Колючая жара (известная также под научным названием потница) - это состояние, которое возникает, когда протоки потовых желез закупориваются и пот остается под поверхностью кожи. Раздражение и сыпь в виде крошечных красных узелков могут быть чем угодно, от незначительного раздражения до серьезной проблемы, в зависимости от того, насколько далеко может развиться состояние. К счастью, потницу легко вылечить, если ее лечить на ранней стадии. Проделайте некоторые из этих простых приемов, чтобы вылечить легкий случай потницы!
Шаг
Метод 1 из 2: простые домашние средства правовой защиты
Шаг 1. Держитесь подальше от тепла
Как следует из названия, одной из основных причин потницы является воздействие тепла, которое приводит к усилению потоотделения. Чем меньше выделяется пот, тем меньше будет скрыто забитыми порами; таким образом уменьшается раздражение высыпаний. Следовательно, чем меньше тело подвергается воздействию тепла, тем лучше.
По возможности, провести время в комнате с кондиционером - очень хорошая идея. Кондиционер не только охлаждает, но и снижает влажность воздуха. Кондиционер очень полезен против потницы, потому что слишком влажный воздух препятствует испарению пота, что ухудшает потницу
Шаг 2. Носите свободную одежду, которая пропускает воздух
Если у вас потница, носите одежду, которая позволяет вашей коже контактировать с воздухом, чтобы пот и влага на коже могли испаряться. Таким образом, вокруг сыпи не будет скапливаться влага, что может произойти, если вы носите тесную одежду.
- Влияет не только модель одежды, но и тип ткани. Лучше всего подойдут такие ткани, как хлопок, и трикотаж. Напротив, тонкие синтетические ткани, такие как нейлон и полиэстер, являются наименее воздухопроницаемыми тканями.
- В жаркую погоду не носите одежду, которая явно обнажает кожу (например, шорты, майки и т. Д.). Эта одежда подвергает кожу риску солнечных ожогов, делая ее более раздраженной и склонной к повреждениям. Нанесите много солнцезащитного крема или наденьте свободную одежду, закрывающую кожу.
Шаг 3. Избегайте больших физических нагрузок
Физические упражнения повышают температуру тела и вызывают потливость, а это именно то, чего вы не хотите, когда у вас потница. Физическая активность отлично подходит для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе, но в краткосрочной перспективе она может затруднить процесс заживления и даже усугубить потницу. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы воздержаться от интенсивных физических нагрузок, ожидая, когда потница улучшится, особенно если занятия выполнялись в жаркой и влажной среде. Следует избегать тяжелых физических нагрузок, в том числе:
- Спортивные игры
- Взбираться
- Запустить
- Поднятие тяжестей или гимнастика
- …и другие.
Шаг 4. Используйте пудру, чтобы высушить кожу
Особенно в жарком и влажном климате участки кожи с потницей иногда бывает трудно сохранить сухими, даже после того, как вы прекратили физические упражнения. В этом случае попробуйте нанести небольшое количество талька, детской присыпки или кукурузного крахмала (если у вас нет другого выбора) на область потницы. Пудра впитывает влагу, поэтому кожа остается сухой. Этот способ может быть очень полезным, на всякий случай по какой-то причине все вышеперечисленные способы не работают.
Не используйте душистые или ароматизированные пудры, так как они могут еще больше вызвать раздражение кожи при потуке. Кроме того, нельзя наносить любой порошок на открытые раны, так как он может вызвать инфекцию
Шаг 5. Регулярно принимайте ванну и дайте коже высохнуть самостоятельно
При любых высыпаниях важно поддерживать кожу в чистоте. Пыль, грязь и бактерии могут усилить потницу, вызывая инфекцию. Однако регулярное купание (хотя бы один раз в день при появлении сыпи) может помочь избавить вашу кожу от всех этих загрязнений. во время купания, не используйте полотенца на пораженный участок кожи. Вместо этого дайте коже высохнуть самостоятельно. Полотенца могут усугубить раздражение кожи и передать в сыпь вызывающие инфекцию бактерии.
Шаг 6. Оставляйте кожу на воздухе каждый день
Когда у вас потница, помните, что вам не обязательно носить одну и ту же одежду весь день. Если рабочая одежда или другие обязанности не являются одеждой, которая пропускает воздух, поэтому она не подходит для колючей термообработки, снимайте ее в состоянии покоя. Это не идеально, но лучше иногда подвергать кожу воздействию воздуха, чем ничего.
