Длинные волосы выглядят красивее, если за ними всегда ухаживать, чтобы они были здоровыми и увлажненными, чтобы они не пересыхали и не ломались. Лучший способ ухаживать за длинными волосами - мыть голову шампунем 2–3 раза в неделю и использовать кондиционер каждый день. Кроме того, обрабатывайте волосы один раз в неделю, нанося увлажняющий крем, а затем аккуратно массируйте кожу головы, чтобы волосы стали здоровее. Для достижения максимального результата ешьте питательные продукты, используйте во время сна шелковые или атласные наволочки, не используйте горячие инструменты для укладки, не используйте краски для волос и продукты, содержащие химические вещества. При терпении и настойчивости длинные густые и красивые волосы станут вашими.
Шаг
Метод 1 из 3: мытье волос
Шаг 1. Мойте волосы 2–3 раза в неделю шампунем без сульфатов
Не мойте волосы шампунем каждый день, потому что шампунь лишает волосы натуральных масел. Вместо этого используйте шампунь каждые 2-3 дня, чтобы натуральные масла ваших волос увлажняли и восстанавливали волосы. Налейте необходимое количество шампуня в ладони, потрите ладони вместе, чтобы равномерно распределить шампунь, затем нанесите шампунь на волосы и кожу головы, нежно массируя.
- Вымойте волосы, если кожа головы чешется или волосы жирные.
- Купите шампунь, содержащий витамин E, витамин B5, железо, медь и цинк. Эти витамины и минералы полезны для увеличения производства кератина. Кератин - это белок, из которого состоят волосы, и источник питательных веществ, которые делают волосы длиннее, толще и здоровее.
Шаг 2. Наносите кондиционер на волосы каждый день, даже если вам не нужен шампунь
Принимая душ, намочите волосы, а затем нанесите необходимое количество кондиционера на корни и кончики волос. Помассируйте кожу головы и подождите 1–3 минуты, чтобы кондиционер впитался. Увлажненные и ухоженные волосы, как правило, не сухие и заканчиваются без секущихся кончиков.
- Используйте кондиционер, содержащий кокосовое масло, масло арганы, масло ши и пантенол (витамин B5).
- Хотя вам не нужно мыть волосы шампунем каждый день, вы можете сохранить их увлажненными и здоровыми, если будете использовать кондиционер каждый день.
- Кондиционер заменяет липиды и белки в стержне волоса, чтобы поддерживать здоровье волос. Здоровые волосы быстрее отрастут.
Шаг 3. Промойте волосы холодной водой
Теплая вода вредна для кожи головы и волос. Если вы можете контролировать температуру воды, понизьте температуру воды после мытья головы. Равномерное ополаскивание волос холодной водой помогает закрыть кутикулы волос и укрепить фолликулы перед укладкой.
При мытье головы тщательно ополаскивайте шампунь и кондиционер
Шаг 4. Не реже одного раза в неделю обрабатывайте волосы кремом-кондиционером, чтобы сжимать их
Выкопайте достаточное количество кондиционера и нанесите его на волосы после мытья шампунем. Нанесите больше кондиционера на кончики волос, так как это обычно самые сухие и ломкие участки. Дайте кондиционеру впитаться в течение 15-45 минут, а затем тщательно смойте. Для достижения максимального результата во время ожидания закройте волосы пластиковой шапочкой для душа.
- Для достижения наилучшего результата используйте фен, чтобы согреть волосы, все еще завернутые в шапочку для душа. Этот метод позволяет кондиционеру глубже проникать в волосы.
- Сдавливание волос увлажняющим кремом помогает увлажнить волосы. Этот метод ускоряет рост волос и предотвращает появление секущихся кончиков.
Шаг 5. Массажируйте кожу головы эфирными маслами 1-2 раза в неделю
Капните масло на кончики пальцев и разотрите ладони. Затем сложите ладонями букву L и помассируйте кожу головы, начиная от корней волос на лбу. Продолжайте массировать всю кожу головы в течение 5-10 минут, делая небольшие круги кончиками пальцев. Массаж помогает улучшить приток крови к коже головы, что делает волосы более здоровыми и длиннее.
