Если ваши друзья любят подшучивать над вами, вам следует пересмотреть свою дружбу. Это отличается от запугивания, которое совершается с целью нападения на кого-либо. Настоящие друзья не будут делать того, что вас действительно огорчает. Для друзей естественно шутить друг с другом, но если это кажется односторонним или происходит постоянно, лучше попытаться прекратить это. Есть несколько приемов, позволяющих избежать насмешек со стороны друзей, чтобы вам не приходилось слишком часто на них реагировать.
Шаг
Метод 1 из 4: Уменьшение количества шуток
Шаг 1. Научитесь смеяться над собой
Это может быть сложно сделать, если вы чувствуете себя застенчивым или чувствительным, но это очень важный шаг. Дети иногда бывают очень жестокими и не так много думают о чувствах других людей, как взрослые. Если вам кажется, что вы действительно расстроены, некоторые люди будут еще больше раздражены и будут смеяться над вами еще больше.
- Научиться смеяться над собой особенно важно, когда вы допускаете ошибку на публике, например, пролили напиток, споткнулись о что-то или уронили свой багаж.
- Обратите внимание, как популярные дети справляются с этой ситуацией. Обычно они сразу начинают шутить («Вы знаете, все еще сонливы. Моя жизнь еще не сложилась».) Их все еще могут дразнить за беспечность, но вскоре им станет скучно, и они попросят друзей закончите это, а затем начните говорить о других вещах.
- Забудь свои ошибки. Все, должно быть, сделали что-то неприятное. Однако постарайтесь держать голову высоко и продолжать занятия. Окружающие перестанут беспокоиться о ваших ошибках.
- Сначала это кажется странным, поэтому заставьте себя это сделать. Вы привыкнете к этому после долгой практики!
Шаг 2. Будьте уверены
Это не значит, что вы всегда должны чувствовать себя уверенно, но сделайте все возможное, чтобы всегда выглядеть уверенно. Так вас не будут слишком легко дразнить. Людей пугают уверенные в себе люди. Если они не смогут понять, что вы собираетесь сказать, им не удастся над вами посмеяться. Они знают, что будут выглядеть идиотами, если вы умно ответите на их насмешки.
- Постарайтесь замедлить свою речь. В нервном состоянии люди говорят быстрее. Так что попробуйте замедлить его, и вы будете выглядеть более уверенно.
- Обратите внимание на свой язык тела. Это может звучать банально, но встаньте прямо, отведите плечи назад и поднимите подбородок. Вы будете выглядеть и чувствовать себя увереннее.
- Пообщайтесь с бабушкой или дедушкой вашего ближайшего соседа, с одним из друзей вашей мамы или сестрой вашего друга. Поговорите с людьми, которые не будут смеяться над вами, и когда нет друзей заставляют вас нервничать. Чем больше практики, тем легче будет разговаривать с другими в более стрессовых ситуациях.
- Имейте в виду, что другие люди могут не обращать на вас особого внимания. Все дети вокруг вас, в том числе популярные, одержимы собой. Они слишком заняты, беспокоясь о таких банальных вещах, как боязнь сказать что-то глупое перед любимым человеком или плохие волосы. Так что не волнуйтесь, когда все увидят вас, когда вы войдете в комнату.
Шаг 3. Освойте шутки
Иногда поддразнивание может быть преимуществом, если вы не слишком обижаетесь на него или чувствуете, что вас дразнят, потому что кто-то вам завидует. Например, когда парни высмеивают своих друзей из-за переодевания, особенно когда они пытаются произвести впечатление на девушек. Вместо того чтобы чувствовать себя неловко, он может справиться с насмешками, сказав: «Ага, эта новая шляпа действительно классная… и я тоже круто выгляжу!»
Шаг 4. Избавьтесь от насмешек
В этом подходе есть прием, который, если вы сумеете его освоить, может быть очень эффективным в различных неловких социальных ситуациях. Когда вас дразнят, вместо того, чтобы грустить, расслабьтесь и покажите слегка раздраженное, но не злое выражение. В глубине души подумайте о фразе: «Хорошо, дети, было достаточно весело. Просто немного повзрослее.
- Не игнорируйте полностью их насмешки. В противном случае вы будете выглядеть рассерженным и слишком серьезным.
- Не признавайте их насмешек и смиряйтесь. На самом деле они будут более резкими и жестокими.
