«Будь собой» - это, пожалуй, наиболее часто используемая фраза на протяжении всей истории человечества для совета по личному развитию. Будь собой. Это неоднозначное предложение. Что на самом деле значит быть собой? Это так просто, как кажется? Следуя приведенным ниже инструкциям, ответ будет положительным.
Шаг
Часть 1 из 4: Найдите себя
Шаг 1. Узнайте, кто вы, и определите это своими словами
Оскар Уайльд однажды сказал «Будь собой», другие были взяты. Как бы смешно это ни звучало, это правда. Однако вы не можете быть собой, если не знаете, не понимаете и не принимаете себя. Вы должны сначала его найти.
- Погрузитесь в нормы, в которые вы верите, и подумайте о том, что составляет ваше ядро. В рамках этого процесса также подумайте о своей жизни и своем выборе. Постарайтесь думать о том, чего вы хотите и чего не хотите делать, и действуйте соответственно. Учеба на ошибках поможет вам больше, чем вы могли подумать.
- Вы также можете попробовать личностный тест, но не принимайте результаты за чистую монету. Вместо этого убедитесь, что значение основано на вашем подходе и удобстве. Вы можете чувствовать себя неполноценным, но со временем, если вы будете общаться с правильными людьми, они примут вас таким, какой вы есть.
Шаг 2. Не удивляйтесь, если нормы, в которые вы верите, покажутся противоречивыми
Это естественно, потому что нормы жизни исходят из разных источников, включая культуру, религию, наставников, вдохновляющих людей, образовательные ресурсы и т. Д. Самое важное - продолжать работать над конфликтом, чтобы найти нормы, которые вы больше всего цените.
Если нормы, с которыми вы считаете, противоречат, не игнорируйте их. Думайте о конфликте как о своей динамике. Тебя нельзя заставить быть кем-то, кем ты не являешься. В каждом аспекте вашей жизни есть свои нормы, поэтому естественно быть другим
Шаг 3. Не зацикливайтесь на прошлом и не мешайте саморазвитию
Один из самых нездоровых подходов к тому, чтобы быть самим собой, - это прийти к выводу, что вы определяетесь одним моментом или периодом времени, после чего остаток своей жизни тратите, пытаясь оставаться таким, не тем же человеком, но развивающимся с возрастом и десятилетиями.. Позвольте себе расти, быть лучше и мудрее.
- Позвольте себе простить ошибки и поступки в прошлом, которыми вы не можете гордиться. Постарайтесь принять ошибки и выборы, которые были сделаны, они прошли. За этим есть причина, и иногда ваше решение кажется разумным, поэтому вместо того, чтобы продолжать сожалеть об этом, позвольте себе извлечь уроки из ошибки и продолжать расти.
- Ищите людей, которые с гордостью заявляют, что они ничем не отличаются от того, кем они были, когда им было 16, 26 или 36 лет или что-то еще. Они кажутся гибкими, расслабленными и счастливыми? Скорее всего, нет, потому что они слишком заняты, настаивая на том, что в них ничего не изменилось, что они не могут принимать новые идеи, учиться у других или преуспевать. Развитие с возрастом и жизненным этапом - важная часть того, чтобы быть самим собой и быть эмоционально и в целом здоровым.
Шаг 4. Никогда не переставайте искать свои сильные стороны
Сильные стороны могут меняться со временем, поэтому меняется и ваше самооценка, но никогда не переставайте смотреть. Сила не только в том, чтобы уравновесить недостатки, но и в главной причине не сравнивать себя с другими.
- Сравнение себя с другими может привести к разочарованию. Люди, наполненные разочарованием, не могут сосредоточиться на мантре «будь собой», потому что они слишком заняты желанием быть кем-то другим!
- Сравнения также вызывают критику других. Напряженная жизнь, в которой критикуют других, проистекает из низкой самооценки и необходимости унижать других. И то, и другое может увести друзей и вызвать уважение, а также помешать вам быть самим собой, потому что вы полны зависти и проводите слишком много времени, восхищаясь характеристиками других людей.
