Пора вам признать тот факт, что ваши чувства односторонни, если ваш идеальный мужчина игнорирует вас или не звонит. Даже если это больно, постарайтесь забыть об этом, потому что такое поведение показывает, что вы ему не интересны. Откройте свое сердце другим мужчинам, потому что вы все еще можете выбирать и поддерживать отношения с мужчиной, который не заставляет вас сомневаться в его чувствах!
Шаг
Часть 1 из 3: Принятие истины
Шаг 1. Перестаньте оправдываться за то, как он к вам относится
Когда парня так сильно влечет к вам, что он готов и хочет вступить в отношения, это отразится на его отношении к вам. В противном случае он будет игнорировать вас, часто уклоняться под разными предлогами или делать вид, что вы ему нравитесь.
Возможно, он просто расстался и хочет преодолеть свою печаль или по какой-то причине не готов к отношениям. Вам не нужно выяснять, почему он не позвонил или не помог решить возникшую у него проблему
Шаг 2. Знать характеристики невзаимных отношений
Если вам нужно уверять себя, что он придет, если вы будете терпеливо ждать, скорее всего, вы находитесь в невзаимных отношениях. Бытует мнение, что отношения будут более близкими, если пара видится реже, но его безразличие заставляет вас идти за ним, а он приходит и уходит, как вам заблагорассудится.
- Будьте осторожны, если вы единственный, кто проявляет к нему интерес, например, спрашивая, как он поживает, приглашает его на занятия или узнает о его хобби. Другие подсказки, такие как напоминание себе о встречах, постоянное рассмотрение того, чего он хочет, прежде чем строить планы, тратить много времени на звонки или свидания, показывают, что вы являетесь инициатором отношений, а не обоюдным желанием.
- Если вы часто слушаете грустные песни или смотрите на свой телефон, который не звонит, похоже, что ваши чувства односторонние.
Шаг 3. Не притворяйтесь другим человеком
Изменение себя только для того, чтобы угодить кому-то, может быть плохим для вас. Если хороший друг или член семьи говорит вам, что вы кажетесь другим, чтобы понравиться мужчинам, отнеситесь к этому серьезно. Невозможно построить здоровые отношения, превратившись в другого человека. Кроме того, намного веселее иметь отношения с людьми, которые понимают и восхищаются вами и принимают вас таким, какой вы есть.
Шаг 4. Обратите внимание на плохие приметы, которые вы игнорировали
Обычно действия выражают вещи более ясно, чем слова. Как только вы перестанете мириться с его поведением и согласитесь с тем, что его поведение неприятно, вы сможете строить отношения с людьми, достойными любви. Помните, что вы можете найти парня, который захочет проводить с вами много времени, вместо того, чтобы ждать звонка от парня, который делает вас безнадежным.
- Если вы не можете быть уверены в его чувствах и продолжаете задавать вопросы о статусе ваших отношений, скорее всего, вы ему не интересны.
- Если он говорит, что сомневается в своих чувствах, оставайтесь с ним! Он не чувствует того, что чувствуете вы. Помните, у вас есть право на отношения с мужчиной, который дает вам место в своем сердце и жизни.
- Если он внезапно позвонит на выходных или хочет увидеться с вами, но не общался с вами всю неделю, не интерпретируйте его поведение неправильно. Вы пытаетесь понять, как он относится к вам, потому что он занят работой или учебой, но парень, которому вы действительно нравитесь и который хочет иметь отношения, попытается связаться с вами или увидеться с вами.
- Если он часто говорит о своей бывшей девушке, похоже, он все еще думает об этом и не готов начинать с вами отношения.
Шаг 5. Будьте честны с собой
Лучший способ справиться с разочарованием из-за того, что мужчина вашей мечты отвергает вас, - перестать равнодушно лгать себе. Признайтесь, что вы разочарованы тем, что неправильно поняли его отношение.
- Подумайте, продолжаете ли вы приближаться к нему, потому что он вас отвергает. Мы часто хотим того, чего не можем получить.
- Помните, что есть вещи, которые вы не можете контролировать. Как бы вы ни старались, вы не сможете заставить кого-то полюбить / полюбить вас или изменить свое поведение, кроме как в одиночку.
Шаг 6. Признайте свои чувства
Влечение к кому-то - это реальное и нормальное явление, которое позволяет понять, что влюбленность - это естественное и человеческое поведение. Даже если любовь безответна, признание того, что вы любите кого-то, является важным аспектом выздоровления.