Например, вы работаете в густом лесу, где жарко и влажно, и у вас появляется потница на ногах. Однако работа требует, чтобы вы носили толстые резиновые сапоги. В таком случае старайтесь носить свободные сандалии каждый день после работы и принятия холодного душа. Как можно чаще подвергайте покалыванию воздуху, это может способствовать процессу заживления
Метод 2 из 2: местное лечение более серьезных случаев
Шаг 1. Не пользуйтесь обычными кремами и лосьонами
Колючая жара иногда не проходит сама по себе. Если да, то есть несколько кремов и лосьонов, которые могут помочь ускорить процесс заживления. Однако это лишь исключение, а не правило. Большинство из Кремы и лосьоны не могут помочь при потнице, даже если они рекламируются как успокаивающие или увлажняющие. Фактически, многие кремы и лосьоны могут усилить потницу, особенно если они содержат один из следующих ингредиентов:
- Минеральное масло или нефть. Жирный материал забивает поры кожи, что на самом деле является основной причиной потницы.
- Духи или ароматизаторы. Эти ингредиенты часто раздражают поврежденную кожу, что может усилить потницу.
Шаг 2. Нанесите легкий лосьон от каламина
Каламин - это ингредиент, который успокаивает и защищает кожу, уменьшая тем самым раздражение. Кроме того, известно, что каламин снимает зуд, который иногда сопровождает потницу. Лосьон Calamine и другие подобные продукты иногда продаются как лосьон от потницы.
- Каламин в целом безопасен, но может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами и распространенными заболеваниями. Поговорите со своим врачом перед использованием каламина, если вы беременны, страдаете какой-либо медицинской аллергией или принимаете определенные лекарства.
- Лосьон Каламин можно приобрести без рецепта врача.
Шаг 3. Нанесите безводный ланолин
Безводный ланолин также является средством, кондиционирующим кожу, которое иногда назначают для лечения потницы. Этот ингредиент снимает раздражение и помогает уменьшить закупорку протоков потовых желез; другими словами, против основной причины потницы.
- Некоторые люди с чувствительной к шерсти кожей могут испытывать раздражение после использования продуктов из безводного ланолина. Если вы один из этих людей, избегайте продуктов, изготовленных из безводного ланолина.
- Безводный ланолин можно приобрести без рецепта врача.
Шаг 4. Используйте местные стероидные препараты
Стероиды - это группа препаратов, которые снимают воспаление, раздражение и отек в любой области тела, обработанной этим препаратом. Тонкий слой стероидной мази, нанесенный на потницу, может значительно уменьшить покраснение и шероховатость сыпи, тем самым ускоряя процесс заживления. Не применяйте слишком часто или слишком много стероидного крема.
Мягкие стероидные кремы обычно можно купить без рецепта врача. Эти препараты отличаются от опасных анаболических стероидов, используемых для роста мышц
Шаг 5. Знайте, когда следует обратиться к врачу при появлении потницы
Если не лечить легкие случаи потницы, они могут постепенно ухудшаться, пока не превратятся в нечто большее, чем просто незначительную проблему. Следите за признаками опасности и инфекции. При появлении любого из следующих симптомов как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы можно было немедленно применить более агрессивный план лечения. Это дело очень Это важно, особенно если пациент с потницей - младенец, пожилой возраст или имеет ослабленную иммунную систему.
- Усиление боли
- Повышенное раздражение и отек, которые не проходят
- Высокая температура
- Гной или экссудат, сочащийся из сыпи
- Увеличиваются лимфатические узлы в горле, в области гениталий или под мышками.
подсказки
- Кожа ребенка имеет свойство быть чувствительной и очень склонной к потугу. Будьте осторожны, не заверните ребенка в одеяло слишком плотно (это может заблокировать приток свежего воздуха). Кроме того, как можно скорее замените загрязненные подгузники новыми, чтобы предотвратить раздражение кожи.
- Если у вас избыточный вес, похудение может в долгосрочной перспективе снизить вашу восприимчивость к потнице. Очень вероятно, что в складках кожи возникает покалывание, которое может быть обильным, если в теле имеются большие запасы жира.
- Некоторые источники рекомендуют использовать лосьон, содержащий коллоидную овсянку, для лечения потницы.
