Почему некоторые люди ведут себя непривлекательно? Зачем кому-то саботировать попытки других протянуть руку помощи и показать им тепло? На самом деле, на этот вопрос нет простого ответа - для некоторых причиной может быть ошибочный страх близости, в то время как для других такое поведение может быть связано с прошлым опытом, который причинил ему или ей вред, или даже из-за отвлекающих факторов, которых он не имеет. контроль над. Какой бы ни была причина, пытаться полюбить того, кто настаивает на своей нелюбви, - это самое благородное (но и самое трудное) дело. Начните с шага 1 ниже, чтобы проявить любовь к этому человеку, тому, кто в ней нуждается больше, чем кто-либо.
Шаг
Метод 1 из 3: построение отношений
Шаг 1. Ищите в нем хорошее
Имея дело с кем-то, кого, по вашему мнению, легко не любить, первым делом нужно сделать шаг назад и попытаться поразмышлять о человеке в целом. Спросите себя: действительно ли этот человек так нелюбим? Активно ли он сопротивляется попыткам других людей полюбить его, или он просто немного неуклюжий и высокомерный? Неужели этому человеку действительно не хватает положительных качеств, или я просто не нахожу времени на то, чтобы посмотреть? Попробуйте придумать способы - даже самые маленькие - которые доказывают, что он не всегда плохой. Эта положительная сторона может быть небольшой добротой, которую он сделал, талантом, который он показал, или даже простым милым словом, которое он сказал.
Намного легче попытаться полюбить кого-то, если вы не начнете с предположения, что он или она «нелюбимы». Вот почему лучше искать небольшие положительные стороны человека, которого вы пытаетесь любить. Зная положительные качества этого человека, вы избавитесь от ярлыка «нелюбимого» в своем уме
Шаг 2. Найдите первопричину его отношения
Намного легче любить того, кто гневом или разочарованием реагирует на попытки связаться с ним, когда у вас есть какое-то представление о том, почему он ведет себя так, как есть. Некоторые из них отталкивают других, потому что им причиняли боль в прошлом и они боятся открыться той же боли, в то время как другие могут просто не знать, как тепло взаимодействовать, потому что их никогда не учили. Наконец, следует отметить, что некоторые люди могут вести себя непривлекательно из-за подлинного расстройства личности, психического заболевания или в результате насилия. В таком случае вам будет легче попытаться полюбить его, если вы поймете причины, по которым он так упорно действует.
Один из способов узнать причину, по которой он действует именно так, - это просто узнать его поближе. В этом случае вы можете прочитать раздел ниже о том, как связаться с людьми, которых нелегко любить. Однако, если находиться рядом с человеком настолько сложно, что невозможно установить с ним связь, вы можете мягко начать разговор с людьми, которые их знают, такими как друзья (при условии, что у них есть друзья), семья, коллеги, соседи по дому, и др. и т. д
Шаг 3. Справляйтесь с гневом с добротой
Если человек, с которым вы имеете дело, имеет тенденцию атаковать всякий раз, когда вы пытаетесь установить с ним связь, не поддавайтесь желанию отомстить. Любой, кого называют нелюбимым, вероятно, более чем привык терпеть саркастические комментарии, оскорбления и словесные оскорбления, поэтому ответные меры ни к чему не приведут. Вместо этого постарайтесь относиться к этому человеку хорошо. Отвечайте на его враждебность улыбкой, добрым словом или даже предложением помочь ему разобраться с тем, что его беспокоит. Поскольку это могло быть для него необычным переживанием, он мог быть удивлен, тем самым открыв его для дальнейшего разговора. По крайней мере, хорошее отношение докажет ему, что не каждый также ответит гневом на его гнев.
