Пальцы ног состоят из крошечных костей (называемых фалангами), которые легко ломаются, если за них споткнуться тупым предметом. В большинстве случаев сломанные пальцы ног связаны с стрессовыми переломами или переломами волос, что означает, что перелом происходит только на небольшой поверхности кости и не является достаточно серьезным, чтобы согнуть кость или разорвать поверхность кожи. В редких случаях палец ноги может быть раздавлен так, что составляющие его кости раздавлены (оскольчатый перелом) или сломаны, так что кость изгибается и выступает в кожу (открытый перелом). Понимание серьезности травмы пальца ноги важно, потому что от этого зависит, какое лечение вам следует пройти.
Шаг
Часть 1 из 4: сдача экзамена
Шаг 1. Запишитесь на прием к врачу
Если ваш палец ноги внезапно заболел из-за определенной травмы и через несколько дней не стало лучше, запишитесь на прием к семейному врачу, обратитесь в отделение неотложной помощи в больнице или в клинику, где есть рентгеновское оборудование. симптомы тяжелые. Врач осмотрит пальцы ног и ступни, выяснит причину травмы и сделает рентген, чтобы определить тяжесть травмы и тип перелома пальца ноги. Однако ваш семейный врач не является специалистом по костям и суставам, поэтому вам может потребоваться направление к специалисту при более серьезных проблемах с пальцем ноги.
- Наиболее частыми симптомами перелома пальца ноги являются сильная боль, отек, скованность и обычно кровоподтеки из-за кровотечения внутри него. Вам будет трудно ходить, во время бега или прыжки практически невозможны без сильной боли.
- Другими профессиональными практикующими врачами, которые могут диагностировать и / или лечить сломанные пальцы ног, являются специалисты по костям, специалисты по стопам, хиропрактики и физиотерапевты, а также врачи отделения неотложной помощи.
Шаг 2. Посетите специалиста
Переломы волос, локальное разделение костей и хрящевых сегментов и удары не считаются серьезными заболеваниями, однако сломанные пальцы ног или переломы, вызывающие разрушение кости, часто требуют хирургического вмешательства, особенно если это происходит на большом пальце. Такие специалисты, как специалист по костям и суставам или специалист по костям и мышцам, могут лучше оценить серьезность вашего перелома и посоветовать подходящее лечение. Сломанные кости иногда связаны с заболеваниями и состояниями, которые влияют на кости и ослабляют их, такими как рак костей, инфекции костей, остеопороз или осложнения, вызванные диабетом, поэтому специалисту важно учитывать эти возможные состояния при обследовании ваших костей.
- Рентген, сканирование костей, МРТ, компьютерная томография и ультразвук - вот некоторые из тестов, которые специалист может использовать для диагностики перелома пальца ноги.
- Переломы стопы обычно вызваны падением тяжелого предмета на подошву стопы или споткнувшись о что-то тяжелое и неподвижное.
Шаг 3. Определите тип перелома и наиболее подходящее лечение
Обязательно попросите своего врача дать полное объяснение диагноза (включая тип перелома), а также различные варианты лечения травмы, например, простой стрессовый перелом, который обычно можно лечить дома. С другой стороны, сломанный, согнутый или деформированный палец стопы обычно является более серьезным переломом и требует лечения у профессионального практикующего врача.
- Самый маленький палец (мизинец) и самый большой палец (большой палец) ломаются чаще, чем другие пальцы.
- Вывихи сустава могут привести к изгибу пальца ноги и появлению такого вида, как будто он сломан, но физический осмотр и рентген покажут разницу между этими двумя состояниями.
Часть 2 из 4: Лечение стрессовых и несмещенных переломов
Шаг 1. Используйте принципы R. I. C. E
Самый эффективный принцип лечения травм костей и мышц (включая стрессовые переломы) называется R. I. C. E. и является аббревиатурой от отдыхать (отдыхать), лед (лед), сжатие (сжать) и высота (высота). Первый шаг - отдых - прекратите на время все действия с больной ногой, чтобы облегчить травму. Затем следует как можно скорее приложить холодную терапию (лед, завернутый в тонкое полотенце или пакет с замороженным гелем) к сломанной кости, чтобы остановить внутреннее кровотечение и снять воспаление. Если можете, приложите компресс, положив ноги на стул или несколько подушек (это положение также может снять воспаление). Лед следует прикладывать на 10-15 минут каждый час, а затем уменьшить частоту, как только боль и отек утихнут в течение нескольких дней. Прикладывание льда к ноге с помощью повязки или эластичной повязки также может помочь снять воспаление.
