Физический переход от мужчины к женщине или к транс-женщине - это индивидуальный и уникальный процесс. Не существует «правильного» или «неправильного» пути физического перехода. Некоторые транс-женщины решают пройти операцию по смене пола (SRS), в то время как другие довольны гормональной заместительной терапией (HRT). Переход, как бы он ни назывался, - долгий, дорогостоящий и рискованный процесс для достижения прибыльных результатов! Будьте терпеливы и окружите себя поддерживающими друзьями и членами семьи.
Шаг
Часть 1 из 5: Подготовка к переходу
Шаг 1. Обдумайте решение о переходе
Признание того, что вы трансгендер, человек, чей пол не совпадает при рождении, отличается от принятия к жизни транссексуала, человека, который изменил или пытается изменить свой пол посредством медицинского открытия и лечения. Переход - неповторимый, рискованный, трудоемкий и дорогостоящий процесс. Ведите ежедневный дневник. Обсудите процесс с близким другом или членом сообщества, которому вы доверяете.
Если в вашем районе или городе нет местного сообщества трансгендеров, присоединяйтесь к онлайн-сообществу
Шаг 2. Проведите исследование
Прочтите и узнайте как можно больше о процессе перехода. Вооружитесь преимуществами, рисками и издержками перехода. Изучите различия в процедурах, подготовьтесь к борьбе с дискриминацией и рассчитайте сумму денег, необходимую для завершения вашего перехода. Вы можете собирать ресурсы из многих мест и разными способами. Поищите информацию в Интернете - используйте такие ключевые слова, как «ЛГБТК», «от мужчины к женщине» или «трансгендер». Найдите книги и журналы в местной библиотеке - поищите предмет в библиотечном каталоге. Члены вашего сообщества также могут дать качественный совет. Используйте их как ресурсы!
Каждый переход уникален, индивидуален для каждого человека. Вам может не потребоваться дополнительная терапия по удалению волос или вам могут сначала поставить грудные имплантаты после приема гормональной заместительной терапии (ЗГТ). Даже если вы не хотите проходить все медицинские процедуры, важно изучить весь процесс. Ваши знания помогут в принятии решений
Шаг 3. Покажите себя людям, которые вас поддерживают
Определение того, когда, где и как появиться перед семьей и друзьями, может вызвать стресс! Как и переходы, раскрытие себя уникально для каждого человека. Ваш метод выхода должен быть правильным! Если вам удобнее встречаться с глазу на глаз, скажите об этом лично; если вы решите рассказать всем сразу, соберите вместе близких друзей и семью. Нет необходимости рассказывать всем, кого знаешь. Будьте честны с близкими вам людьми. Поделись своей историей. Просите их поддержки. Дайте им место и время, чтобы переварить эту новость.
Шаг 4. Попробуйте найти других друзей ЛГБТ +
Расширение вашей сети в сообществе ЛГБТ + действительно может вас поддержать. Друзья ЛГБТ + могут давать советы и высказывать свое мнение в простой манере, которую цисгендерные люди могут не понять. Расширяйте круг и ищите людей, которые пережили подобное.
Шаг 5. Начните разговаривать со своей страховой компанией и сэкономьте деньги
Процесс перехода стоит очень дорого. Некоторая страховка покрывает часть расходов, но не всю. Спросите в своей страховой компании, покрывают ли они расходы на терапию, ЗГТ, удаление волос, грудные имплантаты или вагинальную операцию? Если у вас нет страховки или ваша страховка не покрывает стоимость лечения и процедур, не паникуйте! Поработайте с другом, который разбирается в финансах, чтобы составить бюджет и подготовить план сбережений. Когда у вас будет финансовый бюджет, начните откладывать деньги на непредвиденные расходы.
- В среднем вагинальная операция стоит 20 000 долларов США или около 268 миллионов рупий. Стоимость лазерной эпиляции колеблется от 25 до 150 долларов или около 335–2010 миллионов рупий в час. Заместительная гормональная терапия стоит от 5 до 85 долларов или около 67-1139 миллионов долларов в месяц - это лечение будет продолжаться всю оставшуюся жизнь.
- Продолжительность процесса перехода часто определяется вашим финансовым положением.
Шаг 6. Начните упражняться и тренируйте свой женский голос
Перед тем, как пройти ЗГТ, начните практиковаться. Трудно похудеть, когда выработка гормонов растет! Начните практиковать свой голос. Экспериментируйте, чтобы найти высоту, высоту и резонанс. Потренируйтесь переключать грудные голоса на главные - другими словами, говорите высоким голосом или голосом «Минни Маус». Как только вы освоитесь, переходите к более сложным голосовым упражнениям, таким как сознательная работа над мышцами, которые работают вокруг ваших голосовых связок и адамова яблока.
