Закон притяжения гласит, что вы можете привлекать положительные или отрицательные вещи, используя свои мысли и действия. Он основан на теории, согласно которой все состоит из энергии. Итак, когда вы направите энергию, та же самая энергия вернется к вам. Если вы хотите использовать закон притяжения, чтобы донести свои желания до Вселенной, начните с формирования позитивного мышления. Затем примите меры, чтобы это произошло, и будьте готовы столкнуться с препятствиями, всегда оставаясь позитивными.
Шаг
Метод 1 из 3: формирование позитивного мышления
Шаг 1. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том, чего у вас нет
Вместо того чтобы думать о частой поломке машины, представьте, что вы ведете новую машину. Этот шаг позволяет вам сосредоточиться на том, что вы хотите иметь, а не на том, чего вы не хотите. Тем самым вы посылаете вселенной сообщение о том, что ожидаете чего-то хорошего!
- Он основан на идее: то, что вы думаете, - это то, чего вы хотите. Поэтому, если вы думаете: «Хотел бы я иметь машину, которая никогда не ломалась», это означает, что вы все еще сосредоточены на нынешней машине, а не на новой.
- Другой пример: вместо того, чтобы думать: «Надеюсь, я не провалю этот семестр», скажите себе: «Я усердно учусь, чтобы сдать экзамен на отлично».
Шаг 2. Выскажите свое желание, используя положительные предложения
Формулируя желание, не составляйте предложения, используя отрицательные слова, такие как «нет» или «нет». Пример отрицательного предложения: «Я не хочу потерять работу». Выбирайте слова, которые выражают то, что вы хотите, чтобы не привлекать не то. Например, выражение желания с помощью предложения: «Я не хочу проигрывать» передает сообщение о «проигрыше», а предложение: «Я обязательно выиграю» передает сообщение о «победе».
Закон притяжения гласит, что Вселенная принимает сообщения в соответствии с используемыми вами словами, а не намерениями, лежащими в основе сообщений. Например, вы можете сказать «не хочу быть в долгах», но вселенная получила сообщение только о «влезении в долги»
Шаг 3. Представьте, что ваша мечта сбылась
Закройте глаза и представьте, что вы живете той жизнью, которой хотите жить. Представьте, что вы делаете желаемую работу, демонстрируете свои таланты или водите новую машину. Делайте это каждый день, чтобы укрепить свою волю и ускорить реализацию всех своих мечтаний.
Представьте, что у вас всегда получается. Например, представьте, что вы получаете повышение на работе, а не просто выполняете свои повседневные обязанности. Вместо того чтобы просто получить работу, представьте, что вас повысили до директора
Шаг 4. Будьте благодарны за все, что у вас есть
Ценить добро, которое вы испытываете, делает повседневную жизнь более приятной. Это условие помогает вам мыслить позитивно. Запишите в дневник то, за что вы благодарны. Также поблагодарите людей, которые делают вашу жизнь лучше.
Например, каждое утро перед тем, как встать с постели, записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам начать день в позитивном настроении
Шаг 5. Выработайте привычку медитировать. не менее 5 минут в день для уменьшить стресс.
Стресс - обычное дело в повседневной жизни, но сильный стресс может сказаться на вас. Снимите стресс, немного помедитируя, чтобы расслабить разум и тело. Чтобы медитировать, сядьте поудобнее с закрытыми глазами и сосредоточьтесь на своем дыхании. Просто позвольте мыслям, которые возникают, уйти.
Вы можете медитировать согласно руководству, загруженному с веб-сайта, или используя приложение, такое как Calm, Headspace или Insight Timer
Шаг 6. Думайте об успехе, чтобы избавиться от мыслей, вызывающих беспокойство
Беспокойство может привлечь нежелательные вещи, потому что вы направляете негативную энергию. Итак, как только вы поймете, что беспокоитесь, бросьте вызов этому, спросив себя, насколько вероятно, что то, о чем вы беспокоитесь, случится. Затем попробуйте вспомнить время, когда вы волновались. После этого придумайте наихудший сценарий, который может случиться, если ваши опасения оправдаются. В конце концов вы поймете, что беспокоиться бесполезно.
- Например, вам может быть поручено провести презентацию, но вы беспокоитесь о том, что вам неловко, когда вы стоите перед аудиторией. В качестве решения спросите себя: должно ли это случаться? вы испытали это? Если ваша презентация не удалась, было ли это событие для вас очень важным? Вы все еще думаете об этом опыте через год? В конце концов, вы понимаете, что ваши заботы бессмысленны.
