Независимо от того, не нравится ли вам вкус коммерческой зубной пасты или вы пытаетесь сократить расходы, создание собственной зубной пасты может быть интересным для всех. Кроме того, вы также можете избегать синтетических ингредиентов, таких как подсластители (обычно сахарин), эмульгаторы, консерванты и искусственные ароматизаторы, которые содержатся в коммерческих зубных пастах.
Шаг
Метод 1 из 3: приготовление зубной пасты с морской солью
Шаг 1. Соберите все ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобятся 2/3 стакана пищевой соды, 1 чайная ложка мелкой морской соли, 1-2 чайные ложки экстракта мяты перечной или другого эфирного масла и фильтрованная вода.
- Бикарбонат натрия (широко известный как пищевая сода) полирует зубы и устраняет неприятный запах изо рта. Еще одно преимущество пищевой соды в том, что она относительно недорогая.
- Соль действует как абразив, который помогает удалить зубной налет. Соль также вызывает выработку слюны, которая является естественной формой защиты зубов.
- Эфирное масло как ароматизатор.
- Вода для придания текстуры.
Шаг 2. Смешайте 2/3 стакана пищевой соды и 1 чайную ложку морской соли
Убедитесь, что морская соль хорошо смешана с пищевой содой. Если вы внимательно посмотрите на смесь, вы не увидите в пищевой соде комков соли. Соль нужно тщательно перемешать, чтобы ее было трудно отличить от пищевой соды.
Подобные смеси можно приготовить с помощью вилки или мешалки, что поможет разбить комки соли
Шаг 3. Налейте несколько капель любого понравившегося эфирного масла
Многие люди предпочитают использовать масло мяты перечной или мяты курчавой, потому что они к нему привыкли. Хотя вы можете попробовать и другие ароматы.
К другим широко используемым эфирным маслам относятся лаванда, которая, как известно, оказывает успокаивающее действие при пероральном приеме, апельсиновое масло, которое также снижает беспокойство, и эвкалиптовое масло, обладающее антисептическими и антибактериальными свойствами
Шаг 4. Начните доливать воду
Добавляйте воду по каплям и тщательно перемешивайте после каждого добавления. Вы можете сделать густую или тонкую зубную пасту по своему вкусу, но имейте в виду, что слишком жидкая зубная паста будет плохо держаться на зубной щетке.
Шаг 5. Храните зубную пасту в стеклянной банке
Эфирные масла необходимо хранить в стеклянной таре, поэтому это особенно важно, если вы используете эфирные масла. Поместите зубную пасту рядом с зубной щеткой или в прохладное сухое место вдали от прямых солнечных лучей.
Шаг 6. Налейте небольшое количество средства на зубную щетку
Вы также можете окунуть зубную щетку в пасту, если хотите, или использовать небольшую ложку, чтобы зачерпнуть ее и вылить на зубную щетку. Попробуйте использовать разное количество зубной пасты. Начните с размера горошины и добавьте еще, если вам этого недостаточно.
Метод 2 из 3: приготовление зубной пасты с кокосовым маслом
Шаг 1. Соберите все ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобится равное количество кокосового масла и пищевой соды в зависимости от того количества, которое вы хотите приготовить. Например, вы можете начать с смешивания 6 столовых ложек кокосового масла и 6 столовых ложек пищевой соды. Добавьте эфирные масла для аромата или стевию, если вы хотите сделать зубную пасту более сладкой на вкус.
- Кокосовое масло считается эффективным против бактерий Streptococcus mutans, вызывающих кариес, которые поедают сахар и прилипают к зубам.
- Стевия - это натуральный подсластитель, полученный из одноименного растения. Стевия обладает антибактериальными свойствами, которые, как считается, борются с кариесом.
Шаг 2. Начните с смешивания кокосового масла и пищевой соды
Смешайте два до равномерного распределения. Это означает, что у вас получится влажный комок пищевой соды и кокосового масла. Чтобы перемешать, вы можете использовать мешалку, но вилка также подойдет.
Шаг 3. Постепенно добавляйте несколько капель эфирного масла
Тщательно перемешивайте после каждого вливания эфирного масла и выкладывайте небольшое количество пасты по вкусу.
Шаг 4. При желании добавьте стевию в качестве подсластителя
Если вы хотите улучшить вкус зубной пасты, постепенно добавляйте несколько капель стевии и хорошо перемешайте. Затем повторите дегустацию пасты, прежде чем добавлять стевию. Известно, что стевия слаще рафинированного сахара, поэтому будьте осторожны, чтобы зубная паста не была слишком сладкой!
