Общаться с братом или сестрой, которые насилуют, - это серьезно. Насилие со стороны братьев и сестер может повлиять на ваши отношения с семьей, друзьями (включая сверстников), коллегами и вами. Часто это насилие рассматривается как соревнование между братьями и сестрами, когда на самом деле ваш брат всегда нападает на вас, а вы всегда являетесь его жертвой. Вы попали в ситуацию, полную насилия. Узнайте, как определять формы насилия со стороны вашего брата или сестры, и не стесняйтесь обращаться за помощью к своей семье или обращаться к властям в более серьезных ситуациях.
Шаг
Часть 1 из 3: Выявление пережитых форм насилия
Шаг 1. Понять, что представляет собой насилие
Помните, что насилие принимает множество форм, но важно понимать основные концепции большинства видов насилия. Соперничество между братьями и сестрами действительно является обычным явлением, но если одна сторона всегда нападает, а другая всегда является жертвой, это состояние превратилось в насилие.
- Насилие со стороны братьев и сестер может быть физическим, эмоциональным или сексуальным и часто передается от одного брата к другому.
- Насилие обычно совершается как форма власти и контроля. Если ваш брат или сестра пытается заставить вас чувствовать себя беспомощным, забытым или неполноценным, возможно, вы подвергаетесь насилию.
- В случае сомнений обратитесь за помощью к экспертам, которые выскажут свое мнение и оценку ситуации.
Шаг 2. Распознавайте признаки эмоционального насилия
Это насилие происходит изолированно или поощряет физическое или сексуальное насилие. Эмоциональное насилие со стороны брата или сестры - это попытка контролировать вас, манипулируя своими мыслями и эмоциями, чтобы вы всегда чувствовали страх, стыд или низкую самооценку.
- Эмоциональное насилие часто заставляет вас чувствовать себя неловко. В этом случае все, что вы делаете, может разозлить брата или сестру или критиковать вас.
- Эмоциональное насилие обычно заставляет жертву чувствовать, что ее не слышат или о ней заботятся, она нелюбима и ничтожна.
- Эмоциональное насилие принимает несколько форм, например, когда брат или сестра часто критикует вашу внешность, работу или академические достижения. Ваш брат или сестра может также попытаться убедить вас, что вас не уважают или не хотят другие члены семьи.
Шаг 3. Следите за признаками физического насилия
Под таким насилием понимается чрезмерное принуждение или любое действие, которое причиняет физический вред другому человеку. Как правило, физическое насилие - это контроль над другой стороной, осуществляемый посредством принуждения или физического воздействия.
- Некоторые из наиболее распространенных форм физического насилия включают в себя удары, пинки, укусы, бросание предметов в жертву и другие физические действия со стороны преступника с целью контролировать жертву или избивать ее.
- Некоторые признаки физического насилия включают синяки, переломы, ожоги, следы укусов, порезы, ссадины, шрамы и другие травмы.
Шаг 4. Изучите признаки сексуального насилия
Это насилие относится к прикосновениям, указанию определенных конечностей или насильственным интимным действиям в отношении братьев и сестер. К сожалению, сексуальное насилие часто является наименее выраженной или решаемой формой насилия со стороны братьев и сестер.
- Сексуальное насилие в отношении братьев и сестер не обязательно должно включать половые акты по принуждению. Иногда это насилие происходит через указание конечности или нежелательное прикосновение.
- Если вы чувствуете, что такое насилие происходит дома, рекомендуется как можно скорее связаться с правоохранительными органами или социальными службами.
Часть 2 из 3: Получение помощи от других
Шаг 1. Поговорите со своим родителем или опекуном
Подойдите к ним и расскажите, что происходит, особенно если вы и ваш брат или сестра все еще живете вместе дома. Объясните: то, что они видят, - это не просто соперничество между братьями и сестрами, и вам нужна помощь в борьбе с нападением или насилием вашего брата или сестры.
- Объясните родителям или опекунам, что то, что они считают соревнованием, на самом деле является развитием ситуации, в которой вы становитесь жертвой агрессии своего брата или сестры. Попробуйте сказать: «Вы можете рассматривать наши ссоры между братьями и сестрами как нормальные, но я всегда был жертвой насилия между братьями и сестрами, и это серьезно сказалось на мне».
- Покажите, что вы хотите найти решение, чтобы остановить цикл насилия, и вам нужна их помощь и эмоциональная поддержка. Вы можете сказать: «Я хочу, чтобы в этой семье были счастливые и здоровые отношения, и мне нужна помощь в прекращении насилия между братьями и сестрами».
Шаг 2. Просите помощи у других
Если вы не можете получить необходимую поддержку от родителей или изменений от брата или сестры, привлеките других членов семьи или близких друзей семьи. Скажите ему, что ваш брат жестоко обращается с вами, и что вы хотите обратиться за помощью.
- Попробуйте спросить: «Могу я переночевать у вас дома (или у дяди, тети и других членов семьи), если он слишком жесток, чтобы его контролировать?»
- Если вы хотите, чтобы он помог направить вас к профессионалу (например, терапевту или сотруднику правоохранительных органов), объясните ему свои пожелания и спросите: «Не могли бы вы помочь мне отправить отчет или записаться на прием?»
- Попросите его поговорить с вашими родителями или братьями и сестрами в качестве третьего лица. Позвольте ему объяснить насилие, которое он услышал из вашей истории, и объясните, что то, что вы переживаете, является серьезной проблемой. Сделайте его своим защитником.
Шаг 3. Сообщите властям
Правоохранительные органы серьезно относятся к физическому и сексуальному насилию. Если с насилием вашего брата или сестры трудно справиться самостоятельно или если он своими действиями поставил вас в очень опасную ситуацию, немедленно обратитесь в полицию.
