Конечно, нет ничего более тревожного в наслаждении стаканом льда в очень жаркий день, чем болезненное ощущение, когда мозг внезапно замерзает. Это чувство известно как «замораживание мозга». Это также известно как головная боль от мороженого или головная боль, вызванная воздействием холодного вещества на сосуды головного мозга. Медицинский термин - «клиновидно-небная ганглионевралгия». К счастью, когда кто-то попадает в атаку с замораживанием мозга, все еще есть способы ее преодолеть. Обладая некоторыми профилактическими знаниями и советами по уходу, вы все равно сможете наслаждаться мороженым без головной боли.
Шаг
Метод 1 из 2: вылечить от замораживания мозга
Шаг 1. Распознайте симптомы
Замораживание мозга характеризуется приступами головных болей с ощущением колющих ударов в лоб. Боль возникнет примерно через 30-60 секунд после первого появления холодового раздражителя. Замораживание мозга пройдет само через несколько минут (обычно не более 5 минут).
Оказалось, что механизм, вызывающий замораживание мозга, тесно связан с мигренью. Если ваша головная боль не проходит через 5-10 минут или появляются симптомы замерзания мозга, даже если вы не ели ничего холодного, лучше сразу же обратиться к врачу
Шаг 2. Устраните отвлекающие факторы
Если вы только что выпили холодную газировку или мороженое и внезапно у вас заморозили мозг, вам следует немедленно прекратить пить.
Шаг 3. Согрейте небо языком
Вы можете немедленно облегчить боль от замораживания мозга, согревая небо (мягкое небо состоит из двух частей: мягкого и твердого. Твердая часть костная, а мягкая - нет). Если вы сделаете это достаточно быстро, кровоток к мозгу вернется в норму.
- Прикоснитесь языком к мягкой части неба. Если вы можете повернуть язык к задней части языка, прижмите нижнюю часть свернутого языка так, чтобы он коснулся неба. Нижняя часть вашего языка может быть теплее, чем другая сторона (которая, должно быть, замерзла после выпитого вами сладкого).
- Некоторые люди доказали, что надавливание языком на небо помогает избавиться от замораживания мозга, так чего же вы ждете? Дави сильнее!
Шаг 4. Употребляйте теплую пищу или напитки
Он не должен быть слишком горячим, просто выберите меню с комнатной температурой или температурой выше температуры еды / напитка, которую вы обычно потребляете.
Пейте медленно и дайте напитку пройти через область вокруг ротовой полости. Это может согреть замороженную верхнюю полость рта
Шаг 5. Закройте обеими руками рот и нос
Дышите быстро, но держите руки в ладонях. Это повысит температуру во рту по мере того, как станет теплее дыхание.
Шаг 6. Надавите теплым большим пальцем на небо
Перед этим убедитесь, что ваши руки чистые. Поскольку температура вашего тела намного выше, чем температура во рту, внезапно замерзшая, контакт, который происходит, может помочь облегчить боль.
Шаг 7. Подождите
Замораживание мозга обычно проходит через 30-60 секунд. Иногда шок, вызванный зависанием мозга, может быть более серьезным, но не волнуйтесь, он также пройдет. Не нужно преувеличивать это, пока это не станет для вас травмой.
Метод 2 из 2: предотвращение замерзания мозга
Шаг 1. Разберитесь в причинах зависания мозга
Удивительно, но ученые еще не знают, что вызывает замораживание мозга, но недавние исследования выявили твердую теорию. Во рту срабатывают два механизма, когда внезапно входит что-то холодное (например, нормальная температура тела составляет около 36-37 градусов по Цельсию, а нормальная температура мороженого составляет около -12 градусов по Цельсию).
- Когда вы едите очень холодный предмет слишком быстро, температура в задней части глотки, где находится точка пересечения внутренней сонной артерии и передней мозговой артерии, изменяется быстро и внезапно. Это изменение температуры приводит к тому, что артерии очень быстро расширяются и сужаются, и ваш мозг интерпретирует это как боль.
- Когда температура во рту внезапно резко падает, тело быстро расширяет кровеносные сосуды в нескольких областях, чтобы обеспечить приток крови (и ощущение тепла) к мозгу. Передняя мозговая артерия (которая находится в центре вашего мозга, сразу за глазами) расширяется, чтобы переносить эту кровь в мозг. Внезапное расширение сосудов может вызвать сотрясение и давление на кости черепа, в результате чего возникает ощущение боли в голове.
Шаг 2. Старайтесь не касаться неба холодной пищей
Это не значит, что вы должны избегать всех холодных продуктов, чтобы не заморозить мозг. Тем не менее, откусите или лизните холодную пищу, прежде чем она ударит по нёбу. Если вы едите мороженое, возьмите ложку так, чтобы она не касалась неба во время еды.
Избегайте использования трубочки, когда пьете холодные напитки. Например, употребление молочного коктейля через соломинку может вызвать заморозку мозга. Если вам необходимо использовать соломинку, держите ее подальше от неба
Шаг 3. Ешьте холодную пищу и пейте медленно
Быстро выпить холодного напитка или съесть половину мороженого за один раз - это весело, но они могут вызвать смертельную тошноту из-за замораживания мозга. Другими словами, медленное питание может предотвратить воздействие холода на кровеносные сосуды, которые поражаются перепадами температуры в области рта.
Шаг 4. Остановитесь, когда почувствуете, как мерзнет рот
Если вы чувствуете, что мозги вот-вот начнут замораживаться или во рту стало очень холодно, перестаньте класть еду в рот на некоторое время, чтобы небо снова могло согреться.
подсказки
Как и в случае снятия икоты, шаги, описанные в этой статье, могут сработать, а могут и не подойти всем, но попытаться это не повредит
* Чтобы избежать выполнения описанных выше действий, старайтесь не глотать сразу холодную пищу. Наслаждайтесь едой и дышите между укусами. Или попробуйте есть продукты с более высокой температурой.
- Если вы едите мороженое ложкой, выдыхайте мороженое, прежде чем съесть его. Ваше теплое дыхание немного повысит температуру мороженого.
- Замораживание мозга чаще случается, когда на улице жарко. Это вызовет большую разницу между температурой внутри рта и снаружи. Даже в этом случае головные боли из-за зависания мозга могут возникнуть в любой момент.
- Не ешьте мороженое за один раз!
Предупреждение
- Не прикасайтесь к небному язычку (который выглядит как «боксерский мешок», свисающий с задней стороны горла). Это вызовет рефлекс рвоты.
- Если вы склонны к мигрени, избегайте употребления и питья слишком холодных продуктов, потому что иногда замораживание мозга может вызвать мигрень у некоторых людей.
