Наличие качественной крови - важнейшая составляющая в мире современной медицины. Поскольку ее невозможно изготовить синтетическим способом, кровь необходимо брать у добровольных доноров. Однако многие люди боятся сдавать кровь по разным причинам - от страха перед болью до страха заразиться инфекционным заболеванием. Сдавать кровь - это очень безопасная практика из-за многих принятых мер предосторожности. Это означает, что вам не нужно бояться быть донором крови. Наиболее опасные риски при сдаче крови включают различные незначительные реакции, такие как головокружение, обмороки или синяки. Если вы выполните несколько простых шагов, описанных ниже, вы сможете подготовиться к сдаче крови.
Шаг
Часть 1 из 2: Подготовка к сдаче крови
Шаг 1. Определите, соответствуете ли вы требованиям
Службы сдачи крови в каждой стране предъявляют разные требования к донорам, желающим сдать свою кровь. Это состояние может проявляться в виде заболевания крови или нет, в зависимости от места вашего путешествия, возраста и веса. Как правило, вы сможете сдавать кровь, если отвечаете определенным критериям.
- Вы должны быть здоровы и не болеть. Не сдавайте кровь, если у вас грипп, боль в горле, кашель, вирус или болит живот. Лекарства, прописанные врачами, например антибиотики, могут сделать вас неподходящим донором крови.
- Ваш вес должен быть около 50 кг.
- Вы должны быть совершеннолетними. Во многих странах для того, чтобы дети в возрасте 16-17 лет стали донорами крови, требуется согласие родителей. Спросите об этом в Красном Кресте Индонезии, если вам 16-17 лет.
- Сдавать кровь можно только раз в 56 дней. Если вы будете сдавать кровь чаще, вы потеряете право на участие в программе.
- Не сдавайте кровь, если за последние 24 часа ваши зубы подверглись легкому лечению или если за последний месяц вы прошли тяжелое лечение. Стоматологическая помощь в целом может быть рискованной, поскольку может выделять бактерии. Эти бактерии могут попадать в кровоток и вызывать системные инфекции.
Шаг 2. Назначьте встречу
В стране много центров донорства крови. Поскольку таким учреждениям, как PMI, нужно время, чтобы подготовиться к сдаче крови, вам необходимо записаться на прием заранее. Это также дает вам время убедиться, что все требования в качестве донора крови были выполнены к этой дате.
Вы также можете поискать PMI, если не хотите назначать встречу. Проверьте местные рекламные объявления о мобильных PMI в вашем районе
Шаг 3. Ешьте продукты, богатые железом
Поскольку для производства крови требуется железо, вам следует в течение двух недель есть продукты, богатые железом, прежде чем сдавать кровь. Это поможет вам получить здоровую кровь для сдачи и поможет выздороветь после того, как вы станете донором. Продукты с высоким содержанием железа включают шпинат, цельнозерновые продукты, рыбу, птицу, бобы, мясные субпродукты, яйца и говядину.
Высокий уровень витамина С также может помочь увеличить усвоение железа. Попробуйте употреблять кислые фрукты, соки или добавки с витамином С
Шаг 4. Не допускайте обезвоживания
Чтобы подготовить организм к удалению крови, перед тем, как стать донором крови, вы должны пить много воды или фруктовых соков вечером и утром. Основная причина обморока и головокружения при сдаче крови - падение артериального давления или сахара в крови. Этот риск можно снизить, если вы много пьете во время посещения PMI.
- Настоятельно рекомендуется пить большое количество воды за 24 часа до сдачи крови, особенно в сухой сезон. Этот шаг включает в себя выпивание четырех стаканов воды или сока за три часа до сдачи крови.
- Если вы сдаете плазму или тромбоциты, выпейте от четырех до шести стаканов воды по 8 унций за два-три часа до сдачи крови.
Шаг 5. Хорошо выспитесь
Перед сдачей крови вы должны выспаться. Хороший ночной сон поможет вам почувствовать себя лучше при сдаче крови, тем самым снизив риск реакций во время процесса сдачи крови.
