Шерлок Холмс известен как гениальный детектив, но большинство людей могут научить свой ум думать, как знаменитый персонаж, созданный сэром Артуром Конан Дойлем, просто имитируя поведение Шерлока. Научитесь делать более точные наблюдения и более эффективно анализировать их. Если вы хотите посложнее, постройте «замок разума» или «чердак разума» для хранения информации.
Шаг
Часть 1 из 3: Наблюдайте и наблюдайте
Шаг 1. Поймите разницу между видением и наблюдением
Ватсон смотрел, но Холмс смотрел. В принципе, у вас может быть привычка осматриваться, не обрабатывая основную информацию. Если вы хотите думать как Шерлок Холмс, это первый шаг, который вам нужен.
Шаг 2. Будьте полностью сосредоточены и вовлечены
Вы должны знать свои собственные пределы. Человеческий мозг не предназначен для одновременного выполнения множества сложных задач. Если вы действительно хотите делать значимые наблюдения, вы не можете заниматься слишком многими делами одновременно, потому что это может помешать вашему разуму думать.
- Наблюдение позволяет уму работать дольше и научить его решать проблемы более эффективно и результативно.
- На самом деле, оставаться вовлеченным - один из самых простых аспектов наблюдения. Все, что вам нужно, - это сосредоточиться на том, что находится перед вашими глазами. Когда вы делаете наблюдения, обращайте внимание только на то, что вы наблюдаете. Переведите телефон в беззвучный режим и не позволяйте мыслям отвлекаться на это электронное письмо или комментарий на Facebook, который вы прочитали час назад.
Шаг 3. Будьте избирательны
Если вы попытаетесь наблюдать за всем, что видите, во всех деталях, вы мгновенно устанете и подавитесь. Вам нужно научиться наблюдать за своим окружением, но вы также должны быть избирательны в том, на чем сосредоточиться.
- Качество всегда ценится больше, чем количество. Вы должны научиться тщательно наблюдать за вещами, а не просто наблюдать больше.
- Первое, что нужно сделать в ситуации, - это определить, какие области жизненно важны, а какие нет. Это требует практики, а других способов отточить способность различать, что важно, а что нет, не так уж и много.
- Как только вы определите, какие аспекты важны, вы должны наблюдать за ними до мельчайших деталей.
- Если область, которую вы наблюдаете, не предоставляет необходимых вам деталей, вам может потребоваться постепенно расширить поле зрения на другие аспекты ситуации, которые вы ранее считали неважными.
Шаг 4. Цели
Люди от природы склонны иметь предубеждения и предрассудки, влияющие на их взгляд на вещи. Однако, если вы хотите сделать значимые наблюдения, вы должны игнорировать эту предвзятость и быть объективными, наблюдая за своим окружением.
- Мозг часто воспринимает то, что он хочет видеть, как факт, хотя на самом деле это просто восприятие. Однако, как только мозг фиксирует что-то как факт, трудно понять иначе. Вы должны сосредоточиться на объективности при наблюдении, чтобы не испортить существующий набор информации.
- Пожалуйста, помните, что наблюдение и дедукция - две разные части этого процесса. Когда вы наблюдаете, вы ничего не делаете, кроме как наблюдаете. Вы можете только оценить информацию, собранную на этапе вычета.
Шаг 5. Сделайте всеобъемлющие наблюдения
Не обращайте внимания только на то, что вы видите. Ваши наблюдения должны включать запись ваших умственных и других чувств, включая слух, обоняние, вкус и осязание.
Фокус регулирует зрение, слух и обоняние. Вы будете во многом полагаться на эти три чувства, и они являются самыми надежными. Когда вы научитесь использовать эти три чувства объективно, переходите к осязанию и вкусу
Шаг 6. Медитация
Один из практических способов практиковать и развивать способность к наблюдению - это медитировать по пятнадцать минут каждый день. Медитация может сохранить остроту ума и познакомить вас с концепцией полного сосредоточения на вашем окружении.