- Эфирные масла также полезны для снятия стресса. Предотвратите истончение волос, контролируя стресс.
- В качестве эфирных масел можно использовать масло эвкалипта, розмарина, мяты перечной или чайного дерева.
- Не нажимайте слишком сильно на макушку и шею во время массажа.
Метод 2 из 3: Сохранение здоровых волос
Шаг 1. Ешьте продукты, богатые витаминами A, C, D, цинком и белком
Первый шаг к здоровым волосам - это полноценная пища! Поэтому выбирайте продукты, питающие волосы, такие как шпинат и брокколи, темно-зеленые овощи, содержащие витамины А и С. Кроме того, ешьте лосось, яйца, авокадо, семечки, миндаль, апельсины и сладкий картофель.
- Сладкий картофель является источником витамина А, семена подсолнечника содержат много витамина Е, апельсины содержат много витамина С. Миндаль очень богат биотином и белком.
- Лосось содержит много витамина D и белка, яйца содержат биотин и омега-3, концентрация незаменимых жирных кислот в авокадо очень высока.
Шаг 2. Возьмите за привычку принимать витамины, такие как биотин, витамины группы B и витамин C
Этот витамин полезен для питания волос и утолщения волосяных фолликулов. При покупке поливитаминов выберите витамин для лечения «волос, кожи и ногтей» или отдельный витамин. Для достижения наилучших результатов возьмите за привычку принимать утром витамины в соответствии с дозировкой, указанной на упаковке.
Результаты могут быть заметны через несколько месяцев, но при регулярном приеме витамины могут помочь вам добиться более длинных, густых и здоровых волос. Кроме того, витамины делают кожу более ухоженной
Шаг 3. Подстригайте кончики волос примерно на см каждые 4-6 недель
Вы можете подстричь ее самостоятельно или с помощью парикмахера в салоне красоты. Этот шаг сохраняет волосы здоровыми, удаляет секущиеся кончики и укрепляет волосяные фолликулы.
Длинные густые волосы выглядят красивее, если отрезать секущиеся кончики. Если не обрезать его, пробор на концах волос поднимется вверх, так что стержень волос будет полностью разделен
Шаг 4. Обработайте волосы кератином каждые 8 недель, чтобы увлажнить волосы
Для более здоровых волос делайте лечение кератином на 1-3 месяца. Кератин - это белок, из которого состоят волосы. Обработка волос кератином полезна для защиты волос белковым слоем. Это предотвратит ломкость волос и сгладит их структуру, поэтому вам не придется так часто использовать инструменты для укладки. Эту процедуру можно проводить дома или в салоне самостоятельно, и ее нужно повторять каждые несколько месяцев.
- Лечение кератином полезно для защиты волос, выпрямленных или окрашенных с помощью продуктов, содержащих химические вещества. Эта процедура также очень полезна для вьющихся волос, поскольку делает волосы более послушными.
- Некоторые кератиновые продукты содержат формальдегид. Спросите у своего парикмахера, какие средства по уходу за вашими волосами подходят.
Шаг 5. Используйте шелковую или атласную наволочку, чтобы защитить волосы
Текстура хлопковых наволочек плохо влияет на волосы и выводит с них влагу. Используйте шелковую или атласную наволочку, чтобы уменьшить трение в волосах и удерживать влагу, чтобы не повредить волосы.
- Купите шелковую или атласную наволочку в супермаркете или в Интернете.
- Шелковые и атласные наволочки не дают волосам ломаться и спутываться. Волосы становятся длиннее, если не ломаются.
- Лучше всего подойдут шелковые наволочки, но более доступны атласные наволочки.