Например, предположим, что вы идете по коридору школы и видите, что к вам приближается ученик с репутацией сварливого и неуклюжего отчужденного ученика. Вы говорите "Привет!" и он сердито смотрит на вас. Здесь по возможности нужно без раздумий отреагировать положительно. Например, сказать «Хорошего дня!» это может показаться немного безвкусным для случайных социальных взаимодействий, но для этого человека это может быть единственная приятная вещь, которую кто-либо сказал ему за весь день
Шаг 4. Подавайте положительный пример другим
Как отмечалось выше, люди, которых не любят любить, часто становятся предметом шуток, насмешек или откровенных словесных оскорблений. Такое негативное внимание может отбить у них охоту к позитивному социальному взаимодействию с другими, создавая порочный круг, в котором негативное отношение других, которые могут быть более нормальными и уместными, будет усиливать их нелюбимое поведение. В подобных случаях изменение отношения окружающих может иметь хороший эффект, вместо того, чтобы концентрироваться исключительно на этом человеке. Постарайтесь побудить других последовать вашему примеру и относиться к ним с добротой, даже если они испытывают трудности.
Например, предположим, что вы сидите в классе, ожидая профессора, с отчужденным студентом из приведенного выше примера и некоторыми популярными детьми. Если у вас есть возможность, возможно, вам нужно подать пример доброго отношения к этому отчужденному ребенку, попытавшись начать с ним дружеский разговор, прежде чем популярные дети смогут его подразнить. Даже если он отреагирует отрицательно, у вас есть возможность показать пример того, как справиться с его гневом, проявив свою доброту
Шаг 5. Слушайте человека
Некоторые социально изолированные и нелюбимые люди ведут себя подобным образом, потому что чувствуют, что не могут установить настоящие отношения с другими, и в тех редких случаях, когда это возможно, их не слушают. Хотя иногда бывает трудно определить, какой «сигнал» он на самом деле пытается передать в «глубине» враждебности, которую он может нести в своих взаимодействиях с вами, ясно показать, что вы пытаетесь слушать, достаточно, чтобы произвести впечатление.
Например, предположим, что за обедом вы сели рядом с отчужденным учеником из приведенного выше примера, потому что видели, как он сидит в углу один. Сначала он заставил вас замолчать, но в конце концов фыркнул: «Боже мой, разве ты не видишь, что я хочу, чтобы меня оставили в покое?» Вы можете попытаться ответить спокойно и сказать что-то вроде «Привет, извини, я действительно не знаю - я просто пытаюсь познакомиться с кем-то новым. Но я пойду, если хочешь». Этот человек может не сразу извиниться и попросить вас остаться на месте, но, по крайней мере, он знает, что вы действительно поняли то, что он только что сказал, не игнорируя его или игнорируя его слова
Шаг 6. Распознайте признаки психического расстройства / расстройства личности
К сожалению, некоторые люди с нелюбимой репутацией поступают таким образом из-за чисто биологических проблем, из-за которых им очень трудно, если не невозможно, вести себя как большинство людей. В таких случаях его плохое поведение может быть недопустимым, поэтому отрицательно реагировать на него не только неправильно, но и жестоко. Если вы считаете, что кто-то с неблаговидной репутацией страдает одним из следующих расстройств и не получает помощи, обратитесь в соответствующий орган, например к консультанту, социальному работнику или пастору:
- Клиническая депрессия: иногда вызывает гнев, грусть, отсутствие мотивации, отвращение к себе и безрассудное поведение.
- Антисоциальное расстройство личности: может вызывать отсутствие заботы о чувствах других, раздражительность и агрессию, плохой контроль над импульсами, отсутствие вины или угрызений совести, а также бездушное и эгоистичное поведение.
- Нарциссическое расстройство личности: может вызывать завышенную самооценку, преувеличенное чувство собственного достоинства, зависть к другим, сильное желание восхищаться, отсутствие сочувствия и преувеличенную реакцию на унижение или пренебрежение.
- Расстройство избегающей личности: может вызывать крайний страх стыда или отвержения, чрезмерно сдержанную и покорную личность, постоянное беспокойство, страх рисковать и неловкость в социальных ситуациях.
Шаг 7. Распознавайте признаки травмы и насилия
Возможно, наиболее трагичными из людей, которых нелегко любить, являются те, кто стал таким из-за какой-то травмы или внешнего насилия. Чрезвычайно травматические переживания, особенно в детстве, могут оказать сильное влияние на то, как люди думают, ведут себя и воспринимают окружающих. Хотя неопытному человеку трудно определить признаки насилия в прошлом, указанные ниже признаки являются поводом для беспокойства и немедленного вмешательства, поэтому обратитесь к квалифицированному специалисту (например, учителю, социальному работнику и т. Д.).