Это означает, что вы должны хорошо выспаться (от 7 до 9 часов для взрослых). перед сдачей крови
Шаг 6. Ешьте за три часа до сдачи крови
Никогда не сдавайте кровь, если вы не ели в тот день. Прием пищи будет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, поэтому вы почувствуете себя лучше, когда закончите сдавать кровь. Наличие пищи в организме также помогает уменьшить головокружение и возможность обморока. Вы должны есть здоровую пищу, которая сытна, но не насыщает.
- Не стоит есть слишком много, прежде чем стать донором. Если вы рано сдаете кровь, ешьте легкую пищу, например хлопья или тосты. Если вы сдаете кровь в течение дня, съешьте обед с небольшим бутербродом и несколькими ломтиками фруктов.
- Не ешьте его прямо перед сдачей крови, чтобы не почувствовать тошноту.
- Избегайте жирной пищи за 24 часа до сдачи крови. Добавление жира в кровоток затруднит чтение результатов анализа крови перед сдачей крови. Если PMI не может выполнить все эти тесты, они могут отклонить ваше желание стать донором.
Шаг 7. Подготовьте подходящее удостоверение личности
Требования к каждому пункту донорства крови различаются, но вам всегда понадобится хотя бы одна идентификационная карта, если вы захотите сдать кровь. Это удостоверение личности может быть в виде удостоверения личности, водительских прав, карты сдачи крови или паспорта. Обязательно возьмите его с собой, когда собираетесь сдавать кровь.
Карта донорства крови - это карта, которую вы получаете от PMI, которая регистрирует вас в их системе. Вы можете заказать эту карту онлайн, перейдя в PMI, чтобы заказать ее, или попросив ее при первой сдаче крови, чтобы получить ее при следующем посещении
Шаг 8. Избегайте определенных занятий
В часы, приближающиеся к времени встречи, вам следует избегать определенных действий, которые уменьшат ваши шансы на сдачу крови. Вы не должны курить в течение часа, прежде чем станете донором крови. Вы также можете отказаться от употребления алкогольных напитков за 24 часа до сдачи крови. Вы также не должны жевать жвачку, мяту или конфеты в течение нескольких часов, прежде чем стать донором крови.
- Жевательная резинка, мята или конфеты могут повысить температуру во рту, и вы почувствуете, что у вас жар и вам не разрешают сдавать кровь.
- Если вы даете тромбоциты, вам не следует принимать аспирин или препараты, классифицируемые как «нестероидные противовоспалительные препараты» (НПВП), в течение двух дней до сдачи крови.
Часть 2 из 2: Сдать кровь
Шаг 1. Заполните форму
По прибытии в пункт сдачи крови вы должны сначала ответить на несколько вопросов о вашем общем состоянии здоровья и заполнить конфиденциальную форму истории болезни. Тип вопроса будет зависеть от вашего местоположения, но вы должны быть готовы сообщить хотя бы название лекарства, которое вы принимаете в настоящее время, и куда вы путешествовали в течение последних 3 лет.
- В Соединенных Штатах Служба крови США регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Организаторы этой сдачи крови должны соблюдать правила, установленные FDA. Руководящие принципы FDA сосредоточены на безопасности населения, и если какое-либо поведение, заболевание или лекарство считается риском заражения или передачи заболевания, этот человек не должен сдавать кровь. Итак, это правило не предназначено для дискриминации.
- Кроме того, некоторые виды деятельности также увеличивают передачу болезни через кровь, и это будет указано в форме. Эти действия включают употребление наркотиков, определенные сексуальные действия, употребление наркотиков и проживание в определенных странах. Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вы не можете сдавать кровь.
- Существуют также определенные заболевания, такие как гепатит, ВИЧ, СПИД и болезнь Шагаса, которые не позволяют вам сдавать кровь.
- Честно ответьте на все вопросы собеседования. Организаторы начнут копаться в ваших деликатных темах, но вы должны быть честными, чтобы они знали, можно ли использовать вашу кровь.
Шаг 2. Проведите физический осмотр
После ответов на несколько анкет разных типов вы пройдете небольшое медицинское обследование. Это обследование обычно включает в себя проверку артериального давления, частоту сердечных сокращений и измерение температуры тела. Медсестра уколет вам кончики пальцев, чтобы проверить уровень гемоглобина и железа.