Метод 2 из 4: розыгрыш
Шаг 1. Научитесь издеваться в ответ
Один из жизненных навыков - умение отвечать на насмешки, но не слишком жестоко. Шутить - это часть жизни. Если вы можете быть немного смешным, как шутить, так и получать шутки, другие люди не будут слишком над вами смеяться.
Некоторые люди издеваются над другом или парнем из-за привязанности. Они действительно находят это забавным. Они будут удивлены, если вы сможете ответить на насмешки, не злясь
Шаг 2. Остроумно верните насмешки
Если друг внезапно насмехается над вами, например, из-за парня, скажите: «Почему вы вдруг хотите знать, в кого я влюблен?» Или, если друзья дразнят ваш новый образ, скажите: «Мои волосы так круты, что это нужно обсудить?»
Шаг 3. Обратите внимание на других людей
Посмотрите, когда другие люди, умеющие справляться с критикой, умело возвращаются. Обратите внимание на их реакцию, сказанное и полученную реакцию. Когда вас дразнят, вы можете подумать: «Что бы он сделал, будь он в моей нынешней ситуации?»
Шаг 4. Используйте «Да» и
.. . Может быть, вас дразнят, потому что ваши друзья считают, что вы изменились и стали намного более зрелыми, чем они. Тебя высмеивают, потому что тебе тоже легче повзрослеть. Перемена - это страшно. Если вы сможете отомстить ему, ваши друзья будут знать, что вы все тот же человек, которым были раньше, и вам нечего бояться.
- Ваш друг насмехается над новой кожаной курткой и говорит: «Привет, Чарли ST12». Ответьте: «Да, и … теперь я спою Изабеллу».
- Если на тебе шарф, и твой друг говорит: «Эй, это же шарф твоей бабушки, не так ли?» Ответьте: «Да, я тоже одолжила ей трусики».
Метод 3 из 4. Развивайте дружбу
Шаг 1. Скажите, что вы раздражены
Немного поддразнивания - это нормально, но если оно слишком частое и беспокоит тебя, вероятно, оно выходит из-под контроля. Ваш друг может не знать, насколько вы обеспокоены. Убедитесь, что вы оба обсуждаете этот вопрос наедине. Если вы попытаетесь прекратить поддразнивание, пока оно продолжается, скорее всего, ваши друзья сойдут с ума.
- Четко сформулируйте свои ожидания. Вас что-то беспокоит? Как вы хотите, чтобы ваши друзья вели себя?
- Не забывайте, что шутки - это часть личности. Ваши друзья, вероятно, не смогут перестать вас дразнить. Не заставляйте друзей давать обещания, которые они не могут выполнить. Вы действительно будете ненавидеть друг друга.
- Быть конкретным. Если есть конкретная тема, которую вы не хотите поднимать, попросите друга не высмеивать эту тему. Или, если кажется, что кто-то все время подталкивает вашего друга, спросите, замечал ли он когда-нибудь ваш друг, и попросите его обратить на него внимание позже.
- Не обвиняйте друга в том, что он действительно будет защищаться. Не говорите таких вещей, как: «Почему вы так плохо относитесь ко мне?» Вместо этого скажите: «Меня действительно раздражают, когда меня дразнят. Пожалуйста, защищай меня, когда другие друзья смеются надо мной ".
- Сообщите подруге, что вы будете терпеть ее поддразнивание, пока она пытается исправить свое поведение. Скажите: «Мы дружим очень давно. Меня беспокоит только одно. Если вы можете это контролировать, у нас нет проблем ».
- Если вы замечаете, что иногда слишком остро реагируете или высмеиваете себя, или вам трудно смеяться над собой, скажите, что вы попытаетесь это исправить. Скажите: «Я знаю, что иногда могу быть чрезмерно чувствительным, и теперь я работаю над тем, чтобы это исправить. Вы, ребята, прекратите дразнить, пока я не наберусь терпения?"
- Однако не позволяйте им сойти с рук, если насмешки чрезмерны. Иногда люди прикрывают хулиганов, говоря: «Успокойся!» или «Название тоже шутка». Не вините себя, если это произойдет.
