз используйте мягкую кисть, чтобы не раздражать веки.
Метод 2 из 5. Использование домашних средств от прыщей
Шаг 1. Выполняйте обработку кожи маслом чайного дерева один раз в день, чтобы убить бактерии
Исследования показывают, что масло чайного дерева может лечить некоторые кожные проблемы, такие как прыщи. Добавьте 2-3 капли масла чайного дерева в 1 чайную ложку (5 миллилитров) растворителя, такого как масло жожоба, оливковое масло или ваш любимый увлажняющий крем для лица, и нанесите его кончиками пальцев или ватным диском на прыщ или раздраженную кожу.
- Масло чайного дерева уменьшает воспаление и убивает бактерии, вызывающие прыщи, с меньшим количеством побочных эффектов, чем лекарства от прыщей, отпускаемые без рецепта или по рецепту.
- Некоторые люди испытывают аллергию при использовании масла чайного дерева. Прежде чем наносить масло чайного дерева на лицо, сделайте тест, нанеся каплю масла чайного дерева на тыльную сторону рук или ног и подождите час. Если появляются красные пятна, не наносите его на лицо, потому что у вас, скорее всего, аллергия или чувствительность к маслу чайного дерева.
- Масло чайного дерева употреблять нельзя, так как оно токсично!
Шаг 2. Используйте маску для лица из чистого меда и корицы 2 раза в неделю, чтобы снять воспаление и убить бактерии
Смесь меда и экстракта корицы полезна для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи. Кроме того, корица содержит воспалительные вещества, которые придают коже комфорт и уменьшают красные пятна. Эта маска может заменить масло чайного дерева, если у вас аллергия или вам не нравится запах корицы. Вы можете обработать лицо домашней маской или спросить дерматолога о средствах от прыщей, в которых используются эти ингредиенты.
- Кроме того, приготовьте маску для лица, окунув 2-3 капли эфирного масла корицы в 5 чайных ложек (25 миллилитров) масла-растворителя, такого как масло жожоба или оливковое масло, добавьте мед и хорошо перемешайте.
- Перед тем, как нанести маску из меда и корицы на прыщик, нанесите немного под подбородок. Подождите около часа, чтобы подтвердить реакцию. Если у вас аллергия, не применяйте прыщи.
Шаг 3. Наносите лосьон с зеленым чаем 2 раза в день, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить появление прыщей
Зеленый чай содержит полифенолы - природные химические соединения, которые уменьшают воспаление, убивают бактерии и уменьшают секрецию натуральных масел для лица! Применяйте лосьон, содержащий 2% экстракта зеленого чая, 2 раза в день, чтобы расслабить кожу лица и предотвратить появление прыщей.
Лосьон с зеленым чаем может вызвать легкое раздражение, вызывая ощущение жара или зуда кожи, но кожа снова почувствует себя комфортно, если вы привыкнете использовать этот лосьон. Прекратите использование лосьона и обратитесь к врачу, если жалобы не проходят через 2-3 дня после регулярного использования лосьона с зеленым чаем
Шаг 4. Удалите рубцы, применяя экстракт лука 1 раз в день
Прыщи и шрамы от угревой сыпи вызывают стресс и смущают, но эти проблемы можно лечить с помощью лечебных трав! Наносите гель или крем с экстрактом лука один раз в день на шрамы от прыщей, чтобы шрамы были мягкими и не были видны. Внимательно прочтите инструкцию по применению, чтобы узнать правильную дозировку.
Луковый гель может вызывать раздражение. Итак, проведите тест, нанеся небольшое количество геля на руки или за ушами, прежде чем наносить его на лицо
Метод 3 из 5: соблюдение диеты для уменьшения прыщей
Шаг 1. Пейте много воды в течение дня
Вода играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Недостаток воды делает кожу сухой, даже жирной. Обезвоженная кожа склонна к раздражениям и высыпаниям. Поэтому возьмите за привычку пить не менее 2 литров воды в день и каждый раз, когда вы чувствуете жажду.
Достаточное количество воды можно определить по цвету мочи. Если цвет похож на воду, потребность в воде удовлетворена. Если он желтый, пейте больше воды в течение дня
Шаг 2. Ешьте полезные жиры с каждым приемом пищи
Многие люди думают, что жирная пища вызывает прыщи, но некоторые виды жиров полезны для предотвращения прыщей. Ешьте продукты, содержащие много жирных кислот омега-3, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить появление прыщей.
