Важно, чтобы ребенку было тепло и комфортно во время сна, но есть определенные факторы, которые необходимо учитывать, чтобы обезопасить ребенка. Синдром внезапной детской смерти (СВДС) часто связан с постельным бельем ребенка, температурой тела и положением во сне. Поэтому важно знать, как лучше всего спать, в том числе согревать ребенка, чтобы снизить риск СВДС.
Шаг
Часть 1 из 2: Обустройство детской комнаты, чтобы ребенку было тепло и безопасно
Шаг 1. Измените температуру в помещении
Детская должна быть удобным и безопасным местом для отдыха. Вы можете помочь своему ребенку хорошо отдохнуть, отрегулировав температуру в помещении, чтобы создать спокойную и здоровую среду.
Рекомендуемая температура для детской должна быть между 20-22,2 ° C, чтобы ребенку было комфортно и безопасно
Шаг 2. Установите детскую кроватку в идеальном месте
Положение детской кроватки в комнате повлияет на то, насколько жарким будет состояние малыша. Помните о нескольких факторах, которые могут повлиять на температуру в помещении при расстановке мебели в детской.
- Детская кроватка должна располагаться на расстоянии нескольких метров от ветреных окон, вентиляционных отверстий, вентиляторов и кондиционеров, чтобы ребенок не подвергался прямому воздействию холодного или горячего воздуха.
- Держите ребенка подальше от ветреных окон, особенно если шторы снабжены завязками, которые могут развеваться на ветру. Завязки для штор представляют собой потенциальную опасность удушья для младенцев.
Шаг 3. Если возможно, выберите детскую кроватку, сертифицированную SNI или изготовленную надежным производителем
Вам следует использовать сертифицированную детскую кроватку, которая не представляет потенциальной опасности для ребенка. Решетки на кроватке не должны быть слишком узкими или слишком широкими, чтобы не защемить конечности ребенка, а также не должно быть висящих предметов, так как это может вызвать удушье или удушье.
- При покупке детской кроватки по возможности ищите продукты, сертифицированные SNI, чтобы они были безопасны для младенцев. SNI (Национальный стандарт Индонезии) - это стандарт, установленный Национальным агентством по стандартизации и применяется на национальном уровне.
- Детская кроватка должна быть устойчивой и снабжена прочным и твердым матрасом, чтобы ребенку было безопасно спать на спине.
- Ваш ребенок может спать в детской кроватке, установленной в вашей комнате, но не позволяйте ребенку спать с вами или кем-либо еще в детской кроватке или стуле, поскольку это может увеличить риск удушья и перегрева ребенка.
Шаг 4. Используйте твердый твердый матрас
Младенцы должны спать в кроватках с не слишком мягкими матрасами. Матрасы из слишком мягких материалов могут стать причиной удушья ребенка.
- Прочный и жесткий матрас позволяет детям безопасно спать на спине и снижает риск СВДС. Младенцы могут спать на животе после того, как научатся переворачиваться в шесть месяцев.
- Держите ребенка в тепле на твердом твердом матрасе, используя фланелевую простыню подходящего размера и плотно прилегающую. Простыни не следует тянуть и они должны быть комковатыми, потому что они могут закрывать нос и рот ребенка и увеличивать риск удушья ребенка.
Шаг 5. Прогрейте детскую кроватку грелкой или грелкой
Если в доме слишком холодно, возможно, потребуется согреть детскую кроватку. Лучшее, что вы можете сделать, - это поддерживать в детской достаточно тепло, чтобы ребенку было комфортно спать, даже в легкой пижаме и без толстых одеял.
- Положите бутылку с горячей водой или электрическое одеяло на детскую кроватку за несколько секунд до того, как он уложит его спать. Убедитесь, что вы удалили бутылочку или одеяло, прежде чем класть ребенка в кроватку, чтобы избежать перегрева или ожогов.
- Не оставляйте электрическое одеяло в детской кроватке. Одеяло вызовет перегрев малыша. Маленькие малыши не умеют регулировать температуру под себя, поэтому нужно быть очень осторожным. Никогда не используйте свободные одеяла в детской кроватке, чтобы снизить риск СВДС.
