Расставание с партнером после того, как он вам больше не интересен, хотя, мягко говоря, может быть очень тяжелым эмоционально. Однако, если вы не хотите больше обижать ее чувства, вы можете предпринять шаги, чтобы облегчить разрыв. Выберите эффективную стратегию общения, избегайте обычных проблем, связанных с разрывом отношений, и завершите разговор так, чтобы вы оба могли продолжить свою жизнь.
Шаг
Часть 1 из 4. Эффективные результаты
Шаг 1. Выберите подходящее время и место
Если вы хотите расстаться, не оставляя душевной боли, время и место очень важны. Если вы хотите чутко перерезать его, подумайте, где и когда поговорить.
- Личные беседы - идеальный выбор для подобных сложных ситуаций. Люди все чаще полагаются на невербальные подсказки и подсказки, которые утешают во время сложных разговоров. Например, похлопывание по плечу может убедить кого-то в том, что его действительно любят, даже если эти отношения не складываются. Выражение печали на вашем лице может помочь вашему партнеру понять, что вы действительно заботитесь о его чувствах, несмотря на то, что вы чувствуете, что отношения должны прекратиться.
- По возможности выберите место, в котором вашему партнеру будет комфортно. Например, вы можете пойти к нему домой поговорить. Этот вариант может быть неудобным для вас, но он может дать ему чувство контроля во время сложных разговоров, чтобы он мог легче переваривать плохие новости.
- Если вы прогнозируете, что разговор продлится долго, постарайтесь выбрать время, которое не будет нарушено внешними факторами. Например, не выбирайте парня, с которым вы были в течение нескольких лет, за час до того, как он уйдет на работу. Вместо этого лучше заходите к нему домой сразу после ужина в будний день. Это время позволяет провести тщательное обсуждение.
Шаг 2. Возьмите на себя полную ответственность
Если вы хотите выбрать кого-то, вы должны нести полную ответственность за это решение. Часто людям легче, если их партнер расстаётся первым. Однако именно здесь ваши чувства меняются, поэтому разговор о разрыве - ваша ответственность. Попытки заставить вашего партнера угадать для себя, что вы хотите расстаться с помощью неопределенных сигналов, не только нечестны, но и могут сбивать с толку. Ваш партнер может не понимать, что вы имеете в виду, и начать сомневаться в себе, когда вы отойдете.
Например, если вы больше не проявляете нежность, чтобы показать, что он вас больше не привлекает, он может усомниться в его привлекательности. Если вы хотите расстаться с ним, не причинив ему вреда, вы должны нести полную ответственность за это решение
Шаг 3. Сообщите о своих чувствах прямо и открыто
При выборе кого-то лучше быть честным. Хотя вам не нужно объяснять все причины, вы должны прямо передать свои пожелания и надежды. Дайте понять, что вы хотите расстаться, и вкратце объясните, почему вы этого хотите.
- Основная причина того, что отношения заканчиваются: «Ты не тот человек, которого я ищу». Вы можете это передать. Это позволяет вашему партнеру принять, потому что он или она могут понять ваши причины. Вы можете мягко сказать следующие слова: «Мне очень жаль, но мои чувства изменились. Теперь мне нужно что-то другое, и я думаю, что мы должны пойти разными путями ». Если отношения, в которых вы состоите, несерьезны, вы можете передать это вкратце. Например: «Мне очень жаль, но я не думаю, что между нами есть что-то особенное. Я думаю, нам нужно просто дружить ".
- Честность важна, но не будьте жестоки. Обсуждение прошлых ошибок или нынешних неудач вашего партнера - не лучшая идея. Если вы уходите, потому что он вам больше не интересен, лучше не говорить об этом. Если вы все еще испытываете негодование или негодование по поводу старого аргумента, его выход сейчас может стать для вас облегчением. Однако паре будет больно. Если вы хотите расстаться с ним, не причинив себе вреда, используйте общее предложение о разрыве и не переусердствуйте с подробностями о его недостатках или слабостях в качестве оправдания.
Шаг 4. Будьте краткими
Опять же, помимо честности, вы также должны быть откровенными. Вашему партнеру не понравится, если вы просто будете ходить кругами, говоря что-то загадочное и избегая сути дела. Начните разговор с откровенного высказывания своих пожеланий, например: «Я хочу поговорить с вами, потому что не думаю, что наши отношения наладятся». С этого момента постарайтесь, чтобы разговор был коротким.
