Отбеливание зубов может сделать вашу улыбку более привлекательной и свежей. Если все сделано правильно, процесс отбеливания на самом деле довольно безопасен и эффективен и не повредит ваши зубы. Если вы хотите сделать свою улыбку ярче, см. Шаг 1 для получения дополнительной информации.
Шаг
Часть 1 из 2: выбор способа отбеливания зубов
Шаг 1. Отбелите зубы пищевой содой
Если этот ингредиент есть в вашей зубной пасте, его тоже можно использовать. Оказалось, что в пищевой соде есть свободные радикалы, которые могут проникнуть через эмаль и очистить пятно. Просто окуните зубную щетку в пищевую соду и потрите ею зубы в течение нескольких минут, как если бы вы чистили зубы.
Для протокола, о безопасности этого метода мало споров. Некоторые люди говорят, что пищевая сода эффективна, но может повредить зубную эмаль, сделать ее хрупкой или даже повредить весь слой. На всякий случай не полагайтесь на этот вариант в долгосрочной перспективе
Шаг 2. Отбелите зубы клубникой
Этот восхитительный фрукт содержит яблочную кислоту - ингредиент, который может удалить пятна. Разомните одну клубнику и смешайте ее с пастой из пищевой соды, нанесите на зубы и оставьте на пять минут. Очистите, и все готово!
Если вы спешите, натрите клубнику прямо на зубы (конечно, сначала срежьте их, чтобы вытечь сок) и промойте стаканом воды
Шаг 3. Попробуйте кокосовое масло или яблочный уксус
Хотя это все еще обсуждается, некоторые люди считают, что оба ингредиента также являются натуральными отбеливателями для зубов. Используйте его как жидкость для полоскания рта или нанесите на зубы и оставьте примерно на 10 минут. После этого почистите зубы, прополощите рот и посмотрите на результат!
Однако не следует полагаться только на эти методы. Время, необходимое для того, чтобы вы заметили результаты, может составлять от месяца до двух
Шаг 4. Купите набор для отбеливания зубов
Этот выбор очень прост, правда? В большом универмаге или аптеке рядом с вами можно найти широкий выбор средств для отбеливания зубов. Некоторые продукты могут быть довольно дорогими, а другие - нет - хотя все они окупятся (это лишь вопрос времени). Если вы можете себе это позволить, попробуйте.
Шаг 5. Купите у стоматолога набор для отбеливания зубов
Стоматологи могут предоставить набор прочных гелей и зубных ванночек, которых нет в аптеках. Но если по какой-то причине ваш стоматолог не предоставит его, он или она сможет предоставить информацию о том, как его получить. Вам нечего терять, если вы спросите!
Гель для зубов и каппы - очень эффективные варианты отбеливания зубов, но недостатком является то, что они могут не поместиться в вашем рту. Если ваша форма челюсти, скажем, немного необычна, возможно, вам будет трудно ее использовать
Шаг 6. Профессионально отбеливайте зубы
Для отбеливания зубов доступно несколько передовых технологий. Некоторые процедуры необходимо выполнять в кабинете стоматолога, но некоторые можно выполнять и дома. Спросите совета у стоматолога.
- Этот вариант, наверное, самый быстрый и, конечно, самый дорогой.
- В случае внутренних пятен можно также использовать виниры и светильники (оба являются косметическими процедурами).
Часть 2 из 2: повседневная профилактика
Шаг 1. Возьмите за привычку чистить зубы и пользоваться зубной нитью
Лучший способ предотвратить проблемы и пятна на зубах - это чистить зубы щеткой и нитью, вот и все. Обязательно чистите зубы до и после пробуждения, а также после каждого приема пищи. Пища, оставленная на зубах, может вызвать появление пятен, но если вы их сразу очистите, они не образуются.
Каждый раз старайтесь чистить зубы в течение 2 минут. Почистите также язык и десны
Шаг 2. Не забудьте также жевательную резинку и жидкость для полоскания рта, отбеливающую зубы
Хотя чистка зубов щеткой и зубной нитью важнее, чем использование жидкости для полоскания рта и жевательной резинки, чем больше мер предосторожности вы примете для борьбы с образованием пятен, тем белее (и белее) будут ваши зубы. Между чисткой зубов жуйте отбеливающую резинку для зубов или полощите рот отбеливающим средством для полоскания рта. Этот шаг также полезен для здоровья ваших зубов.
Этот метод не будет иметь большого эффекта, если он не будет сопровождаться другими методами, но он может иметь небольшой эффект, если он сопровождается хорошими привычками чистки зубов и зубной нити. Думайте об этом как о дополнении к усилиям по отбеливанию зубов
Шаг 3. Избегайте всех видов табака
Все, включая сигареты, трубочные сигареты, сигары, табак для конфет и соломенный табак. Все они вредны для здоровья и зубов. Вы можете подумать, что жевательная резинка безопаснее для вашего здоровья (и зубов), чем курение сигарет, но это не так. Табачная жевательная резинка и соломка табака содержат по крайней мере 28 соединений, которые могут вызывать рак ротовой полости и вызывают гораздо большее привыкание, чем никотин. Ваш лучший вариант - просто держаться подальше от всего.
Шаг 4. Уменьшите потребление кофе и чая
Если вы не можете начать день, не съев его, попробуйте использовать соломинку во время питья; чтобы жидкий кофе и чай не попал на зубы. Но даже лучше вообще прекратить его принимать, поэтому, если можно этого избежать, сделайте это.
И нет, сливки или молоко не уменьшат пятна на зубах. В нем все еще содержится разрушитель эмали. Итак, если в вашей чашке не будет намного больше сливок (отложите кофе в сторону), более светлый цвет напитка не принесет вам особой пользы
Шаг 5. Закройте дырочки в зубах
В настоящее время предпочтение отдается пломбам цвета среднего зуба. Тем не менее, вы все равно можете использовать очень эффектную пломбу из черной амальгамы. Если у вас мало денег, подумайте о замене его композитом цвета зуба.
Разрушенные зубы также можно покрыть фарфоровыми коронками. Поговорите со своим стоматологом, чтобы узнать, какие у вас есть варианты
Шаг 6. Посещайте стоматолога чаще, чем нужно
Приходите почистить зубы, чтобы ваша улыбка оставалась белой и яркой. Кроме того, ваш стоматолог может обнаружить проблемы с зубами на ранней стадии, так что это все хорошо.
Шаг 7. Наденьте синий
Оказывается, синий цвет (на теле или губах) сделает цвет слоновой кости белее. Итак, наденьте темно-синюю футболку с воротником или немного ягодного блеска для губ вместо ярко-красного свитера и помады аналогичного оттенка. Конечно, белые зубы сотрутся, как только вы их удалите, но на время это можно быстро исправить!
Однако не используйте помаду или жидкую помаду, не являющуюся глянцевой (матовой), даже если она содержит синий цвет. Такая помада сделает ваши зубы тусклыми и не яркими. Используйте блеск для губ, чтобы зубы выглядели яркими и блестящими
Шаг 8. Ешьте хрустящую пищу
Яблоки, свежий нут, сельдерей, морковь, сырая цветная капуста, брокколи… и многое другое. По сути, любой твердый фрукт или овощ можно использовать в качестве зубной щетки для зубов. Итак, если у вас нет зубной щетки в сумке и вы только что выпили чашку кофе, яблоко поможет вам избавиться от пятна.