- Если вы не можете избавиться от забот, запишите эти чувства в дневник и храните их в закрытом месте, чтобы избавиться от них.
- Представьте свои жилищные условия через 5 или 10 лет. Мысли, вызывающие тревогу, по-прежнему остаются важной проблемой? Возможно нет. Например, когда вы сдаете экзамен, вы беспокоитесь, потому что думаете о неудаче, даже если через 5 лет вы, возможно, забыли об этом инциденте.
Шаг 7. Найдите время, чтобы научиться быть позитивным, потому что этот навык сложно освоить
Поначалу вы не сможете контролировать свои мысли, чтобы оставаться позитивным. Негативные мысли - это нормально, но постарайтесь сосредоточить свои мысли на позитивных вещах, противодействуя негативным мыслям. Признайте, что вы думаете о негативных вещах, игнорируйте их, замените негативные мысли позитивными. Вы можете стать позитивным человеком, если будете усердно практиковать.
Например, когда вы просыпаетесь с мыслью: «Я много работал, но всегда чувствую себя неудачником», спросите себя, почему вы так думаете. Затем запишите положительные моменты, которые вы испытываете, пытаясь достичь рабочих целей, например, освоить новый навык или улучшить свои способности. После этого постарайтесь увидеть в этом происшествии положительную сторону. В конце концов, вы можете сказать себе: «Мои знания продолжают улучшаться, и я горжусь тем, что меня повысили»
Метод 2 из 3: принятие мер
Шаг 1. Создайте доску визуализации, которая описывает жизнь, о которой вы мечтаете
Соберите фотографии или вырежьте вдохновляющие сообщения и картинки из журналов или газет, чтобы сделать коллаж из того, что вы хотите. Повесьте коллаж в своей спальне, чтобы вы могли видеть его каждый день и использовать как источник мотивации для достижения своих жизненных целей.
- Например, чтобы создать доску визуализации, приклейте фотографии дома своей мечты, автомобиля мечты, желаемой должности и пары, которая любит друг друга.
- Помните, что доска визуализации - это не волшебная палочка. Чтобы мечты сбылись, нужно что-то делать, чтобы они сбылись.
Шаг 2. Последовательно предпринимайте действия, способствующие достижению целей
Сначала составьте план, чтобы выделять 15 минут в день для достижения ваших целей, а затем делайте это каждый день. Чтобы отслеживать прогресс, составьте список планов действий, которые способствуют достижению целей, затем отметьте их галочкой, если они были реализованы. Осознание действия - это способ осознать цель, которую нужно достичь!
Выполняйте план действий каждый день в одно и то же время. Например, старайтесь вставать на 15 минут раньше каждый день, чтобы ваш план сработал. Другой способ - воспользоваться перерывом после обеда, чтобы предпринять действия, способствующие достижению целей
Шаг 3. Ответственно выполнять план действий
Определите цель, которую нужно достичь, и признайте, если цель не достигнута. Затем выясните причину и определите, что нужно изменить или исправить. Кроме того, вознаградите себя за упорный труд для достижения цели.
Например, вы устанавливаете цель работать 1 час каждый день для достижения цели, но этот план выполняется только первый 1 день. Признайте, что вы работаете не так, как планировалось, и подумайте об изменении своих рабочих целей. Начните с корректировки своей цели до 15 минут в день, чтобы узнать, сможете ли вы ее достичь
Шаг 4. Поделитесь своими желаниями и потребностями с другими
Это единственный способ поделиться своими ожиданиями с другими. Делитесь своими мыслями с другими людьми, потому что они не могут читать ваши мысли. Скажите честно, что вам нужно и чего вы хотите, чтобы это получить.
- Например, вы хотите провести выходные с друзьями. Вместо того, чтобы говорить: «У меня нет никаких планов на эти выходные», скажите: «Пойдем в кино в пятницу вечером?»
- Если вы ожидаете, что ваш сосед по комнате будет держать вещи в порядке, вместо того, чтобы говорить ему: «Я хочу, чтобы в доме был порядок», вы также можете сказать: «Почему бы вам не положить грязную одежду в корзину для белья и не положить свои личные вещи. в вашей комнате?"
Шаг 5. Проведите позитивный мысленный диалог, чтобы побудить себя к действию
Негативное отношение к себе может привести к неудаче в достижении ваших целей. Когда вы поймете, что думаете негативно, подвергните сомнению правду и замените ее позитивными мыслями. Кроме того, произносите себе позитивные мантры в течение дня, чтобы сосредоточиться на своих целях.