- Физическое насилие: загадочные или необъяснимые травмы или болезни. Травмы часто называют «несчастными случаями». Может носить одежду, скрывающую следы травмы (длинные рукава, солнцезащитные очки и т. Д.), И / или уезжать с работы, учебы или общественных мероприятий.
- Эмоциональное насилие: низкая самооценка, беспокойство и социальная изоляция. В контексте личных отношений этот человек может чрезмерно беспокоиться о том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, может избегать встреч без партнера, может иметь ограниченный доступ к семье, друзьям и / или личным вещам, и, возможно, ему придется «сообщить» их партнер часто.
Метод 2 из 3: достичь себя
Шаг 1. Начните с приглашения этого человека на групповое мероприятие
Если вы пытаетесь избавиться от нелюбимого человека, проводить время в одиночестве может быть для вас неловко и одновременно напряженно. Вместо этого попробуйте пригласить его на мероприятие, которое посещает большое количество людей. На мероприятии сделайте все возможное, чтобы он почувствовал себя желанным гостем, но постарайтесь не дать ему почувствовать, что о нем слишком заботятся, поскольку это может вызвать неловкость и, возможно, помешать ему вернуться на будущие мероприятия.
Например, предположим, что вы устраиваете вечеринку и приглашаете отстраненного и неуклюжего персонажа из приведенного выше примера в знак доброй воли. Когда он действительно появится, вы будете приятно удивлены. Однако не стоит остро реагировать на него, иначе он поймет, что он в центре внимания, что, по его опыту, плохо. Скорее, поприветствуйте его так же, как вы приветствовали бы приходящих знакомых. Во время вечеринки вы можете попробовать начать с ним приятную беседу, познакомить его со своими друзьями и пригласить в групповые беседы, если вы чувствуете, что его забыли. Он, вероятно, оценит вашу помощь
Шаг 2. Постройте более знакомое событие поэтапно
Со временем, по мере того, как человек становится более комфортно на групповых мероприятиях, вы можете обнаружить, что он естественным образом открывается и становится более симпатичным, а может и нет. Если это первая возможность, вы можете попробовать пригласить его на мероприятие с меньшим количеством людей, чтобы он мог более содержательно общаться с другими людьми. Вы не должны чувствовать себя обязанным делать это - на самом деле, вести себя как близкий друг с кем-то, когда вы действительно не заботитесь о нем, - это нечестно и неуважительно. С другой стороны, если вы начинаете ладить с этим человеком, которого раньше нельзя было любить, не бойтесь попробовать.
Например, в приведенном выше примере, если человек положительно отреагировал на приглашения на несколько вечеринок, вы можете пригласить его провести время с их небольшим кругом близких друзей, когда вы играете в боулинг или ходите в бар. Если кажется, что он продолжает оставаться милым, возможно, вы сможете продолжить с таким же отношением, как и остальные ваши друзья
Шаг 3. Не расстраивайтесь из-за негативных реакций
Приведенные выше шаги предполагают, что вы получите положительную реакцию после приглашения ранее нелюбимого человека пообщаться с вами. Но есть шанс, что у вас не будет хорошей реакции. Он может вернуться к своему прежнему поведению или начать нападать на людей на общественных мероприятиях, создавая неловкую атмосферу для других. В этом случае вы можете перестать пытаться и воздержаться от повторного приглашения его на общественные мероприятия, или, если его поведение станет очень раздражающим, вам может потребоваться вежливо попросить его уйти.
Отказаться от приглашения людей с непростой личностью на общественные мероприятия после того, как они саботировали некоторые из них, не является подлым - вы просто учитесь на собственном опыте. В таком случае его постоянное присутствие может вызвать стресс у всех участников (включая самого нелюбимого человека)
Метод 3 из 3: использование религиозного подхода
Шаг 1. Ищите руководства в Священных Писаниях
Некоторые люди чувствуют необходимость протянуть руку помощи людям, которых они считают нелюбимыми по религиозным причинам - например, потому что их религия требует от них протягивать любящую руку другим в трудные времена или когда они считают, что бескорыстное поведение желательно. Все основные религии мира поощряют своих последователей вести себя с любовью и добротой по отношению к другим, поэтому, если вы ищете вдохновения в трудную минуту, чтобы любить других, обратитесь к священным писаниям вашей религии. Ниже представлена небольшая подборка религиозных цитат на тему любви и сочувствия из разных религий мира (есть много других).
