Пневмония - это инфекция, которая вызывает воспаление воздушных мешков в одном или обоих легких. При воспалении воздушные мешочки могут заполняться жидкостью, вызывая у пациента кашель, жар, озноб и затрудненное дыхание. Пневмонию можно лечить с помощью антибиотиков, капель от кашля и жаропонижающих средств, хотя в некоторых случаях - особенно для людей с ослабленной иммунной системой, новорожденных и пожилых людей - требуется госпитализация. Хотя пневмония может быть довольно серьезной, у здоровых людей возможно полное выздоровление в течение одной-трех недель.
Шаг
Метод 1 из 3: Проконсультируйтесь с врачом
Шаг 1. Распознайте предупреждающие знаки
У здоровых людей пневмония может начаться как грипп или сильная простуда. Большая разница между ними в том, что при пневмонии боль будет длиться намного дольше. У вас может развиться пневмония, если вы хронически больны, поэтому очень важно знать симптомы болезни на всякий случай. Специфические симптомы пневмонии будут варьироваться от человека к человеку, но обычно включают некоторые или все из следующего списка.
- Лихорадка, озноб, сопровождающийся потом и ознобом
- Кашель с возможным выделением мокроты
- Боль в груди при кашле или дыхании
- Трудно дышать
- Усталость
- Тошнота, рвота или диарея.
- Путаница
- Головная боль
- Крайняя усталость
Шаг 2. Посетите врача
Если вы испытываете вышеперечисленные симптомы, сопровождающиеся лихорадкой с температурой тела 39 ° C или выше, немедленно сообщите об этом своему врачу / медицинскому работнику. Они могут посоветовать лучший курс действий или лечение. Это особенно важно для групп, восприимчивых к пневмонии, а именно для детей младше двух лет, взрослых старше 65 лет и людей со слабой иммунной системой.
Шаг 3. Спланируйте действия по выздоровлению
При посещении врача он проведет ряд анализов, чтобы определить, есть ли у пациента пневмония. В этом случае врач порекомендует лечение или, в некоторых случаях, предложит госпитализацию. При посещении врача сразу же проводится медицинский осмотр, за которым может последовать ряд других обследований.
- Врач будет прослушивать легкие с помощью стетоскопа, особенно треск, треск и рев при вдохе, а также те части легких, которые издают необычно звучащие звуки дыхания. Врач может назначить рентген.
- Помните, что пневмония, вызванная вирусом, не требует специального лечения. Врач подскажет процедуру / действия, которые необходимо предпринять для ее преодоления.
- В госпитализированных случаях пациент будет получать антибиотики, внутривенные жидкости и, возможно, кислородную терапию для лечения пневмонии.
Метод 2 из 3: восстановление
Шаг 1. Соблюдайте предписания врача, находясь дома
Пневмонию лечат в первую очередь антибиотиками, обычно азитромицином, кларитромицином или доксициклином. Врач выберет, какой антибиотик назначить, исходя из возраста пациента и истории болезни. Когда врач выпишет рецепт, немедленно выкупите его, отнеся в ближайшую аптеку. Очень важно закончить прием антибиотиков и следовать инструкциям, написанным на упаковке лекарства, если врач не рекомендует иное.
Прекращение использования антибиотиков до того, как они закончатся, даже если вы чувствуете, что состояние вашего тела улучшилось, может привести к тому, что бактерии станут устойчивыми к ним
Шаг 2. Не волнуйтесь и расслабьтесь
Для здоровых людей назначенные врачом антибиотики обычно могут восстановить состояние как минимум за 1-3 дня. В этот ранний период восстановления важно пить много воды и отдыхать. Пока ваша иммунная система восстанавливается, вам не следует слишком много заниматься, даже если вы чувствуете, что ваше тело улучшилось. Это очень важно, потому что слишком большая физическая активность может вызвать рецидив пневмонии.
- Питьевая жидкость (особенно вода) может помочь разжижить слизь в легких.
- Опять же, примите все лекарства, прописанные врачом.
Шаг 3. Ешьте здоровую пищу
Правильное питание не может вылечить пневмонию, но хорошая диета может помочь вашему организму восстановиться. Разноцветные фрукты и овощи нужно есть регулярно. Эти фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые помогают организму противостоять болезням и выздоравливать. Цельнозерновые продукты также очень важны, потому что они являются источником углеводов, витаминов и минералов, которые могут укрепить иммунную систему и энергию. Наконец, добавьте в свое ежедневное меню продукты, содержащие белок, богатый клетчаткой. Белок может обеспечить организм противовоспалительными жирами. Всегда сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете внести много изменений в свой ежедневный рацион.
