Вы недовольны тем, что другие люди заклеймили вас, бросили или подвели? Будьте стойкими - вам не нужно грустить из-за того, что сделали или сказали другие люди. С настойчивостью вы сможете развить в себе способность быть счастливым, что поможет вам оставаться счастливым, несмотря на любые жизненные трудности, которые встречаются на вашем пути.
Шаг
Шаг 1. Осознайте, что многие люди, которые суетятся из-за вас, завидуют или чувствуют себя неполноценными
Какой человек будет даже пытаться придраться к каждому маленькому изъяну, просто чтобы заставить вас чувствовать себя плохо? Не позволяйте этому расстраивать вас. Не отвечайте. Просто улыбнитесь, сделайте успокаивающий вдох и уходите.
Шаг 2. Подумайте об идее кармы
Что бы он ни делал, он вернется. Кто-то может обидеть вас, но эти плохие чувства вернутся к нему. Поддерживайте свою карму в хорошей форме, проявляя доброту к другим!
Шаг 3. Напишите
Тогда напишите еще. Запишите любые негативные чувства или переживания на листе бумаги, затем порвите его и выбросьте. Вы почувствуете облегчение, как если бы действительно выбросили свои заботы в мусорное ведро.
Шаг 4. Штамп для неудачников
Идите гулять со всеми. Старайтесь не навешивать ярлыки на кого-либо или какую-либо группу. Вскоре вы поймете, что марки просто дают предвзятое мнение о ком-то… ничего не говорят вам о том, кто они на самом деле.
Шаг 5. Берегите себя
Ешьте и пейте то, что лучше для вашего тела. Пейте много воды и держитесь подальше от газированных напитков. Ешьте не менее 5 порций фруктов и овощей в день и высыпайтесь. Регулярно принимайте душ и гордитесь собой.
Шаг 6. Ваши отношения - один из ключей к счастью
- Подумайте, какие отношения здоровы и способствуют счастью.
- Спросите себя, можете ли вы что-нибудь сделать для укрепления ваших отношений.
-
Решите, не работают ли какие-либо из ваших отношений на вас, и какие шаги вы должны предпринять для решения этой проблемы.
Будьте довольны собой и жизнью в целом Шаг 6
подсказки
- Наслаждайтесь временем в одиночестве. В свободное время делайте то, что делает вас счастливым. Если вам нравится быть одному, другие возможности такие же.
- Будьте осторожны с тем, как вы разговариваете с самим собой. Напомните себе, что вы необычный человек.
