По сути, отношения похожи на банан: чем больше вы его чистите, тем слаще он становится. Это особенно актуально для отношений на расстоянии. Эти отношения требуют терпения, общения, устойчивости, приверженности и, прежде всего, доверия. Если вы не можете видеться со своим партнером каждый день или каждую неделю, то важно верить в любовь и силу отношений, чтобы вы могли быть счастливы и здоровы.
Шаг
Часть 1 из 3: укрепление доверия
Шаг 1. Познакомьтесь со своим партнером
Вы должны быть уверены в своих знаниях и любви к партнеру, чтобы построить отношения, которым вы оба можете доверять. Узнайте, как понимать своего партнера, как интерпретировать то, что он говорит, и как чувствовать его эмоциональное состояние. Вы должны уметь определять, что его беспокоит, и знать, что заставляет его чувствовать себя лучше.
-
Спросите друг друга. Спросите своего партнера, что ему нравится, а что нет, чем он хочет заниматься в следующем году или через пять лет, откуда он, кто его друзья - все может рассказать историю и создать хороший разговор. Превратите это в игру, отслеживая, сколько вопросов вы задаете, и постарайтесь сначала набрать 1000.
Укрепляйте доверие в отношениях на расстоянии Шаг 1 -
Играйте в игры, чтобы узнать друг друга. Чтобы сыграть в игру «Две истины и одна ложь», расскажите своему партнеру две правды и одну ложь о себе, и пусть он угадывает, какая из них ложь. Или возьмите тест о себе и отправьте ему. Пусть он сделает то же самое и посоревнуется за наиболее правильные ответы.
Укрепляйте доверие в отношениях на расстоянии Шаг 1 -
Используйте различные средства связи. Разговор по телефону - отличный способ вести определенные разговоры. Электронная почта (электронная почта) способствует углубленному обсуждению более серьезных тем, а короткие сообщения - отличный способ для быстрого и увлекательного разговора. Используйте более одного способа общения, чтобы узнать все стороны своего партнера.
Укрепляйте доверие в отношениях на расстоянии Шаг 1Bullet3
Шаг 2. Сделайте обязательство в отношениях
Обсудите такие темы, как то, что вы хотите получить от этих отношений, и как вы видите, как эти отношения работают. Возьмите на себя обязательство доверять и общаться, чтобы поддерживать отношения на расстоянии. Поймите, с какими трудностями вы столкнетесь, и обсудите это со своим партнером, но, в конце концов, если отношения будут успешными, вам обоим нужно полностью и без колебаний посвятить себя.
Шаг 3. Будьте заслуживающими доверия
Поощряйте своего партнера доверять вам, всегда доказывая себе, что вы достойны его доверия. Выполняйте свои обещания, даже такие мелочи, как звонок ему в определенное время или ответ на его текстовые сообщения. Если вы обнаружите, что не можете сдержать обещание, объясните ему очень вескую причину и извинитесь перед ним - не извиняйтесь.
Часть 2 из 3: Поддержание доверия
Шаг 1. Часто разговаривайте со своим партнером
Трудно доверять отношениям, если вы никогда не разговариваете со своим партнером, и трудно строить отношения, если вы не знаете, что происходит в жизни вашего партнера. Убедитесь, что вы часто разговариваете, чтобы вы могли участвовать в его жизни и чувствовать его присутствие внутри себя. Регулярное общение является ключом к поддержанию отношений, но особенно это касается отношений на расстоянии.
Шаг 2. Будьте открыты со своим партнером
Честное и открытое общение так же важно, как и частое общение. Если вас что-то беспокоит, то первым должен узнать об этом ваш партнер. Если он расстроен или расстроен, ему должно быть комфортно открыться вам. Если вы будете постоянно открываться партнеру, он научится доверять тому, что вы говорите, и будет чувствовать себя более комфортно в отношениях. Будьте полностью честны со своим партнером и верьте, что он будет с вами.
Шаг 3. Познакомьтесь с друзьями и семьей вашего партнера
Это позволит вам лучше понять повседневную жизнь вашего партнера, а дружба с людьми в его или ее жизни может помочь вам обоим почувствовать себя более вовлеченными друг в друга. Друзья вашего партнера также оценят возможность познакомиться с человеком, который истощает их время и энергию. Это более активное взаимодействие с вашим партнером поможет вам укрепить доверие в отношениях.
Шаг 4. Дайте партнеру пространство
Хотя вам нужно использовать каждое мгновение каждого дня, чтобы поговорить с ним, знайте, что ему нужно время и пространство, чтобы жить своей жизнью. Не заставляйте его посвящать вам свое время и энергию сверх его уровня комфорта. Поверьте, он придет к вам, когда ему это нужно, и даст ему возможность быть самим собой в ваших отношениях.
