Извиниться бывает непросто, особенно если вы сделали что-то, о чем глубоко сожалеете. Однако, если вы состоите в отношениях с парнем, вы можете сделать несколько вещей, чтобы заставить его простить его. Одно из них, конечно, - обильно извиниться.
Шаг
Часть 1 из 3: Противостояние результатам ваших действий
Шаг 1. Признайте свои ошибки
Когда вы совершаете ошибку, первое, что вам нужно сделать, - это признать ее. Человеческий инстинкт - находить оправдания, чтобы облегчить жизнь. Но если вы хотите, чтобы мужчина вас простил, вы должны сначала признать, что поступили неправильно, и не оправдываться.
Шаг 2. Держитесь подальше от своих эмоций
Держитесь подальше от эмоций, которые заставят вас искать оправдания. Если вы злитесь, когда какое-то действие совершается, вы, скорее всего, найдете оправдания. Однако вы не можете по-настоящему извиниться, пока не признаетесь в том, что сделали. Принятие на себя всех обязанностей во время инцидента - уже работа вашего партнера.
Шаг 3. Запишите свое сердце, прежде чем извиняться
Вы не должны читать свои извинения, но извиниться будет легче, если вы написали извинения заранее. Таким образом, вы не будете извиняться. Сосредоточьтесь на принятии ответственности и улучшении ситуации.
Часть 2 из 3: Разговор с супругом
Шаг 1. Не откладывайте извинения
Человеческая природа откладывать то, что вы не хотите делать. Однако извинения необходимо сделать как можно скорее. Если вы подождете, ваш партнер будет только больше злиться и обижаться.
Шаг 2. Выберите подходящее время
Не извиняйтесь, когда ваш парень смотрит свою любимую спортивную трансляцию или читает любимую книгу. Выберите время, когда он ничем не занят, и спросите, есть ли у него минутка, чтобы поговорить. Если ваш партнер уже знает о вашей ошибке, скорее всего, он или она уже догадались, к чему ведет разговор.
Шаг 3. Покажите вину
Вы должны отрегулировать свое поведение и тон голоса так, чтобы вина была очевидна, а искренность ваших извинений была хорошо принята. Не следует смеяться или шутить извинений. Посмотрите партнеру в глаза, а затем серьезно и с сожалением извинитесь.
Например, вы можете сказать: «Мне очень жаль, что я сделал»
Шаг 4. Возьмите на себя ответственность
Кроме того, вы должны признать свои ошибки перед партнером. То есть скажите, что вы сделали неправильно, чтобы признать, что вы поступили неправильно.
Например, скажите: «Я знаю, что пошутил, оскорбив вас. Я должен был подумать, прежде чем говорить. Я знаю, что вы очень щепетильно относитесь к этому вопросу
Шаг 5. Скажите, как вам станет лучше
Наконец, пообещайте, что в будущем вы будете вести себя лучше. Это ваша попытка исправить ситуацию. Вы не можете отменить то, что произошло, но можете пообещать, что та же ошибка больше не повторится.
В конце извинения вы можете сказать: «В следующий раз я сдержусь, прежде чем начну говорить. Ты заслуживаешь лучшего. Я люблю и уважаю вас, и я покажу это правильными действиями »
Шаг 6. Пусть ответит
Если бы он впервые услышал об ошибке, он, вероятно, был бы в ярости. Позвольте партнеру выплеснуть гнев и не пытайтесь защищаться. Даже если он знает, почему вы извиняетесь, вашему партнеру также нужно время, чтобы выговориться и объяснить почему.
Вы можете дать партнеру время поговорить, спросив: «Как вы относитесь к тому, что я только что сказал?»
Шаг 7. Признайте ее чувства
Наконец, покажите, что вы понимаете чувства своего партнера. Покажите, что вы выслушали и понимаете, почему он расстроен.
Один из способов показать, что вы слушали, - это повторить то, что он сказал. Например, скажите: «Я полностью понимаю, когда вы говорите мне, что из-за моей шутки вы почувствовали себя исключенным и униженным, и вы имеете полное право так думать
Часть 3 из 3: движение вперед
Шаг 1. Освободите место для вашего партнера
Иногда, когда человек очень зол и обижен, ему нужно время, чтобы прочистить голову. Вашему партнеру может потребоваться несколько дней или даже неделя, чтобы подумать о том, что вы сделали. Дайте ему время, чтобы ваш партнер мог успокоиться.
Шаг 2. Не спорь
Если вы хотите, чтобы ваш партнер простил вас, не аргументируйте свою точку зрения до конца. Другими словами, как только вы извинились, не затягивайте дело. Не навязывайте себе мнение, что вы поступили правильно.
Шаг 3. Удивите ее чем-нибудь, что ей нравится
Если вы чувствуете, что показываете что-то в качестве извинений, удивите своего партнера. Вы можете приготовить торт или сделать ему значимый подарок. Делайте то, что показывает, что вы все еще заботитесь о нем.
Шаг 4. Осознайте, что все делают ошибки
Чтобы продолжить отношения, конечно, ваш партнер должен простить вас. Но вы также должны уметь прощать себя. Все делают ошибки, и, по сравнению, может быть, то, что ты сделал, было не так уж и плохо. Даже если вы действительно сделали что-то плохое, не ругайте себя все время. Вы должны уметь простить себя и перестать чувствовать себя виноватым.
Однако это не значит, что вы должны полностью забыть свои ошибки. Воспринимайте этот инцидент как урок на будущее
Шаг 5. Поймите, что он не обязан вас прощать
Как бы вы ни хотели улучшить отношения, он не обязан вас прощать. Бывают моменты, когда вам нужно учиться на своих ошибках и жить дальше с кем-то другим.