Для медитации не нужно прилагать дополнительных усилий. Все, что вам нужно, - это тратить несколько минут в день, чтобы не отвлекаться и развить способность сосредотачиваться. Вы можете сосредоточиться на одном конкретном образе в своем уме или можете сосредоточиться на внешнем образе во время медитации. Основная идея - убедиться, что все, что это есть, привлекает ваше внимание
Шаг 7. Испытайте себя
Ежедневные, еженедельные или ежемесячные головоломки могут помочь вам отточить наблюдательность. Дайте себе разгадку загадки, но убедитесь, что загадка требует полной наблюдательности.
- Одна простая задача, которую вы можете поставить перед собой, - это каждый день наблюдать что-то новое. Например, делайте по одному снимку в день с другой точки зрения. Сосредоточьтесь на том, чтобы делать снимки, открывающие новые перспективы из повседневных мест.
- Забота о других - мощная, но простая задача, которую вы можете бросить себе. Начните с простых деталей, таких как одежда человека или его походка. Позже ваши наблюдения должны включать подробности о языке тела и конкретных признаках эмоционального подъема.
Шаг 8. Делайте заметки
Хотя Шерлоку Холмсу не обязательно носить с собой блокнот и ручку, но когда вы работаете над развитием своей наблюдательности, заметки могут быть очень полезными. Убедитесь, что ваши записи достаточно подробны, чтобы вы могли запомнить различные образы, звуки и запахи ситуации.
Процесс ведения заметок заставляет ваш разум уделять внимание ситуации в деталях. Надеюсь, вы достигнете точки, когда заметки перестанут быть важными. Но для начала, это упражнение может помочь вам направить ваш разум на наблюдение, а не просто смотреть
Часть 2 из 3: Развитие дедуктивной способности
Шаг 1. Задайте вопрос
Смотрите на вещи со здоровым скептицизмом и постоянно сомневайтесь в том, что вы видите, думаете и чувствуете. Вместо того, чтобы переходить к наиболее очевидному ответу, разбейте каждую дилемму на большее количество вопросов, отвечая на каждый из них, чтобы прийти к наиболее полному решению.
- Вам также следует подвергнуть сомнению любую информацию, которую вы собираете, прежде чем сохранять ее в памяти. Спросите себя, почему информация настолько важна, чтобы ее можно было запомнить, или как она соотносится с тем, что вы уже знаете.
- Чтобы задавать важные вопросы, вам также необходимо хорошо обучиться. Тщательное понимание прочитанного и солидная база знаний имеют большое значение. Изучайте важные темы, экспериментируйте с любопытными проблемами и ведите дневник, чтобы отслеживать свои мысли. Чем больше вы знаете, тем лучше вы сможете подвергнуть сомнению то, что действительно имеет значение.
Шаг 2. Знайте разницу между невозможным и невозможным
Из-за человеческой природы у вас может возникнуть соблазн исключить возможности, когда они кажутся невозможными или невозможными. Однако такую возможность следует разрешить. Только невозможное - которое не будет правдой любой ценой - может быть полностью устранено.
Шаг 3. Откройте свой разум
Подобно тому, как вы должны устранять старые предубеждения при наблюдении за ситуацией, вы также должны отбрасывать предубеждения при анализе ситуации. Вещи, которые вы только чувствуете, не имеют такого большого значения, как то, что вы знаете или делаете. Интуиция действительно имеет место, но вы должны уравновесить интуицию с логикой.
- Избегайте выдвигать какие-либо теории, пока у вас нет доказательств. Если вы сделаете выводы до того, как соберете и проанализируете все факты, вы загрязните процесс мышления, и вам будет труднее прийти к точному решению.
- Вы должны научиться искажать теорию, чтобы она соответствовала фактам, а не наоборот. Соберите факты и отбросьте любые идеи или теории, которые могут не соответствовать фактам. Не делайте предположений о возможностях, которые существуют только в теории, но не существуют на самом деле, особенно если вы склонны делать очень упрощенные выводы, соответствующие предыдущим теориям.
