Менструации нечего стыдиться. Однако, если у вас только что начались месячные, возможно, вы не хотите, чтобы все знали, что вы использовали тампоны или гигиенические салфетки в школе. Возможно, вы даже не хотите, чтобы ваши друзья или учителя знали, или вы просто склонны быть интровертом. Однако, если вам нужно использовать гигиенические прокладки в школьной ванной, есть способы спрятать тампоны или прокладки.
Шаг
Часть 1 из 3: Подготовка
Шаг 1. Храните тампоны или прокладки в удобном для переноски контейнере
Убедитесь, что в школьной сумке или шкафчике всегда есть прокладки или тампоны.
Некоторые из вас всегда могут носить с собой косметичку, но даже если вы этого не сделаете, вы можете использовать пенал
Шаг 2. Подготовьте «менструальный набор» и положите его в школьный шкафчик
Укажите там свои «неотложные» потребности на случай, если у вас вдруг начнутся месячные.
- Этот менструальный набор должен содержать как минимум несколько прокладок, около 4 тампонов и сменную одежду. Однако вам не всегда нужно хранить брюки в шкафчике (хотя вам может потребоваться хранить их в шкафчике спортзала).
- Используйте полиэтиленовый пакет с зажимом или другой пластиковый пакет. Такой чехол сохранит ваше снаряжение в целости и сохранности.
Шаг 3. Найдите альтернативу резервному копированию
Может быть, вы не знаете, но есть школы, которые предоставляют тампоны или гигиенические салфетки в кооперативах или UKS. Кроме того, может быть, ваш друг тоже его принесет.
Тампоны или прокладки часто доступны в UKS. Фактически, некоторые из ваших учителей могут даже взять их
Часть 2 из 3: сокрытие подушечек или тампонов
Шаг 1. Используйте звук трения мешка, чтобы замаскировать звук пластика
Гигиенические обертки и тампоны могут сильно шуметь. Если вы ищете прокладки в сумке, попробуйте также передвигать сумку. Таким образом, вы можете создать звук, который может замаскировать ваши попытки спрятать подушечку или тампон.
Звук клавиш и ручек может отвлекать от звука пластика
Шаг 2. Возьмите подушечку или тампон рукой или засовывайте в рукав
На вашем теле есть много мест, где можно спрятать мелкие предметы.
Тампоны, особенно без аппликатора, очень легко спрятать в руке. Хотя его сложнее поместить в рукав, обычно вы можете удерживать тампон одним или двумя пальцами
Шаг 3. Поместите тампон или гигиеническую салфетку в сапог или носок
Поскольку он находится под столом, положение ваших ног более скрыто, чем карман рубашки.
- Сдвиньте сумку или другое место, которое вы используете для хранения подушечек, между ног. Положите руку в сумку, затем заправьте подушечку или тампон в обувь или носок.
- Возможно, будет лучше, если вы при этом наклонитесь и что-нибудь отложите. Таким образом, у вас будет причина положить руки в сумку.
Шаг 4. Попросите покинуть класс, а затем сначала остановитесь у своего шкафчика
Если вы храните прокладки или тампоны в шкафчике, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы брать их из класса.
Постарайтесь использовать предметы первой необходимости только в экстренных случаях. Принесите в школу новые принадлежности, когда у вас начнутся месячные
Шаг 5. Возьмите с собой небольшую сумку или косметичку
Хотя это будет очевидно, эта сумка пригодится, если вы не хотите рыться в поисках тампонов или прокладок в середине класса.
Также можно использовать подставку для карандашей
Шаг 6. Принесите другие предметы
Если вам нужно вернуть тампоны или прокладки, возьмите с собой и другие предметы, например бутылку с водой или бумажник. Таким образом, вы можете представить, что собираетесь наполнить бутылку водой, или купить что-нибудь в школьном кооперативе.