- Разрыв с партнером может быть трудным, но важно сохранять самообладание и самоконтроль. Таким образом вы сможете четко передать свои намерения. Если вы настроены слишком эмоционально, возникающие слова могут сбивать с толку лепет. Попробуйте подготовить себя эмоционально, сложив слова вместе в своей голове.
- Вы можете записать слова, которые хотите передать. Запоминание - не лучший способ, так как оно будет казаться холодным и бесстрастным, но подготовка идей поможет вам сосредоточиться. Попрактикуйтесь несколько раз в словах, прежде чем говорить с ними.
Шаг 5. Предложите дружбу, если можете
Предлагая некоторый комфорт в конце отношений, вы можете уменьшить печаль. Если возможно, предложите дружбу своему бывшему. Скажите: «Я надеюсь, что мы все еще сможем быть друзьями». Однако помните, что большинству людей трудно дружить со своим бывшим, особенно сразу после разрыва. Если вы чувствуете, что не можете оставаться с ним друзьями, не предлагайте.
Часть 2 из 4: Как избежать неприятностей
Шаг 1. Не говорите клише
При расставании важно избегать всего, что ваш бывший может посчитать унизительным или оскорбительным. Клишеобразные слова вроде «Не ты, а я» звучат неискренне. Лучше прямо выражать свои чувства и держаться подальше от клише. Гораздо лучше говорить о том, что вы переживаете, когда расстаетесь с кем-то.
Шаг 2. Не вините его
Если вы решите расстаться, вы можете почувствовать гнев и ненависть. Здесь может возникнуть соблазн обвинить бывшего, особенно если он причинил вам боль. Однако, если вы хотите мирно расстаться, обвинять в этом - не лучшая идея.
- Избегать негатива в любой форме - лучший способ не задеть ее чувства. Обсуждение старых ошибок или неприятностей может вызвать спор, который приведет к хаотичному и дружескому разрыву.
- Если вы подозреваете, что он плохо переносит разрыв, знайте, что он может винить вас. Не увлекайтесь негативными разговорами. Если ваш партнер пытается обвинить или критиковать ваши действия, ответьте: «Мне очень жаль, что вы так думаете, но это не меняет моего решения».
Шаг 3. Избегайте социальных сетей в моменты после разрыва
Социальные сети иногда очень вредны на ранних стадиях разрыва. Если вы хотите полного разрыва, ничего не пишите об этом в Интернете. Могли быть найдены даже аккаунты, к которым, как вы думали, ваш бывший не может получить доступ. Хотя некоторым людям приятно делиться своими чувствами в социальных сетях, помните, что чувства вашего бывшего могут быть задеты тем, что вы публикуете. Возможно, вам также стоит отписаться от бывшего в любой социальной сети. А пока вам нужно время, чтобы дистанцироваться от бывшего, чтобы жить дальше. Небольшой перерыв в социальных сетях может помочь.
Часть 3 из 4: движение вперед
Шаг 1. Сосредоточьтесь на хороших временах
Вы можете помочь себе и своему бывшему закончить разговор, сосредоточившись на позитиве. Ближе к концу разговора постарайтесь сосредоточиться на позитивных событиях, которыми вы оба делитесь благодаря отношениям.
- Подчеркните все хорошее, что он для вас сделал. Убедитесь, что он идет домой с чувством, что отношения важны, даже если они не складываются. Скажите что-нибудь вроде: «Вы можете сделать меня таким, как я, и воодушевить меня стать лучше и более чутким человеком. Я всегда буду благодарен за это ».
- Поощряйте его искать положительные стороны. Даже если на это потребуется время, побудите его оценить те хорошие времена, которые мы провели вместе. Отношения в основном основаны на взаимопонимании, и люди склонны искать для них выгоду. Он будет признателен за вашу помощь в поиске положительной стороны отношений.
Шаг 2. Скажите откровенно, что хотите сократить контакты
Как упоминалось ранее, открывать возможности оставаться друзьями - это хорошо. Однако вы, конечно, не хотите создавать запутанное впечатление. Скажите ему честно, какой контакт вы хотели бы установить с ним после этого. Если вам нужно немного места, прежде чем вы снова начнете заводить друзей, будьте честны. Не настаивайте на скорой встрече в качестве случайных друзей, так как это запутает обе стороны. Вам нужно время и место, прежде чем вы сможете снова встретиться без романтических связей и привязанностей.