Поместите два пальца под кадык и поднимите его, чтобы повысить голос. Со временем ваши мышцы потянут адамово яблоко вверх
Часть 2 из 5: Консультация терапевта
Шаг 1. Найдите квалифицированного терапевта
Согласно стандарту обслуживания HBGDIA WPATH, вам нужно будет обратиться к гендерному терапевту перед приемом гормонов или перед операцией. Попросите друзей порекомендовать терапевта в транс-сообществе. Поищите в Интернете психотерапевта, имеющего опыт работы с членами сообщества. Доверьтесь терапевту, который поможет вам расслабиться.
- Спросите других клиентов об оценках, практиках, образовании и приеме вашего будущего терапевта.
- Задайте своему потенциальному терапевту много вопросов. Изучите ее интерес к гендерной терапии и выясните, сколько ее клиентов принимают рекомендации относительно ЗГТ и хирургии.
- Если ваш терапевт не подходит, смело заменяйте его новым консультантом!
Шаг 2. Поставьте диагноз
Во время серии сеансов терапевт оценит вашу индивидуальную ситуацию, чтобы поставить диагноз. После подтверждения того, что вы постоянно испытываете такие симптомы, как отвращение к гениталиям, желание удалить половые признаки и / или убежденность в том, что ваш пол не соответствует вашему фактическому полу, терапевт поставит вам диагноз гендерная дисфория (Gender Dysphoria)..
- Эти симптомы будут длиться не менее 6 месяцев.
- Будьте честны с терапевтом и с самим собой.
- Гендерная дисфория не означает, что вы больны или неудачник; это означает, что вам не нравится жить жизнью определенного пола. Ваш врач запишет это, чтобы иметь право назначить вам таблетки, терапию и / или операцию, которые вам нужны или в которых вы нуждаетесь.
- Гендерная дисфория не означает грустного настроения. Если вы чувствуете депрессию или тревогу, поговорите с терапевтом. Вам также может помочь лечение от него.
Шаг 3. Разработайте план лечения
После постановки диагноза гендерная дисфория терапевт предложит варианты лечения. Цель не в том, чтобы изменить свои чувства, а в том, чтобы помочь преодолеть их и облегчить страдания. В дополнение к последующему наблюдению терапевт может порекомендовать вам пройти ЗГТ, которую будет назначать и контролировать терапевт или эндокринолог.
Если вы еще не прошли период полового созревания, терапевт может назначить блокатор полового созревания
Шаг 4. Выполните переход вашей гендерной социальной роли
Если вы выражаете желание пройти операцию по смене пола (SRS), выполните смену социальных гендерных ролей до того, как терапевт одобрит медицинскую процедуру. На этом переходном этапе вы будете жить со своей новой гендерной идентичностью год или два. Вы испытаете жизнь женщины. Вы будете наряжаться, ходить в офис, посещать семейные мероприятия, заниматься спортом и делать покупки как женщина. Пройдя через различные события, терапевт поможет вам определить, является ли SRS правильным решением для вас.
Во время этого процесса придерживайтесь гормональных таблеток, избавьтесь от нежелательных волос на лице или теле и найдите свой женский голос
Часть 3 из 5: Прохождение нехирургического лечения
Шаг 1. Получите заместительную гормональную терапию
Цель ЗГТ - сделать ваше тело более комфортным. Гормоны изменят ваше тело в соответствии с вашей гендерной идентичностью. Когда мужчина превращается в женщину, эндокринолог или терапевт назначит ему диету с гормоном эстрогеном. Вы должны постоянно получать ЗГТ. После начала ЗГТ следует продолжать непрерывно, даже после операции по смене пола (SRS). ЗГТ может кардинально изменить ваше тело, и для некоторых людей это хорошее лечение для людей с гендерной дисфорией. Однако HRT не меняет размер вашей руки или высоту вашего голоса. Ваши яички уменьшатся, но не исчезнут. Поэтому некоторые люди могут искать другие формы лечения для получения желаемых результатов.
- Осознайте риски ЗГТ. Помните о потере мышечной массы и разделении жира. Гормоны могут вызвать некоторое повреждение печени, если их не контролировать. НИКОГДА не пытайтесь заниматься самолечением.
- Всегда принимайте гормон в минимальной эффективной дозе. Прием слишком высокой дозы замедлит переходный процесс.
- Ваш врач или эндокринолог должен контролировать ЗГТ. Запланируйте регулярные осмотры!
Шаг 2. Удалите мех
Лазерная эпиляция - дело болезненное и дорогое! Лечение тоже занимает очень много времени. Как можно скорее начните процесс удаления волос. Чтобы навсегда избавиться от бороды, может потребоваться от 100 до 400 часов! Вы также можете удалить волосы с рук, груди и ног. Если вы собираетесь пройти процедуру SRS, необходимо удалить волосы вокруг мошонки.