Есть люди, которые хранят тампоны или прокладки в бутылках с водой. Прокладки и тампоны без аппликаторов также легко помещаются в сумочку
Шаг 7. Заправьте подушечку в чехол для телефона
Если вы используете чехол для телефона с крышкой, вы можете вставить подушечку внутрь.
Держа телефон в руке, положите руку в сумку. Затем вставьте подушечку в прорезь в чехле для телефона
Часть 3 из 3: Как избежать неприятностей
Шаг 1. Сходите в ванную во время смены класса
Так вы сможете незаметно носить вещи в сумке.
Даже если вы считаете, что подушечки менять не нужно, все равно сходите в ванную. Нет проблемы хуже, чем сидеть в классе и чувствовать, что у вас протекает гигиеническая прокладка
Шаг 2. Используйте менструальную чашу
Этот инструмент можно носить максимум 12 часов, и вам также не нужно его заменять. Вам просто нужно его опорожнить.
Менструальные чаши также безвредны для окружающей среды и отлично подходят для гигиены вашего тела
Шаг 3. Храните тампоны или прокладки в сумке
Как правило, размер кармана одежды достаточен для хранения тампонов или прокладок.
Если вы уже носите с собой тампоны или прокладки, куда бы вы ни пошли, вам больше не нужно беспокоиться о том, как брать их с занятий
Шаг 4. Нанесите дополнительный слой повязки
Утром надевайте два слоя подушечек одновременно. Итак, если один из них заполнен, вам просто нужно пойти в ванную, снять первый слой, выбросить его и надеть второй слой подушечек.
Будьте осторожны, чтобы клейкий слой первой подушки не прилипал слишком сильно ко второй, иначе абсорбирующий слой тоже порвется. Вместо этого попробуйте сложить эти два слоя подушечек друг на друга, а не точно перекрывать друг друга. Положите один из них спереди, а другой - сзади
подсказки
- Не стесняйтесь спрашивать друзей. Помните, что вы также поможете им в подобных ситуациях. Так что нечего бояться.
- Если учитель не разрешает вам сходить в ванную, не заставляйте себя оставаться в классе. Попробуйте сказать им, что у вас «женские проблемы».
- Держите небольшую сумочку в заднем кармане. Заполните его тампонами и / или подушечками. Вы будете видеть только с кошельком.
- Вы также можете спрятать тампон или подушечку в футляре для очков и отнести в ванную.
- Всегда берите с собой сменную одежду или свитер на случай протекания подушечек. Кроме того, приготовьте дополнительные припасы. Если у вас нет припасов, не бойтесь спрашивать. Менструация нормальная для всех женщин. Итак, ваш учитель, медсестра в UKS или даже ваш друг должны чем-то помочь. Менструация может начаться в возрасте от 8-16 лет до 45-55 лет.
- Поместите тампон или подушечку в толстый носок и положите его в шкафчик или носите в сумке.
- Если вы боитесь, что кто-то услышит звук разворачивания гигиенической прокладки, спустите воду в унитазе. Если кто-то спросит, почему вы смываете унитаз до и после посещения туалета, ответьте, что раньше люди не смывали воду из унитаза.
- Если вы не знаете, как спрятать подушечку, попробуйте заправить ее перед нижним бельем, чтобы использовать ее позже.
- Попробуйте менять прокладки или тампоны перед школой, во время обеда и сразу по возвращении домой, чтобы вам не приходилось менять их между уроками.
- Вы можете носить куртку с карманом на молнии или более потайным внутренним карманом. Если у вас нет этой куртки, попробуйте попросить ее у родителей.
- Если у вас нет или вы использовали запасную прокладку, не бойтесь спросить учителя UKS или медсестру, это естественно. Это есть или будет у каждой женщины.
Предупреждение
- Тампоны и прокладки следует менять каждые 5-6 часов, в зависимости от менструального цикла.
- Никогда не носите тампон более 8 часов. Это может вызвать синдром токсического шока или синдром токсического шока.