Шаг 3. Относитесь к нему по-доброму после разрыва
Однажды вы обязательно встретитесь с ним снова. Если это произойдет, вам нужно быть теплым и дружелюбным. Подготовьтесь эмоционально. Поймите, что вы можете столкнуться с ним по дороге на работу, в школу или по делам. Это поможет вам сохранять спокойствие и контролировать ситуацию во время неожиданных встреч.
Шаг 4. Боритесь с мыслью, что ваш бывший - ваша настоящая любовь
В любви многие люди убеждают себя, что их нынешний партнер - их настоящая любовь. Однако после разлуки вы должны отпустить эти чувства. На самом деле, есть много людей, которые могут вам подойти. Однажды вы встретите кого-нибудь, независимо от того, как вы сейчас себя чувствуете. Позвольте себе принять тот факт, что отношения заканчиваются по какой-то причине, и однажды вы найдете выход.
Часть 4 из 4: переосмысление
Шаг 1. Вы уверены, что хотите прекратить отношения?
Если нет, не прекращайте это. Вы должны думать мысленно, если хотите расстаться. Не пытайтесь аккуратно перерезать кого-то в качестве предлога, чтобы оставить «возможности открытыми». Решите, хотите вы расстаться или нет. Играть с чьими-то чувствами ни в коем случае нельзя справедливо или нежно.
- Если вы надеетесь, что он расстается с вами, не пытайтесь расстаться с ним мягко. Вы не можете ожидать, что кто-то другой сделает вашу часть работы. Вы должны сами положить этому конец.
- Если он не понимает ваших намеков или тонкие приемы не работают, вам нужно пойти глубже и окончательно разорвать отношения.
Шаг 2. Хотите ли вы вообще прекратить общение или снова стать просто друзьями?
Ваша цель при разлуке с кем-то, безусловно, важна. Если вы не хотите видеть его снова, вам нужно разорвать отношения быстро и на хорошей ноте. Если вы просто хотите сделать шаг назад, лучше подойдет нежный разрыв.
- Мягкий разрыв может создать впечатление, что однажды вы захотите возобновить отношения. Если это не то, чего вы хотите, решительно прекратите.
- Если вы выберете тонкий способ избавиться от беспокойства о своей безопасности, быстро прекратите его. Не нужно думать, должно ли это закончиться гладко или нет. Если вас беспокоит его реакция, возьмите с собой надежного друга.
- Если вы недавно спорили с ним, а теперь вам просто нужно немного места, вам следует осторожно перебить его, чтобы дружба могла установиться, когда все прояснится.
Шаг 3. Ваши отношения скучны или действительно проблематичны?
Во всех отношениях бывают взлеты и падения, и когда они сталкиваются с трудностями, даже хорошие времена забываются. Если вы пытаетесь расстаться с ним из-за проблем в ваших отношениях, спросите себя, не нравится ли он вам больше или вам просто не нравится то, как он сейчас.
- Не торопитесь с решением. Подождите 2–3 недели, чтобы увидеть, изменятся ли ваши чувства.
- Многие люди выбирают «нежный разрыв», потому что позже вы можете передумать. Но если ваш ум продолжает меняться, скорее всего, у вас скучные отношения, а не кризис.
- Если вы и ваш партнер продолжаете спорить об одном и том же каждый день, то вам стоит подумать о том, чтобы окончательно разорвать отношения.
Шаг 4. Будет ли лучше для обеих сторон быстрое и мирное разделение?
Даже если ваши намерения хороши, когда дело касается тонкости, и вы все еще заботитесь о ее чувствах, спросите себя, действительно ли разрыв улучшит ситуацию. Иногда вам просто нужно немного сердечка. Если вы знаете, что он глубоко эмоционально вовлечен в отношения и не хочет расставаться, то, что бы вы ни делали, не закончится «гладко». Не затягивайте это дело больше, чем необходимо.
Если он также кажется отстраненным, и вы больше не чувствуете искры любви, продолжайте и порвите с ним по-доброму и нежно
Шаг 5. Какие еще есть варианты?
Если вы понимаете, что это несправедливо или что это не лучший способ прекратить отношения, вам следует рассмотреть другие варианты. Например:
- Прекращение отношений с контролирующим или манипулирующим человеком.
- Конец дружбе.
- Отключить.
- Оживите отношения.