Артериальное давление, частота сердечных сокращений, температура, а также уровни гемоглобина и железа должны быть классифицированы как «здоровые» перед сдачей крови. Этот шаг обеспечит здоровье вашей крови, и вы не почувствуете тошноту или анемию после сдачи крови
Шаг 3. Подготовьтесь морально
Многие люди, сдающие кровь, боятся игл и не любят их колоть. Вы можете отвлечься или подготовиться до того, как это произойдет, чтобы облегчить процесс сдачи крови. Перед введением иглы сделайте глубокий вдох. Вы также можете ущипнуть другую руку, чтобы отвлечься.
- Не задерживайте дыхание. Если вы это сделаете, вы можете потерять сознание.
- Будьте уверены, потому что большинство людей говорят, что этот процесс безболезненный, большинство из них чувствуют лишь небольшую боль. Настоящая проблема - это дискомфорт, поэтому лучше не чувствовать напряжения.
Шаг 4. Сдайте кровь
После завершения медицинского осмотра медсестра попросит вас лечь в кресло или кровать. Манжета будет обернута вокруг вашей руки, так что ваши вены будут лучше видны, а кровь будет перекачиваться быстрее. Медсестра очистит внутреннюю часть вашего локтя, потому что именно здесь будет вводиться игла, и она соединена длинной трубкой. Медсестра попросит вас несколько раз сжать кулаки, пока не пойдет кровь.
- Медсестра возьмет на анализ несколько маленьких бутылочек с кровью, после чего ваша кровь сможет заполнить пакет с кровью до краев. Обычно можно сдать до пинты крови.
- Этот процесс обычно занимает от 10 до 15 минут.
Шаг 5. Успокойтесь
Нервозность также может вызвать снижение артериального давления, что может вызвать головокружение. Поговорите с медсестрой, которая брала вам кровь, если от этого вам станет легче. Попросите его объяснить процесс взятия этой крови.
Ищите способы отвлечься, например петь, что-то запоминать, думать о конце книги, которую вы читаете, или сериале, за которым вы следите, слушать музыку или думать о преимуществах донорства крови
Шаг 6. Отдых и перезарядка
После того, как вы закончили сдавать кровь и медсестра наложила вам повязку, вас попросят сесть и подождать около 15 минут, чтобы убедиться, что вы не упали в обморок или не почувствовали головокружение. Вам также будут давать закуски и соки, чтобы помочь восстановить жидкость в организме и повысить уровень сахара в крови. Медсестра также посоветует избегать определенных вещей в течение дня и пополнять запасы жидкости в течение следующих 48 часов.
- Вы не должны поднимать тяжелые предметы или заниматься деятельностью, которая утомляет вас, например интенсивными упражнениями в течение дня.
- Если вы чувствуете головокружение, лягте ногами вверх (восковая поза).
- Оставьте повязку на четыре-пять часов после сдачи крови. Если синяк от укола действительно сильный, приложите холодный компресс. Если болит, примите обезболивающие, чтобы облегчить его.
- Если после сдачи крови вы долгое время болели, позвоните своему врачу, чтобы убедиться, что все в порядке.
подсказки
- Принесите большую бутылку апельсинового сока. Апельсиновый сок быстро увеличивает энергию после сдачи крови.
- Ложитесь после того, как сдача крови закончится. Этот шаг может снизить кровяное давление и головокружение, особенно если вы впервые сдаете кровь.
- Как только вы сможете пройти процесс сдачи крови, спросите о донорстве тромбоцитов. Сдача тромбоцитов занимает много времени, но вы все равно можете сохранить свои эритроциты. Тромбоциты вызывают свертывание крови и являются очень важным продуктом для лечения пациентов с серьезными заболеваниями.
- Если вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание, немедленно сообщите об этом медицинскому персоналу. Они помогут вам лечь в кресло. Если вы прекратили забор крови, опустите голову на колени, чтобы увеличить приток крови к мозгу, или лягте с поднятыми ногами или в стойке воска, если можете. Постарайтесь избежать этого, отдохнув в клинике для забора крови, выпив несколько напитков, рекомендованных медсестрой, и съев предоставленные закуски.
