Удушье возникает, когда посторонний предмет, обычно пища, застревает в горле человека, и он не может нормально дышать. Удушье может привести к повреждению мозга или смерти и длится всего несколько минут. Маневр Геймлиха - самый распространенный метод спасения задыхающегося человека. Если рядом нет никого, кто мог бы спасти вас, этот маневр можно проделать в одиночку. Для этого выполните следующие действия.
Шаг
Часть 1 из 2: Подготовка к выполнению маневра Геймлиха
Шаг 1. Попробуйте откашлять посторонний предмет
Если вам кажется, что что-то застряло в горле, откашляйтесь. Если вы можете кашлять инородным предметом, достаточно сильным, чтобы вытащить его, в маневре Геймлиха нет необходимости. Если вы не можете отхаркивать посторонний предмет и у вас проблемы с дыханием, действуйте быстро, особенно если вы один.
- Инородное тело необходимо удалить, прежде чем вы потеряете сознание.
- Продолжайте кашлять даже во время маневра.
Шаг 2. Сожмите кулак
Прежде всего, положение рук должно быть правильным. Сожмите ладонь доминирующей руки в кулак. Поместите его на живот чуть выше пупка и ниже ребер.
- Положение рук должно быть правильным, чтобы вы не повредили ребра и смогли как можно быстрее удалить застрявший посторонний предмет.
- Укладка кулака такая же, как и при традиционном маневре Геймлиха.
Шаг 3. Другой рукой возьмитесь за кулак
Когда кулак вашей доминирующей руки окажется на месте, вам нужно будет задействовать вторую руку в качестве рычага. Раскройте вторую руку и положите ее кулаком на живот. Убедитесь, что ваш кулак находится в центре ладони.
Таким образом, вы сможете сильнее нажимать на маневр
Часть 2 из 2: Выполнение маневра Геймлиха над собой
Шаг 1. Толкайте кулак внутрь и вверх
Прижмите кулаки и руки к области диафрагмы или живота, чтобы удалить инородное тело. Сделайте быстрое движение J (толчок внутрь, затем вверх). Повторить несколько раз.
Если посторонний предмет не выходит быстро, приложите усилие устойчивым предметом
Шаг 2. Добавьте мощности устойчивым предметом
Немедленно найдите устойчивый предмет высотой примерно по пояс, чтобы вы могли наклониться. Можно использовать стул или стол. Согнитесь в кресле, держа кулаки перед собой, между предметом (стулом или столом) и вашим животом. Надавите изо всех сил.
Таким образом, сила, действующая на диафрагму, будет больше и эффективнее при удалении удушающих посторонних предметов
Шаг 3. Повторите
Вы можете не удалить посторонний предмет с первого раза. Вам нужно быстро подталкивать себя к устойчивому объекту, пока он не будет удален. После удаления инородного тела вы снова сможете нормально дышать.
- Сохраняйте спокойствие, даже если ситуация пугает. Паника только усилит частоту сердечных сокращений, потребность в воздухе и ухудшит ситуацию.
- После удаления инородного тела сядьте и отдышитесь.
- Если позже вы почувствуете дискомфорт или боль в горле, вам следует обратиться к врачу.
- Если посторонний предмет не выходит, позвоните в скорую помощь.