Шаг 5. Храните зубную пасту в стеклянной банке
Эфирные масла необходимо хранить в стеклянной таре, поэтому это особенно важно, если вы используете эфирные масла. Поместите зубную пасту рядом с зубной щеткой или в прохладное сухое место вдали от прямых солнечных лучей.
Шаг 6. Нанесите небольшое количество на зубную щетку
Вы также можете окунуть зубную щетку в пасту, если хотите, или использовать небольшую ложку, чтобы зачерпнуть ее и вылить на зубную щетку. Попробуйте использовать разное количество зубной пасты. Начните с размера горошины и добавьте еще, если вам этого недостаточно.
Метод 3 из 3: приготовление зубного порошка
Шаг 1. Соберите все ингредиенты
Чтобы приготовить этот порошок, вам понадобится всего 3 части пищевой соды, 1 часть соли и несколько капель эфирного масла (по желанию).
- Имейте в виду, что в результате получается порошок, а не паста. Если вы предпочитаете использовать пасту, воспользуйтесь одним из описанных выше методов или добавьте к полученному порошку немного фильтрованной воды. Просто поймите также, что эффективность этих двух средств ничем не отличается.
- Одна часть означает все, что вы хотите, важно сравнение. Например, если вы используете 3 столовые ложки пищевой соды, вам нужно добавить 1 столовую ложку соли. Или, если вы используете 6 столовых ложек пищевой соды, вам нужно будет добавить 2 столовые ложки соли.
Шаг 2. Смешайте пищевую соду и соль
Вы можете смешать их вместе или положить их в плотно закрытый контейнер и энергично встряхнуть.
Лучше перемешать порошки венчиком, так как это обеспечит их равномерное перемешивание
Шаг 3. Добавьте эфирное масло
Если вы хотите добавить эфирные масла по вкусу, вы можете сделать это на этом этапе. Налейте в порошок несколько капель вашего любимого эфирного масла и перемешайте или взболтайте до однородного состояния.
Шаг 4. Сохраните зубной порошок
Если вы добавляете эфирные масла, храните зубной порошок в стеклянной банке. Однако в противном случае вы можете хранить его в полиэтиленовом пакете или контейнере. Какой бы контейнер вы ни использовали, храните его в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей.
Шаг 5. Воспользуйтесь зубным порошком
Вы можете намочить зубную щетку в раковине, а затем окунуть ее в зубной порошок для равномерного покрытия или без использования воды. Если вы не хотите использовать воду, просто насыпьте немного порошка на зубную щетку, не намочив ее, и почистите как обычно.
Попробуйте использовать зубной порошок с водой или без нее, чтобы определить, какой из них вам больше нравится
подсказки
- Если пищевая сода кажется слишком абразивной для зубов или десен, попробуйте прополоскать рот разбавленным раствором пищевой соды после одной чистки зубов для получения аналогичного эффекта. Соль - более мягкий абразив.
- Дети могут добавить пищевой краситель в зубную пасту, чтобы сделать ее более интересной. Это прекрасная возможность научить вас смешивать цвета для получения новых цветов. Старайтесь избегать использования искусственных красителей, таких как Red 40, которые связывают с проблемами со здоровьем, такими как СДВГ, у детей, которые их проглатывают..
Предупреждение
- Ни в коем случае не ешьте зубную пасту. По возможности старайтесь не глотать. Небольшие количества зубной пасты, например, используемой для чистки зубов, обычно безвредны при проглатывании, если только вы не очень чувствительны к натрию.
- Зубные пасты без фтора не могут защитить зубную эмаль так же, как зубные пасты, содержащие фтор, и не могут помочь реминерализовать поврежденные зубы. Прежде чем менять зубную пасту для вас и ваших детей, сначала проконсультируйтесь со своим стоматологом.
- Если у вас есть металл во рту (брекеты, скобы для постоянных зубов, металлические пломбы), не используйте соль в зубной пасте, так как это может вызвать ржавчину металла.
- Если вы найдете рецепт зубной пасты, который содержит глицерин, подумайте о замене его на такой ингредиент, как ксилит. Некоторые люди считают, что глицерин оставляет слой, который препятствует процессу реминерализации зубов и который трудно чистить.
- Дети, которые регулярно используют и принимают фторсодержащую зубную пасту, подвержены риску развития флюороза.
- Попавший внутрь фтор не выводится из организма, а накапливается в нем. Фтор связан с раком костей. Пищевая сода и водород - другие, более здоровые варианты зубной пасты, если вы не едите много конфет каждый день.