- Не завязывайте повязку слишком туго и не оставляйте ее на ноге более чем на 15 минут, так как это может заблокировать кровоток и ухудшить состояние стопы.
- В большинстве случаев неосложненные переломы пальцев ног обычно заживают в течение четырех-шести недель, после чего вы можете постепенно вернуться к физической активности.
Шаг 2. Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта
Ваш врач может посоветовать вам принимать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, напроксен или аспирин, а также обычные анальгетики (болеутоляющие), такие как парацетамол, чтобы помочь бороться с воспалением и болью от травмы пальца ноги.
Эти лекарства, как правило, оказывают резкое воздействие на желудок, печень и почки. Поэтому не следует использовать его более 2 недель подряд
Шаг 3. Оберните пальцы ног, чтобы защитить их
Перевяжите сломанный палец стопы пальцем здоровой стороны, чтобы сохранить его положение и выровнять его, если он сгибается (сначала проконсультируйтесь с врачом, если палец на ноге выглядит согнутым). Протрите пальцы ног и ступни спиртовыми салфетками, затем наложите прочную медицинскую ленту (желательно водостойкую), чтобы они продержались под душем. Меняйте этот пластырь каждые несколько дней в течение нескольких недель.
- Попробуйте положить марлю или войлок в промежуток между пальцами ног, прежде чем сворачивать их вместе, чтобы предотвратить раздражение кожи.
- Сделайте простую самодельную шину, чтобы укрепить повязку на пальце ноги, поместив нарезанные кубики льда по обеим сторонам пальцев ног, прежде чем обернуть их вместе.
- Если вы не можете самостоятельно перевязать палец ноги, попросите своего семейного врача, специалиста, ортопеда, мануального терапевта или физиотерапевта надеть его.
Шаг 4. Носите удобную обувь от четырех до шести недель
Как только ваш палец на ноге травмирован, смените его на что-нибудь более удобное и широкое, чтобы опухший, забинтованный палец мог уместиться. Выбирайте обувь с твердой подошвой, которая может поддерживать ваше тело и достаточно прочную, а не носить стильную обувь и избегать ношения высоких каблуков хотя бы месяц, потому что эта обувь переносит вес вашего тела вперед и заставляет пальцы ног прижиматься друг к другу. прочее. в нем.
Поддерживающие сандалии с открытым носком можно использовать при сильном воспалении, но имейте в виду, что этот вариант не защитит пальцы ног
Часть 3 из 4: Лечение открытых или смещенных переломов
Шаг 1. Выполните операцию уменьшения
Если переломы расположены неправильно друг с другом, хирург-ортопед вернет переломы в их нормальное положение с помощью процедуры, известной как репозиция. В некоторых случаях репозиция может быть выполнена без инвазивной хирургии, в зависимости от количества и положения перелома. В палец ноги введут местный анестетик. Если кожа пальца ноги разорвана в результате травмы, потребуется наложить швы, чтобы закрыть рану, и наложат местный антисептик.
- При открытых переломах лечение следует проводить немедленно, поскольку существует вероятность кровотечения и риск инфицирования или некроза (гибель тканей из-за недостатка кислорода).
- Сильные обезболивающие, такие как наркотики, могут быть прописаны до тех пор, пока в операционной не будет проведена анестезия.
- При тяжелых переломах иногда могут потребоваться шпильки или болты, чтобы удерживать кость на месте во время заживления.
- Редукционные меры используются не только при открытых переломах, но и при переломах с серьезным смещением кости.
Шаг 2. Наложите шину
После операции по уменьшению перелома пальца ноги часто накладывают шину, чтобы поддерживать и защищать палец во время его заживления. Как вариант, вы можете использовать компрессионные ботинки. Однако, что бы вы ни выбрали, вам, скорее всего, придется какое-то время (около двух недель) пользоваться костылями. В это время меньше ходите и, желательно, поставьте больную ногу в приподнятом положении.
