Прежде чем отделиться от общества, четко сформулируйте свои причины. Вы должны прекратить контакты с другими людьми, включая ваших близких, и прекратить пользоваться услугами, доступными современному обществу. Все это нелегко. Внимательно подумайте, принесет ли это действие желаемый результат. После этого вы можете прекратить общение и социальные отношения и начать полагаться на себя.
Шаг
Часть 1 из 7: Размышляя о причине
Шаг 1. Определите, опираетесь ли вы на политические факторы или факторы окружающей среды
Есть люди, которые хотят разорвать связи с обществом по политическим или экологическим причинам. Это отключение, например, осуществляется в форме пребывания вне различных современных сетей обслуживания. Это один из способов разорвать связи с обществом. Люди, идущие по этому пути, избавляются от зависимости от различных городских и социальных услуг, которыми пользуется современное общество, таких как вода, электричество, сигнальные и телефонные сети, а также вывоз мусора.
Большинство людей, живущих вне таких сетей, обычно страдают от чрезмерного потребления и эксплуатации окружающей среды
Шаг 2. Подумайте, есть ли у вас депрессия или тревожное расстройство
Есть также люди, которые хотят покинуть общество из-за депрессии или социального тревожного расстройства. Депрессия или чувство одиночества могут заставить людей изолироваться от других.
- Исследования показывают, что социальная изоляция может плохо сказаться на вашем здоровье. Социальная изоляция может нарушить работу иммунной системы и усугубить существующие проблемы со здоровьем. Эти два симптома являются ранними признаками диабета, а также сердечного приступа.
- Если вы считаете, что причиной разрыва было чувство одиночества или одиночества, поговорите с врачом или психологом.
Шаг 3. Подумайте, избегаете ли вы закона
Еще одна причина, по которой люди хотят отключиться от общества, - это бегство от закона. Убегать от полиции крайне не рекомендуется. Если вы скрываетесь от правосудия или совершили преступление, лучше заявить о себе в местный полицейский участок.
Если вас оклеветали, найдите адвоката и оспорите его в суде. Скорее всего, сначала вам все же придется явиться в полицию
Шаг 4. Узнайте, хотите ли вы отвлечься от повседневной рутины
Есть также люди, которые хотят вырваться из общества по более приземленным причинам, а именно, желая сбежать от повседневной рутины. Теперь работать из дома стало проще, чем раньше.
Шаг 5. Признайте, что люди - существа социальные
Когда вы рассматриваете причины разрыва с обществом, вы должны понимать, что люди по своей сути социальные существа. Социальные отношения и связи с другими людьми полезны для человека с точки зрения физического и психологического здоровья.
Часть 2 из 7: Установка границ
Шаг 1. Решите, насколько вы хотите разорвать связи с сообществом
Вы хотите отключиться от своей семьи, друзей, деловых партнеров или от всех остальных? Если ваша профессия или карьера требует от вас выхода на улицу, может быть трудно полностью отключиться от общества. По крайней мере, вам нужно будет взаимодействовать со своими коллегами.
Шаг 2. Определите свои пределы
В этом отключении есть исключения? С кем вы можете взаимодействовать? Подумайте о ситуациях, которые потребуют от вас восстановления связи с обществом.
Шаг 3. Рассмотрите, как долго продлится это отключение
Если вам сейчас трудно, разорвать связи с обществом может показаться забавным. Однако вам все же следует подумать о долгосрочных аспектах этого плана. На какой срок вы хотите отключиться: неделю, месяц или дольше?
Действия, которые вы можете выполнить дальше, зависят от этой продолжительности. Например, если вы уезжаете на год, вам нужно будет переехать в какое-то отдаленное место
Часть 3 из 7: Прекращение общения
Шаг 1. Избавьтесь от мобильного телефона
Современные технологии, такие как сотовые телефоны и компьютеры, могут автоматически отслеживать местоположение без ведома пользователя. Если вы хотите отключить мобильный телефон с предоплатой, выбросьте или отрежьте SIM-карту. При постоплате обратитесь к поставщику услуг связи (например, Telkomsel или Indosat), чтобы запросить прекращение обслуживания.
Существуют модели обслуживания сотовой связи, в которых используются контракты. Возможно, вам придется заплатить штраф, если контракт будет расторгнут досрочно
Шаг 2. Удалите себя из социальных сетей
Закройте имя пользователя, которое вы используете во всех социальных сетях, таких как Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest и всех других программах и приложениях, которые создают социальное взаимодействие.
Шаг 3. Отключите электронную почту
Большинство поставщиков услуг электронной почты предоставляют возможность отказаться от их использования. Таким образом, вы не будете получать в свой почтовый ящик лишние электронные письма, которыми вы больше не пользуетесь. Если вы думаете, что хотите повторно использовать этот адрес электронной почты, просто выйдите из системы и не входите снова. Однако имейте в виду, что на этот адрес по-прежнему будут приходить различные электронные письма.
