Боль в горле - очень неприятное заболевание, правда? Ниже приведены несколько способов, которые помогут быстрее зажить боль в горле. Учтите, что это не излечит вашу боль в горле за час, но поможет облегчить ее.
Шаг
Метод 1 из 2: быстро избавьтесь от боли в горле
Шаг 1. Выпейте ложку-две меда
Мед - природный антисептик, который, как известно, уменьшает кашель. Возьмите одну-две столовые ложки меда и медленно проглотите, оставив во рту как можно дольше.
- Вы также можете добавить мед в горячую воду, чтобы сделать напиток, успокаивающий горло, хотя в долгосрочной перспективе это обычно не будет очень эффективным.
- Детям до 1 года нельзя давать мед. Мед содержит бактерии, которые детский организм не может обработать.
Шаг 2. Полощите горло теплой соленой водой
Добавьте одну-две столовые ложки поваренной соли в чашку теплой воды. Полощите горло этим раствором, пока боль не утихнет. Соленая вода очистит и уменьшит боль в горле, тем самым ослабив боль.
Вы также можете полоскать горло раствором яблочного уксуса. По своему действию он похож на соленую воду. Положите одну-две ложки яблочного уксуса в стакан воды и полощите горло. Вы также можете добавить мед, чтобы улучшить вкус, хотя он не будет таким приятным на вкус, и его просто так не делают
Шаг 3. Вдохните пар
Вы можете принять горячий душ, использовать увлажнитель или встать возле чайника с кипящей водой. Вдыхание пара облегчит боль в горле, потому что сухой воздух может быть очень болезненным.
Шаг 4. Ешьте горячую пищу
Попробуйте есть такие продукты, как бульон, теплое яблочное пюре или мягкие фрукты (хотя вам следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара). Эти продукты могут уменьшить боль.
Попробуйте промыть, отделить и заморозить чернику, консервированные апельсины или аналогичные фрукты. Пососите эти замороженные фрукты, чтобы уменьшить боль
Шаг 5. Горячий чай
Пейте горячий чай, как чай с медом.
Шаг 6. Жвачка от кашля
Пососите капли от кашля, чтобы уменьшить боль.
Метод 2 из 2: восстановление вашего тела
Шаг 1. Отдыхайте в постели
Самое главное, когда у вас болит горло, - это отдых в постели. Не вставайте и не ходите много, потому что, если вы заболели, переезд только сделает вас хуже и передаст болезнь другим. Отдых и сон очень важны. Вы можете почитать книгу или посмотреть телевизор, чтобы избавиться от скуки и отвлечься от боли.
Шаг 2. Выпейте фруктовый сок
Известно, что фруктовые соки, такие как яблочный сок, снимают боль в горле. Рекомендуемые фруктовые соки - яблочный и апельсиновый соки. Учтите, что «горячий» яблочный уксус не годится.
Шаг 3. Старайтесь избегать соков, содержащих много сахара
Сахар создает среду, в которой могут размножаться бактерии. Пейте сок из свежевыжатых фруктов. Лимонный сок и другие соки с высоким содержанием витамина С - хороший выбор.
Шаг 4. Избегайте холодной еды и напитков
Эти продукты и напитки сужают дыхательные пути.
Шаг 5. Избегайте молочных продуктов и мороженого
Этот продукт вызовет выделение мокроты, что ухудшит ваш кашель.
Шаг 6. Приготовьте суп
Отвар успокоит горло. Куриный суп и рамен - восхитительные супы, которые действительно улучшат ваше горло.
Шаг 7. Принимайте лекарство
Это поможет быстрее зажить горлу. Детям можно принимать Мотрин или Бенадрил. Это лекарство заставит вас спать, но вам ведь нужно отдыхать, верно?
Шаг 8. Сон
Сделайте перерыв, чтобы решить проблемы с горлом, и вздремните! Это нужно вашему телу.
Шаг 9. Накройте тело
Прикрываться телом важно, потому что у вас жар, боль в горле, грипп, поэтому не позволяйте своему телу простужаться, так как это только усугубит вашу болезнь.
Шаг 10. Развлекайтесь
Поскольку вы отдыхаете дома, вам может быть скучно. Но даже если вы лежите в постели с одеялом, вы можете легко использовать компьютер (читайте wikihow!) Или что-нибудь еще, не вставая с постели. В постели вы можете читать, писать, играть в портативные игры и так далее.
Шаг 11. Что бы вы ни делали, не заставляйте горло сильно работать, пока оно полностью не заживет
Не ешьте твердую пищу, так как это может вызвать сильную боль в горле. Съешьте бульон и выпейте горячий чай, чтобы скорее выздороветь.
подсказки
- Если боль в горле не улучшится или ухудшится в течение недели, обратитесь к врачу. Возможно, ваша болезнь более серьезна.
- Дай отдохнуть горлу, не говори слишком много!
- Включите в ванной душ с горячей водой. Сядьте и вдохните пар.
- Избегайте сухой пищи.
- Полощите горло теплой соленой водой и медленно выпейте ложку меда.
- Не пейте кислые напитки!
- Зефир тоже можно есть! Когда вы его проглатываете, он образует мягкий налет на горле, что уменьшает боль.
- Попробуйте пососать леденцы, такие как Стрепсилс!