Шаг 5. Расслабьтесь
Не беспокойтесь о худшем, особенно на публике. Так что, если ты упадешь? В чем проблема, если у вас в зубах шпинат? Или это неправильно, если вы случайно натолкнетесь на голову своего парня, когда захотите его поцеловать? Научитесь смеяться над собой, когда и после того, как с вами происходит что-то неприятное.
Превратите неприятные происшествия в забавные истории и расскажите своим друзьям. Они узнают, что вы несовершенны, и это также сделает вас спокойнее. Возможность посмеяться над собой и расслабиться - тоже привлекательные качества
Часть 2 из 4: Общение с другими
Шаг 1. Всегда будьте честны и открыты
Что еще нужно скрыть? Мы все несовершенные люди, все еще развиваемся и учимся. Если есть какой-то аспект в вас самих, который заставляет вас чувствовать себя стыдно или неполноценным и вам кажется, что вы должны скрывать это физически или эмоционально, вы должны смириться с этим недостатком и научиться превращать его во что-то уникальное или просто признать, что вы не идеально.
Попробуйте признать свое несовершенство, когда вы не в ладах с другими людьми. Вы часто будете попадать в ситуации, когда внезапно отказываетесь от поводов для спора, обычно просто чтобы сохранить лицо и не сдаваться. В тот момент, когда вы говорите: «Ага, меня тоже раздражает беспорядок в комнате. И я признаю, что мне не следовало складывать одежду на пол, но я все равно сделал это, потому что во мне есть ленивая часть, я все еще пытаюсь это остановить. Извините, я знаю, что могу, и я постараюсь », - вы добавили искренней честности, которая может разрядить спор
Шаг 2. Не сравнивайте себя с другими
Если вы всегда пытаетесь быть кем-то другим, вы не будете счастливы. Несчастье возникает из-за того, что вы сравниваете себя и чего-то желаете. Здесь все идет не так, мысли будут становиться все более негативными.
- Вы всегда можете увидеть чей-то безупречный внешний вид снаружи, но никогда не знаете, как он выглядит внутри. Сравнивая себя с ними, вы переоцениваете этого человека и всегда считаете себя неполноценным. Это бесполезно и только навредит вам.
- Вместо этого уважайте себя, любите свою личность и примите свои недостатки. У всех нас есть недостатки, и, как объяснялось ранее, лучше быть честным, чем бегать.
Шаг 3. Перестаньте заботиться о том, что думают другие люди
Кому-то вы понравитесь, а кому-то - нет. В них нет ничего плохого. Невозможно быть собой, если ты продолжаешь думать: «Они думают, что я смешной? Он думает, что я толстая? Они думают, что я глупый? Достаточно ли я хорош / умен / популярен, чтобы быть частью их группы? » Чтобы быть собой, вы должны отпустить такие заботы и позволить своему отношению течь. Думайте о них как о фильтрах, не надо подумайте о своем мнении.
Если вы меняетесь в пользу одного человека или группы, вы можете не понравиться другому человеку или группе, и вы не сможете продолжать пытаться угодить другим вместо того, чтобы сосредоточиться на развитии своих талантов и сильных сторон
Шаг 4. Не пытайтесь всегда доставить удовольствие другим людям
Всегда желать любви и уважения от всех - бесполезный поступок, который только мешает личному развитию и самооценке. Какая разница, что говорят люди? Как однажды сказала Элеонора Рузвельт, никто не может недооценивать вас без вашего разрешения, и, что наиболее важно, вы прислушиваетесь к своим собственным убеждениям, а если у вас их нет, начинайте их развивать.