- Чтобы получить быструю помощь, позвоните на горячую линию по вопросам насилия в отношении женщин и детей по телефону 0813-1761-7622.
- Если вы очень молоды, попробуйте подать жалобу или связаться с Министерством по расширению прав и возможностей женщин и защите детей, особенно если вы чувствуете угрозу в собственном доме.
- Поймите, что виновные в нападении или насилии могут быть приговорены к длительным срокам тюремного заключения. Это не должно заставить вас колебаться, чтобы сообщить обидчику, но не сразу же подавайте заявление только потому, что вы немного поссорились со своим братом или сестрой.
Шаг 4. Обратитесь за консультацией
Консультации с терапевтом или клиническим социальным работником могут помочь вам уменьшить долгосрочные последствия жестокого обращения со стороны вашего брата или сестры. Открыто и честно поговорите с консультантом о том, через что вы проходите, и воспользуйтесь его советами, чтобы начать процесс выздоровления. Имейте в виду, что дежурный консультант может быть обязан сообщать о жестоком обращении с вами, чтобы защитить вас. Однако это не обязательно заставляет вас колебаться с кем-нибудь поговорить.
- Если вы все еще живете с братом или сестрой и вашими родителями или опекунами, попросите всю семью о семейном консультировании. Воспользуйтесь этим моментом как возможностью получить профессиональное посредничество и вместе разобраться.
- Если вам приходится бороться с последствиями насилия, терапия может стать долгосрочным решением для начала процесса выздоровления. Найдите терапевта, который специализируется на работе с жертвами насилия, и опишите ситуацию, в которой вы были, когда впервые встретились с ним.
- Поищите доступные варианты лечения, обратившись к врачу за направлением. Как вариант, посетите клинику, управляемую докторантом или кандидатом в магистратуру (или студентом-учеником). Иногда эти клиники предлагают плату, зависящую от способностей пациента, а иногда и бесплатные консультационные услуги.
Часть 3 из 3: Противостояние брату
Шаг 1. Решите проблемы, стоящие за насилием
Поговорите с ним, чтобы узнать, почему он был жесток по отношению к вам. Может быть, его раздражает школьная жизнь, работа, романтические отношения или другие аспекты жизни. Поговорите с ним, чтобы помочь ему понять причину его гнева.
- Попробуйте сказать ему: «Я могу помочь вам найти решение, например, терапию или группу поддержки, если вы этого хотите».
- Слушайте и демонстрируйте понимание того, что он говорит, но не позволяйте ему выливать на вас свою личную травму.
Шаг 2. Отойдите
Если есть особая ситуация, которая побуждает его к грубости, уйдите, прежде чем ситуация ухудшится. Например, если он словесно оскорбляет соревновательную деятельность, отклоните приглашение соревноваться с ним и немедленно покиньте комнату или дистанцируйтесь от ситуации.
- Воспользуйтесь этим как краткосрочным решением, пока ищите долгосрочное решение. Его насилие не должно мешать вам получать удовольствие от того, что вы любите, или держать вас подальше от семьи. Не оставайтесь в стороне от своей семьи в качестве долгосрочного решения.
- Объясните другим, что вы уходите не из-за их присутствия или поведения, а для предотвращения более опасной ситуации. Предложите уделить им время, когда ваш брат или сестра не вовлечены.
Шаг 3. Посмотрите на своего брата
Дайте ему понять, что вы считаете его поведение агрессивным. Объясните, какое влияние на вас оказали его насилие или нападение, и покажите, что вы будете активно искать способы остановить его действия.
- Если возможно, поговорите с ним открыто и честно. Попробуйте решить проблему, сказав: «Вы поступили по отношению ко мне так грубо и причинили мне боль».
- Если честный разговор не влияет на его действия, установите для него границы. Вы можете сказать, что будете игнорировать телефонные звонки, текстовые сообщения или его попытки поговорить с вами.
- Напомните ему, что вы хотите найти способ справиться с его насилием. Этот шаг может включать в себя участие других членов семьи или властей.
Шаг 4. Разрыв с братом или сестрой
Если возможно (и нет давления с другой стороны), разорвите семейные отношения со своим братом или сестрой. Прекратите с ним общение и дайте ему понять, что, если он не может перестать быть жестоким, он больше не будет частью вашей жизни.
- Скажите ему: «Ваши действия нездоровы, и я больше не могу с вами общаться».
- При необходимости заблокируйте ему доступ к часто используемым средствам связи, например к мобильным телефонам и социальным сетям.
подсказки
- Поддерживайте открытые отношения со своими родителями. Регулярно говорите с ними обо всем, что происходит в вашей жизни, включая проблемы с братом или сестрой.
- Возьмите уроки самообороны. Вы можете узнать, как защитить себя при нападении и убежать от нападающих.
- Защищайтесь и дайте отпор своему брату, когда он атакует, но не пытайтесь изо всех сил заставить его почувствовать «зло», которое он творит. У вас есть право чувствовать себя в безопасности в собственном доме, но помните, что ваш дом - это и его дом.
- Не стесняйтесь обращаться в полицию, если действия вашего брата перешли черту. Если ваша жизнь в опасности, необходимо вмешаться властям.
- НЕ мстите, так как это может заставить вашего брата, сестру или обидчика почувствовать, что он поступил правильно, или, по крайней мере, подумать, что его действия были успешными, потому что он мог привлечь ваше внимание. Игнорируйте его и поговорите с кем-нибудь о проблеме, если его поведение начинает выходить из-под контроля.
