Когда приходит время сказать кому-то, что вы больше не хотите дружить, как вы это делаете? Этот ответ зависит от того, дружите вы с этим человеком или нет. Если вы не так хорошо его знаете, вы можете прекратить дружбу внезапно или медленно. Если вы близки с ним, вы должны сказать ему об этом один на один.
Шаг
Метод 1 из 2: разрыв дружбы с близкими друзьями
Шаг 1. Запланируйте личную встречу
Отправьте ему текстовое сообщение или электронное письмо с просьбой встретить вас в нейтральном месте. Если вы живете в одном городе, это лучший способ рассказать о разрыве.
- Если он спросит, о чем он хочет поговорить, дайте расплывчатый ответ. Например, вы можете сказать: «Я просто хотел поделиться с вами решением, которое только что принял». Если он настаивает, напомните ему, что вы бы предпочли поговорить с ним лицом к лицу.
- Если он живет за городом, отправьте ему электронное письмо или сообщение, чтобы назначить время для разговора по телефону. Конечно, один на один лучше, но если вы живете в другом городе, это, конечно, не вариант для вас.
- Имейте в виду, что написанное легко можно неправильно истолковать. Это одна из причин, почему разговаривать напрямую с человеком - лучший, хотя и непростой, способ.
Шаг 2. Подготовьтесь
Может быть, вы давно хотели разорвать отношения с этой дружбой, но когда вы встретите его, вам нужно четко обозначить причины прекращения дружбы.
- Если вам нужно рассказать ему, что он сделал, что повлияло на ваше решение, подумайте о том, как передать это наилучшим и наиболее понятным образом.
- Вы, вероятно, не хотите, чтобы он знал причину, по которой вы это прекратили, и это нормально. Ничего страшного, если вы просто хотите дать расплывчатый ответ или использовать что-то вроде: «Для меня все изменилось …»
- Не думайте, что вы должны оправдывать или защищать свое решение.
Шаг 3. Помните, что это ваше решение может его удивить
Он может расстроиться или злиться, когда слышит это. Или, может быть, он хочет наладить дружеские отношения. Вы должны заранее решить, открыты ли вы для улучшения вашей дружбы или ваше решение неприкосновенно.
- Если он зол, вы должны быть готовы с ним справиться. Вы не должны придавать этому большого значения - ничего страшного, если вы ответите, оставив это.
- Убедитесь, что беседа не будет продолжительной, если вы заранее не решили, что открыты для новых друзей. Вам не нужно успокаивать его, пока он не почувствует себя лучше. Просто скажите то, что вы решили, и скажите, что вам двоим пора двигаться дальше по жизни.
- Не участвуйте в спорах о том, правы вы или нет.
Шаг 4. Знайте, что вы можете потерять еще кое-что
Если вы дружите достаточно долго, скорее всего, у вас есть общие друзья. Этих друзей могут заставить «встать на сторону» вас или ваших бывших друзей.
- Избегайте внутреннего побуждения рассказать всем своим друзьям, что ваш бывший сделал с вами, что привело к прекращению дружбы.
- Постарайтесь не думать, что вы должны защищать свое решение перед друзьями, потому что это только ухудшит ситуацию.
Шаг 5. Не говорите ни о чем, что сделал ваш бывший друг
Просто дайте понять, что это ваше решение. Ваши лучшие друзья могут понять ваши рассуждения без каких-либо дополнительных объяснений.
- Ваши друзья, которые также являются друзьями, также могут пытаться вернуть вашу дружбу. В этом случае переключите разговор. Напомните друзьям, что вы пытаетесь двигаться дальше.
- Не заставляйте других враждовать с вашим бывшим другом. Если вы потеряли друзей из-за своего решения, они, вероятно, тоже не являются для вас хорошими друзьями.
Шаг 6. Продолжайте жить
Не зацикливайтесь на решении прекратить дружбу - то, что произошло, уже произошло. Вы приняли лучшее решение, если хорошенько обдумаете его. Теперь тебе не нужно больше об этом думать. Переосмысление сделанного вами выбора или защита своих решений (пусть даже только перед собой!) Только продлевает этот процесс.