Шаг 6. Не используйте краску для волос или выпрямитель для волос, чтобы не повредить волосы
Волосы становятся сухими и поврежденными при воздействии химикатов, содержащихся в красителях, отбеливателях или средствах для выпрямления волос. Сухие волосы более склонны к ломкости или секанию кончиков. Чтобы волосы стали длиннее и гуще, не укладывайте их слишком часто, используя химические средства.
Шаг 7. Используйте средство для роста волос, если волосы истончаются
Если вы хотите иметь длинные густые волосы, но у вас тонкие или тонкие волосы, купите средство для роста волос в косметическом магазине и используйте его самостоятельно или с помощью парикмахера. Помимо роста новых волос, этот продукт полезен для поддержания здоровья волос.
Прежде чем покупать средства для роста волос, поищите информацию в Интернете, потому что многие из них производятся с использованием химикатов. Единственный продукт, одобренный FDA для истончения волос, - это миноксидил
Метод 3 из 3: укладка волос
Шаг 1. Расчешите волосы широкой щеткой или пластиковой расческой, чтобы волосы не ломались
Выберите средство для укладки волос, безопасное для ваших волос и кожи головы. Широкая щетка удерживает волосы прямыми, делая их длиннее, а круглая щетка заставляет стержень волос закручиваться, делая его короче. Натуральные масла в ваших волосах будут равномерно распределены, делая ваши волосы более здоровыми, если вы расчесываете их широкой щеткой.
- Если вы хотите связать волосы, используйте неметаллическую резинку, чтобы волосы не цеплялись и не ломались.
- Металлические гребни часто ломают волосы. Итак, воспользуйтесь пластиковой расческой.
Шаг 2. Выбирайте продукты из натуральных ингредиентов
При укладке волос с использованием различных продуктов, таких как не смывающие кондиционеры, муссы, гели, сыворотки и отвердители, убедитесь, что они изготовлены из натуральных ингредиентов, а не из химических или искусственных. Химические вещества лишают волосы натуральных масел и делают волосы очень сухими. Продукты из натуральных ингредиентов полезны для питания и увлажнения волос.
Для укладки волос используйте продукты, содержащие кокосовое масло, масло жожоба, касторовое масло и миндальное масло. Кроме того, эфирные масла, такие как мята перечная, чайное дерево и эвкалипт, полезны для утолщения волос
Шаг 3. Используйте шампунь, кондиционер и другие средства, специально предназначенные для утолщения волос
Помимо продуктов из натуральных ингредиентов, ищите продукты, которые сделают ваши волосы «объемными», «гуще» или «длиннее». Это изделие изготовлено из материала, способного открывать кутикулу волоса. Также используйте средства для роста волос.
Для достижения наилучших результатов используйте средство экономно при мытье шампунем или укладке волос
Шаг 4. Используйте сухой шампунь, чтобы волосы выглядели гуще
Распылите необходимое количество сухого шампуня на ладони, а затем потрите ладони. Затем нанесите сухой шампунь на корни волос, чтобы стержень волос на некоторое время расширился.
Кроме того, сухой шампунь заставляет корни волос встать прямо, благодаря чему волосы выглядят гуще
Шаг 5. Уменьшите использование инструментов для горячей укладки
При использовании горячих инструментов волосы становятся поврежденными, сухими и секутся на концах. Чтобы волосы оставались здоровыми, не используйте горячие выпрямители или бигуди. Вместо этого оставьте волосы распущенными или соберите в пучок!
- Если вам нужно использовать инструмент для горячей укладки, перед укладкой распылите средство для защиты волос от тепла.
- Выбирайте средства, которые не повреждают волосы, например, ионные фены и керамические щипцы для выпрямления / бигуди.
- Кроме того, используйте средство, температура которого не слишком высока. Например, предварительно нагретые бигуди безопаснее горячих бигуди.
подсказки
- Снижение стресса полезно для здоровья волос.
- Если вы не можете дождаться, пока ваши волосы отрастут естественным путем, попросите стилиста завязать вам волосы в парик, чтобы они выглядели длиннее и пышнее.
