Есть тонкая грань между саморекламой и высокомерием. Во многих ситуациях, например, когда вы проходите собеседование при приеме на работу, просите о повышении или повышении по службе, встречаетесь или заводите новых друзей, вы можете захотеть похвастаться собой, не проявляя высокомерия в глазах других. Люди, как правило, испытывают влечение, интерес и положительное отношение к людям, которые говорят о себе положительные вещи, но вспомнить положительные моменты о себе, не чувствуя себя излишне самоуверенными, может быть сложно.
Шаг
Метод 1 из 2: продвигайте себя с умом
Шаг 1. Знайте, когда следует использовать саморекламу
Чаще всего люди могут похвастаться новыми отношениями, особенно во время собеседования или первого свидания. В обоих сценариях вы пытаетесь показать, насколько вы ценны для другого человека, у которого мало оснований для формирования своего мнения, кроме вашего.
- Если вы на первом свидании, вы хотите, чтобы человек впечатлился вами и хотел узнать вас лучше, не думая, что вы высокомерный или тщеславный. Один из подходов - дождаться вашего свидания, чтобы спросить о вас, прежде чем предоставлять информацию.
- Например, если ваш друг спрашивает о ваших увлечениях, вы можете сказать: «Я люблю бегать. Сначала я просто бегал по окрестностям и постепенно увеличивал дистанцию. Я только что закончил свой первый марафон в прошлом месяце. Тебе нравится бегать? тоже? Я бы хотел иметь напарника по бегу ". Это звучит более личным и менее властным, чем просто сесть за обед и сказать: «Я отличный бегун. Я только что пробежал марафон и финишировал вторым в своей возрастной группе. Я собираюсь пробежать еще 3 марафона в этом году».
Шаг 2. Обсудите свои достижения с точки зрения команды
Гордиться чем-то, как правило, ведет к соревнованию и самоуничижению, но комплимент другому человеку о ваших достижениях может подавить это потенциальное высокомерие.
- Исследования показывают, что слушатели более позитивно относятся к людям, использующим инклюзивный язык (например, «мы» и «команда»).
- Например, если вы работаете в архитектурной фирме и ваша команда недавно выиграла контракт на строительство нового здания, не забудьте использовать «мы» вместо «я», когда говорите о достижении. «После нескольких месяцев напряженной работы мы только что подписали контракт на проектирование и строительство новой публичной библиотеки. Это очень хорошая возможность для нашей команды», - звучит лучше, чем «Я только что получил крупный контракт на строительство нового здания. Это обеспечит мою карьеру в следующий раз ».
Шаг 3. Будьте осторожны, когда говорите «я» и «я»
«Хотя вам следует использовать язык от первого лица в сценариях, в которых вы продвигаетесь самостоятельно, вам следует сосредоточиться на достижении.
- Кроме того, старайтесь избегать превосходных формулировок вроде «Я был лучшим сотрудником в моем предыдущем офисе» или «Я всегда работал усерднее, чем все остальные». Такое крайнее заявление может быть неверным даже для самых успешных людей и может показаться преувеличенным.
- Превосходные утверждения, которые претендуют на звание «лучших» или «самых надежных» (хотя они могут быть правдой), как правило, рассматриваются как высокомерие, а не как фактические достижения.
- Например, «Мне пришла в голову идея создать пространство, где сотрудники могут свободно говорить о своих проблемах», - больше похоже на хвастовство, чем «Я создал пространство, где сотрудники могут свободно говорить».
- Вместо этого попробуйте такие утверждения, как: «Когда я был в старом офисе, я изо всех сил старался посвятить себя делу и много работать».
Шаг 4. Превратите хвастливое заявление в позитивное
Используя язык, ориентированный на команду, и рассказывая о своих достижениях, но смешивая их в более скромной манере, вы можете говорить о себе позитивно и говорить о себе, не показавшись властным.
-
Примером утверждения, которое можно считать высокомерным или позитивным, является следующее:
- Положительная версия: «Вчера вечером моя футбольная команда устраивала торжественный ужин. Сезон хороший, все довольны. Я даже получил самую ценную игровую награду. Вау, я был так удивлен. Этим летом я очень много играл, но я делал это для развлечения и упражнений. Так что я очень рад получить эту награду и признание. Я счастлив, что могу помочь своей команде хорошо закончить сезон ».
- Версия Swag: «Вчера вечером моя футбольная команда устраивала торжественный ужин. Для меня это был лучший сезон, поэтому я очень счастлив. Мне вручили самую ценную награду игрока. Но это не удивительно, ведь все лето я был опорой. На самом деле, я лучший игрок в этой лиге. В следующем году я мог бы выбрать любую команду, которую захочу, так что, возможно, я перейду в лучшую команду ».
Шаг 5. Наблюдайте за вашей реакцией, когда вы слышите, как другие люди продвигают себя
Если вы беспокоитесь о хвастовстве, есть хитрый трюк - понаблюдать за своей реакцией на поведение других людей: когда вы слышите, как кто-то хвастается, подумайте, почему вы думаете, что он хвастается, и как его слова можно перефразировать, чтобы это не звучало. больше не хочу хвастаться.