- Может показаться странным, что в вашей жизни больше нет этого друга, но вы справитесь.
- Убедитесь, что вы проводите время с другими друзьями. Попробуйте заниматься чем-то новым и посещать новые места с другими друзьями.
Шаг 7. Берегите себя
Хорошо питайтесь, достаточно отдыхайте и занимайтесь тем, что вам нравится. Будьте добры и сострадательны к себе и помните, что горе может присутствовать, когда дружба заканчивается.
- Сосредоточение внимания на положительных сторонах жизни - на том, что вам нравится в жизни прямо сейчас - может помочь вам не грустить по поводу конца дружбы.
- Если вы обнаружите, что впадаете в негативные мысли, попробуйте изменить их на что-то более позитивное.
Метод 2 из 2: Прекращение близкой дружбы
Шаг 1. Воспользуйтесь методом «исчезновения»
Постепенное сокращение встреч с этим человеком может происходить естественным образом, или вам, возможно, придется применять этот шаг сознательно. Это отличный способ дать понять, что вы больше не хотите дружить, не объясняя ему это устно.
- Этот метод подходит для друзей, которых вы не очень хорошо знаете.
- Если вы с ней новичок, этот метод на самом деле больше похож на заявление о том, что вы никогда с ней не дружили, чем на то, чтобы разорвать с ней отношения.
- На то, чтобы таким образом разорвать дружбу, может уйти больше времени.
Шаг 2. Отклоните приглашение от этого человека
Один из способов свести к минимуму контакт с этим человеком - отклонить приглашение. Может быть, вам время от времени приходится лгать, чтобы этого избежать.
Например, если человек спрашивает, не хотите ли вы пойти с ним в кино по выходным, вы можете сказать: «Звучит весело, но, к сожалению, у меня есть планы, поэтому я не могу»
Шаг 3. Спросите разрешения выйти из разговора
Возможно, вы встретили этого человека, пытаясь увеличить расстояние между вами, поэтому вам нужно знать, как действовать в подобных ситуациях. Игнорирование этого человека может причинить ему боль и сделать ситуацию неловкой, поэтому постарайтесь придумать вежливое оправдание, объясняющее, почему вы не можете продолжать разговор.
- Например, вы можете вежливо поздороваться и сказать что-то вроде: «Извини, я долго не мог поболтать. Я опаздываю. Может быть, в следующий раз!»
- Постарайтесь быть вежливым и как можно более милым. Даже если ты больше не хочешь дружить с ними, никогда не знаешь, когда увидишься снова. Сохраняя ситуацию как можно лучше, вам не придется попадать в неловкую ситуацию при встрече с ним.
Шаг 4. Активнее подходите к прекращению дружбы
Если ваши попытки вежливо и постепенно прекратить дружбу не увенчаются успехом, вы также можете дать ему понять, что больше не хотите дружить. Вы должны быть прямолинейными и сказать что-то вроде: «Вы милые, но мы очень разные люди. Я желаю вам всего наилучшего, но я думаю, что мы должны перестать проводить время вместе».
Старайтесь избегать стратегии, называемой «привидение». В этой стратегии вы полностью прекращаете контакт с человеком. Например, вы игнорируете сообщения и электронные письма от этого человека, перестаете отвечать на звонки и больше не дружите с ним в социальных сетях. Призраки могут причинить ему боль, злость и поставить под угрозу ваше благополучие. Так что это нехорошо
подсказки
- Имейте в виду, что вам, возможно, придется на время перестать дружить с ним. Старайтесь не говорить и не делать ничего, что могло бы положить конец дружбе, если только вы не абсолютно уверены, что больше не хотите дружить с ним.
- Постарайся вести себя хорошо.
- Если вы больше не хотите дружить из-за разногласий по поводу чего-то или иногда он неосознанно оскорбляет вас, постарайтесь выяснить, можно ли решить проблему мирным путем, прежде чем прекратить дружбу.