Часть 2 из 2: как держать ребенка в тепле и безопасности в кроватке
Шаг 1. Наденьте пижаму на ребенка
Детские пижамы должны обеспечивать ребенку тепло и комфорт во время сна, а также быть безопасными. Убедитесь, что вы не надеваете на ребенка слишком теплую одежду, особенно если температура в комнате повышается.
- Если вы беспокоитесь о том, чтобы ребенку было комфортно, наденьте на ребенка легкую пижаму, которая закрывает большую часть его тела. Такую одежду иногда называют «комбинезон» (платье-лягушка).
- Согласно руководящим принципам профилактики СВДС, в идеале младенцы должны носить не более одного слоя одежды или не более, чем носят взрослые в той же среде.
- Если вы хотите пеленать ребенка, используйте только один тонкий комбинезон, чтобы ребенок не перегревался.
Шаг 2. Новорожденный ребенок с пеленкой
Пеленание помогает ему поддерживать температуру тела и позволяет ему комфортно спать на спине. Вы также можете приобрести одеяло с удобным чехлом или использовать легкое квадратное одеяло, чтобы сделать себе одеяло.
- Сложите тонкое квадратное одеяло по диагонали, чтобы получился треугольник.
- Положите ребенка в середину треугольника ступнями вниз.
- Натяните одну сторону одеяла на грудь ребенка. Вы можете оставить руку ребенка свободной, чтобы он мог сосать свои пальцы.
- Поверните нижний край одеяла к груди, чтобы оно закрыло ножки ребенка.
- Последний край одеяла обхватите грудью ребенка, плотно, но не слишком плотно обернув его.
Шаг 3. Уложите ребенка на кровать на спину
Положение во время сна - фактор, который может увеличить риск СВДС. Положить ребенка в положение лежа на спине считается лучшим и самым безопасным положением для сна.
Не укладывайте ребенка спать на спине или на боку. Уложить ребенка спать на спине или на боку может увеличить риск того, что ребенок задохнется или задохнется своей одеждой и простынями / одеялами
Шаг 4. Следите за тем, чтобы кроватка была чистой, на ней не было скоплений вещей
Чистая детская кроватка - надежная кровать. Не используйте одеяла или другие свободные ткани, так как это может привести к удушью ребенка. Согреть ребенка можно легким одеялом, которое прикрепляют к ножке матраса и натягивают на тело, но не за подмышки.
- Мягкие игрушки и свободные одеяла могут представлять опасность удушения и повышать риск СВДС.
- Младенцам нельзя спать на подушке. Если ваш ребенок поворачивает голову во время сна, он может зацепиться за свободные концы подушки или наволочки.
Шаг 5. Следите за тем, чтобы не перегреть малыша
Младенцы могут обезвоживаться, если они перегреваются и слишком много потеют. Чрезмерная жара связана с повышенным риском СВДС.
- Несколько случаев СВДС были связаны с перегревом младенцев. Следите за температурой ребенка, чтобы убедиться, что она не превышает 37,7 ° C.
- Отрегулируйте температуру в детской и следите за ребенком на предмет признаков перегрева, например, пота на груди или в области его роста волос.
- Не накрывайте лицо ребенка одеялом и не пеленайте ребенка слишком плотно. Не позволяйте ребенку носить или быть завернутым в более чем один слой одежды или более, чем взрослый, при той же комнатной температуре.
- В жаркую погоду ребенку нужно спать только в комбинезоне или только в подгузнике.
подсказки
- Подумайте об использовании детского спального мешка. Подберите размер, который можно регулировать, чтобы его могли носить младенцы и малыши, и который имеет двустороннюю молнию для циркуляции воздуха. Убедитесь, что у спального мешка нет рукавов, чтобы ребенок не перегревался. В спальном мешке вашему малышу будет тепло и комфортно.
- Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок перегревался в жаркую погоду. Если в комнате слишком жарко, вам может потребоваться включить вентилятор в детской, но не ставьте его слишком близко к ребенку и не направляйте прямо на него.
Предупреждение
- Не согревайте ребенка слишком сильно. Возможно, вы слишком согреваете ребенка. Младенцы, которые спят в слишком теплой среде, скорее всего, окажутся настолько глубокими, что не смогут проснуться, когда им трудно дышать.
- Не заворачивайте ребенка неплотно. Одеяла могут укрыть ребенка и вызвать удушье.
