Хотите, чтобы ваши зубы казались на несколько уровней белее? Естественно, что с возрастом зубы желтеют, но есть много способов снова их отбелить. Прочтите о быстрых способах отбеливания зубов, долгосрочных средствах и привычках, которые могут предотвратить образование пятен на ваших зубах.
Шаг
Метод 1 из 3: мгновенно сделайте зубы белее
Шаг 1. Почистите зубы щеткой и зубной нитью
Чистка зубов щеткой и зубной нитью мгновенно удалит все оставшиеся пятна с зубов. Используйте отбеливающую зубную пасту и сосредоточьтесь на передней части зубов, чтобы удалить самые раздражающие пятна и налеты.
Шаг 2. Пейте воду
Как можно чаще наполняйте рот водой, чтобы удалить остатки пищи, сахар и другой мусор, которые накапливаются на зубах в течение дня, и заставят их выглядеть тусклыми. Если вам нужен мгновенный осветлитель для зубов, возьмите большой стакан и перемешайте воду вокруг рта, прежде чем проглотить.
Шаг 3. Съешьте яблоки
Когда вы надкусываете яблоко, ваши зубы будут казаться белее, потому что будет удален слой, делающий их тусклым. Вкусите яблоко передними зубами, закопав его до десен. Эту технику можно использовать днем, когда вам нужно быстро скрасить улыбку.
- Этот метод лучше всего подходит для свежих и твердых яблок. Для достижения наилучших результатов не используйте мягкие и слишком сладкие яблоки.
- Сельдерей и груши также могут помочь отбелить зубы. Потому что из-за них во рту выделяется большое количество слюны, которая может удалить пятна с зубов.
Шаг 4. Жуйте жевательную резинку для отбеливания зубов без сахара
Купите в аптеке и жуйте леденцы несколько раз в день. Жевательная резинка удалит изо рта небольшие остатки пищи и временно осветлит зубы.
Шаг 5. Полощите горло перекисью
Налейте в чашку несколько столовых ложек перекиси водорода и несколько секунд полощите горло этим раствором. Выньте изо рта и снова прополощите чистой водой.
- Или окуните ватный тампон в раствор перекиси и протрите им зубы. Убедитесь, что все покрыто покрытием. Оставьте на несколько минут, затем смойте водой.
- Не глотайте раствор перекиси. Перекись безопасна для зубов, но ее можно заболеть.
- Эту технику не следует использовать слишком часто, так как она может со временем повредить зубы. Используйте его, чтобы временно осветлить зубы, но в долгосрочной перспективе используйте более безопасный метод.
Метод 2 из 3: используйте методы длительного отбеливания зубов
Шаг 1. Используйте полоску, гель или жидкость для полоскания рта, которые могут отбелить зубы
Эти отбеливающие средства можно приобрести в аптеках, они обычно содержат небольшое количество перекиси, которая отбеливает зубы. Следуйте инструкциям по применению, указанным на упаковке. Обычно ваши зубы становятся белее после нескольких применений.
- Отбеливающие полоски и гели не рекомендуются людям с заболеваниями десен или другими стоматологическими проблемами. Если у вас есть какие-либо проблемы, проконсультируйтесь со своим стоматологом, прежде чем начинать использовать отбеливающие средства.
- Отбеливающие полоски и гели лучше всего подходят для людей с желтеющими зубами, которые не могут сразу удалить более темные пятна.
Шаг 2. Используйте систему для отбеливания зубов в форме ванночки
Эти системы для отбеливания зубов можно приобрести в аптеке или у стоматолога. Система отбеливания ванночек использует более агрессивный способ отбеливания зубов. Концентрированный раствор перекиси наливают на зубную ванночку, которая выглядит как пластиковый контейнер, и затем ванночку прикрепляют к зубу на несколько часов.
- Систему для отбеливания зубов в форме ванночки можно использовать и на ночь. В зависимости от того, насколько белым вы хотите получить результат, вы можете использовать его каждый день в течение нескольких недель.
- Дантист может предоставить набор ванночек для отбеливания зубов дома. В некоторых случаях ванночка будет адаптирована к вашим зубам с помощью формы, чтобы она лучше подходила к вашим зубам, чем обычная ванночка.
Шаг 3. Отбелите зубы профессиональным лечением
Многие стоматологи предлагают процедуры по отбеливанию зубов, которые очень эффективны для удаления темных пятен. Этот метод является самым дорогим из всех других методов, но также и самым быстрым для отбеливания зубов с наиболее заметными результатами.
- К раствору отбеливателя прикладывают лазер или тепло, чтобы он подействовал быстрее.
- В зависимости от уровня цвета ваших зубов может потребоваться повторное лечение. Один сеанс отбеливания зубов обычно длится 30 минут.
Метод 3 из 3: Избегайте пятен на зубах
Шаг 1. Бросьте курить
Табак - одна из основных причин пожелтения или окрашивания зубов. Из-за сигаретного дыма, который заполняет рот, и химикатов, которые прилипают к зубам. Попробуйте использовать пластырь или электронную сигарету, чтобы не испачкать зубы от курения.
Шаг 2. Пейте меньше кофе, чая и других напитков темного цвета
В кофе и чае есть ингредиенты, которые могут пачкать зубы. Если пить его каждое утро, со временем от него останутся пятна. Попробуйте уменьшить его или исключить из своего списка напитков.
- Когда вы пьете кофе или чай, чистите зубы, чтобы удалить остатки.
- Если вы не берете с собой зубную щетку, когда пьете кофе, выпейте после этого стакан воды, чтобы прополоскать рот.
- Прополощите рот после употребления фруктовых соков, вина и других алкогольных напитков.
Шаг 3. Уменьшите потребление сладких продуктов
Употребление большого количества сахара вызовет проблемы для ваших зубов и десен, поскольку это приведет к накоплению зубного налета и, в конечном итоге, к заболеваниям десен и полостям. Все эти факторы могут вызвать пожелтение зубов, поэтому как можно больше избегайте сладостей и безалкогольных напитков. Если вы едите сладкую пищу, сразу после этого почистите зубы или прополощите рот стаканом воды.
Шаг 4. Позаботьтесь о зубной эмали
С возрастом эмаль на зубах начинает отслаиваться. Поскольку слой под эмалью не такой яркий, как эмаль, наши зубы будут выглядеть тусклыми, если эмаль будет отслаиваться. После того, как эмаль отслоится, вернуть ваши молодые блестящие зубы будет очень сложно. Слишком частое отбеливание зубов также сделает ваши зубы немного синеватыми, поэтому вы не можете полагаться на отбеливание зубов вечно.. Предотвратить эрозию эмали можно следующими способами:
- Сократите употребление кислых продуктов, например кислых конфет.
- Немедленно лечите кислотный рефлюкс.
- Не употребляйте слишком много алкоголя и не занимайтесь деятельностью, которая вызывает частую рвоту.
подсказки
- Обязательно чистите зубы два раза в день.
- Каждый день, чистя зубы, помещайте зубную щетку в горячую воду и несколько раз чистите зубы теплой водой, чтобы придать им ощущение свежести.
- Всегда носите с собой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, чтобы полоскать рот несколько раз в день.
- Не ешьте слишком много сладкого. Ничего страшного, если вы хотите съесть шоколад или торт, но не забудьте сразу после этого почистить зубы.