- Попробуйте есть овес и коричневый рис, чтобы добавить цельнозерновые продукты в свой ежедневный рацион.
- Попробуйте есть орехи, чечевицу, курицу без кожи и рыбу, чтобы добавить в свой рацион белок. Избегайте жирного мяса, такого как красное или переработанное мясо.
- Опять же, пейте много жидкости, чтобы увлажнить тело и помочь разжижить слизь в легких.
- Некоторые исследования показывают, что витамин D может помочь вылечиться от пневмонии, хотя это не было доказано.
- Куриный суп - отличный источник жидкости, электролитов, белка и овощей!
Шаг 4. Убирайте и держите дом в чистоте
Удалив из дома микробы и раздражители, вы сможете почувствовать себя лучше во время выздоровления. Обязательно смените простыни, удалите пыль и подместите пол, чтобы не допустить попадания раздражителей в воздух. Включение HEPA-фильтра в спальне каждую ночь также поможет сохранить воздух чистым, чтобы ваше состояние не ухудшилось.
Шаг 5. Практикуйте медленное дыхание с помощью спирометра
Дыхание после пневмонии может быть затруднено, но спирометр может помочь сделать медленные и глубокие вдохи. Сядьте в вертикальное положение и поместите спирометр в рот. Выдохните как обычно, но вдохните медленно. На вдохе старайтесь держать шарик спирометра посередине. Задержите дыхание на 3-5 секунд, прежде чем снова выдохнуть.
Сделайте 10-15 вдохов через спирометр каждые 1-2 часа или так часто, как рекомендует врач
Шаг 6. Попробуйте заняться йогой, чтобы очистить легкие
Практика глубокого растяжения может помочь очистить легкие от слизи и жидкости. Попробуйте несколько простых простых поз йоги, таких как приветствие солнцу, позу трупа, позу горы или позу рыцаря. Сделайте несколько минут занятий йогой частью своего распорядка дня, чтобы вы могли расслабиться и вздохнуть с облегчением.
Массаж области над легкими также может помочь расщепить жидкость в легких. Так вам будет легче удалить жидкость при кашле
Шаг 7. При необходимости посетите врача еще раз
Некоторые (но не все) врачи назначат повторный визит. Визит обычно назначается через неделю после первого посещения, и врач проверит, действуют ли назначенные антибиотики должным образом. Если вы не чувствуете улучшения после приема антибиотиков в течение 1 недели, немедленно обратитесь к врачу, чтобы назначить еще один визит.
- Время восстановления после пневмонии составляет от одной до трех недель, но вы должны почувствовать себя лучше после нескольких дней приема антибиотиков.
- Если симптомы сохраняются в течение 1 недели после приема антибиотиков, это может быть признаком того, что выздоровление не происходит, и вам следует немедленно обратиться к врачу.
- Пациентам по-прежнему требуется медицинская помощь на уровне стационара, если инфекция сохраняется после лечения антибиотиками.
Метод 3 из 3: Часть 3 из 3: Возвращение к здоровому телу
Шаг 1. Возвращайтесь к повседневной деятельности постепенно и с разрешения врача
Помните, что тело быстро устает и начните медленно возвращаться к занятиям. Постарайтесь встать с постели и заняться легкими делами, не слишком уставая. Медленно увеличивайте активность до одного или двух занятий в день, чтобы дать организму шанс полностью восстановиться.
- Начните с простых дыхательных упражнений в постели. Глубоко вдохните и задержитесь на три секунды, затем выдохните, полузакрыв губы.
- Увеличьте упражнение до короткой прогулки по дому или квартире. Как только упражнение не станет утомительным, начните ходить на большие расстояния.
Шаг 2. Защитите себя и свою иммунную систему
Помните, что иммунная система находится в ослабленном состоянии, когда организм восстанавливается после пневмонии. Хорошая идея - защитить ослабленную иммунную систему, избегая больных и людных мест, таких как торговые центры или рынки.
Шаг 3. Подумайте о том, чтобы пойти в школу или на работу
Учитывая риск заражения, вам не следует ходить на работу или в школу, пока температура вашего тела не вернется к норме и вы не перестанете откашливаться от слизи. Опять же, чрезмерная активность может привести к рецидиву пневмонии.