Означает ли это, что мнение других людей имеет значение? Нет. Быть отвергнутым действительно больно. Если вы попадаете в ситуацию, которая требует от вас проводить большую часть своего времени с людьми, которые терпеть не могут находиться рядом с вами по своим собственным причинам, не доверяйте их мнению о вас, потому что это опасно. Что вы можете сделать, так это взвесить некоторые мнения, которые вам дороже. Здоровее обращать внимание на людей, которые искренне желают вам лучшего и согласны с тем, чем вы хотите заниматься в жизни
Шаг 5. Окружите себя позитивными людьми
Не стоит недооценивать то, через что вы проходите, если столкнулись с негативным социальным давлением или издевательствами. Вы можете спастись, если знаете о давлении и имеете здоровую защиту. Лучший способ уменьшить влияние враждебных людей - это иметь круг надежных друзей и людей, разделяющих ваши взгляды и убеждения. Вы можете убедить себя в том, что мнение других людей не имеет значения, но гораздо проще, чтобы кто-то согласился и встал на вашу сторону.
Сравните людей, которые вас любят, и людей, которые смотрят на вас свысока. Вы быстро поймете, что их мнение о вас, вашей семье или вашем образе жизни не имеет значения. Нам следует заботиться о мнении тех, кто нас ценит и на кого мы равняемся. Это идет в обоих направлениях: если кто-то не уважает вас, его мнение о вас - просто пустые слова, исходящие от почти незнакомого человека
Шаг 6. Знайте разницу между уничижительным, саркастическим или вредным комментарием и конструктивной критикой из лучших побуждений
Вредные комментарии касаются ошибок, о которых вы не знаете, и которые можно исправить. Тем временем родители, наставники, учителя, тренеры и другие люди расскажут вам о том, что вам нужно переварить и подумать, чтобы улучшить себя. Разница в том, что их критика призвана быть полезной.
Эти люди заботятся о вас, заинтересованы в вашем развитии как личности и ценят вас. Научитесь различать их, чтобы жить лучше, игнорировать бессмысленную негативную критику и учиться на конструктивной критике
Часть 3 из 4: Развитие своего истинного Я
Шаг 1. Относитесь к себе как к другу
Вы цените друзей и самых близких вам людей, тогда кто вам ближе, чем вы? Относитесь к себе с такой же добротой, заботой и уважением, как и к тем, кто вам дорог. Если бы вам приходилось проводить время с собой весь день, могли бы вы быть веселым / веселым / счастливым / спокойным / довольным человеком, но при этом оставаться собой? Какая самая лучшая версия себя?
Возьмите на себя ответственность за себя и за повышение самооценки. Если другие люди не говорят вам, что вы великий человек, не позволяйте этому влиять на вас. Вместо этого убедите себя, что вы особенные, удивительные и ценные. Когда вы в это поверите, другие люди увидят эту искру уверенности и тоже начнут в нее верить
Шаг 2. Развивайте и выражайте свою индивидуальность
Если вам нравится какой-то выход из обыденного, будь то одежда или манера речи, но при этом придумываете что-то позитивное, гордитесь. Имейте персонажей, а не только типы.
Научитесь хорошо общаться. Чем лучше вы выражаетесь, тем легче будет людям, которым вы нравитесь, подойти поближе и людям, которые не любят уходить
Шаг 3. Не относитесь к себе несправедливо
Иногда сравнения заставляют нас сравнивать яблоки с гуавой. Например, вы хотите стать ведущим голливудским продюсером, тогда как на самом деле вы стремитесь стать сценаристом. Глядя на образ жизни ведущего продюсера и желая, чтобы это было нечестным сравнением, у него есть многолетний опыт и связи, а вы только начинаете, просто проверяете, окажутся ли ваши писательские навыки выдающимися позже.
Реалистично сравнивайте себя и рассматривайте других только как источник вдохновения и мотивации, а не как средство принизить себя
Шаг 4. Имейте свой стиль
Многие подражают другим, потому что это кажется самым простым способом приспособиться к ним, но если серьезно, разве вы не должны отличаться от всех остальных? Да, это сложно, но вы не должны осознавать взгляды других людей на вас, даже если вы к этому не привыкли. Вот что значит быть собой.