- Хотя шина будет поддерживать и поддерживать его, она мало защищает ваш палец ноги. Так что будьте осторожны, чтобы не споткнуться ни о чем во время ходьбы.
- Во время заживления костей убедитесь, что ваша диета богата минералами, особенно кальцием, магнием и бором, а также витамином D для восстановления прочности костей.
Шаг 3. Наложите гипс
Если сломано более одного пальца ноги или есть кость в передней части стопы (например, плюсневая кость), которая также травмирована, ваш врач может наложить гипс или гипсовую повязку на всю стопу. Также рекомендуется использовать короткую повязку на ногу, если переломы не срастаются. Большинство переломов хорошо заживают после изменения положения и защищены от травм или избыточного давления.
- После операции, особенно с использованием гипса, заживление раздробленной кости пальца обычно занимает от шести до восьми недель, в зависимости от локализации и тяжести травмы. После такого длительного пребывания в гипсе вашей стопе может потребоваться реабилитация, как описано ниже.
- Через неделю или две ваш врач может назначить вам еще один рентген, чтобы убедиться, что ваши кости вернулись в нормальное положение и правильно заживают.
Часть 4 из 4: Как справляться с осложнениями
Шаг 1. Следите за признаками инфекции
Если кожа возле сломанной кости разорвана, вы больше подвержены риску инфицирования кости или окружающей ткани. Признаки инфекции - припухлость, боль и покраснение в пораженной области. Иногда также выходит гной (что указывает на то, что ваши лейкоциты работают против него) и имеет неприятный запах. Если у вас открытый перелом, ваш врач может порекомендовать двухнедельный курс антибиотиков, чтобы предотвратить рост и распространение бактерий.
- Врач внимательно осмотрит подозреваемую инфекцию и назначит антибиотики, если таковые имеются.
- Ваш врач может предложить прививку от столбняка после довольно серьезного перелома, если он был вызван открытой раной на вашей коже.
Шаг 2. Наденьте ортопедические туфли
Ортопедические подушки - это подушки для обуви, специально разработанные для поддержки свода стопы и улучшения движений во время ходьбы и бега. После перелома пальца ноги, особенно если он произошел на большом пальце ноги, это может повлиять на вашу походку и движения, поскольку раньше вы хромали и избегали наступать на больной палец ноги. Ортопедия поможет снизить риск распространения этой проблемы на другие суставы, такие как лодыжки, колени и бедра.
В случае серьезных переломов всегда существует риск развития артрита в окружающих суставах, но ортопедические изделия могут снизить этот риск
Шаг 3. Пройдите физиотерапию
Как только боль и воспаление пройдут и сломанная кость вернется в нормальное состояние, вы можете заметить, что диапазон движений и сила вашей ноги уменьшаются. Если да, обратитесь к терапевту или физиотерапевту, рекомендованному врачом. Физиотерапевт предложит вам различные укрепляющие упражнения, растяжки и специальные методы лечения, чтобы улучшить ваш диапазон движений, равновесие, координацию и силу.
К другим практикующим врачам, которые могут помочь восстановить силу пальцев ног и ног, относятся ортопед, ортопед и хиропрактик
подсказки
- Если у вас диабет или периферическая невропатия (пальцы ног ничего не чувствуют), не сжимайте пальцы ног вместе, потому что вы не сможете почувствовать, слишком туго натянута повязка или есть волдыри на пальце ноги.
- Вам не нужно оставаться на месте после того, как вы сломали палец на ноге, вместо этого переключитесь на более легкую для вашей ноги деятельность, например, плавание или поднятие тяжестей верхней частью тела.
- Другой вариант в качестве противовоспалительного и обезболивающего заменителя сломанного пальца ноги - иглоукалывание, которое может облегчить боль и уменьшить воспаление.
- Примерно через 10 дней замена ледяной терапии терапией влажным теплом (с использованием пакета с рисом или бобами, нагретыми в микроволновой печи) может облегчить боль в пальце ноги и улучшить кровоток.