Удовлетворяйте потребность в здоровых жирах, употребляя жирную рыбу (например, лосось, скумбрию и тунец), орехи, семена и растительные масла (например, оливковое масло и льняное семя)
Шаг 3. Ешьте обезжиренные источники белка
Исследователи говорят, что люди, соблюдающие диету с высоким содержанием обезжиренного белка, редко срываются. Возьмите за привычку есть полезные источники белка, такие как грудка птицы, рыба, яичные белки, бобовые и горох.
Молоко и различные молочные продукты содержат много белка, но у некоторых людей белок из молока вызывает прыщи. Прекратите употреблять молоко на несколько недель, а затем понаблюдайте за его действием на прыщи
Шаг 4. Ешьте как можно больше фруктов и овощей каждый день
Помимо уменьшения прыщей, вы можете поддерживать свое здоровье, употребляя много фруктов и овощей с каждым приемом пищи. Удовлетворяйте потребности в витаминах и минералах для поддержания здоровья кожи, употребляя в пищу фрукты и овощи разных цветов.
Недостаток витамина A, витамина E и цинка может вызвать прыщи. Избегайте этого, употребляя в пищу фрукты и овощи с высоким содержанием питательных веществ, например темно-зеленые овощи, морковь, тыкву, различные ягоды, манго, авокадо, грибы и чеснок
Шаг 5. Избегайте продуктов, богатых питательными веществами, которые добавляют к маслу или сахару
Угри усугубляются, если вы едите сахар, рафинированные углеводы и жирную пищу. Примите здоровую диету со сбалансированным меню, состоящим из обезжиренных источников белка, цельнозерновых, фруктов и овощей. Не употребляйте пищевые продукты и напитки, например:
- Запеченная сладкая еда
- Конфеты
- Газированные и сладкие напитки
- Фастфуд и жирная жареная еда
- Жирные соленые закуски, например, картофельные чипсы.
Метод 4 из 5: изменение образа жизни
Шаг 1. Делайте упражнения по снятию стресса, чтобы предотвратить высыпания
Хотя это не было научно доказано, стресс может усугубить проблему, если у вас есть прыщи! Когда вы испытываете стресс, преодолевайте его, выполняя действия, которые заставляют вас чувствовать себя спокойно и комфортно, чтобы кожа снова расслабилась и не усугублялись прыщи, например:
- Заниматься йогой
- медитировать
- Гулять в парке
- Слушай тихую музыку
- Заниматься хобби или заниматься искусством
- Проведение времени с семьей, друзьями или домашними животными
Шаг 2. Привыкайте спать не менее 7-9 часов каждый день
Хотя нет доказанной корреляции между сном и прыщами, многие врачи поддерживают мнение о том, что недостаток сна может вызвать стресс и снизить иммунитет организма к инфекциям. Это состояние усугубляет угревую сыпь и плохо влияет на кожу. Убедитесь, что вы спите около 8 часов каждую ночь, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и избавлялась от прыщей.
- Подросткам необходимо 8-10 часов сна каждую ночь. Возьмите за привычку ложиться спать в одно и то же время и вставать в одно и то же время, чтобы у вас был постоянный график сна.
- Если у вас проблемы с засыпанием, расслабьтесь перед сном ночью, например, помедитируйте, почитайте книгу или примите теплую ванну перед сном. Выключайте световой экран по крайней мере за 1 час до сна, потому что световые лучи переводят мозг в состояние, не готовое ко сну.
Шаг 3. Очистите лицо после тренировки
Хотя прыщи могут увеличиваться после тренировки, не позволяйте этому мешать вам вести здоровый образ жизни, регулярно занимаясь спортом. Примите душ и умойтесь безопасными для кожи продуктами после тренировки. Таким образом, пот, масло и грязь не забивают поры лица, и кожа не вызывает раздражения.
- Во время тренировки промокните лицо чистым мягким сухим полотенцем, чтобы высушить пот, но не трите его, так как это может вызвать раздражение кожи.
- Если вы еще не успели принять душ, постарайтесь как можно скорее после тренировки сменить мокрую одежду на чистую, сухую, чтобы предотвратить высыпания на коже. Если вы хотите заниматься спортом, надевайте чистую одежду, потому что грязная одежда является источником бактерий и раздражителей кожи.
