Ее первые месячные могут быть пугающими и неловкими для девочки, особенно если она не готова или стесняется открыто говорить об этом со своими родителями. Если вы хотите, чтобы ваша любимая дочь воспринимала первые месячные как положительную и естественную часть своей жизни, вы можете отпраздновать эту важную веху. Торжества могут быть простыми или более праздничными. Сделайте празднование частью разговора с дочерью о ее совершеннолетии, который длится несколько лет, и адаптируйте его к ее характеру.
Шаг
Метод 1 из 3: изготовление подарочной коробки для менструального цикла
Шаг 1. Сделайте подарочную коробку на праздник
Вы можете использовать старую корзину или купить небольшую деревянную коробку в магазине декоративно-прикладного искусства. Выберите размер коробки, достаточно большой, чтобы в нее поместилось несколько подарков. Украсьте шкатулку так, чтобы отразить индивидуальность вашей дочери и ее любимый цвет.
Вы можете выбрать уникальную тему или что-то более элегантное, в зависимости от характера принцессы. Может быть, ваша любимая дочь из тех, кто шутит о первых месячных, а может, она предпочитает незабываемые воспоминания, которые вызывают слезы на глазах
Шаг 2. Подготовьте комплект, который он сможет взять с собой в школу
Помимо подарочной коробки, вашей дочери может понадобиться что-нибудь для хранения предметов первой необходимости, когда она пойдет в школу. Набор должен быть достаточно маленьким, чтобы легко поместиться в его рюкзаке (например, пенал), но достаточно большим, чтобы в него поместились несколько подушечек и другие предметы первой необходимости.
Не называйте набор «менструальным» и не покупайте ничего красного. Вам это может показаться приятным или забавным, но ваша любимая дочь может не согласиться
Шаг 3. Заполните коробку и комплект необходимыми предметами
Цель изготовления коробок и наборов - дать дочери почувствовать себя готовой к любой ситуации, связанной с менструацией. Итак, включите элементы, которые явно необходимы. Если он все еще подходит, нет ничего плохого в том, чтобы добавить другие предметы, которые, по вашему мнению, подходят для особых потребностей вашей любимой дочери.
- Коробки и наборы должны содержать гигиенические прокладки, влажные салфетки или салфетки, гель для дезинфекции рук и красивое запасное нижнее белье.
- Большинство молодых женщин в Индонезии не знакомы с тампонами. Если ваша дочь занимается плаванием, вам могут быть предложены тампоны.
- Вы также можете положить в подарочную коробку буклет с советами по поводу менструации. Например, вы можете написать записку с напоминанием о том, что дочери нужно хранить запасной свитер в шкафчике на случай, если он протечет.
Шаг 4. Добавьте немного забавных вещей, чтобы она улыбнулась
Не будь слишком серьезным. Этот момент должен стать праздником! Положите в подарочную коробку любимые шоколадные конфеты или сладости вашей дочери. Вставьте карточку, в которой написано, что вы его любите и всегда будете рядом с ним.
Выберите сентиментальную открытку, если хотите создать элегантные воспоминания. Если вы хотите выбрать более уникальную тему, выберите веселую и симпатичную открытку
Шаг 5. Добавьте индивидуальности коробке или набору, сделав свою собственную
Хотя вы можете купить готовые наборы в Интернете для идей, знание того, что вы сделали свои собственные, придаст вашей любимой дочери более глубокий смысл.
Шаг 6. Добавьте предметы, которые, по вашему мнению, ему понадобятся, в комплект
Сделав подарок, спросите, что он думает. Возможно, он захочет добавить в комплект некоторые предметы, чтобы взять их с собой в школу. Отведите дочь в ближайшую аптеку, чтобы вместе собрать набор.
Метод 2 из 3: Первая менструация
Шаг 1. Спросите свою дочь, чем она хотела бы отпраздновать свою первую менструацию
Прежде чем начинать строить какие-либо планы, спросите у дочери разрешения и предложите несколько вариантов, чтобы она могла выбрать тот, который лучше всего подходит для нее. Вы должны помнить, что цель - вызвать у любимой дочери положительные эмоции по поводу менструации. Планируйте вечеринку вместе.
Если у вашей дочери совсем другое представление о вечеринке, чем вы хотите, не расстраивайтесь. Вечеринка была для него, и он имел право устроить ее по своему вкусу
Шаг 2. Устройте вечеринку, если ваша дочь общительная и экстравертная личность
Пригласите друзей, чтобы они остались с вами и займутся чем-нибудь простым, но веселым. Пусть девушки празднуют по-своему. Проведение позитивной и поддерживающей вечеринки может стать новой традицией для вашей дочери и ее близких друзей!
Шаг 3. Сделайте вечер уединенным, если ваша дочь тихий ребенок
В некоторых случаях молодые женщины могут чувствовать себя некомфортно из-за идеи отпраздновать первую менструацию с друзьями (или, что еще хуже, с друзьями). Если это так, сделайте праздник только для вас двоих. Подобные праздники будут значить больше для некоторых молодых женщин.
Шаг 4. Составьте подходящее меню, чтобы дочери стало легче
Есть много продуктов, которые могут помочь вашей дочери справиться с симптомами, которые обычно сопровождают ее первые месячные. Орехи, зеленые овощи и продукты, богатые железом или калием, могут быть хорошим выбором для поддержания ее здоровья и счастья во время менструального цикла.
- Подготовьте несколько мисок с семечками и грецкими орехами. Добавьте немного меда, чтобы придать ему немного сладости. Подавайте большие порции салата из шпината и испеките банановый хлеб на десерт.
- Вы также можете спросить у любимой дочери, есть ли какая-нибудь еда, которую она действительно хочет. Шоколадные пирожные могут быть вариантом, который обычно пользуется большим спросом.