Когда вы боитесь показаться высокомерным, спросите себя: «Это правда? Откуда мне знать, что это правда? »
Метод 2 из 2: чувствовать уверенность
Шаг 1. Развивайте истинную уверенность в себе, осознавая свои положительные качества
Вы можете начать этот процесс с составления подробного списка своих достижений, того, как вы их достигли и почему вы ими гордитесь.
- Например, вы можете гордиться тем, что окончили университет, потому что вы были первым в семье, получившим его, и вы поступили в колледж, выполняя две работы.
- Это поможет вам увидеть, что вы действительно чего-то достигли, и даст вам более глубокое представление о своих достижениях.
- Многие из нас добрее и быстрее хвалят других, чем себя. Чтобы помочь вам быть более объективным и преодолеть смущение, которое вы можете испытать, делая комплимент себе, подумайте о своих навыках и достижениях с точки зрения другого человека, как если бы вы писали рекомендательное письмо или письмо поддержки о друге или коллеге.
Шаг 2. Избегайте собственного голоса
Высокомерные и эгоистичные люди (а также люди с низкой самооценкой), как правило, продолжают говорить о себе и своих действиях, даже когда другой человек перестал их слушать.
- Узнайте, как распознавать намёки на языке тела, например, переглядывать, смотреть на часы или притворяться, будто дёргает за шнурки из одежды. Эти подсказки могут сказать вам, что вы скучны и вам нужно перестать хвастаться. Перестаньте говорить о себе и попросите другого человека рассказать о нем.
- Намерены выслушать и предоставить итоговую обратную связь, которая показывает, что вы понимаете, о чем говорит слушатель. Например, «Итак, я слышал, вы сказали…» Таким образом вы отдаете им должное и отражаете свой хороший характер. Слушание всегда производит на другого человека впечатление, особенно когда вы показываете, что понимаете.
- Лаконично. Если вы можете передать идею в 1 или 2 предложениях, велика вероятность, что ваши слова запомнятся людям. Если вы будете болтать о себе 15 минут, люди будут держаться от вас подальше в следующий раз, когда увидят, что вы входите в комнату, потому что они подумают, что вы высокомерны и раздражаете.
Шаг 3. Установите цели для улучшения
Признавая свои достижения, не игнорируйте сторону, в которой вы хотите улучшить. Игнорирование возможности улучшения может заставить вас казаться хвастливым.
Выявление областей, в которых вы можете улучшить, может сделать ваши положительные утверждения более убедительными и сделать вас более опытными в данной области
Шаг 4. Подчеркните навыки, если вы женщина
В то время как достижения мужчин обычно связаны с навыками, те же достижения женщин обычно связаны с удачей. С высокомерными женщинами часто обращаются с большим цинизмом, чем с высокомерными мужчинами. Это означает, что если вы женщина, пытающаяся продемонстрировать свои положительные достижения, вам следует продвигать свои навыки в дополнение к своим достижениям.
Вы можете сделать это, дополнительно описав, что вы сделали для достижения определенного достижения: например, если вы выиграли награду или стипендию, потратьте больше времени на описание работы, которую вы проделали для получения этой награды, чем на саму награду
Шаг 5. Обратитесь за помощью, если она вам нужна
Если у вас низкая самооценка, депрессия или социальная тревожность, вам следует обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Из-за этой проблемы вам будет сложно или невозможно говорить о себе положительно с другими.
- Например, людям, страдающим крайне низкой самооценкой, очень трудно находить в себе положительные моменты, и в результате они могут испытывать печаль, тревогу или страх.
- Специалист в области психического здоровья может предоставить вам инструменты для укрепления уверенности в себе и решения проблем социальной тревожности или депрессии, а также поможет найти способы изменить свои мысли и поведение, чтобы улучшить свою жизнь.
Шаг 6. Делайте искренние комплименты другому человеку
Часто хвалите других за их действия, которыми вы действительно восхищаетесь. Никогда не делайте ложных комплиментов.
- Когда кто-то делает вам комплимент, не обязательно обсуждать, насколько вы хороши. Будьте скромными, примите комплимент и скажите «спасибо». Если вам нужно сказать больше, скажите что-нибудь вроде: «Я рад, что вы заметили. Это то, что я пытался сделать ».
- Не всегда нужно отвечать на комплименты, если вам нечего сказать искренне. «Спасибо, это очень мило с вашей стороны», - было достаточно.
подсказки
- Прежде чем чем-то хвастаться, представьте, что вы тот человек, с которым разговариваете, и подумайте, не смущаетесь ли вы.
- Не начинайте собирать материальные вещи только для того, чтобы ими можно было похвастаться. Если у вас есть новый спортивный автомобиль и фантастические часы Rolex, но внутри вы пусто, то хвастовство не заставит вас почувствовать себя лучше.