Шаг 2. Спросите, не беспокоит ли их что-нибудь
Некоторые люди смеются над проблемой с вами, но у них недостаточно храбрости, чтобы высказаться. Они попытаются скрыть это в чате и притвориться, что шутят. Если вы подозреваете, что такая ситуация происходит, попросите друга поговорить наедине и спросите, есть ли о чем поговорить. Скажите, что в последнее время его шутки были немного жестокими, и вы хотите знать, почему.
- Используйте этот подход с другом, который внезапно начинает над вами смеяться, или когда его легкие шутки становятся все более жестокими.
- Возможно, между вами возникло недопонимание. После объяснения насмешки следовало прекратить.
Шаг 3. Узнайте причину насмешек друга
Иногда друзья смеются над вами, потому что думают, что вы более популярны, чем они, и чувствуют угрозу. Они стараются привлечь внимание, даже если оно негативное. Они думают, что если они заставят вас почувствовать себя маленьким, они будут выглядеть лучше.
- Если вас внезапно дразнят больше, чем обычно, и вы не знаете почему, это может быть потому, что теперь вы выглядите более привлекательно и уверенно, чем раньше. Если да, то радуйтесь!
- Подумайте, произошло ли в жизни вашего друга что-то, что заставило его или ее чувствовать себя некомфортно. Возможно, они отвлекаются от себя. Может ты не причина.
Шаг 4. Не будьте упрямыми
Не преувеличивайте проблему и не ждите извинений. Хороший друг извинится, даже если его не спросят, если он поймет, что вам действительно грустно по нему. Однако, если вы заставляете своих друзей чувствовать себя виноватыми, даже если проблема тривиальна, вас на самом деле ненавидят. Если вы хотите остаться друзьями, скажите, что до тех пор, пока шутка закончится, между вами не будет проблем.
Если они продолжат дразнить вас после того, как согласились измениться, подумайте о прекращении дружбы. Плохие люди только усложнят вам жизнь
Метод 4 из 4: Преодоление издевательств
Шаг 1. Будьте в атаке
Как говорится, «нападение - лучшая защита». Если вы чувствуете, что готовы, один из способов избежать дразнилки - это прекратить ее до того, как она начнется. Например, если вас постоянно кто-то дразнит в школе, попробуйте сказать что-нибудь непринужденное и немного пошутить, например: «О да, время обеда. Пора снова посплетничать о моих волосах». Уловка состоит в том, чтобы шутник выглядел скучным и предсказуемым..
- Если вы можете рассмешить других людей вместе с вами, вы сможете противодействовать насмешкам в адрес хулигана. Хулиганы обычно приходят группами людей, которые любят дразнить друг друга.
- Хулиганы действительно не любят смущаться перед друзьями.
Шаг 2. Возьмите ситуацию под контроль
Если вы чувствуете, что можете применить более агрессивную тактику, попробуйте взять разговор под контроль. Может быть, вы сможете их успокоить, если найдете скрытый мотив, чтобы подразнить вас. Кроме того, если вы также найдете причину, по которой хулиган любит издеваться, есть шанс, что проблема может быть решена мирным путем.
- Всякий раз, когда хулиган задает вопрос, отвечайте, прося объяснений. («Почему ты веришь?» Или «Почему ты думаешь, что я верил?»)
- Будьте осторожны, не выходите из себя и не говорите саркастично, так как это только усилит гнев хулигана.
Шаг 3. Старайтесь не высмеивать других людей
Вы быстро потеряете уважение, если поймаете на насмешках над другими, даже над теми, кто злобно издевается над вами. Если вы начнете дразнить его, он просто почувствует себя частью игры. Некоторые дети действительно любят дразнить и хотят, чтобы их дразнили. Обычно это сильная девочка, у которой много братьев. Как только вы начнете дразнить других людей, игра станет честной. Защищайтесь, но не переусердствуйте.
Шаг 4. Отчет
Если ситуация слишком серьезна и вы не можете ее контролировать, поговорите с родителем или учителем. Они могут найти способ справиться с ситуацией, даже если никто не узнает, что вы об этом сообщили.
- К этому подходу следует подходить с осторожностью, потому что, если обидчик узнает, к вам могут отнестись еще более сурово.
- Ваша безопасность и психическое здоровье важнее вашей репутации. Если вы чувствуете, что хулиган собирается прибегнуть к насилию, вы обязаны перед собой и другими детьми, над которыми издеваются, сообщить о своем поведении учителю.