- Поделитесь своим опытом с близким другом или консультантом, чтобы справиться с горем и не дать вам подавить болезненные чувства.
- Дайте себе возможность подумать о том, что вы чувствуете, но ограничьте это всего несколькими минутами в день, чтобы вы не продолжали сожалеть о ситуации и не пострадали.
Шаг 7. Будьте добры к себе
Подумайте о положительных сторонах своей личности, своих сильных сторонах и занятиях, которые вам нравятся. Побалуйте себя отдыхом в спа-салоне. Найдите время, чтобы побегать трусцой, наслаждаясь теплым солнцем. Найдите время, чтобы поболтать с хорошими друзьями.
- Произнесите заклинание. Подготовьте короткие позитивные фразы, которые вы можете сказать себе, когда вы чувствуете себя подавленным и нуждаетесь в уверенности в том, что все будет хорошо, например: «Держи голову вверх и открой свое сердце».
- Уделяйте несколько минут в день медитации в тихом месте. Воспринимайте этот опыт как возможность развиваться. Помните, что ваши чувства могут измениться, и то, как вы справляетесь с потерей, делает вас более стойким человеком.
Шаг 8. Восстановите свою жизнь
Ваша уверенность в себе и самооценка не определяются восприятием вас другими людьми. Помните, что отказ не означает, что вы не заслуживаете здоровых отношений с правильным человеком. Не позволяйте чьему-либо влечению или отвержению определять вашу самооценку.
Попытайтесь понять его чувства. Парень, который отвергает вас, не собирается причинять вам боль, если только он не социопат. Вы когда-нибудь разочаровывали парня, потому что он вам не нравился? Помните, что вы можете сделать то же самое, отвергнув мужчину, который вас любит
Часть 2 из 3: отпустить пустую надежду
Шаг 1. Установите реалистичные ожидания
Теперь, когда вы понимаете свою ситуацию и понимаете, что на ваши чувства нет взаимности, пришло время определить, что вам нужно делать, чтобы справиться с этой реальностью. Надежда на то, что сегодня вы сможете снова встречаться с ним, продолжить отношения или стать его кумиром, лишь заманивает вас в вихрь продолжительной печали и разочарования.
- Сосредоточьтесь на приоритетных делах, таких как обед с хорошим другом, своевременное посещение занятий или бег трусцой, наслаждаясь красотой природы.
- Думайте о хорошем каждое утро, когда просыпаетесь. Не полагайтесь на других людей, чтобы сделать вас счастливыми, потому что вы не можете контролировать чувства, действия и отношения других людей. Вы почувствуете себя спокойным, если возлагаете надежды на то, что способны реализовать самостоятельно.
- Будьте готовы к различным возможностям. Например, если он не звонил вам в последние несколько дней, не обременяйте свой разум надеждой, что он позвонит вам сегодня. Освободите себя от ожиданий, чтобы избежать разочарования, если ваши мечты не сбудутся.
Шаг 2. Не фантазируйте об идеалах
Как правило, дети учатся фантазировать, сочиняя романтические истории, чтобы сделать отношения более значимыми и красивыми, когда это не так. Когда вы чувствуете, что нашли идеального партнера, которому суждено стать спутником жизни, вам будет трудно отказаться от надежды на то, что однажды он примет вас как женщину, которую любит.
- Снимите розовый монокль. Составьте список, отметив достоинства и недостатки идеального мужчины. На самом деле ни один человек или отношения не идеальны. Воображать что-то идеальное - нездоровый образ мышления, потому что он заставляет вас устанавливать уровень жизни, как в сказке, который невозможно достичь людям.
- Откажитесь от бесполезных верований и ритуалов, например, вставайте с постели на определенном боку, когда вы просыпаетесь утром, чтобы заставить его позвонить вам. Поймите, что эти действия не влияют на его действия.
Шаг 3. Выделите время, чтобы скорбеть
Преодолейте печаль, если вы не сможете отрицать, что он отвергает вас как свою девушку. Не ругайте себя, если из-за этого опыта вы чувствуете себя смущенным и опустошенным, выражая безответные чувства. Помните, что для нас естественно иметь чувства, надежды и желание быть любимыми. Простите себя, потому что вы не хотели навредить себе.
- Найдите время, чтобы принять теплую ванну или обработать ногти в салоне красоты.
- Поделитесь своим опытом с друзьями и членами семьи, чтобы почувствовать облегчение. Многие люди испытали то же самое.
- Пригласите друзей посмотреть любимый фильм в кинотеатре.