- Перед использованием тренажера в тренажерном зале сначала очистите его дезинфицирующей салфеткой, чтобы удалить жир и бактерии, оставленные другими людьми, чтобы предотвратить прыщи и раздражение кожи.
Метод 5 из 5: Прохождение медикаментозной терапии
Шаг 1. Поговорите со своим врачом, если прыщи не проходят после использования домашних средств
Обычно прыщи заживают в течение нескольких недель после лечения. Вы получите пользу, если будете регулярно лечить прыщи домашними средствами. Однако эта терапия не обязательно эффективна для всех, потому что факторы, вызывающие прыщи, очень разнообразны. Если результаты не соответствуют вашим ожиданиям, обратитесь к врачу для получения рецептурного лекарства в соответствии с вашими потребностями.
- Хотя угри уменьшаются после лечения в течение нескольких дней, серьезные прыщи заживают только после лечения в течение 4-8 недель.
- Записывайте все продукты и лекарства, которые вы использовали, чтобы сообщить врачу, какие методы лечения неэффективны. При обращении к врачу возьмите с собой флакон или упаковку.
Шаг 2. Если на вашем лице прыщи, обратитесь к дерматологу
Лекарства, отпускаемые без рецепта, не могут лечить тяжелые формы акне. Дерматологи могут объяснить, как эффективно лечить прыщи, и назначить действенные и действенные лекарства для лечения триггеров прыщей.
Иногда прыщи вызываются гормонами, воспалениями или бактериями в порах кожи. Дерматологи могут прописать лекарства для лечения факторов, вызывающих прыщи, которые не исчезают с помощью домашних средств
Шаг 3. Спросите своего врача о вариантах приема лекарств
Если домашние средства не работают, возможно, вам придется принимать лекарства в соответствии с предписаниями врача. Однако лечение от врача необходимо, если прыщи не заживают или заполняют лицо. Обычно врачи назначают одно или несколько из следующих лекарств:
- Крем для местного применения. В большинстве случаев эти лекарства содержат ретиноиды, перекись бензоила, антибиотики или салициловую кислоту.
- Антибиотики для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи, и уменьшения воспаления.
- Таблетки для планирования семьи. Пациентам женского пола врачи могут посоветовать принимать противозачаточные таблетки, если прыщи вызваны гормонами.
- Изотретиноин в качестве пероральной терапии, если другие препараты неэффективны и угри усугубляются и мешают повседневной деятельности.
Шаг 4. Пройдите курс лечения, чтобы обработать кожу в соответствии с рекомендациями врача
Помимо приема лекарств, дерматолог может посоветовать вам пройти курс лечения в клинике для восстановления состояния кожи. Хотя это вызывает дискомфорт, эта терапия не вызывает боли. Спросите дерматолога о следующих вариантах лечения:
- Лазерная или световая терапия для уничтожения бактерий pripionibacterium acnes, полезная при лечении прыщей.
- При пилинге кожи используются химические соединения, которые очищают внешний слой кожи, делая лицо более свежим и свободным от прыщей.
- Операция по лечению прыщей путем удаления жидкости или введения лекарства в прыщи, которые не заживают другими способами.
Шаг 5. Как можно скорее избавьтесь от симптомов аллергии, появившихся после использования / приема лекарств от прыщей
Красные пятна или раздражение, возникающие после приема лекарств от прыщей, являются обычным явлением, но некоторые люди испытывают серьезные побочные эффекты. Хотя такая реакция встречается редко, немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- Трудно дышать
- Отек лица, глаз, губ или языка
- Горло сужено
- Чувство слабости
подсказки
Не сдавайтесь, если некоторые из вышеперечисленных методов не работают. Причины появления прыщей очень разнообразны, и состояние кожи у всех разное. Используйте несколько методов, пока не найдете наиболее подходящий
Предупреждение
- Прежде чем применять инструкции в этой статье, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом. Если у вас есть проблема с кожей, которая требует специального лечения, один или несколько из вышеперечисленных методов могут вам не подойти.
- Возможно, вы получили информацию о том, что прыщи можно вылечить, нанеся на лицо лимонный сок. Исследования показывают, что экстракт лимона содержит антибактериальные вещества, которые убивают микробы, вызывающие прыщи. Однако лимонный сок может повредить и раздражать кожу, усугубляя прыщи.
