Не позволяйте страху использовать тампон во время плавания, мешает вам насладиться солнечным днем в бассейне или на пляже. Многие женщины не знают, что носить тампон во время плавания - это то же самое, что носить тампон дома или в походе в продуктовый магазин. Вот что ты можешь сделать.
Шаг
Метод 1 из 2: установка тампонов
Шаг 1. Вставьте тампон как обычно
Хорошая идея - привыкнуть и чувствовать себя комфортно, регулярно используя тампон, прежде чем пытаться отнести его в бассейн. Чтобы использовать тампон, нужно вынуть его из обертки, а затем принять положение, позволяющее поместить более толстую часть тампона во влагалище, а затем протолкнуть более тонкую часть тампона как можно глубже во влагалище. Когда вы почувствуете, что тампон плотно встал на место, осторожно снимите аппликатор.
Вы должны почувствовать, как тампон входит во влагалище и удаляется от аппликатора. Если вы не продвинете его достаточно далеко, тампон выйдет из ваших гениталий вместе с аппликатором
Шаг 2. Убедитесь, что вам удобно
Попробуйте ходить, сидеть и немного двигаться, чтобы убедиться, что вы не чувствуете тампон внутри своих гениталий. Если тампон болезненный или вы все еще чувствуете его, попробуйте еще раз или введите палец во влагалище, чтобы протолкнуть его глубже. Иногда, если тампон не может быть введен дальше, у вас может закончиться менструальный цикл. Если это так, не стоит торопиться, если это так больно.
Метод 2 из 2: плавание с использованием тампонов
Шаг 1. Выберите подходящий купальник
Сейчас не самое подходящее время, чтобы надевать розовый или белый купальник. Выбирайте купальник более темного цвета, на случай, если он «протечет». Также можно выбрать купальник с более толстым низом. Выберите удобный купальник, который не привлекает слишком много внимания к нижней части тела. Вы будете чувствовать себя более комфортно, зная, что если у вас произошла утечка, никто не сможет ее увидеть.
Шаг 2. Осторожно заправьте ремешок тампона
Ремешок тампона может выскочить из-под купальника. Поэтому убедитесь, что вы аккуратно заправляете его под купальник и не слишком много думаете об этом. Если вы действительно беспокоитесь, вы можете обрезать веревку кусачками для ногтей, но не обрезайте ее слишком коротко, чтобы ее можно было вытащить.
Шаг 3. Не носите прокладки, потому что они не впитываются водой
Даже если у вас нет «предохранителя», прикрепленного к вашему телу, чтобы кровь не запачкала нижнюю часть купальника, вода вам поможет. Вы можете носить ежедневные прокладки, если знаете, что не собираетесь плавать или не показываете нижнюю часть бикини (потому что эти прокладки могут просвечивать сквозь купальник).
Шаг 4. Выходя из бассейна, рекомендуется надевать шорты
Если вам нужна дополнительная защита и вы не хотите загорать без лишних штанов, наденьте удобные джинсовые шорты, чтобы чувствовать себя более комфортно.
Шаг 5. По желанию меняйте тампоны почаще
Хотя на самом деле вам не нужно чаще менять тампон во время плавания, если вы чувствуете паранойю и хотите его сменить, или если вы чувствуете себя немного неудобно, выходя из бассейна или океана, вы можете менять его каждые 2 раза. часов или раньше, если хотите.
Шаг 6. Наслаждайтесь плаванием
Не думайте слишком много о плавании с тампонами - все так думают. Наслаждайтесь плаванием, не беспокоясь о "утечках"! Плавание может облегчить судороги, дать вам физическую нагрузку и заставить вас чувствовать себя лучше и комфортнее во время менструации.
подсказки
- Тампоны следует носить только от 4 до 8 часов.
- Используйте ленту или другой клей для тела, чтобы прикрепить полоску тампона.
- Если вам неудобно носить тампон в воде, попробуйте использовать чашку Sani.
- Всегда имейте под рукой запасной тампон. На всякий случай, если менструация обильная или есть друзья, которым это нужно. Даже если вы не хотите плавать, всегда носите с собой запасной тампон!
- Никогда не оставляйте тампон дольше 8 часов, потому что это может вызвать синдром токсического шока.