Нахождение баланса между личным пространством и регулярным общением, вероятно, является самой сложной частью отношений на расстоянии, и баланс индивидуален для каждой пары. Регулярно экспериментируйте и разговаривайте друг с другом, чтобы узнать, что работает, а что нет. Работайте вместе, чтобы найти баланс, чтобы вы оба были как можно более счастливы и здоровы
Шаг 5. Всегда разговаривайте со своим партнером
Обсудите, как вы оба относитесь к развитию отношений. Обсудите, чувствуете ли вы себя счастливыми, комфортными и уверенными в отношениях, и что вы и ваш партнер можете сделать, чтобы их улучшить. Если один из вас по какой-либо причине недоволен, обсудите проблему и вместе найдите решение, которое устраивает вас обоих. Порекомендуйте своему партнеру и вашим отношениям, принимая во внимание любые обсуждаемые изменения, если таковые были.
Регулярный разговор дает возможность изменить отношения или даже достичь взаимопонимания, не причиняя ненужной боли, и тогда, когда это становится необходимым. Даже если они кажутся скучными, пессимистичными или даже глупыми, отношения на расстоянии требуют много работы и являются отличным способом убедиться, что они по-прежнему работают для вас обоих
Шаг 6. Сохраняйте хорошее отношение
Ваш партнер, скорее всего, сделает или скажет что-то, что может вас смутить или расстроить. Он может не перезвонить, разговаривать с вами саркастически или оскорбительно. Не спешите с выводами о том, что это означает, когда это происходит: подозрение, что он что-то скрывает или ненавидит вас намеренно, - это способ причинить ему боль и разрушить отношения. Вместо этого подумайте, что есть вполне веское и правдоподобное объяснение тому, что он делает, и спросите его об этом в следующий раз, когда будете говорить. Всегда хорошее отношение приводит к доверию и хорошим чувствам, а это важно для поддержания отношений на расстоянии.
Часть 3 из 3: Как избежать распространенных ошибок
Шаг 1. Не обвиняйте своего партнера в неверности
Этого недостаточно, чтобы подчеркнуть. Отношения на расстоянии, даже больше, чем любые другие, основаны на взаимном доверии, и обвинение вашего партнера в измене вам или даже в его желании обмануть подрывает доверие к обеим сторонам. Не предполагайте, что ваш партнер неверен, и никогда не выступайте против него напрямую. Если вы откроетесь друг другу и возьмете на себя обязательства в отношениях, он признает свою измену вам, и тогда вы сможете справиться с этим здоровым и позитивным образом. Если вы обвиняете его, вы создаете подозрение в отношениях между вами двумя, что в конечном итоге разрушает их без возможности восстановления.
Шаг 2. Выражайте свое несогласие спокойно и рационально
Как и в любых отношениях, бывают моменты, когда вы будете раздражаться или злиться друг на друга. В таком случае спокойно разрешайте конфликт. Обсудите свои разногласия. Постарайтесь понять его точку зрения и объясните ему, что вы чувствуете. Работайте вместе, чтобы найти решение, и убедитесь, что вы оба довольны этим решением. Думайте о разногласиях как о возможности построить отношения, а не как о чем-то, что может их разрушить.
Шаг 3. Подумайте о жертвах, на которые вы оба пошли
Поймите, что отношения на расстоянии сложны для вас обоих и требуют больших усилий, когда вы можете сделать гораздо больше с этим временем и энергией. Если ваш партнер заслуживает жертвы, вы должны быть счастливы сделать это. Однако не позволяйте отношениям истощать вашу жизнь. Помимо этих отношений, вам нужно время для работы, учебы, семьи и общественной жизни. Если вы чувствуете, что не можете позволить себе проводить достаточно времени с друзьями и заниматься другими делами, возможно, пришло время поработать со своим партнером, чтобы переоценить ваши отношения.
Шаг 4. Расширьте беседу, чтобы не было скучно
Если единственное, о чем вы говорите, - это то, что вы делали в тот день, то вам быстро надоест, и это может быстро накалить отношения. Расширьте беседу, задавая вопросы, обучая своего партнера чему-то, чему вы только что научились, обсуждая книги и фильмы, которые вам нравятся, или вместе играйте в игры.
-
Устройте виртуальное свидание. Смотрите фильмы онлайн вместе, играйте в MMORPG или другие онлайн-игры вместе или ешьте одно блюдо, разговаривая по телефону. Это может имитировать опыт общения, который вы получаете от личных свиданий, и поможет вам наладить разговор.
Укрепляйте доверие в отношениях на расстоянии Шаг 13 -
Берите вместе онлайн-уроки. Это будет стимулировать разговор и интеллектуально бросить вызов вам обоим, что может добавить новой энергии в отношения.
Укрепляйте доверие в отношениях на расстоянии Шаг 13 -
Вернитесь к началу отношений, когда вы оба только что узнали друг друга. Задайте похожие вопросы и сосредоточьтесь на том, чтобы узнать что-то новое о своем партнере. В нем всегда есть что-то новое, чего вы не знаете, и это может быть хорошим способом возобновить ваш интерес к отношениям.
Укрепляйте доверие в отношениях на расстоянии Шаг 13
Шаг 5. Спланируйте свой следующий визит
Даже если вы не часто видите друг друга, спланируйте место и дату вашего следующего визита. Это даст вам то, чего вы оба ждали. Это может направить ваши отношения и помочь вам вместе двигаться вперед без каких-либо конкретных долгосрочных планов. Получите максимум от своих посещений, даже если они нечастые, и всегда думайте о своем следующем посещении.