- Например, когда возникает мысль: «Я не могу выступать перед аудиторией», бросьте вызов этой мысли, предоставив доказательства того, что каждый начинает что-то, не имея опыта, и практика может улучшить. Затем скажите себе: «Каждый раз, когда я это делаю, я все лучше говорю перед аудиторией».
- В течение дня говорите себе позитивные мантры, например: «Моя мечта сбудется», «Я обязательно добьюсь успеха» или «Я всегда счастлив».
Метод 3 из 3: преодоление препятствий
Шаг 1. Помните, что вам не нужно винить себя в несчастном случае, болезни или неконтролируемом событии
У всех разные проблемы, например, потеря работы, болезнь или травма. Не вините себя, если вы испытываете это, потому что это случается со всеми.
- Например, когда вы ведете машину, кто-то сбивает вашу машину. Это случайность, и причина не в вас. Не вините себя!
- Несмотря на использование определенных методов, таких как закон притяжения, ни у кого нет идеальной жизни без проблем.
Шаг 2. Измените то, как вы реагируете на проблему, вместо того, чтобы избегать ее
Предотвратить плохие вещи невозможно. Однако вы можете дать разумный ответ, чтобы преодолеть это. Вместо того чтобы чувствовать разочарование, научитесь принимать тот факт, что проблемы - нормальная часть повседневной жизни. Также попросите поддержки у тех, кто вас поддерживает.
Например, вы не смогли пройти собеседование в очень перспективной компании. Вместо того чтобы чувствовать разочарование, примите тот факт, что вас не наняли. Воспользуйтесь этим опытом, чтобы как можно лучше подготовиться к следующему собеседованию
Шаг 3. Извлекайте уроки или уроки из препятствий или трудностей, с которыми вы сталкиваетесь
Этот опыт поможет вам понять положительную сторону каждого происшествия. Найдите время, чтобы подумать о том, насколько хорошо вы себя развили. Когда будете готовы, подумайте, как вы можете использовать полученный опыт, чтобы помочь другим.
- Не заставляйте себя извлекать уроки или уроки из плохого опыта, если вы не готовы.
- Например, невыполнение экзамена заставляет вас усерднее учиться, а разбитое сердце учит, как строить прочные отношения.
Шаг 4. Возьмите под контроль свой разум после неудачи или трудностей, чтобы восстановить уверенность
Иногда препятствия могут лишить вас уверенности в себе и заставить думать позитивно, но вы можете прийти в норму, взяв контроль над своей жизнью. Определите шаги, которые необходимо предпринять для преодоления препятствий, а затем бегите как можно лучше, чтобы достичь своих целей.
- При необходимости обратитесь за помощью! Обращение за помощью к другим - это один из способов контролировать достижение целей.
- Например, вместо того, чтобы чувствовать разочарование из-за того, что вас не приняли на работу, поищите другие вакансии, а затем отправьте заявление о приеме на работу. Ожидая звонка на собеседование, улучшите свои профессиональные навыки, пройдя бесплатные курсы на веб-сайте.
подсказки
- Закон притяжения - это не то же самое, что загадывать желание вселенной. Вам просто нужно сосредоточиться на направлении положительной энергии, чтобы привлечь больше положительной энергии.
- Делайте то, что вызывает положительные эмоции, чтобы поддерживать позитивное мышление, например слушайте любимую песню, наслаждайтесь хобби или занимайтесь спортом с друзьями.
- Чтобы узнать, насколько эффективен закон притяжения, установите не слишком высокую цель, чтобы вы могли измерить ее достижение. Например, чтобы сделать видимым успешное применение закона притяжения, сосредоточьтесь на том, чтобы получить пятерку или завести нового питомца.
- Будьте терпеливы, потому что изменение - это процесс, требующий времени и усилий. Если вас легко расстраивать, вы посылаете во вселенную негативные мысли, задерживая достижение ваших целей.
Предупреждение
- Не волнуйтесь, потому что беспокойство посылает вселенной сообщение о том, что вы думаете, что что-то плохое произойдет, и это действительно происходит. Вместо этого представьте, что вы живете хорошей жизнью сейчас и в будущем.
- Не сосредотачивайтесь на конкретном человеке или предмете. Например, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чтобы кого-то полюбить, постарайтесь построить здоровые и веселые отношения, оставаясь человеком, достойным любви.
- Не ругайте себя, если случится что-то плохое! Вас нельзя обвинять в возникновении проблем из-за проблем со здоровьем или действий других людей.