Кто бы вы ни были, примите. Разное красиво и интересно. Не позволяйте другим людям изменять вас
Шаг 5. Примите тот факт, что одни дни лучше, чем другие
Люди могут поднимать брови и высмеивать вас, когда вы представляете свое истинное «я», но пока вы расслабляетесь и говорите: «Эй, вот и я», и игнорируете это, они в конечном итоге будут уважать вас, и вы тоже будете уважать себя. Большинству людей трудно быть самими собой. Если вы можете, они, вероятно, будут восхищаться вами еще больше.
Насмешки болезненны. Хотя это сложно и гораздо легче сказать, чем сделать, постарайтесь не обращать на это внимания. В конце концов, вы станете лучше и лучше, узнаете, кто вы есть, и сможете преодолеть препятствия, стоящие на пути в будущее
Часть 4 из 4: Действуй храбро
Шаг 1. Самозащита
Когда кто-то издевается над вами, не позволяйте этому уйти. У них нет права никого притеснять. Если у вас возникла проблема, есть много добрых и понимающих людей, готовых помочь.
Шаг 2. Защищайте других
Когда вы обнаруживаете, что кто-то издевается над вами, вы его останавливаете. Что бы вы ни делали, вы имеете право это остановить. Верь в себя.
Шаг 3. Поймите людей, с которыми имеете дело
То, что они заставляют вас защищаться, не означает, что они бессердечны.
подсказки
- То, что кто-то говорит, что вам что-то в вас не нравится, не означает, что вам нужно это менять. Иногда это просто вопрос предпочтения.
- Не думайте, что вам нужно сделать что-то впечатляющее или необычное, чтобы отличаться от других, вам просто нужно показать, кто ВЫ на самом деле.
- Изменения постоянны. Так что вы обязательно изменитесь, и это здорово, если вы всегда информированы, актуальны, связаны с окружающим миром и уделяете первоочередное внимание личному развитию.
- Даже если ваши друзья отличаются от вас, не сомневайтесь. Просто будь собой, и если они этого не примут, они тебе не настоящие друзья.
- Мода и тенденции - это личное решение. Хотя многие люди избегают этого, как чумы в слове «индивидуализм», это не значит, что вы не можете быть собой, если решите следовать тенденциям. Речь идет о том, чего «ты» хочешь.
- Лучше знать, когда плыть по течению, чем заставлять себя отличаться. Например, иногда лучше пойти на концерт, который вам может не понравиться, потому что вы будете веселиться с друзьями. Речь идет о компромиссе и уважении к выбору других людей.
- Не соглашайтесь ни на что, чтобы доставить удовольствие другим людям! Это совершенно бесполезно, и этот человек сразу это заметит.
- В попытке принять себя не позволяйте недостаткам обескураживать вас. Вы можете или не можете знать, что эти недостатки формируют то, кем вы являетесь, и помогают определить, кто вы есть. На самом деле недостатки - неотъемлемая часть вас, так что не стесняйтесь.
- Не позволяйте другим делать выбор за вас.
- Одеваясь, смотрите на себя в зеркало. Вместо того чтобы разочаровываться в том, что вы там видите, сосредоточьтесь на хорошем. Это поможет повысить уверенность в себе.
Предупреждение
- Уважайте других так же, как уважаете себя. Хотя быть самим собой означает выражать свое мнение, мечты и выбор, это не значит, что вы можете легко относиться к другим людям. У всех одинаково важные потребности, мечты и желания, и мы должны уважать друг друга. Так что не будьте грубыми, нетерпимыми или эгоистичными в поисках идентичности.
- Что бы ни думали другие люди, не пренебрегайте внешностью и этикетом. Уважение к себе и другим - это этика, а также обеспечение того, чтобы все люди жили бок о бок в гармонии и уважительных отношениях.