Шаг 3. Начните терапию по изменению голоса. Вы можете изменить высоту голоса, но не с помощью THP
Поработайте с патологом речи (логопедом), чтобы определить правильную высоту, резонанс и наклон женского голоса. Голосовой тренер может помочь изменить скорость и высоту вашего голоса. Они также могут помочь добавить в ваш словарный запас женские слова и высказывания, такие как «будь здоров», «нравится», «милый» и «дорогой».
- Если вы не собираетесь обращаться к специалисту, найдите полезные ресурсы в Интернете! Вы можете приобрести компакт-диски и DVD-диски, которые помогут вам выполнить различные упражнения. Есть даже бесплатные приложения и видео онлайн!
- Изменение голоса требует терпения и практики. Процесс может занять от 6 месяцев до 1 года.
Часть 4 из 5: Прохождение хирургического лечения
Шаг 1. Рассмотрите возможность операции по уменьшению щитовидного хряща
Уменьшение размера кадыка - простая амбулаторная операция. Эта процедура обычно называется «бритье трахеи», которая уменьшает проявление мужских черт лица за счет удаления хряща.
Шаг 2. Рассмотрим грудные имплантаты
ЗГТ естественным образом увеличивает размер груди. У большинства транс-женщин размер А. Если вы хотите увеличить размер груди, подумайте о том, чтобы поставить имплантаты. Имплант обновит размер, форму и внешний вид вашей груди.
Имейте в виду, что грудные имплантаты - это рискованная процедура и могут быть токсичными при протекании. Как только вы это сделаете, неразумно избавляться от них навсегда: ваша грудь будет выглядеть некрасиво. Прежде чем делать это, убедитесь, что вы абсолютно уверены
Шаг 3. Рассмотрите возможность хирургии женского лица
Эта операция сочетает в себе несколько процедур по уменьшению мужских черт до женских. Вы можете уменьшить острый подбородок или широкий нос. Измените линию роста волос или форму губ. За счет уменьшения мужских черт вам будет легче быть узнаваемым как женщина. Пластический хирург будет работать с вами, чтобы добиться идеальной и красивой женственной внешности..
В процессе работы обычным явлением является уменьшение размера кадыка
Шаг 4. Рассмотрите возможность вагинальной хирургии
Во время процедуры хирург попытается преобразовать ткань полового члена и мошонки во влагалище, клитор и половые губы. После процедуры ваши половые органы будут выглядеть женственно. Вы можете совершить половой акт и достичь оргазма. Эта операция необратима.
Часть 5 из 5: Решение юридических вопросов
Шаг 1. Выберите и измените свое имя
Выберите имя, которое отражает вашу личность как женщину. Смена имени требует времени и терпения. Сначала подайте заявление об изменении вашего имени в архивный отдел районного суда. В указанный день вы явитесь к судье с полными документами. Если все ваши документы действительны, судья прикажет официально изменить ваше имя. После успешного прохождения судебного разбирательства приобретите оригиналы документов судебного приказа. Он понадобится вам для юридических документов в процессе смены имени.
- В каждой стране могут быть разные процессы и документы.
- Начните этот процесс пораньше!
Шаг 2. Подготовьтесь к переходу на другую работу
Изучите политику вашей компании в отношении найма трансгендеров и транссексуалов, мужчин и женщин. Перед завершением перехода сообщите своему руководителю и представителю отдела кадров об изменениях в вашей жизни. Если у вас возникла проблема, сначала проконсультируйтесь с адвокатом по борьбе с дискриминацией или членом транс-сообщества. Наконец, вы должны решить, стоит ли сражаться за бой!
Шаг 3. Защитите себя от дискриминации
Вооружитесь ресурсами, доступными членам ЛГБТ-сообщества, особенно транс-женщинам. Ознакомьтесь с местными центрами помощи и сообществами поддержки. Если вы столкнулись с какой-либо дискриминацией, обратитесь за помощью к близкому другу, члену семьи или активисту. Оставайтесь сильными и позвольте своим сторонникам сопровождать вас в этой ситуации.
подсказки
- Никогда не поздно сделать переход. Даже если вы достигли совершеннолетия, вы можете сделать переход и отлично выглядеть!
- Будет период набухания сосков и груди, уровень боли у каждого человека разный, убедитесь, что вы регулярно питаетесь и не сидите на диете, чтобы доза препарата действовала эффективно.
Предупреждение
- Не прекращайте прием THP, если не указано иное, начало и прекращение приема может привести к повреждению вашей эндокринной системы.
- Если вам необходимо заниматься самолечением (не рекомендуется, но некоторые трансгендеры не могут заниматься этим из-за нехватки средств), проведите тщательное исследование.