Шаг 4. Поговорите с надежным коллегой
Хотя Шерлок Холмс известен своей гениальностью, его интеллект мог бы быть несколько парализован в отсутствие доктора. Идея пришла в голову Джону Ватсону. Поэтому найдите друга или коллегу, чьему интеллекту вы доверяете, и обсудите с ним свои наблюдения и выводы.
- Важно, чтобы вы позволяли партнеру формировать теории и выводы, не отбрасывая информацию, которая, как вы уже знаете, является правдой.
- Если ваше обсуждение приносит новые идеи, которые меняют теорию, позвольте им произойти. Не позволяйте гордости удерживать вас от истины.
Шаг 5. Сделайте паузу в уме
Ваш ум утомится, если вы будете держать его в настройках «Шерлок». Даже сам великий сыщик отдохнул во время такого изнурительного дела. Если вы позволите своему разуму отдохнуть, то в конечном итоге повысит его способность делать точные выводы.
Слишком сильное сосредоточение на одной проблеме может утомить ум, и в результате его способность обрабатывать информацию будет снижена. Дайте своему уму возможность расслабиться и позвольте ему установить устойчивые подсознательные связи, поэтому, когда вы вернетесь к теме, вы можете заметить четкую серию мыслей, которые вы не видели до перерыва
Часть 3 из 3: Постройте дворец разума
Шаг 1. Знайте преимущества наличия дворца разума
«Дворец разума» или «чердак разума» позволяет организовать информацию таким образом, чтобы сделать ее доступной и запоминающейся. Холмс использует эту технику, но сама концепция имеет долгую историю.
- Официально эта техника называется «Метод локусов», где loci означает «местоположение» в латинском множественном числе. Этот термин относится к Древней Греции и Риму.
- Факты и информация запоминаются, связывая их с конкретными физическими местоположениями.
Шаг 2. Создайте свое пространство
Выберите изображение, которое вы можете четко визуализировать с учетом всех деталей. Место, которое вы выберете для своего дворца разума, может быть местом, которое вы создали сами, или местом, где вы были.
- Чем больше место, тем лучше, потому что вы можете хранить больше информации. Например, если вы представляете дворец, вы можете разместить отдельные комнаты для каждой дисциплины или предметной области.
- Если вы выбираете место, которое действительно существует в реальном мире, убедитесь, что вы знаете это место достаточно хорошо, чтобы визуализировать его во всех деталях.
Шаг 3. Составьте маршрут
Представьте, что вы двигаетесь по дворцу разума. Маршрут должен быть каждый раз одинаковым, и вы должны практиковаться в прохождении маршрута достаточно часто, чтобы это стало для вас естественным.
- После того, как вы проложили маршрут, вы должны указать маркеры на этом маршруте. Например, вы можете представить полдюжины стульев или серию ламп в коридоре или идентифицировать каждый предмет мебели в столовой или спальне. Уделите время каждой точке маршрута и максимально определите маркеры.
- Даже если вам не нужен дворец разума, вам следует мысленно обойти его некоторое время. Сохраняйте детали и маршруты каждый раз одинаковыми. Вы должны сделать так, чтобы это место казалось вам таким же реальным, как оно действительно существует в реальном мире.
Шаг 4. Разместите ключевые объекты по маршруту
Как только вы научитесь ходить по дворцу разума, вам следует начинать вводить информацию по маршруту, по которому вы идете. Разместите обзор информации в определенном месте. Как и прежде, попрактикуйтесь в ходьбе по маршруту и часто оценивайте содержащуюся в нем информацию, чтобы ознакомиться с действием.
- Используйте детали, которые вы определили ранее, при размещении информации в различных частях дворца разума. Например, если вы представите себе лампу в углу комнаты, вы можете изобразить ключевого человека, включающего лампу, чтобы запомнить детали, относящиеся к этому человеку.
- Сделайте детали конкретными и необычными. Уму легче вспомнить что-то странное, чем что-то слишком нормальное или обычное.