Шаг 5. Поиграйте с меню, если вашей дочери нужен юмор
Если чувство юмора вашей дочери соответствует ее тематическому меню, приготовьте еду и питье немного глупо. Выберите красную еду, напиток или блюдо, символизирующее плодородие, чтобы отпраздновать первые месячные.
Примеры меню, которые можно выбрать, включают яичный тофу (с большим количеством яиц), спагетти с красным соусом и кексы из красного бархата. Вы также можете подавать сок красного дракона или даже лимонад с розовой содой. Если стоит холодная погода, выбирайте напиток, способный согреть тело
Шаг 6. Договоритесь о взаимном массаже для снятия менструальной боли
Если вы планируете переночевать с несколькими девушками, они не захотят массировать друг другу животики. Однако массаж плеч и шеи друг друга может расслабить мышечное напряжение и, в свою очередь, облегчить менструальную боль.
Если вы празднуете наедине со своей любимой дочерью, вы можете обсудить другие способы облегчить эту боль. Вы можете научить его аккуратно растирать нижнюю часть живота или дать ему грелку
Метод 3 из 3: заставьте вашу любимую дочь чувствовать себя комфортно
Шаг 1. Старайтесь не охватывать тему полового созревания сразу, а управляйте ею по мере ее развития с годами
Вы можете начать говорить о теле своей дочери, как только она задаст вопросы. Обычно это происходит, когда он может говорить. Организуйте соответствующий возрасту разговор дочери поэтапно по мере ее развития. Не ведите долгий разговор о менструации сразу.
Вы можете поговорить о частях тела и их функциях с очень маленькими детьми. По мере того, как ваша дочь подрастет, предоставьте более подробную информацию, чтобы убедиться, что она понимает предоставленную вами информацию
Шаг 2. Подготовьте подходящие материалы
У большинства девочек-подростков первая менструация начинается в возрасте 12 или 13 лет. У некоторых могут начаться месячные к 9 или 10 годам. Как только ваша дочь перейдет в этот возрастной диапазон, начните запасаться необходимыми предметами для ее набора. Таким образом, вам не придется паниковать и бежать ночью в аптеку с плачущей дочерью на заднем сиденье.
Шаг 3. Расскажите о менструации как о положительном опыте
Не называйте это «проклятием» или другим столь же устрашающим термином. Вашей дочери важно понимать, что менструация - естественная часть жизни женщины по мере ее взросления. Менструация - хороший признак того, что он растет.
Скажите дочери, что менструации нечего стыдиться. Объясните, что это испытывают все женщины и молодые женщины. Фактически, выживание человека зависит от менструации, потому что это часть процесса становления матерью
Шаг 4. Отвечайте на вопросы дочери прямо и честно
У него может быть много вопросов. Вы можете знать ответы на некоторые вопросы, но на некоторые нет. Во время разговора постарайтесь создать комфортную и открытую атмосферу и убедитесь, что ваша дочь знает, что плохих вопросов нет.
- Часто задаваемые вопросы: «Почему у других моих друзей еще не начались месячные», «Могу ли я еще плавать», «Как долго у меня длятся месячные», «Почему это произошло» или «Я в норме?»
- Скажите откровенно, если вы не знаете ответа на вопрос. Используйте эту возможность, чтобы вместе искать хорошие и надежные ответы. Вы можете выполнить поиск в Интернете, найти информацию в книге или вызвать врача.
Шаг 5. Прочтите книгу или посмотрите видео вместе
Вы не можете просто дать ссылку на книгу или видео и предположить, что задача выполнена. Он, вероятно, не станет читать и смотреть что-либо, что вы ему даете, поэтому он ни к чему не готов. Исследуйте вместе и сделайте момент частью общего опыта.
Некоторые книги, которые могут быть хорошими ссылками, включают «Что происходит с моим телом?» от Линды Мадарас и «Мое тело», «Моя личность для девочек» того же автора. Вы можете купить эти книги в интернет-магазинах
Шаг 6. Поделитесь своим личным опытом первых месячных, чтобы повысить ее уверенность в себе
Ваша дочь может захотеть услышать неловкую историю, которую вы пережили в подобной ситуации. Это может заставить его смеяться и чувствовать себя более комфортно. Он может подумать, что этот опыт очень странный. Так что дайте ему возможность сказать ему, что ему нужно от вас.
Имейте в виду, что не у всех родителей бывают месячные, и это нормально! Если ваша дочь хочет поговорить с кем-то, у кого менструация, помогите ей поговорить с другом, членом семьи или врачом. Таким образом, вы по-прежнему оказываете ему необходимую поддержку, и он знает, что она исходит от вас
подсказки
- Помогите любимой дочери вести дневник, чтобы отслеживать ее менструальный цикл. Это отличный способ приучить ее к планированию месячных, а записи могут быть полезной информацией для врачей.
- Убедитесь, что вашей дочери комфортно во время менструации. Дайте ей почувствовать себя уверенно, чтобы вы знали, когда у нее начнутся первые месячные.
- Перед началом первых месячных важно поговорить на эту тему с любимой дочерью наедине. Поначалу это может показаться неловким, но откровенный разговор с вами и возможность задавать вопросы заставят его чувствовать себя в безопасности и непринужденно. Старайтесь не давать ему книгу о половом созревании, а потом отпускать.
- Если ваша первая менструация была особенно неприятной, не пугайте ее, подробно рассказывая о своей дочери. Это нормально, если вы знаете, что у некоторых женщин есть менструальная боль, но не говорите так, будто это обязательно произойдет. Помните, у всех разное состояние тела. Его опыт может отличаться от вашего.
- Обязательно объясните свои месячные до того, как они у вашей дочери. Таким образом, он не запаникует и не поймет, что происходит.