- Кристен: Если кто-то говорит: «Я люблю Бога» и ненавидит своего брата, он лжец; ибо тот, кто не любит своего брата, которого он видел, не может любить Бога, которого он никогда не видел.
- Ислам:: «Никто из вас не имеет веры, пока он не полюбит что-то для своего брата или соседа, что он любит для себя».
- Еврей: «То, что к тебе ненавистно, не делай ближнему. В этом суть Торы; остальное - просто объяснение. Иди и изучи это».
- Индуизм: «Когда человек считает радости и печали других своими, он достиг высочайшего духовного союза».
- Будда: «Сострадание - это ум, который вкушает только милосердие и любовь ко всем живым существам».
- Сикх: «Даже короли и императоры, накопившие богатство и огромную власть, не могут сравниться с муравьями, полными любви к Богу».
-
Примечания:
Поскольку фраза «любить нелюбимого» часто используется в христианском контексте, оставшаяся часть этого раздела будет относиться к христианским концепциям и терминологии. Однако важно понимать, что почти все основные религии проповедуют любовь к другим, особенно к тем, кого никто не любит, которые больше всего во всем нуждаются.
Шаг 2. Проявляйте любовь к недостойным любви людям, подражая Богу
Бог, создатель вселенной, является источником всей любви. Фактически, когда мы пытаемся любить других, даже если они ведут себя так, как мы считаем неприемлемым, мы подражаем одному из величайших качеств Бога, а именно: любить всех безоговорочно. Если вам трудно оправдать постоянную доброту к кому-то, кто не кажется достойным или не ценит ее, постарайтесь думать о своих действиях как о большем проявлении любви Бога, чем о действиях по отношению к другим.
Шаг 3. Осознайте, что нелюбимые люди больше всего нуждаются в любви других
Как упоминалось выше, Бог любит всех безоговорочно. Однако больше всего в ней нуждаются те, кто сбивается с пути Бога, избегает Его любви. Только через любовь (никогда через принуждение или насилие) эти люди могут быть возвращены в свет Божий, поэтому, проявляя к ним любовь, вы открываете для них духовные двери.
В христианстве возвращение к Божьей любви после совершения ошибки обычно считается одной из величайших побед (в качестве библейского примера см. Притчу о блудном сыне). Проявляя любовь к другому человеку, вы повышаете вероятность его победы
Шаг 4. Рассматривайте свои усилия полюбить человека как акт веры
Один из способов мотивировать себя проявить любовь к тому, кто усложняет вам жизнь, - это принять это действие как знак или свидетельство силы вашей веры. Если у вас обычно возникают проблемы с любовью к кому-то из-за вашего поведения, рассматривайте это как вызов веры: изо всех сил стараться любить этого человека - это один из способов доказать свою преданность.
Шаг 5. Осознайте, что Бог любит человека
Действия некоторых людей настолько болезненны, что их очень трудно любить. Особенно, если они причинили боль лично вам. Хотя вы не можете заставить себя по-настоящему любить кого-то, не забывайте, что Бог любит этого человека так же сильно, как и вас. По этой причине, по крайней мере, нелюбимые люди заслуживают вашей доброты и прощения, даже если вы не можете заставить себя по-настоящему их полюбить.
Чтобы получить вдохновляющую историю о прощении, ознакомьтесь с историей Роберта Рула, который, как известно, простил серийному убийце Гэри Риджуэю убийство его дочери Линды Роль, потому что, по его словам, прощение - это «то, что [сказал] Бог делает»
Шаг 6. Помните золотое правило
Относитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам - почти все культуры и религии на земле имеют вариации одних и тех же правил (некоторые из которых перечислены в приведенных выше цитатах). Независимо от того, что другие делают или говорят вам, Золотое правило гласит, что вы должны относиться к ним так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам. Если кого-то практически нельзя любить, вспомните золотое правило, чтобы оправдать ваши постоянные усилия по проявлению любви и доброты перед лицом враждебности этого человека.