Шаг 4. Рассмотрите возможность отключения вашего интернет-сервиса
Когда вы используете Интернет, вы отправляете и получаете информацию через IP-адрес. Этот IP-адрес связан с вашим роутером (роутером). Эта информация может быть использована для отслеживания ваших действий в Интернете. Если вы хотите полностью отключиться от общества, вы должны учитывать, что за вами все еще можно следить с помощью различных действий в Интернете.
Шаг 5. Перестаньте смотреть телевизор или читать газеты
Вам не нужно беспокоиться о последних новостях или телешоу. Если вы хотите полностью отключиться от общества, перестаньте разбираться в происходящем.
Шаг 6. Перестаньте говорить или общаться со всеми
Общение должно быть сведено к минимуму. Любое взаимодействие, включая разговоры, отправку электронных писем / SMS / сообщений или язык жестов, должно прекратиться.
Если вам нравится ходить в кафе или ресторан, закажите то, что вы хотите, а затем тратьте меньше времени на общение. Не болтайте и не разговаривайте с продавцом или официантом. Не разговаривайте с другими людьми в ожидании автобуса или поезда
Часть 4 из 7: Прекращение отношений с другими людьми
Шаг 1. Прекратите контакт с людьми, которых вы обычно видите
В общем, будут люди, с которыми вам придется встречаться в повседневной жизни, например, соседи, официанты, почтальоны или соседи. Прекратите отношения с этими людьми, перестав с ними разговаривать.
- Не поднимайте телефонную трубку и избегайте общения с гостями, приходящими к вам домой.
- Полная изоляция может быть трудной, если вам все же нужно пойти в офис и пообщаться с коллегами и руководителями.
- С другой стороны, будет легче, если вы живете один. Вы можете превратить свой дом в своего рода храм, в котором вы уединитесь.
Шаг 2. Прекратите тусоваться с друзьями
Удалите себя из круга друзей, больше не проводя с ними время. Есть четыре подхода, а именно:
- Жестокий. Скажите им, что вы больше не хотите вступать в отношения. Скорее всего, вас посчитают грубым и грубым.
- Честный. Сообщите им, что вы пытаетесь разорвать связи с сообществом. Очень вероятно, что они попытаются отклонить ваше решение.
- Уклоняться. Это просто, просто перестань разговаривать с друзьями. Не снимайте с них трубку и избегайте зрительного контакта, когда они разговаривают с вами.
- Пассивный. Откажитесь от приглашений на свидание, пока они не устанут приглашать вас на свидание.
- Расставание с негативными людьми - это здоровое поведение. Такие люди могут ограничить ваше развитие и дестабилизировать вас. Береги себя, избегай контактов с такими людьми.
Шаг 3. Объясните близким свои намерения и причины
Конечно, вы сами решаете, рассказывать об уходе людям или нет. Однако, если вы в настоящее время состоите в отношениях, ваш партнер может расстроиться, злиться или быть сбитым с толку из-за вашего решения. Обычно объяснять свои причины партнеру нужно именно вам.
Будьте добры к людям, которых любите. Для родителей внезапно расставшиеся дети очень болезненны. Они могут испытывать чувства, подобные тем, которые связаны со смертью ребенка
Шаг 4. Не отказывайтесь от своих обязанностей
Если у вас есть иждивенцы, например дети, вам лучше поддерживать связь с обществом. Вы должны обеспечить своим детям хорошую, стабильную и здоровую привязанность.
Если у вас есть дети, которых еще нужно привлечь к ответственности, то сейчас не время разрывать связи с обществом
Часть 5 из 7: Завершение незавершенного дела
Шаг 1. Расплатитесь с долгами
Если вы не хотите больше общаться с внешним миром, вам нужно устранить причины, по которым люди связываются с вами. Долги нужно расплачиваться, чтобы люди не приходили забирать их.
Шаг 2. Определите, нужны ли вам почтовые услуги
Вам все равно может потребоваться получать почту для важных уведомлений или неожиданных сообщений. Вы также можете получить информацию о различных потребностях по почте.
Если вы не хотите подключаться к сети, возьмите напрокат P. O. Коробка в ближайшем городе. Вы можете регулярно устанавливать этот флажок, не связываясь с кем-либо еще
Шаг 3. Оставьте аварийные контакты
Возможно, вам все равно придется оставить хотя бы одно контактное лицо на случай чрезвычайной ситуации. Этот человек, вероятно, будет регулярно проверять вас. Это хорошая идея - поговорить с этим человеком в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
Расскажите этому человеку о своем выборе
Часть 6 из 7: Отключение от сети
Шаг 1. Найдите место с достаточными ресурсами
Вы оторветесь от современного общества. Вам нужно будет защищаться от опасности, собирать еду и воду и строить собственный дом. У вас не будет доступа к различным услугам, которые существуют в обычном обществе. Ищите место, которое обеспечивает достаточно ресурсов. Вам нужен запас еды, воды и жилья.