Шаг 4. Действуйте как ни в чем не бывало
Вам может быть трудно скрыть свои чувства при встрече с ним, особенно если вы оба сослуживцы или одноклассники. Вместо того, чтобы зацикливаться на этом и чувствовать себя неловко, сосредоточьтесь на уроке или помогите другу с заданием.
- Планируйте куда-нибудь сходить после уроков или работы, чтобы не запутаться из-за того, что при встрече с ним придется вести светскую беседу.
- Будьте любезны, если вам нужно с ним поговорить.
Шаг 5. Удалите номер мобильного телефона и аккаунт
Чтобы избежать соблазна позвонить или написать ему, удалите номер его мобильного телефона из списка контактов. Удалите его из друзей в социальных сетях, чтобы не открыть его аккаунт и снова разбить свое сердце, увидев его фотографию с другой девушкой.
Не забывайте удалять голосовые и текстовые записи, чтобы не перечитывать их сообщения и не слышать их снова
Шаг 6. Составьте расписание занятий
Начните заниматься новыми делами и наслаждайтесь жизнью. Это хорошее время, чтобы пройти курс рисования, который был отложен, или посетить туристическое место.
Занимайтесь планами встреч с друзьями, чтобы справиться с отказами и грустью. Установите распорядок дня и выделите время, чтобы пообщаться с друзьями или членами семьи за поддержкой
Часть 3 из 3: И снова
Шаг 1. Задумайтесь
Любить кого-то и быть отвергнутым - болезненный опыт. Выделите достаточно времени, чтобы восстановить силы, размышляя над тем, что вы узнали о себе. Путем самоанализа и самооценки вы можете понять, что происходит, и найти закономерности, которые повлияли на ваши отношения.
Примите разочарование от этого события и найдите время, чтобы преодолеть печаль
Шаг 2. Откройте свое сердце другим
Познакомившись с другими мужчинами, вы можете понять, что парень, разбивший вам сердце, не подходит в качестве вашего парня. Есть еще много мужчин, которых вы еще не знаете, так что вы все равно можете выбрать правильного партнера!
Перед тем, как начать новые отношения, скажите себе: «Я не ищу парня. Я не мечтаю стать девушкой своей мечты. Я принимаю себя такой, какая я есть. Мне не нужен кто-то еще, чтобы быть счастливой»
Шаг 3. Освободите себя от душевной боли
Как идеальная женщина, вы - самый важный человек в своей жизни. Делайте то, чем стоит гордиться в своей жизни, вместо того, чтобы полагаться на мужчину, который заставит вас почувствовать себя достойным и способным уважать себя. Будьте человеком, который любит себя и счастлив, прежде чем полюбить кого-то еще!
- Убедитесь, что ваши чувства исцелены, прежде чем открывать свое сердце кому-то другому. Лучше всего, если вы какое-то время не ходите на свидания.
- Восстановите чувство собственного достоинства. Этот опыт может заставить вас почувствовать себя никчемным. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно, например, играйте в игры с друзьями или рисуйте.
- Выделяйте время на веселые и счастливые дела. Не забывайте уделять время уединению.
- Будьте терпеливы во время выздоровления. Преодоление чувства печали и разочарования из-за безответной любви занимает много времени.
Шаг 4. Научитесь строить здоровые отношения
Когда вы находитесь в новых отношениях, убедитесь, что вы не несете эмоциональный багаж горького опыта. Чтобы вы могли начать свои отношения с позитивного настроя, понаблюдайте, как выглядят здоровые отношения, например, отношения матери и отца или хорошего друга со своим парнем. Спросите совета и информации у людей, которые всегда ладят и довольны своими партнерами.
- Прочтите в библиотеке онлайн-статьи или вдохновляющие книги о том, как построить здоровые отношения.
- Узнайте характеристики здоровых отношений, прочитав статью wikiHow или перейдя по ссылке:
подсказки
- Не думай слишком много. Забудьте о горьком опыте и продолжайте жить как обычно. Есть много других мужчин, которые готовы открыть вам свои сердца!
- Используйте этот опыт как возможность учиться и расти, когда вы научитесь любить себя.
- Помните, вам не нужно уделять время парню, который вас огорчает и разочаровывает.
Предупреждение
- Не распространяйте истории о своей потере и не носите траурный герб на рукаве, как если бы это был знак чести.
- Не напивайся и не звони ему.
- Не держите зла или саботаж, когда он находится в отношениях с другой девушкой.