- Вы можете купить или построить деревянный дом самостоятельно.
- Лучше выбрать место, которое находится всего в нескольких часах езды от заправочной станции или круглосуточного магазина. Имейте в виду, что в вашем новом районе может не быть больницы или поликлиники, а это значит, что у вас не будет доступа к медицинской помощи.
Шаг 2. Подвести электричество
Поскольку вы не потребляете электроэнергию из существующей сети, вам необходимо будет обеспечить собственное электричество. Вы можете использовать солнечную энергию или водяные турбины для питания освещения, холодильников, стиральных машин, музыкальных инструментов и других машин.
- Если вы можете себе это позволить, купите больше солнечных панелей, чем вам нужно. Даже если ваша цель - снизить потребление электроэнергии, вы также можете заняться другими делами.
- Купите аккумулятор или батарею. Убедитесь, что заряд батареи не ниже 50%, чтобы у вас всегда было достаточно электричества.
Шаг 3. Обеспечьте чистой водой
Скорее всего, вы не используете сеть PAM. Чтобы получить воду, нужно выкопать колодец. В зависимости от того, где вы живете, вам может потребоваться предварительное разрешение от местного правительства. Однако убедитесь, что колодец находится на расстоянии не менее 15 метров от ближайшего септика, болота или зоны заражения.
- Используйте тестер чистоты воды. Этот инструмент может определить качество воды и уровень безопасности. Вы можете купить такие инструменты в магазинах товаров для дома.
- Фильтруйте воду, чтобы она не стала источником болезней. Если в вашей воде слишком много минералов, у вас будет расстройство желудка.
Шаг 4. Подготовьте медикаменты
Если выбранное вами место находится так далеко от цивилизации, а ближайшая больница находится в нескольких часах ходьбы, вам нужно будет изучить множество простых медицинских процедур.
Подготовьте специальный ящик с медицинским оборудованием, содержащий бинты, антибиотики, пенициллин, иглы и нитки для шитья кожи, а также различные другие предметы первой необходимости
Шаг 5. Сад
Хотя вы можете заказать доставку еды к вам, вам также необходимо обеспечить себя едой. Постройте большой сад с разными видами овощей.
- Узнайте о разных типах растений и о том, когда для них подходит сезон. Таким образом, в вашем саду всегда будут свежие продукты.
- Если в выбранном вами месте зима, вам нужно будет хранить продукты всю зиму. К овощам, которые можно долго хранить в холоде, относятся клубни, такие как картофель, лук или морковь.
Шаг 6. Животноводство
Если у вас есть коровы и козы, разумеется, обоих полов, теперь у вас есть мясо и молоко (в зависимости от породы). Курица и утка могут быть источником мяса и яиц.
Шаг 7. Подумайте, нужен ли вам финансовый доход
Если у вас большие сбережения, вы можете жить самостоятельно, не работая. Но если ваши сбережения невелики, возможно, вам все равно нужно будет найти деньги. Рассмотрите различные доступные средства к существованию. Например, на рынке можно продавать овощи или предметы искусства.
Если вы живете вне сети, ваш доступ в Интернет может быть ограничен или отсутствовать. Работать удаленно стало сложно
Часть 7 из 7: Как справиться с одиночеством
Шаг 1. Отпустите свое одиночество
Если после разрыва с сообществом вы начинаете чувствовать себя одиноким, не отпускайте это чувство. Выражайте свои чувства различными творческими средствами, такими как письмо, рисование, танцы или пение.
Шаг 2. Заведите домашнего питомца
Исследования показывают, что домашние животные могут снова сделать вас счастливыми и улучшить ваше здоровье. У людей с домашними животными обычно ниже артериальное давление и показатели сердечного приступа (например, триглицериды и холестерин). Ваше чувство одиночества уменьшится.
Шаг 3. Найдите себе хобби
Занимайте свой ум различными хобби, которые стимулируют мозг. Хобби также могут улучшить внимание и концентрацию. Найдите хобби, которое вам нравится, например шитье, музыку, сельское хозяйство или резьбу по дереву.
Шаг 4. Практикуйте сольное упражнение
Жить в одиночестве не означает просто сидеть дома и ничего не делать. Вам нужно заниматься спортом. Выполняйте сольные упражнения, такие как езда на велосипеде, пеший туризм, бег или йога.
Шаг 5. Отправляйтесь в приключение
Разорвав связи с друзьями и семьей, вы можете делать все, что захотите. Покатайтесь на горных велосипедах, беговых велосипедах или на каноэ по реке. Наслаждайтесь одиночеством, отправившись в приключение.
